Prevenirea răcelii la copii și adulți -

De îndată ce o persoană se răcește prea mult, bea apă cu gheață sau își udă picioarele, corpul începe să reacționeze la aceasta prin tuse, strănut, congestie nazală și febră. Este imposibil să atribuiți astfel de simptome unor pericole deosebit, dar decât să tratați boala, este mai bine să preveniți apariția acesteia. Aflați care este prevenirea răcelii, ce medicamente vor ajuta la creșterea imunității, merită să îi dați copilului medicamente antivirale în prealabil?.

Ce este o răceală

Acesta este conceptul general al unui întreg grup de boli eterogene: infecții virale, inflamații ale căilor respiratorii superioare sau inferioare. Simptomele primare ale unei răceli sunt tuse, strănut, rupere, slăbiciune, dureri de cap, dureri în gât. Dacă toate manifestările nu sunt eliminate în timp, boala se poate agrava, poate duce la complicații sau se poate transforma fără probleme într-o formă cronică.

Prevenirea răcelii

Manifestările bolii pot fi ușor evitate. Prevenirea gripei și SARS la adulți constă în respectarea următoarelor reguli:

  • Mănâncă bine. În anotimpurile de exacerbare a infecțiilor virale gripale, este mai bine să renunțați la dietă. Dieta trebuie să fie bogată în vitamine, acizi grași polinesaturați, minerale, proteine.
  • Evitați efortul fizic excesiv. Exercitarea prea tare poate fi la fel de dăunătoare ca și a nu face sport. Un corp epuizat își va cheltui toată energia pentru refacerea rezervei de energie a puterii și nu pentru combaterea virușilor. Aceeași regulă se aplică și stresului emoțional..
  • Dacă vă îmbolnăviți, rămâneți acasă, astfel încât să nu îi infectați pe alții și să evitați complicațiile.
  • Condu un stil de viață activ. Încercați să mergeți mai des, dar asigurați-vă că vă îmbrăcați călduros. Înscrieți-vă pentru o piscină sau mergeți la fitness.
  • Renunță la obiceiurile proaste. Alcoolul, fumatul de tutun au un efect negativ asupra organismului, inhibă funcțiile sale de protecție.
  • Spălați-vă mâinile în mod regulat, faceți curățare umedă acasă, ventilați camera.
  • În timpul sezonului de exacerbare a bolilor respiratorii virale, evitați contactul cu obiecte publice, locuri cu o mulțime mare de oameni și, dacă este necesar, purtați un bandaj de tifon de protecție pe față.

Medicamente pentru prevenirea bolilor

Există multe medicamente diferite care ajută la menținerea apărării globale împotriva tuturor virusurilor și agenților patogeni ai ARVI sau gripei. Deși nu oferă o garanție de 100%, vă vor ajuta să vă recuperați mai repede chiar dacă vă veți infecta. Toate pastilele pentru prevenirea gripei și a răcelii pot fi împărțite în două grupe mari:

  • Imunomodulatori pe bază de interferon, o proteină antivirală universală care este produsă de organism în circumstanțe normale. În sens farmacologic, acestea sunt de două tipuri: sintetizate în laborator și umane. Mai mult, primul grup este considerat cel mai acceptabil, deoarece nu conține proteine ​​contaminante și rareori provoacă alergii. Imunomodulatorii ajută la creșterea imunității.
  • Inductorii interferonului sunt medicamente care stimulează producerea propriului interferon. Acest tip de medicament este adesea prescris de medici nu numai pentru prevenire, ci și pentru tratamentul gripei..
  • Cum se aplică tencuiala decorativă
  • La ce Spazmalgon ajută
  • Comprimă cu Dimexide: aplicație

Medicamente antivirale pentru prevenire

Astăzi puteți cumpăra tot felul de medicamente care vă ajută să faceți față răcelilor și, în același timp, să serviți ca un bun mijloc de prevenire a gripei sau ARVI. Cele mai eficiente sunt:

  • Amizon este unul dintre cele mai bune medicamente dezvoltate pe baza acidului izonicotinic. Amizon are un efect antiinflamator pronunțat, crește apărarea naturală a corpului, ajută la eliminarea simptomelor și are un efect analgezic. Medicamentul nu este recomandat pentru tratamentul femeilor însărcinate, a copiilor cu vârsta sub 6 ani.
  • Anaferonul este considerat un medicament homeopat. Conține anticorpi împotriva interferonului gamma uman. Are efect imunomodulator și antiviral. Are o formă convenabilă de eliberare - tablete pentru supt pentru adulți sau sirop pentru copii. Medicamentul nu este potrivit pentru pacienții cu sindrom de deficit de lactază, cu malabsorbție a glucozei.
  • Remantadina este un derivat al amantadinei sau midantanului. Medicamentul este prescris pentru tratamentul precoce sau prevenirea gripei la adulți și copii cu vârsta peste 7 ani, cu encefalită transmisă de căpușe de origine virală. Eficacitatea medicamentului este păstrată atunci când vizitați locuri aglomerate. Contra Remantadine - o listă largă de contraindicații și efecte secundare.

Unguente antivirale

Profilaxia împotriva răcelii și gripei poate fi administrată sub formă de unguente nazale. Pentru a le utiliza, trebuie să aplicați o cantitate mică de medicament pe mucoasa nazală înainte de a ieși afară. Unguentele antivirale creează o barieră puternică care previne pătrunderea virușilor și infecțiilor în organism. Efectele antimicrobiene și antiseptice au:

  • Unguentul oxolinic este cel mai popular medicament anti-rece. Este prescris pentru bolile virale ale ochilor, pielii, rinitei, pentru prevenirea gripei și tratamentul lichenului. Puteți utiliza produsul numai extern, aplicându-l sub nas de 1-3 ori pe zi. Este extrem de rar ca unguentul să poată provoca o ușoară senzație de arsură atunci când este aplicat.
  • Antivirul este un medicament antiviral creat pe bază de extracte din plante. Potrivit producătorilor, unguentul protejează sistemul respirator timp de 12 ore. Medicamentul este prescris pentru congestie nazală, herpes, dureri de urechi, pentru prevenirea infecțiilor virale respiratorii. Pentru a oferi un efect terapeutic, unguentul trebuie aplicat într-un strat subțire pe mucoasa nazală de 2-3 ori pe zi..
  • Dr. Mom Phyto este un medicament cu efect iritant local, antimicrobian, antiinflamator. Medicamentul este prescris pentru răceli, dureri de cap, dureri de spate. Produsul este format din uleiuri esențiale, eucalipt, camfor. Unguentul nu are efecte secundare, dar este contraindicat în caz de hipersensibilitate la componentele compoziției, pentru copiii cu vârsta sub doi ani, în prezența deteriorării integrității pielii sau a mucoaselor nasului..

Vitamine

Luarea de complexe de vitamine va ajuta la întărirea sistemului imunitar și la construirea mijloacelor de apărare potrivite pentru combaterea virușilor și infecțiilor. Este mai bine să alimentați corpul cu vitamine cu alimente și să completați cantitatea lipsă cu ajutorul unor medicamente speciale. Cele mai populare vitamine:

  • Vitamina C. Vândut în tablete și pulbere, ușor solubil în apă. Are proprietăți imunostimulatoare puternice, este capabil să suprime reproducerea virusului. Pentru prevenire, trebuie să luați până la 100-150 de grame de acid ascorbic pe zi.
  • Multi-tab-uri Immuno Plus. Disponibil sub formă de tablete masticabile, câte 30 de bucăți pe ambalaj. Preparatul conține toate vitaminele și mineralele necesare pentru corpul uman. Instrumentul are un efect antiviral, reglează procesele metabolice. În caz de intoleranță individuală în timpul utilizării medicamentului, sunt posibile reacții alergice.

Exercițiu fizic

Prevenirea bolilor respiratorii este o gamă întreagă de măsuri care vizează întărirea sistemului imunitar, iar exercițiile de fizioterapie iau una dintre pozițiile de conducere în acesta. Puteți face exercițiile ori de câte ori doriți, deoarece acestea nu vor dura mult:

  • Așezat pe un scaun, respirați adânc înăuntru și cu stomacul. Îndoiți brațele peste piept pentru a controla respirația..
  • Întins pe spate, cu un oftat, extindeți și întindeți brațele în lateral. La inhalare, reveniți la poziția inițială..
  • Așezat pe un scaun, imitați mișcările unui înotător de sân, întinzându-vă brațele cu o expirație.
  • Ridică-te, ridică un băț. Pe măsură ce inspirați, ridicați brațele în sus și îndoiți-vă ușor, luând un picior înapoi. Expirați și reveniți la poziția de pornire..

Mâncat sănătos

Îmbunătățirea imunității și prevenirea răcelii sunt imposibile fără normalizarea nutriției. În sezonul de exacerbare a gripei și ARVI, medicii recomandă includerea în dietă:

  • Bulion de pui, iaurt și carne slabă. Conține proteine ​​și aminoacizi esențiali pentru construirea celulelor.
  • Pește, ouă, leguminoase, fulgi de ovăz. Datorită conținutului ridicat de zinc, aceste produse ajută la neutralizarea virușilor.
  • Roșii, castraveți, legume fierte sau tocate. Bogat în fibre, ajută la eliminarea toxinelor.
  • Caise uscate, stafide, mere, zmeură, cătină. Facilitați respirația, stimulați funcția rinichilor, îmbunătățiți activitatea mușchiului inimii.
  • Portocale, mandarine, grapefruit, alte citrice. Bogat în vitaminele C, A, E.
  • Nuci. Conține acizi grași polinesaturați.

În această perioadă, merită să renunțați la bulionele de carne puternice, produsele lactate grase, dulciurile, pastele și pâinea albă. Acestea reduc activitatea enzimelor digestive, care obligă stomacul să cheltuiască energie suplimentară pentru a digera alimentele. Cafeaua tare, băuturile carbogazoase, alcoolul, condimentele și murăturile nu vor beneficia.

  • Căutare direcții online prin număr de telefon prin Internet: programe de urmărire
  • Algele marine: beneficii și proprietăți medicinale
  • Cum să găsiți un telefon pierdut. Cum să localizați un telefon mobil prin satelit, Internet sau IMEI

Metode de temperare

Când temperaturile se schimbă, întărirea va ajuta la evitarea stresului pentru corp, care afectează negativ imunitatea. Este mai ușor pentru o persoană experimentată să suporte înghețul și este mai ușor să rămâi sănătos atunci când o epidemie se dezlănțuie în jur. Principala regulă de întărire este de a începe procesul treptat. Lăsați deoparte 2-3 minute la fiecare două zile pentru un duș de apă la o temperatură chiar sub cea obișnuită. Apoi reduceți treptat gradul de apă și creșteți numărul de dușuri.

Prevenirea răcelii la copii

Metodele de protejare a corpului copilului de răceli nu sunt foarte diferite de adulți. Cu toate acestea, nu merită să luați măsuri active (frecarea sau stropirea cu apă rece, mersul desculț, mersul în aer curat) dacă copilul este deja bolnav. În acest caz, este mai bine să lăsați corpul să facă față cu calm infecției și să ușureze starea copilului cu ajutorul medicamentelor antivirale. Cu permisiunea unui specialist, copilului i se pot oferi suplimentar complexe de vitamine și minerale, imunostimulante, ulei de pește în capsule.

Prevenirea răcelii la copii trebuie să respecte următoarele reguli:

  • mananca fructe proaspete, legume, peste de mare, nuci, sucuri naturale;
  • de multe ori, dar încetul cu încetul, umblați cu copilul în aer curat, plimbările ar trebui să fie zilnice;
  • controlați temperatura aerului din cameră, nu trebuie să fie prea ridicată și, în același timp, nu trebuie să scadă sub 20 de grade;
  • faceți în mod regulat curățarea umedă a camerei, ștergeți praful de pe mobilier, tratați jucăriile cu oțet și alți dezinfectanți în siguranță pentru copil;
  • vaccinați împotriva gripei și a răcelii în toamnă;
  • faceți inhalări cu un nebulizator pe bază de preparate speciale pe bază de plante, plante medicinale, suc de ceapă proaspătă sau usturoi;
  • respectați regulile igienei personale - spălați-vă mâinile cu săpun după o plimbare, înainte de a mânca.

10+ Metode de prevenire a răcelii

Vaccinul antigripal

Vaccinarea sezonieră este una dintre cele mai bune modalități de prevenire a gripei. Majoritatea oamenilor neglijează adesea această metodă de protecție, bazându-se doar pe pastile și propria lor imunitate, dar dacă considerăm că nu există medicamente absolut eficiente care să distrugă virușii, atunci cel mai bun mod de a vă proteja corpul este vaccinarea preventivă.

Efectul vaccinării împotriva gripei este de a stimula producerea de anticorpi care pot distruge proteinele străine care au pătruns în organism. Aceste proteine ​​sunt celule virale.

Vaccinul conține agenți patogeni slăbiți sau morți, prin urmare, producția de anticorpi are loc asimptomatic sau cu o ușoară creștere a temperaturii corpului (până la 37,5 ° C).

Atunci când este atacat din exterior de agenții patogeni vii ai unei infecții virale, organismul nu mai trebuie să aștepte producerea de anticorpi. Virusul nu are timp să se înmulțească, deoarece este atacat imediat de celulele protectoare produse de sistemul imunitar.

Vaccinul antigripal se administrează înainte de începerea preconizată a epidemiei. Perioada minimă necesară pentru dezvoltarea imunității este de 8-10 zile și, uneori, mai mult. Prin urmare, este mai bine să vă vaccinați cu cel puțin 2 săptămâni înainte de epidemia de gripă..

Programul de imunizare pentru copii este ușor diferit. Vaccinarea se face în două doze, la intervale de 25-30 de zile.

Ca urmare a vaccinării, organismul dezvoltă o imunitate rezistentă la virușii care provoacă gripă și răceli, care va dura 6-8 luni, adică întreaga perioadă de risc crescut de boală.

Ai grijă de imunitatea ta de la o vârstă fragedă

Este mai ușor să treci printr-un focar cu imunitate puternică decât să începi să lucrezi la propriile mijloace de apărare într-o perioadă de incidență crescândă.

1. Stai liniștit

Medicii vorbesc cu o singură voce: stresul reduce imunitatea. Care este concluzia? - nu fi nervos. Este foarte ușor de spus, dar cum să o faci? Fiecare persoană are propriile „chei” ale propriului sistem nervos, pe baza experienței de viață pe care a primit-o. Oamenii de știință au dovedit, de exemplu, că creierul credincioșilor face față mai bine stresului (în comparație cu ateii). Dorința de a ține totul sub controlul tău, de a fi „deasupra”, de a-ți apăra punctul de vedere, „de a nu cădea cu fața în jos în murdărie” - toate acestea vor duce cu siguranță la stres. Dacă nu puteți face față singur anxietății, consultația unui psiholog vă poate ajuta în lupta împotriva unor astfel de afecțiuni..

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să începeți imediat să turnați o găleată de apă cu gheață peste voi. Deși odată cu obisnuirea treptată cu o astfel de procedură, există multe rezultate pozitive. Trebuie să începeți prin a crea un astfel de mediu microclimatic în jurul vostru pentru a nu vă supraîncălzi corpul: temperatura ambiantă este de la 18 la 22 de grade, umiditatea aerului este de 40-60%. Mențineți-l ca atare în mod constant. Ce se întâmplă la supraîncălzire: vasele se extind, pereții lor devin ușor de trecut pentru mulți agenți patogeni. Evitând supraîncălzirea, păstrăm pereții vaselor noastre într-o formă bună, care nu permit noilor rezidenți să vină la noi. Pentru aceasta, puteți folosi acid ascorbic cu rutină (medicamentul ascorutină - întărește pereții capilarelor). Puteți folosi un duș de contrast sau cu apă rece (la început, ușor caldă, astfel încât pielea să fie plăcută, zi după zi, scăzând temperatura). Persoana care aplică aceste sfaturi nu se teme de hipotermia accidentală.

3. Regimul de apă și băut

Apa este principalul substrat al corpului nostru. Pentru a menține corpul într-o stare sănătoasă, trebuie să urmați regimul de băut: beți aproximativ 2-2,5 litri de lichide pe zi. Practic, ar trebui să fie apă curată, ne fierbută. Când sunteți întrebat de ce nu ceai sau suc, puteți pune o contra întrebare: spălați geamurile cu ceai sau suc?... Răspunsul este evident. Deci, corpul nostru are nevoie și de spălare, incl. din microorganisme dăunătoare. Nerespectarea regimului de băut creează un risc de blocaj intestinal (se poate dezvolta apendicită), formarea de calculi renali, afectarea alimentării cu sânge (aceasta poate provoca dureri de cap, amețeli) etc. Lista este foarte lungă. Acest medicament gratuit se află în casa noastră într-un decantor, dar îl neglijăm..

4. Toată lumea la plimbare!

Mersul în aer curat ajută la îmbogățirea corpului cu oxigen. Oxigenul hrănește toate organele și țesuturile corpului, este necesar pentru funcționarea normală a organelor și sistemelor. Cocktail-urile cu oxigen pot fi folosite, dar nu există nici un substitut pentru mersul în aer curat. La urma urmei, aceasta este atât odihnă morală după o zi grea, cât și interacțiunea cu natura (este mai bine să mergi în parc) și activitate fizică blândă.

5. Efectuarea de exerciții

Sportivii se îmbolnăvesc mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că își întăresc mușchii, vasele de sânge, beau mai multă apă. De asemenea, s-a observat că activitatea fizică ajută la combaterea stresului. Nu îndemnăm cititorii să înceapă imediat alergarea, ganterele sau ridicarea cu o lovitură de stat pe bara orizontală. Un exercițiu simplu de 5-10 minute dimineața cu plăcere poate face minuni. Alegeți tipul de exercițiu care vă place pentru a atinge cantitatea maximă de mușchi. Dar ai grijă la reporniri, este inutil. Este util să faceți auto-masaj.

Ne înarmăm cu aceste sfaturi simple pe care probabil le știați, dar toată lumea le-a amânat. Și începem să acționăm pentru a ne întări apărarea.

Măsuri pentru prevenirea răcelii la adulți

Prevenirea frigului la adulți este specifică anumitor grupuri de oameni. Acestea includ femeile însărcinate, persoanele în vârstă, pacienții cu boli cronice, o probabilitate ridicată de a contracta gripa (personal medical, educațional, militar).

Prevenirea epidemiilor de gripă în timpul sarcinii este foarte importantă în contextul amenințării patologiei dezvoltării copilului. Primul trimestru este cel mai periculos în acest caz, deoarece principalele organe și sisteme se formează la făt.

Prin urmare, femeile însărcinate în primele trei luni de la momentul concepției nu ar trebui să utilizeze mijloace speciale de protecție împotriva răcelii pentru tratament..

Pentru persoanele cu imunitate scăzută sau cu riscul unei reacții hipersensibile a corpului, vaccinurile inactivate sunt recomandate ca profilaxie. Acestea sunt destinate injecției parenterale pe suprafața exterioară a umărului folosind o seringă de unică folosință.

Toate celelalte categorii de persoane pot fi, de asemenea, vaccinate cu vaccinuri vii. Persoanele predispuse la răceli frecvente ar trebui să evite hipotermia, să mănânce o dietă echilibrată, să ia vitamine.

Metodele generale de prevenire includ aceleași măsuri de protecție ca și în timpul unei epidemii de masă:

  • purtarea măștilor de protecție personală;
  • spălarea frecventă a mâinilor;
  • reducerea contactului cu alte persoane;
  • prelungirea vacanțelor școlare;
  • anularea vizitelor la locurile de adunare în masă a oamenilor (spitale, concerte, metrou);
  • aerisirea regulată a apartamentului, curățarea umedă a tuturor camerelor (în cazul în care există deja o persoană bolnavă acasă).

În cele mai multe cazuri, corpul este capabil să facă față răcelilor singur. Cu febră mare, cefalee, greutate la nivelul mușchilor și membrelor, pot fi luate medicamente precum Ibuprofen, Paracetamol. Ambele medicamente au un ingredient activ analgezic și antiinflamator (antipiretic), deci sunt potrivite pentru tratamentul simptomatic al oricărui tip de răceală și gripă..

Comprimatele precum Aspirina (acid acetilsalicilic) nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub 12 ani. Luarea de aspirină pentru tratarea unei infecții virale poate provoca sindrom Reye fatal în 25% din cazuri.

Pacienții trebuie să bea suficiente lichide atunci când tratează gripa. În plus, celor infectați li se arată odihnă la pat. Pentru a restabili imunitatea, puterea, corpul are nevoie de odihnă și pace. Nu are sens să fii tratat cu medicamente pentru prevenirea răcelii, deoarece virusul a pătruns deja în interior. Pacienților infectați li se prezintă doar un tratament medicamentos conservator sub supraveghere medicală.

Dacă o boală rece a devenit gripă, terapia cu antibiotice este obligatorie. Neglijând agenții antivirali, virusul slăbește sistemul imunitar atât de mult încât boala dă complicații sub forma:

  • infecții bacteriene ale gâtului;
  • pneumonie;
  • bronsita acuta;
  • meningita.

Prevenirea gripei și a răcelii la copii

Când un copil este bolnav, întreaga familie încearcă să-l ajute. Copiii, din cauza sistemului imunitar care nu este complet format, se îmbolnăvesc mai mult și mai grav. Infecțiile virale sunt adesea asociate cu cele bacteriene, complicațiile pot pune viața în pericol.

Prin urmare, prevenirea răcelilor la copii necesită o atenție specială. Toate medicamentele antivirale medicamentoase trebuie prescrise numai de către un medic și luate numai sub supravegherea acestuia, în plus, este mai bine dacă sunt medicamente adecvate vârstei fabricate din ingrediente naturale.

Prevenirea gripei și ARVI la copiii cu vârsta sub 2 ani se reduce la respectarea necondiționată a regulilor de igienă și excluderea contactului cu alte persoane. Nu merită să duci un copil în locuri publice în timpul epidemiilor fără nevoie specială.

În plus, alăptarea este cel mai important factor în protejarea unui copil de răceli și alte boli. Cu laptele matern, bebelușul primește prima protecție, deci nu este nevoie să se vaccineze împotriva bolilor virale până la 6 luni.

La o vârstă fragedă, preparatele de interferon nu sunt contraindicate, care sunt produse sub formă de siropuri, unguente, supozitoare și picături.

Interferonii ajută corpul copilului să prevină gripa și sunt folosiți pentru prevenirea ARVI, dar astfel de medicamente nu trebuie abuzate. Odată cu utilizarea constantă a imunomodulatorilor, poate apărea dependență, iar organismul nu va mai produce anticorpi de protecție.

Copiii care frecventează grădinițe și școli, tot felul de cercuri și secții necesită o protecție specială

Cursurile din școli nu se opresc întotdeauna când începe epidemia, deci este important să protejați copilul care este în contact strâns cu alte persoane

Pentru copiii de la 3 ani, medicul poate prescrie atât medicamente antivirale generale sub formă de tablete, cât și agenți de uz topic - picături, unguent în nas, siropuri care cresc concentrația celulelor protectoare pe membranele mucoase ale nazofaringelui. Un punct important în prevenirea răcelilor și întărirea corpului este alimentația adecvată, cu o cantitate mare de vitamine și minerale.

Puteți suplimenta alimentele cu un complex de multivitamine, pe care copiii le iau cu plăcere. Cu toate acestea, nu merită să umpleți excesiv un copil cu vitamine sintetice. De exemplu, fructele și legumele proaspete de sezon vă vor aduce mai mult beneficiu bebelușului..

Hrana unui copil ar trebui să conțină o cantitate mare de proteine ​​animale și vegetale, care este elementul principal al celulelor..

Este important să efectuați curățarea umedă și să ventilați apartamentul în fiecare zi, pentru a menține temperatura optimă în cameră la 21-23 ° C și umiditatea la 50-70%. Și, desigur, nu uitați de igienă.

Spălarea regulată a mâinilor cu săpun sau tratamentul cu spray-uri antiseptice speciale reduce riscul de gripă sau SARS cu 45%

Și, desigur, nu trebuie să uitați de igienă. Spălarea regulată a mâinilor cu săpun sau tratamentul cu spray-uri antiseptice speciale reduce riscul de gripă sau SARS cu 45%.

Ce este interzis sau nu este recomandat pentru gripă?

Auto-medicația pentru gripă este inacceptabilă, mai ales pentru copii și vârstnici! Toate măsurile descrise mai sus sunt preventive și de susținere, este obligatorie o vizită la medic.

La urma urmei, este imposibil să se prevadă evoluția gripei, iar complicațiile pot fi foarte diferite. Cu o formă severă de gripă, pot apărea diverse complicații. Doar un medic poate evalua corect starea pacientului. O complicație, cum ar fi pneumonia acută, se dezvoltă adesea încă din primele zile și, uneori, din primele ore ale gripei. Prin urmare, este necesar să vizitați un medic, acesta vă va asculta pieptul, va efectua un examen, va prescrie agenți antivirali specifici și o terapie adecvată cu agenți antibacterieni și alte medicamente (pentru a preveni complicațiile).

Examinări suplimentare sunt adesea prezentate - radiografie toracică, fluorografie, ECG, teste. Pacienții cu gripă necesită o monitorizare constantă de către personalul medical, dar, din păcate, aproximativ 30% dintre pacienți sunt spitalizați târziu - după 5-6 zile de boală, ceea ce duce la un curs prelungit de pneumonie și alte complicații.

Este inacceptabil ca bolnavii sau părinții copiilor bolnavi să înceapă să ia antibiotice pe cont propriu (adesea nejustificat), ceea ce nu numai că nu împiedică dezvoltarea complicațiilor bacteriene la adulți și copii și, uneori, contribuie la apariția reacțiilor alergice, tranziția bolii într-o formă cronică, disbioză, formarea de forme rezistente de bacterii.

Trebuie amintit că infecția se transmite ușor prin mâinile murdare. Observații speciale au arătat că mâinile de până la 300 de ori pe zi vin în contact cu secrețiile din nas și ochi, cu saliva. Când dai mâna, prin mânerele ușilor, alte obiecte, virușii trec pe mâinile oamenilor sănătoși și de acolo la ei în nas, ochi, gură. Mâinile trebuie spălate frecvent, mai ales atunci când sunt bolnavi sau alăptează. Cel puțin pentru perioada epidemiilor, se recomandă abandonarea strângerilor de mână și minimizarea șederii în locuri aglomerate

Pentru a preveni gripa și alte infecții virale respiratorii acute, este important să se reducă numărul de contacte cu surse de infecție, ceea ce este deosebit de important pentru copii. Nu se recomandă utilizarea activă a transportului public și vizitarea orașului

Copiii ar trebui să meargă cât mai mult posibil: este aproape imposibil să luați gripa în aer curat. Atunci când alegeți un agent antipiretic, trebuie amintit faptul că acidul acetilsalicilic (aspirina) este contraindicat la copiii cu vârsta sub 16 ani din cauza riscului de a dezvolta sindromul Reye, care se manifestă prin vărsături severe și poate duce la comă.

Pentru prevenirea gripei astăzi, există o gamă largă de medicamente. Aceste medicamente antivirale ameliorează simptomele clinice ale gripei și reduc durata bolii cu o medie de 1,5 până la 3 zile. Au activitate specifică numai împotriva virusului gripal A și sunt neputincioși împotriva virusului gripal B. În plus, multe medicamente au o gamă largă de contraindicații și pot provoca reacții adverse. Tratamentul cu aceste medicamente este eficient numai dacă sunt luate în primele 48 de ore de la debutul bolii. În acest caz, boala nu se dezvoltă în continuare, sunt prevenite posibile complicații, probabilitatea infectării celorlalți este redusă. Amintiți-vă că nu trebuie să vă lăsați luați cu administrarea de medicamente antivirale și medicamente care cresc imunitatea, mai ales în prezența bolilor autoimune.!

Prevenirea bolii este mult mai ușoară decât vindecarea ei mai târziu. Doar o abordare cuprinzătoare a prevenirii va ajuta la prevenirea dezvoltării acestor boli în dumneavoastră. O alimentație nutritivă echilibrată, absența obiceiurilor proaste, activitatea fizică și mersul în aer curat reduc semnificativ riscul de boli în perioada de toamnă-iarnă.

* Pentru sugari, prevenirea gripei este promovarea alăptării, deoarece laptele matern conține concentrația maximă de substanțe cu proprietăți de protecție..

Articolul folosește informații din surse deschise și publicații științifice. Informațiile furnizate pe site au doar scop informativ, nu se auto-medicează și nu se auto-diagnostică.

Doriți să completați informațiile din articol sau obiect? Comentariile, sugestiile sau obiecțiile sunt binevenite..

Prevenirea gripei și ARVI - ZDRAVBUD.NET

Imunitate puternică - protecție fiabilă împotriva răcelii

Poate că nu este nimic mai important pentru prevenirea răcelii și a gripei decât consolidarea propriei imunități, deoarece tocmai datorită nivelului scăzut al apărării naturale a organismului, virușii și bacteriile au posibilitatea de a se multiplica, provocând boli respiratorii.

Alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, administrarea de vitamine naturale și evitarea alcoolului și fumatul sunt măsuri elementare pentru îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar, care trebuie respectate nu numai în timpul epidemiilor de infecții respiratorii acute și de gripă, ci și pe tot parcursul anului. Acest lucru va menține un nivel ridicat de protecție chiar și într-un moment în care vor fi înregistrate cele mai mari focare de infecții respiratorii..

Pentru a întări imunitatea, nu este interzis să luați medicamente tradiționale făcute din ingrediente naturale din plante. Imunomodulatorii naturali cunoscuți sunt Kalanchoe, aloe, echinacea, ginseng, eleutherococcus, trandafiri și, desigur, mierea. Rețetele populare sunt bune, deoarece multe dintre ele pot fi utilizate nu numai pentru a preveni răcelile la adulți, ci și pentru a crește imunitatea generală la copii. De exemplu, mușețelul și șoldurile pot fi administrate chiar și copiilor cu vârsta sub un an, care prezintă un risc special de a contracta viruși..

La fel ca acum mulți ani, întărirea rămâne cea mai bună modalitate de a crește imunitatea astăzi. A întări corpul înseamnă a-l pregăti pentru schimbări în condițiile externe, inclusiv temperatura. O astfel de pregătire permite corpului nostru să reacționeze cu o respingere fermă la atacul de viruși și bacterii, chiar dacă intră într-un mediu nefavorabil pentru sine - de exemplu, o iarnă rece sau toamnă noroioasă..

Întărirea nu înseamnă doar umezirea cu apă rece și mersul desculț pe zăpadă. Dacă aceste tratamente radicale nu sunt pentru dvs., încercați să începeți cu tratamente mai ușoare, de întărire, cum ar fi băile de soare de vară și de aer, care nu numai că sunt benefice cu moderație, ci și foarte plăcute. O modalitate bună și foarte accesibilă de a întări sistemul imunitar este mersul desculț pe iarbă, care poate fi combinat cu exerciții ușoare în aer curat. Iarna, schiul și înotul sunt forme excelente de întărire. Atât copiii, cât și adulții pot fi temperați în acest fel și practic fără restricții..

Este sigur să spunem că imunitatea puternică este cel mai bun profilactic împotriva gripei și a răcelii. Este necesar să aveți grijă în permanență de menținerea unui nivel ridicat de apărare naturală a corpului pentru a fi „complet înarmați” în timpul sezonului de răceli.

Prevenirea răcelilor boli infecțioase

Infecțiile intră cu ușurință în corpul uman. Pentru a preveni nu numai răspândirea lor, ci și pătrunderea în ea, merită să respectați regulile de bază ale igienei. Spălarea mâinilor după mers sau atingerea unui obiect murdar, făcând o baie sau un duș în fiecare zi. În plus, prevenirea răcelilor boli infecțioase include măsuri pentru prevenirea pătrunderii germenilor și bacteriilor în organism prin căile nazale. O aplicare zilnică elementară de unguent oxolinic în căile nazale va împiedica pătrunderea microbilor în corp.

Nu merită să uităm că nu trebuie să eviți o mulțime mare de oameni în perioada bolilor infecțioase. Având ocazia să faceți o plimbare în loc să călătoriți cu mijloacele de transport în comun, merită să-i acordați preferință. În plus, activitatea fizică în aerul proaspăt ajută la întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelilor boli infecțioase este mai eficientă..

Vaccinare

Această metodă a devenit mult timp o metodă reală de a face față multor boli. Până de curând, vaccinarea se făcea într-o măsură mai mare pentru copii, dar acum a devenit cuprinzătoare. În multe țări, există site-uri mobile pentru vaccinarea populației. Corpul va fi vaccinat împotriva virusului, deoarece va suferi doar o formă minimă a bolii. Un mit comun despre pericolele unui vaccin nu este adevărat.

Prevenirea răcelilor este întotdeauna necesară. La urma urmei, datorită ei puteți evita cu ușurință multe boli și puteți simți spiritele bune, indiferent de anotimp..

Prevenirea răcelii la copii

Metodele de protejare a corpului copilului de răceli nu sunt foarte diferite de adulți. Cu toate acestea, nu merită să luați măsuri active (frecarea sau stropirea cu apă rece, mersul desculț, mersul în aer curat) dacă copilul este deja bolnav. În acest caz, este mai bine să lăsați corpul să facă față cu calm infecției și să ușureze starea copilului cu ajutorul medicamentelor antivirale. Cu permisiunea unui specialist, copilului i se pot oferi suplimentar complexe de vitamine și minerale, imunostimulante, ulei de pește în capsule.

Prevenirea răcelii la copii trebuie să respecte următoarele reguli:

  • mananca fructe proaspete, legume, peste de mare, nuci, sucuri naturale;
  • de multe ori, dar încetul cu încetul, umblați cu copilul în aer curat, plimbările ar trebui să fie zilnice;
  • controlați temperatura aerului din cameră, nu trebuie să fie prea ridicată și, în același timp, nu trebuie să scadă sub 20 de grade;
  • faceți în mod regulat curățarea umedă a camerei, ștergeți praful de pe mobilier, tratați jucăriile cu oțet și alți dezinfectanți în siguranță pentru copil;
  • vaccinați împotriva gripei și a răcelii în toamnă;
  • faceți inhalări cu un nebulizator pe bază de preparate speciale pe bază de plante, plante medicinale, suc de ceapă proaspătă sau usturoi;
  • respectați regulile igienei personale - spălați-vă mâinile cu săpun după o plimbare, înainte de a mânca.

Prevenirea gripei

Cel mai eficient mod de prevenire a gripei este vaccinarea. Spre deosebire de altele, există o problemă semnificativă cu vaccinul antigripal, deoarece în fiecare an tipul de virus muta și se modifică genomul..

Imunizarea are sens numai dacă este reînnoită anual. Din acest motiv, în fiecare an în timpul unei epidemii de masă (de obicei din octombrie până în noiembrie), se desfășoară campanii de vaccinare la scară largă pentru imunizarea tulpinilor de virus gripal care circulă în prezent..

Costul vaccinării pentru unele categorii ale populației este acoperit în totalitate de stat, în timp ce restul fie este vaccinat pe cheltuiala proprie, fie încearcă să acopere costurile prin asigurări private de sănătate. Decizia cu privire la necesitatea vaccinării este luată în cele din urmă de toată lumea în mod individual..

În scopul prevenirii, vaccinarea împotriva infecțiilor antivirale, incl. gripei, se recomandă:

  • copii preșcolari;
  • adolescenți;
  • pacienți cu vârsta peste 60 de ani;
  • femeile însărcinate (din al doilea trimestru de sarcină);
  • adulți cu risc crescut pentru sănătate (din cauza bolilor cronice ale ficatului, rinichilor, plămânilor, inimii, sistemului circulator);
  • diabetici;
  • pacienți cu scleroză multiplă;
  • Infectat cu HIV;
  • locuitorii căminelor de bătrâni;
  • pacienți imunodeficienți;
  • persoane cu risc crescut de a contracta virusul (lucrători din domeniul sănătății, profesori).

Respectând regulile de igienă, infecțiile virale pot fi prevenite. În jurul persoanelor bolnave, mâinile trebuie spălate și dezinfectate temeinic pe tot parcursul zilei. Când comunicați, contactați o persoană infectată, ar trebui să stați la distanță sau să purtați o mască de protecție pe față. Aportul adecvat de vitamina D ajută la reducerea riscului de infecție, prevenirea infecției prin stimularea formării diferitelor peptide care vizează combaterea agenților patogeni..

Prevenirea răcelii

Manifestările bolii pot fi ușor evitate. Prevenirea gripei și SARS la adulți constă în respectarea următoarelor reguli:

  • Mănâncă bine. În anotimpurile de exacerbare a infecțiilor virale gripale, este mai bine să renunțați la dietă. Dieta trebuie să fie bogată în vitamine, acizi grași polinesaturați, minerale, proteine.
  • Evitați efortul fizic excesiv. Exercitarea prea tare poate fi la fel de dăunătoare ca și a nu face sport. Un corp epuizat își va cheltui toată energia pentru refacerea rezervei de energie a puterii și nu pentru combaterea virușilor. Aceeași regulă se aplică și stresului emoțional..
  • Dacă vă îmbolnăviți, rămâneți acasă, astfel încât să nu îi infectați pe alții și să evitați complicațiile.
  • Condu un stil de viață activ. Încercați să mergeți mai des, dar asigurați-vă că vă îmbrăcați călduros. Înscrieți-vă pentru o piscină sau mergeți la fitness.
  • Renunță la obiceiurile proaste. Alcoolul, fumatul de tutun au un efect negativ asupra organismului, inhibă funcțiile sale de protecție.
  • Spălați-vă mâinile în mod regulat, faceți curățare umedă acasă, ventilați camera.
  • În timpul sezonului de exacerbare a bolilor respiratorii virale, evitați contactul cu obiecte publice, locuri cu o mulțime mare de oameni și, dacă este necesar, purtați un bandaj de tifon de protecție pe față.

Prevenirea răcelii și întărirea imunității

Aproape toată lumea este familiarizată cu răcelile. Febra, tuse, curgerea nasului și alte simptome sunt neliniștitoare, nu permit să trăiască, să doarmă și să lucreze normal. Cum să evitați răcelile, mai ales toamna și iarna? Pentru a face acest lucru, va trebui să acordați puțină atenție prevenirii bolilor și întăririi imunității..

Tipuri de prevenire a răcelii
Prevenirea frigului este clasificată în două tipuri - specifice și nespecifice. Primul implică vaccinarea împotriva unui agent patogen specific. O astfel de profilaxie poate să nu fie potrivită pentru toată lumea, spre deosebire de nespecific. O astfel de prevenire înseamnă o creștere independentă a apărării organismului..

Există câteva sfaturi utile pentru prevenirea răcelii:

• Mâncat sănătos. Corpul are nevoie de energie nu numai pentru a menține toate funcțiile, ci și pentru a combate agenții cauzali ai bolilor virale. Este important ca aportul de calorii să nu fie mai mic decât nevoile organismului. Ar trebui să vă completați dieta cu legume precum ceapa și usturoiul. Alimentele precum peștele de mare, uleiul vegetal, semințele și nucile au un efect benefic asupra sistemului imunitar. Nu uitați de fructele bogate în vitamina C. Dacă nu aveți alergii, ar trebui să adăugați lămâi și portocale în dieta dumneavoastră..
• Întărire. Nu este cel mai plăcut mod de prevenire pentru mulți oameni, dar eficient. Dacă doriți să uitați de frig pentru totdeauna, începeți să vă întăriți. Nu este necesar să stropiți imediat cu apă cu gheață. Puteți începe cu un duș de contrast, când apa caldă alternează cu apă rece. Este mult mai important să faceți acest lucru în mod continuu, antrenând astfel corpul să răspundă în mod corespunzător la supraîncălzire și hipotermie. În plus, un duș de contrast adaugă energie, ceea ce este important în lupta împotriva virușilor..
• Exercițiu fizic. Persoanele care duc un stil de viață activ sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de răceli. Dacă nu ai timp să vizitezi sala de sport, te poți limita la exerciții. Ca și în cazul altor măsuri preventive, încărcarea trebuie făcută în mod regulat. Este mai bine să o faceți în aer liber și dimineața devreme, după ce vă îmbrăcați bine, dacă afară este prea frig.
• Aerisire regulată. Nu stați mult timp într-o cameră înfundată. Acest lucru nu numai că are un efect negativ asupra performanței datorită concentrației crescute de dioxid de carbon, dar vă pune și la risc de îmbolnăvire. Aerisiți-vă din când în când zonele de locuit și de lucru.

Mersul regulat pe jos sau cu bicicleta, exercițiile de respirație, înotul și excursiile ocazionale la saună vă vor ajuta, de asemenea, să vă consolidați sistemul imunitar. Pentru majoritatea oamenilor, nu va fi dificil să urmați aceste sfaturi pentru prevenirea răcelii - totul se poate face acasă sau pe stradă cu un cost minim. Crede-mă - menținerea sănătății este considerabil mai ieftină și mai ușoară decât eforturile de restabilire. fii sănătos!

Cum să întăriți imunitatea și să vă protejați de răceli

Marea majoritate a oamenilor din viața lor se confruntă cu o boală precum răceala. Mai mult, unii oameni acordă o atenție sporită prevenirii sănătății și, în ciuda acestui fapt, se răcelesc în mod regulat. Alții, dimpotrivă, nu se gândesc la cât de sănătoși sunt și nu se îmbolnăvesc. Vom vorbi despre cauzele răcelii, precum și despre metodele de prevenire a răcelii în acest articol..

De ce apare răceala?

jennifrog Flickr

În primul rând, trebuie să clarificați definiția răcelii obișnuite. Răcelile sunt daune microbiologice asupra organismului. Spre deosebire de gripă și ARVI, a căror sursă este pătrunderea virusurilor dăunătoare în corpul uman, o persoană se îmbolnăvește de răceală din cauza slăbiciunii propriei imunități..

Diverse declanșatoare declanșează răceala obișnuită. Principala cauză a răcelii este hipotermia. Există mai multe motive pentru hipotermie:

  • Alegerea unor haine călduroase nu este suficientă. Cea mai tipică cauză a hipotermiei, în special caracteristică perioadei de fluctuații de temperatură toamnă-primăvară.
  • Alegerea hainelor prea calde. Situația opusă, în care corpul se supraîncălzește, ca reacție de protecție, apare transpirația crescută și, apoi, după îndepărtarea îmbrăcămintei exterioare, o răcire ascuțită a pielii.
  • Schimbarea climei. Mulți au întâmpinat răceli atât la întoarcerea dintr-o vacanță din țările fierbinți într-un climat temperat, cât și, invers, atunci când călătoreau în regiunile nordice.
  • O schimbare bruscă a temperaturii ambiante. Mai mult, nu contează dacă o persoană a părăsit o cameră caldă în ger sau, dimpotrivă, a intrat din căldură într-o cameră cu aer condiționat, efectul va fi întotdeauna același - va apărea condensarea umezelii (transpirație) pe piele, urmată de o răcire bruscă.

Deoarece o imunitate slăbită este o condiție prealabilă pentru răceală, este necesar să se acorde atenție circumstanțelor și condițiilor de viață care duc la scăderea acesteia. Iată principalele:

  • Dieta dezechilibrată. Slăbește organismul, care nu primește suficiente micro și macro elemente, vitamine, minerale. Consumul de mâncăruri rapide, gustări din mers și aportul redus de fibre, legume, fructe și vitamine duc la o slăbire a sistemului imunitar uman. Acest lucru este evident mai ales în perioada de iarnă, care este vârful lipsei de elemente necesare vieții umane..
  • Ventilație interioară. Pe de o parte, sistemele climatice moderne vizează circulația maselor de aer și minimizarea riscurilor infecțiilor care conțin aer stagnant. Pe de altă parte, astfel de sisteme creează deseori curenți de aer periculoși, iar încălcarea regulilor de întreținere, înlocuirea filtrelor de sistem, contribuie la răspândirea accelerată a virușilor în întreaga clădire și la provocarea dezvoltării nu atât a răcelilor, cât și a infecțiilor virale respiratorii (gripă, infecții respiratorii acute, ARVI).
  • Stres. Starea de sănătate este asociată cu fundalul psiho-emoțional al unei persoane. Starea de spirit deprimată, stresul, depresia slăbesc corpul, îl fac mai vulnerabil.
  • Oboseală frecventă. Acest lucru se datorează muncii fizice intense sau lipsei banale de somn, care este foarte obositoare și epuizantă. Chiar și o noapte nedormită poate deranja o persoană aproape o zi și, dacă nu dormi suficient des, atunci capacitatea organismului de a rezista este semnificativ redusă..
  • Alergie, care este extrem de sensibilă la generația modernă. Orice imunolog sau alergolog va spune că alergiile nu numai că provoacă disconfort fizic, provoacă mâncărimi neplăcute, rupere, dar au și un efect devastator asupra imunității umane.
  • Prezența paraziților în organism crește, de asemenea, riscul de răceli frecvente..
  • Lipsa activității fizice. Lipsa activității fizice reduce tonusul general al corpului, încetinește metabolismul și, în cele din urmă, capacitatea organismului de a rezista activ la infecțiile virale.

Simptomele răcelii

Fred Jala Flickr

În mod convențional, simptomele răcelii pot fi împărțite în cinci grupe:

  • Iritarea membranelor mucoase. Membranele mucoase sunt foarte sensibile la viruși, prin urmare, una dintre primele este iritarea mucoasei nazale, lacrimare, curgerea nasului, strănut.
  • Durere de gât. Este însoțită de roșeață, vocea se așază, devine tare și răgușită, în timp ce corzile vocale doare. Mâncărime în gât, adesea foarte gravă, până la spasme.
  • Dureri de cap datorate canalelor și sinusurilor blocate.
  • Scăderea apetitului, slăbiciune generală, somnolență, letargie. În același timp, unei persoane i se pare că este foarte obosită și cu siguranță are nevoie să doarmă suficient, dar nu reușește să adoarmă sau somnul este pe termen scurt, neliniștit și nu aduce ușurarea dorită.
  • Creșterea temperaturii. Acest simptom este mai des observat la copii, la adulți, temperatura crește ușor sau chiar rămâne la un nivel normal..

Simptomele apar treptat: reacția membranelor mucoase, febra, oboseala și somnolența apar în primul rând, după care se adaugă un nas curbat, dureri în gât.

Metode de prevenire și consolidare a imunității

Am examinat cauzele răcelii de mai sus, acestea sunt diferite, dar toate au un lucru în comun - un efect negativ asupra imunității, a cărui slăbire este principala condiție pentru apariția unei răceli. Prin urmare, în primul rând, prevenirea răcelilor se reduce la măsuri de consolidare a sistemului imunitar. O dietă sănătoasă, o rutină zilnică echilibrată, activitatea fizică sunt foarte importante:

  • În dietă, se recomandă limitarea utilizării sandvișurilor și a altor fast-food și creșterea aportului de fibre, fructe și legume. Alcoolul are, de asemenea, un efect extrem de negativ asupra imunității..
  • Durata somnului unei persoane sănătoase este recomandată la nivelul de 7-8 ore; este, de asemenea, necesar să se acorde atenție fondului psiho-emoțional din jur. Terapia cognitiv-comportamentală poate reduce expunerea la stres.
  • Întărirea ajută bine împotriva ARVI. În condiții normale, acesta poate fi un duș de contrast cu o creștere treptată atât a intervalelor extreme de temperatură, cât și a duratei de spălare în modurile de vârf..
  • Activitatea fizică este esențială pentru prevenirea răcelii. În același timp, nu este recomandat să vă antrenați până la epuizare în sala de sport; este mai bine să mergeți zilnic 20-30 de minute. Mersul în timpul zilei va crește nivelul de confort psihologic.
  • Luând vitamine. Producătorii moderni creează nici măcar zeci, ci sute de complexe minerale și vitaminice variate, dintre care unele conțin incluziuni sintetice și aditivi biologic activi. Prin urmare, este mai bine să coordonați alegerea unui complex vitaminic cu un terapeut..
  • Este necesar să faceți o examinare regulată de către un medic otorinolaringolog. ORL examinează sinusurile, gâtul. Dacă există focare netratate de infecție, amigdalită, sinuzită, rinită cronică sau alte boli, atunci trebuie să lucrați la ele, deoarece acestea suprimă sistemul imunitar. Uneori ORL prescrie clătirea, clătirea, inhalarea. Amigdalele vindecate, sinusurile sunt cheia bunăstării generale, absența durerilor de cap și garantul funcționării normale a sistemului imunitar.

Prevenirea răcelilor va ajuta, de asemenea:

  • Efectuați curățarea umedă regulată a casei dvs. pentru a reduce riscul de alergii. curățarea elimină microflora patogenă virală.
  • Aerisirea încăperilor pentru a îmbunătăți puritatea și calitatea aerului. Se recomandă efectuarea așa-numitei ventilații prin volei, care asigură debitul maxim de aer.
  • Bea ceaiuri de plante. Ceai din ghimbir, calendula, mușețel, citrice, cu păducel, ceai de măceșe.
  • Includerea în dietă a fructelor de pădure (afine, zmeură, afine, coacăz negru, cenușă de munte, cătină) și băuturi din fructe pe baza acestora.
  • Din legume, toate soiurile de ceapă, usturoi, pătrunjel, mărar s-au dovedit perfect.
  • Îmbunătățește bine imunitatea și mierea, este un agent profilactic excelent, un antiseptic natural, care este literalmente saturat cu vitamine, minerale, micro și macro elemente, antioxidanți.
  • Ca alternativă la miere, puteți alege arțar sau alt sirop, produse de propolis.
  • Se recomandă să beți periodic compoturi din fructe uscate, acestea includ o varietate de nume: caise, struguri, prune, caise uscate, coacăze.

Alegerea medicamentelor pentru întărirea imunității

Priki Flickr

Poate că cea mai dificilă parte a consolidării imunității este alegerea medicamentelor. Farmacologia modernă este literalmente plină de nume complexe și inteligente de medicamente care promit să vindece rapid răcelile, gripa, SARS, ajută la nasul înfundat, dureri în gât, dureri de cap, respirație. Desigur, nu ar trebui să te auto-medicezi când vine vorba de produse farmaceutice. Singura opțiune corectă și, important, sigură ar fi contactarea unui medic generalist care va lua în considerare și va prescrie medicamente eficiente, luând în considerare factori individuali precum vârsta, starea generală de sănătate, ereditatea, predispoziția la anumite boli, indicatorii de imunitate, stil de viață, obiceiuri proaste.

Creșterea imunității și prevenirea răcelii: respingerea bolilor insidioase!

Publicat: 20 octombrie 2018

Îmbunătățirea imunității și prevenirea răcelii la copii este un subiect care devine deosebit de relevant odată cu apariția unei toamne umede. Într-adevăr, în sezonul rece bebelușii sunt cel mai susceptibili la atacurile de viruși patogeni și microbi. Dacă credeți că statisticile, copiii primesc ARVI de 5 ori mai des decât toate celelalte infecții combinate. Unii băieți și fete încep să aibă gripă în toamnă și se termină mai aproape de vară, deoarece fiecare nou atac viral slăbește și mai mult corpul copilului. Riscul de a răcni din nou este cel mai mare în decurs de o lună după episodul anterior al SARS. Prin urmare, părinții ar trebui să fie mereu în alertă..

Desigur, trebuie să aveți grijă de creșterea imunității copiilor pe tot parcursul anului și nu doar cu apropierea sezonului de răceli. Puteți întări apărarea organismului în diferite moduri: cineva folosește exclusiv metode tradiționale pentru asta, cineva are încredere în preparatele farmaceutice. Să vedem ce instrumente sunt cele mai eficiente.

Imunitate congenitală și dobândită: care este diferența?

Părinții ar trebui să-și amintească că maturarea finală a sistemului imunitar la copii nu are loc până la vârsta de 12 ani. Ca răspuns la pătrunderea diferitelor microorganisme în organism, se produc anticorpi. Sunt specifici, adică anticorpii împotriva virusului gripal nu vor putea proteja bebelușul de varicela, iar anticorpii concepuți pentru combaterea rubeolei nu vor ajuta dacă apar dureri în gât. Imunitatea dobândită poate fi persistentă, de exemplu, cu rujeolă și instabilă, care se formează cu ARVI, dizenterie etc. În plus, poate fi naturală - organismul produce singuri anticorpi în caz de boală, iar artificial - se formează în timpul vaccinării..

Spre deosebire de dobândirea nespecifică sau congenitală, imunitatea se formează la o persoană în stadiul dezvoltării intrauterine. El este cel care are nevoie de întărire activă, deoarece este prima linie de apărare concepută pentru a proteja corpul de orice microorganisme străine. Imunitatea înnăscută include, în primul rând, celulele fagocitare, descoperite la un moment dat de Mechnikov (macrofage, leucocite neutrofile), capabile să recunoască imediat tot ce este străin și să-l distrugă.

Pe lângă imunitate, corpul uman de pătrunderea infecției este protejat de bariere naturale, care includ straturile epiteliale ale pielii și membranelor mucoase, molecule agresive (de exemplu, acid clorhidric al stomacului) și mucus pentru a preveni aderența microbilor.

Cum să vă dați seama dacă bebelușul dumneavoastră are un sistem imunitar slab?

Desigur, creșterea imunității și prevenirea răcelii sunt măsuri pe care toți părinții ar trebui să le ia. Dar mămicile și tații acelor copii ale căror sisteme imunitare sunt slăbite ar trebui să fie îngrijorați în mod special. Principalele semne ale scăderii apărării corpului includ:

  • boli virale frecvente - bebelușul este bolnav de mai mult de 5-6 ori pe an, mai ales primăvara și toamna;
  • recuperare îndelungată după boli;
  • apariția periodică a infecțiilor fungice care necesită tratament pe termen lung;
  • reacții alergice la multe alimente și medicamente, care indică un răspuns imun excesiv de sensibil;
  • oboseală rapidă și capricii dese, bebelușul dorește în permanență să doarmă, dar în același timp somnul este destul de neliniștit;
  • probleme intestinale frecvente - constipația poate alterna cu diaree, însoțită de balonare, colici și producție crescută de gaze.

Prezența a cel puțin unul dintre semnele de mai sus poate indica faptul că sistemul imunitar trebuie întărit. Înainte de a lua orice măsură, este recomandabil să consultați un medic și, dacă este necesar, să faceți teste pentru a confirma imunodeficiența.

Metode eficiente de creștere a imunității

Primul lucru pe care părinții ar trebui să îl facă pentru a crește imunitatea nespecifică și pentru a preveni răcelile este să vă asigurați că bebelușul duce un stil de viață sănătos. În special, este necesar:

  • oferiți copilului o dietă echilibrată și echilibrată, bogată în oligoelemente și vitamine;
  • eliminați toate focarele infecției cronice - dinții carioși, sinuzite, amigdalite și altele;
  • să creeze un climat psiho-emoțional pozitiv în mediul copilului;
  • aveți grijă de sănătatea intestinală - s-a dovedit că disbioza duce la o slăbire a sistemului imunitar;
  • asigurați-vă că copilul este cât mai mult posibil în aer curat;
  • respectați un regim de somn și veghe;
  • competent și temperează treptat copilul.

Medicamentele pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelii trebuie prescrise doar de către un medic. Automedicația nu numai că nu poate ajuta, ci și dăunează copilului.

Medicamentul modern Derinat este un remediu recomandat adesea de către pediatri. Pulverizarea și picăturile sunt imunomodulatori eficienți cu activitate antivirală și acțiune reparativă suplimentară. Derinat ajută la întărirea primei și cele mai importante bariere de protecție a corpului - membrana mucoasă a nazofaringelui și, prin urmare, întărește funcțiile sale de protecție și previne pătrunderea bacteriilor patogene în organism.

Ar trebui să luați medicamentul pentru a preveni răcelile în mod regulat în timpul sezonului gripal și rece, precum și la primul semn de boală. Agentul trebuie instilat în nas conform schemei: 2 picături în fiecare pasaj nazal de 3-4 ori pe zi pe parcursul întregului sezon epidemiologic. Dar chiar dacă măsurile preventive nu au fost luate la timp, iar copilul a rămas în continuare o infecție, nu ar trebui să disperați. Derinat este la fel de eficient în toate etapele bolii. Utilizarea acestuia în primele zile de boală va ajuta la evitarea unei boli persistente și a complicațiilor nedorite. Citiți mai multe despre medicament pe site-ul web. Ai grijă de tine și fii sănătos!

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Trei pastile reci - antibiotice eficiente

Conţinut:

    Când antibioticele ajută la ARVI? Numele medicamentelor eficiente pentru 3 comprimate Concluzie Video interesant
Medicamentele antibacteriene care sunt disponibile în vezicule pot avea un număr diferit de capsule.