Vocea pierdută, care este motivul și cum să tratezi acasă

Poate că nu există nicio persoană care să nu se confrunte cu o astfel de problemă ca pierderea vocii. Motivele pentru aceasta pot fi diferite, dar în orice caz, este necesar să începeți tratarea ligamentelor cât mai curând posibil. Ce ar trebui făcut pentru a restabili vocea și cum să nu dăunăm corpului? Alexander Balykov, producător și solist al grupului ViVA, vorbește special pentru Passion.ru în Ziua Internațională a Vocii.

Pierderea vocii sau afonia este destul de frecventă. Cauza afoniei poate fi o boală care afectează corzile vocale (amigdalită, laringită, amigdalită) sau simpla oboseală a vocii la cei ale căror activități profesionale implică tensiune constantă a ligamentelor.

Ce trebuie să faceți dacă ați pierdut vocea:

Dă-i pauză ligamentelor tale

Cea mai ideală opțiune este să refuzi complet orice conversație și să taci cel puțin 24 de ore. Comunicați cu gesturi și scrieți (pe hârtie, pe telefon, nu contează). Greșeala multor oameni este să șoptească. Acest lucru se poate face doar în ultimă instanță, deoarece în timpul unei șoapte, ligamentele, care sunt deja iritate, sunt iritate. Dacă slujba ta implică multă comunicare verbală, ia-ți timp liber.

Bea mai multe lichide

Nu neglija acest simplu sfat (pe care mulți oameni îl păcătuiesc). Apa nu numai că hidratează mucoasa laringiană, dar favorizează și vindecarea mai rapidă a țesuturilor iritate. Desigur, nu vorbim despre apă cu gheață sau apă clocotită, apa ar trebui să fie la temperatura camerei. Același lucru este valabil și pentru bulion, supă și orice alte băuturi..

Se prepară ceai de plante

Mușețelul și cimbru se descurcă bine cu o durere în gât, și anume o infuzie din ele. Ceaiul de ghimbir ameliorează răgușeala și ajută la clarificarea vocii din nou.

Mănâncă / bea miere

Mierea veche și bună ameliorează perfect inflamația, întărește sistemul imunitar, care este atât de necesar pentru combaterea infecțiilor. Mierea poate fi consumată singură sau cu o băutură caldă, cum ar fi ceai de plante. Nu neglijați acest instrument, crezând că este „pentru bunici”. Este clar că atunci când boala este declanșată sau au început complicațiile, doar antibioticele vă vor ajuta. Dar pentru a nu ajunge la aceasta, folosiți un agent dovedit și inofensiv pentru organism - mierea. O altă opțiune este să amesteci mierea cu sucul de lămâie și să adaugi apă caldă.

Umidificați aerul interior

Aerul din apartamente și birouri, în special iarna, când încălzirea centrală este pornită, este foarte uscat. Acest lucru nu este doar dăunător respirației, ci afectează și negativ ligamentele. Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă ca afonia, cumpărați urgent un umidificator, acum îl puteți găsi la un preț accesibil. În ultimă instanță, puteți uda un prosop mare (cu apă rece) și îl puteți pune pe radiator în camera în care petreceți cel mai mult timp..

Inhalați

O altă metodă care, dintr-un anumit motiv, provoacă un rânjet, dar, în același timp, face față sarcinii de a returna vocea perfect. Folosiți un inhalator - sunt vândute la orice farmacie - sau faceți-o și mai ușor: fierbeți apă, turnați-o într-un castron adânc și respirați deasupra, acoperindu-vă capul cu un prosop. Puteți adăuga câteva picături de tinctură de aloe în apă. Bineînțeles, trebuie să respirați nu peste apa clocotită, dar lăsați apa să stea 3-4 minute.

Gargară

Dacă vă pierdeți vocea din cauza durerii în gât sau a frigului, faceți gargară cu apă caldă și sare la fiecare două ore. Acest lucru ajută la hidratarea ligamentelor și asigură un flux sanguin suplimentar pentru combaterea infecțiilor.

Ce sa nu faci

-consumul de cafea, ceai verde, cola - aceste produse provoacă deshidratare. Același lucru este valabil și pentru alcool. -fum. Inutil să spun că fumul de țigară se usucă și irită gâtul. - să fie amplasat acolo unde este mult praf, fum și în locuri cu aer rece. Toate acestea irită ligamentele și agravează starea lor dureroasă..

Dacă ți-ai pierdut vocea, cum să o refaci urgent

Pierderea vocii (afonia) este una dintre situațiile dificile care pot constitui o problemă reală. Mai ales în cazul în care activitatea profesională a unei persoane este asociată cu comunicarea. Este vorba de cântăreți, actori, profesori și alte specialități. Cum să recuperezi rapid o voce pierdută?

Cauzele pierderii vocii

Există 4 motive principale care duc la pierderea vocii. Aceasta:

1. Patologii infecțioase - cel mai adesea afonia se dezvoltă din cauza laringitei (boala provoacă umflarea corzilor vocale).
2. Suprasolicitarea corzilor vocale este o problemă tipică, de exemplu, pentru personalul didactic. Cauza unei pierderi accentuate a vocii este o conversație prelungită cu o voce ridicată sau un strigăt. Apare și la persoanele cu corzi vocale slabe.
3. Stres nervos. Condițiile severe de stres afectează întotdeauna negativ sănătatea umană. Și pierderea vocii nu face excepție.
4. Neoplasme în cavitatea laringiană, boli cardiace și vasculare, tulburări tiroidiene.

Dacă v-ați pierdut vocea, trebuie să vă amintiți următoarele reguli:

• Ar trebui să încercăm să vorbim cât mai puțin posibil. Chiar și o șoaptă este exclusă, deoarece provoacă o tensiune puternică a ligamentelor inflamate.
• Bea multe lichide. Ajută la hidratarea membranelor mucoase inflamate. Băuturile trebuie să fie calde, dar nu fierbinți.
• Păstrați gâtul cald, cu excepția hipotermiei. Îl puteți încheia cu o eșarfă caldă.
• În perioada bolii, fumatul, consumul de alcool, consumul de băuturi cu cofeină sunt interzise. Este necesar să se excludă alimentele care au un gust acru.

Tratament

Cum să restabiliți o voce micșorată acasă? Există mai multe direcții.

Moduri populare

Dacă vorbim despre cum să restabiliți rapid o voce micșorată, atunci puteți încerca una dintre metodele populare.

Rezultate bune sunt oferite prin administrarea de băuturi medicinale:

• Combinați volume egale de miere și suc de morcovi (1 lingură fiecare) și turnați amestecul cu lapte încălzit (200 ml).
• Puteți trata o voce răgușită cu bere încălzită, dar nu o abuzați, un pahar obișnuit va fi suficient.
• Măcinați rădăcina de hrean (2 cm) printr-o mașină de tocat / blender, turnați apă clocotită (200 ml) și lăsați-o să se infuzeze. Se strecoară, se pune puțin zahăr în băutură și se bea 1 lingură. l. pe parcursul zilei.
• Este necesar să măcinați o frunză de aloe într-un blender la o stare gruitoare și să combinați cu același volum de miere. Amestecul trebuie aspirat ca bomboane de până la 6 ori pe zi..
• Smochinele vor ajuta la recuperarea vocii pierdute. Pentru a face acest lucru, zdrobiți fructele și umpleți-le cu un pahar de lapte cald. Lasă-l să stea o vreme. Bea de până la 3 ori pe zi.
• Se amestecă o lingură de miere, unt în lapte încălzit (200 ml) și se bea înainte de culcare.
• Ia proporții egale de suc de lămâie, miere, coniac și 1 ou bătut. Componentele sunt amestecate și încălzite într-o baie de apă. Luați ½ pahar de 4 ori pe zi.
• Se toarnă 15 g rădăcină coapsă tocată cu alcool puternic (50 ml) și insistă timp de 3 săptămâni. Bea 15 picături de trei ori pe zi. Durata tratamentului - 2 săptămâni.
• Stoarceți sucul din varză folosind un storcător. Înainte de utilizare, trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 1. Bea de 4 ori pe zi timp de o săptămână.

Dacă vocea a dispărut, atunci puteți găti un ou. Vă va ajuta să scăpați de răgușeală, durere și vă va ajuta să vă întoarceți vocea în scurt timp..

1. Bateți 2 gălbenușuri de ou cu zahăr granulat sau miere (2 linguri).
2. Se toarnă amestecul cu lapte cald (1/2 cană lapte). Este permis să adăugați suc de portocale, coniac, rom la băutură, dar în cazul unei voci lipsă, este mai bine să vă abțineți de la adăugarea de alcool.
3. Albusurile cu zahăr se bat separat și se adaugă și la băutură.

Laptele cu miere și anason va ajuta la restabilirea unei voci răgușite.

• Încălziți laptele (200 ml) și amestecați 1 linguriță în el. miere și ½ lingură de unt. Pentru a spori efectul de vindecare, puteți adăuga puțin bicarbonat de sodiu. Bea băutura de trei ori pe zi. Durata terapiei - 5 zile.
• În 250 ml de lapte, amestecați 1 lingură. l. semințe de anason. Se fierbe, se răcește și se filtrează. Puneți 1 lingură în ea. l. miere și luați 2 linguri la fiecare 2 ore pe tot parcursul zilei. Această rețetă ajută la pierderea rapidă a vocii.

Un rezultat terapeutic bun este dat de pulmonar. Planta conține un procent mare de saponine și taninuri, care ajută la înmuierea și hidratarea membranelor mucoase inflamate ale laringelui. În plus, plămica are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare..

• Puneți plante aromatice uscate (15 g) într-un termos și turnați peste ea 500 ml de apă clocotită. Se lasă o oră și jumătate. Se filtrează și se bea ½ cană de trei ori pe zi înainte de mese, 30 de minute. Durata cursului - 10 zile.

O voce răgușită poate fi restabilită cu semințe de tartru. Ele ajută la îndepărtarea edemului patologic de pe corzile vocale, la refacerea țesuturilor deteriorate, la distrugerea bacteriilor patogene etc..

• Se prepară 1 lingură de semințe cu 500 ml de apă clocotită și se insistă într-un termos timp de 2 - 3 ore. Bea 200 ml de până la 6 ori pe zi. Durata terapiei - 10 zile.
• După fiecare aport de băutură medicinală, trebuie să vă clătiți gâtul cu ulei de măsline. Îmbunătățește efectul băuturii, înmoaie și mai mult membranele mucoase ale gâtului și ale laringelui.

Fizioterapie

Cum să-ți revii vocea cu exercițiile? Complexul în fiecare caz este selectat individual, dar au fost dezvoltate și metode generale.

Înainte de a începe cursurile, trebuie să masați laringele. Cu două degete, masați ușor gâtul, mișcându-vă într-o mișcare circulară de sus în jos. Procedura îmbunătățește circulația sanguină locală.

Complexul în sine include următoarele exerciții:

• Capul este aruncat înapoi. Este necesar să se imite sunetele gargară până la respirație.
• Redați sunetul „M” în timp ce atingeți aripile nasului cu vârful degetelor.
• Pronunțați silaba „BY” cu voce tare, atingând ușor pe suprafața buzei superioare.
• Respiră adânc. Pe măsură ce expiri, atinge pieptul și cântă orice sunet vocal..
• Stai ca un câine pe picioarele din spate. Scoateți limba cât mai mult posibil și încercați să pronunțați sunetul „K” cu voce tare.

Asistență pentru medicamente

Dacă vocea ta dispare odată cu răceala, atunci nu te poți descurca fără ajutorul medicamentelor. Pot fi recomandate următoarele medicamente:

• „Faringosept”. Medicină antibacteriană.
• „Septolet”. Un medicament cu proprietăți combinate. Are mai multe calități simultan - antimicrobiene, analgezice, înmuiere și antitusive.
• „Decatilen”. Folosit ca agent analgezic, bactericid și antifungic.
• „Gomeovoks”. Medicină homeopatică cu acțiune complexă. Este prescris pentru internare în gât, în special, răgușeală, umflarea ligamentelor etc..

Spray-urile care oferă pulverizare de înaltă calitate a componentelor medicinale devin mai eficiente în tratamentul afoniei..

• „Hexoral”. Antiseptic cu proprietăți analgezice, antimicrobiene, hidratante și învelitoare.
• Ingalipt. Medicament antiinflamator cu calități dezinfectante.
• Clorofilipt. Compoziție naturală cu efect antibacterian.
• „Cameton”. Agent antiinflamator și antiseptic combinat.

Gargară

Dacă vocea ta s-a așezat și trebuie să o refaci urgent, atunci poți încerca să clătești.

• Rezultatul dorit este dat de decocturi sau infuzii de calendula și salvie.
• Igienizarea salină a gâtului va fi benefică. Cea mai simplă rețetă este ½ linguriță pentru 200 ml de apă caldă. sare și câteva picături de iod. Puteți înlocui procedura tratând membrana mucoasă cu soluția Lugol.
• Mușețelul se descurcă bine cu procesul inflamator, ameliorează umflarea corzilor vocale. Pentru 1 litru de apă clocotită, se ia 1 lingură. l. culoarea musetelului. După perfuzie, băutura trebuie filtrată și utilizată pentru clătire.
• Coaceți ceapa la cuptor și frecați-o printr-o sită. Apoi trebuie diluat cu apă caldă până la consistența unei soluții și utilizat pentru igienizare în fiecare oră..
• Semințele de anason vor ajuta la vindecarea corzilor vocale dureroase. Este necesar să pregătiți un decoct din ele. Trebuie să-l folosiți pentru clătire la fiecare oră. Dacă o persoană și-a pierdut vocea, atunci această procedură va ajuta la restabilirea ei foarte repede, literalmente în 2-3 proceduri.
• Se amestecă părți egale mușețel, galbenele și eucalipt în cantități egale. Apoi 1 lingură. l. compoziție, se toarnă 200 ml apă clocotită și se lasă la infuzat 30 de minute. Clătiți la fiecare 2 ore.

Comprese

Pentru a restabili vocea și a vindeca ligamentele inflamate, este permis să se facă comprese pe gât. În compoziția selectată, este necesar să se ude orice țesut moale (trebuie să aibă proprietăți absorbante bune). Excesul trebuie stors astfel încât lichidul să nu curgă. Apoi se aplică pe suprafața gâtului, acoperită cu un film și izolată cu o eșarfă sau șal.

• Vodcă. Alcoolul trebuie diluat cu apă 1: 1.
• Ulei. Înainte de utilizare, produsul trebuie încălzit la o temperatură confortabilă.
• Miere. Aplicați miere pe suprafața frunzei de varză. Înfășurați-l în jurul gâtului și încălziți-l cu o eșarfă tricotată sau cu șal pufos.

Inhalare

Cum să recuperezi o voce pierdută? Pentru tratamentul afoniei, puteți utiliza inhalări pe bază de uleiuri esențiale și ierburi:

• În decoctul sunătoare și oregano, trebuie să adăugați două până la trei picături de eter de ulei de piersici. Compoziția hidratează perfect gâtul mucos, oferind un efect de înmuiere.
• Cartofi fierți în coajă. Aburul fierbinte este bun pentru inflamarea corzilor vocale cauzate de răceli..
• Combinați în volume egale planta de eucalipt, mușețel, sunătoare, cimbru și floare de tei. Luați 3 linguri din amestec și fierbeți-le cu 750 ml de apă clocotită. Încălziți compoziția într-o baie de apă timp de 20 de minute. Apoi se răcește bulionul la o temperatură acceptabilă și se inspiră, acoperit cu un prosop. Durata procedurii - 10 minute.
• Dacă vocea ta dispare, poți respira peste abur cu uleiuri esențiale. Este permisă utilizarea salviei, lavandei, anasonului, bergamotei, cătinei, rozmarinului.
• Semințe de mărar. Pentru a pregăti compoziția, este necesar să preparați 2 linguri în 500 ml de apă clocotită. l. mărar. Respirați peste abur de două ori pe zi. Durata tratamentului - 5 zile.

Cum se tratează ligamentele inflamate cu laringită

Dacă vocea a dispărut brusc, atunci cel mai adesea este cauzată de o patologie infecțioasă. Laringita este de obicei cauza. Boala este însoțită de inflamații semnificative ale mucoaselor laringelui: vocea unei persoane devine răgușită și poate chiar să dispară complet.

Cum se vindecă corzile vocale în acest caz? Schema de terapie este următoarea:

• Luați medicamente cu efect expectorant. Pierderea vocii cu laringită este cauzată de iritarea severă a membranelor mucoase, care se exprimă prin transpirație severă.
• Antitusive. Pentru laringită, aspectul tusei este tipic, astfel încât pacientului i se prescrie un medicament pentru tuse.
• Igienizarea gâtului cu compuși antiseptici. Ei calmează membranele mucoase inflamate ale corzilor vocale, elimină procesul inflamator existent.
• Remedii homeopate. Homeopatia are, de asemenea, un efect vindecător bun..
• Inhalare. Inhalarea cu abur ameliorează semnificativ starea, accelerând procesul de vindecare.

Este obligatoriu să luați antibiotice și medicamente antivirale. Durata terapiei este determinată de medicul curant..

Afonia (pierderea vocii) este o afecțiune care necesită tratament obligatoriu. Corzile vocale inflamate se vor recupera singure, dar utilizarea medicamentelor sau a rețetelor populare va accelera acest proces..