Să aruncăm o privire asupra principalelor motive pentru care oamenii se răcelesc vara..

Publicat: 26 iulie 2019

În ajunul zilelor calde, toți părinții încep în primul rând să-și planifice restul copiilor. Cineva decide să trimită copiii la bunicile lor din mediul rural, alții aleg o varietate de sanatorii și tabere, iar alții merg la mare. Toate acestea sunt grozave, dar există întotdeauna riscul ca în timpul vacanțelor de vară, copilul să se îmbolnăvească și să răcească..

În ciuda vremii calde, există o astfel de posibilitate. Mai ales atunci când consideri că după epidemiile de iarnă și primăvară, corpul bebelușului nu s-a recuperat cu adevărat încă. Și iată un nou test pentru imunitate!

Ce ar trebui să facă părinții dacă un copil este bolnav vara? Ce măsuri să luați, cum să tratați răceala vara și ce se poate face pentru a preveni boala? Vom acoperi toate aceste probleme în detaliu în articolul nostru..

Răceala de vară la copii: caracteristici ale bolii

Răceala de vară la copii apare destul de des. Cu toate acestea, spre deosebire de boală în timpul iernii, se acordă mai puțină atenție, deoarece simptomele unei răceli de vară în timpul odihnei unui copil pot fi adesea mai puțin vizibile, mai ales la debutul bolii. Aceasta este greșeala cheie a multor părinți: neacordând importanță primelor semne de răceală, adulților le lipsește un timp prețios, în urma căruia boala poate lua o formă acută și poate duce la diverse complicații..

Deci, care sunt simptomele gripei de vară care nu ar trebui niciodată trecute cu vederea? Iată câteva dintre simptomele obișnuite ale unei răceli de vară:

• O creștere a temperaturii corpului, răcelile de vară la copii pot dura câteva zile și, în această perioadă, bebelușul are febră, care, de regulă, este deosebit de greu de suportat vara. Într-o astfel de situație, în niciun caz bebelușul nu trebuie învelit excesiv pentru a nu perturba transferul de căldură, altfel sunt posibile complicații;
• cefalee severă - poate să nu apară imediat, ci în a doua sau a treia zi a bolii;
• durere în piept, uneori este însoțită de dificultăți de respirație și dificultăți de respirație;
• răcelile de vară la copii mici (1,5-3 ani) pot fi însoțite în plus de căldură spinoasă, care apare din cauza transferului slab de căldură și se manifestă ca o erupție pe diferite părți ale corpului.

Dacă un copil suferă de ARVI vara, atunci împreună cu simptomele descrise, pot apărea și curgerea nasului, congestie nazală, durere în gât și, în anumite cazuri, tuse uscată. Descărcarea din nas este cel mai adesea transparentă, fără culoare și impurități purulente. Dacă deversarea din nas devine verde, aceasta indică adăugarea unei infecții bacteriene suplimentare.

În unele cazuri, frigul de vară la copii trece neobservat, simptomele sale fiind ușoare. Cu toate acestea, acesta este principalul său pericol. Părinții pur și simplu nu acordă importanță faptului că bebelușul a devenit mai letargic, capricios și nu merg la medic. Din cauza lipsei unui tratament adecvat, gripa de vară la copii poate evolua către forme mai grave ale bolii.

Din acest motiv, atunci când observați primele simptome ale gripei de vară, este mai bine să o jucați în siguranță și să consultați un specialist pentru sfaturi..

De ce se îmbolnăvesc vara: cauze și factori de risc

Există multe motive pentru care un copil se îmbolnăvește vara. De obicei, răcelile de vară la copii se datorează mai multor factori cheie. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Mănâncă înghețată și băuturi răcite

În 80% din cazuri, principalul factor care provoacă dezvoltarea unei răceli în timpul verii este consumul excesiv de băuturi reci și înghețată în căldură extremă. Mulți părinți cred că în acest fel pot lupta împotriva soarelui arzător și a căldurii, dar de fapt acest lucru nu este adevărat. De la înghețată și băuturi dulci, setea se intensifică doar, dar pentru membrana mucoasă, frigul este cu adevărat periculos. Și acesta este principalul motiv pentru care se îmbolnăvesc vara.

Din cauza hipotermiei, membrana mucoasă își pierde proprietățile de protecție, după înghețată vara, gâtul începe adesea să doară. Acest lucru indică faptul că prima barieră în calea intrării virusurilor și bacteriilor în corpul nostru se slăbește..

Cea mai bună soluție într-o astfel de situație pentru a evita răceala vara este să-ți potolești setea cu băuturi la temperatura camerei sau cu ceai fierbinte. Nu numai că potolesc perfect setea, dar ajută și la menținerea echilibrului apei..

ESTE INTERESANT! Pentru a proteja membrana mucoasă și a preveni durerile în gât, nu este necesar să renunțați la înghețată. Trebuie doar să-i limitezi aportul la căldură extremă și să mănânci această delicatesă în porții mici.

Expunere prelungită la aer condiționat

Dacă copilul se îmbolnăvește prea des vara, poate motivul stă în crearea unui climat greșit în apartament. Mulți dintre noi în căldură extremă preferă să folosească un aparat de aer condiționat pentru a răci aerul din cameră..

Pentru a împiedica copilul să se îmbolnăvească vara, se recomandă utilizarea mai atentă a echipamentelor climatice din apartament și din mașină. Evitați în special răcirea bruscă, asigurați-vă că bebelușul nu se află direct sub jeturile de aer rece.

O modalitate bună de a vă proteja copilul de răceală în timpul verii este să vă puneți o bluză sau un pulover când urcă într-o mașină cu aer condiționat și, după un timp, să o scoateți..

Supraîncălzire pe timp cald

În lista motivelor pentru care un copil este adesea bolnav vara, există un alt factor - supraîncălzirea corpului bebelușului. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să vă îmbrăcați întotdeauna copilul, concentrându-vă pe vremea de afară. În zilele caniculare, o rochie ușoară sau un tricou cu pantaloni scurți va fi suficientă pentru un bebeluș. Îmbrăcând copilul mai cald, înfășurându-l, va face mult mai mult rău..

Faptul este că copiii sunt destul de activi și nu pot sta liniștiți. Transpiră ca urmare a jocului cu semenii lor. Și dacă există chiar și un vânt ușor pe stradă, atunci probabil un copil transpirat va sufla. De multe ori așa apare frigul de vară la copii..

ESTE INTERESANT! Apropo, în căldură extremă merită să ne amintim încă o regulă - este imperativ să porți o pălărie care să te protejeze de insolatie. Trebuie să-l purtați constant, dar când vă odihniți la umbră, dimpotrivă, panama sau capacul trebuie îndepărtat, astfel încât bebelușul să nu transpire.

Înot în râu sau lac

Înotul este o cauză frecventă a gripei de vară la copii. Pentru a nu vă îmbolnăvi, trebuie să înotați cu precauție, mai ales în cazurile în care temperatura apei este mult mai mică decât temperatura aerului. Copiilor mici le este greu să reziste să sară într-un râu sau lac la fugă. Și acest lucru, între timp, duce la o schimbare bruscă a temperaturii, corpul pur și simplu nu are timp să reacționeze la aceasta. Ca urmare, hipotermia, din cauza căreia copilul se poate îmbolnăvi vara.

Trebuie să intrați treptat în apă, puteți scufunda complet corpul în rezervor numai după ce bebelușul se obișnuiește cu temperatura sa. Același lucru este valabil și pentru părăsirea unui râu sau lac. De asemenea, este important să vă asigurați că copilul se mișcă activ în timp ce face baie, nu merită să stați în apă mai mult de 15 minute și imediat, imediat ce copilul este pe țărm, ar trebui să fie acoperit cu un prosop și șters..

Ce se poate confunda cu răcelile și gripa de vară la copii

Părinții trebuie să fie conștienți de faptul că nu întotdeauna, dacă un copil se îmbolnăvește vara, aceasta poate indica gripa sau răceala. Există mai multe boli care au simptome similare cu ARVI, dar tratamentul lor necesită o terapie complet diferită..

De exemplu, în perioada înfloririi luxuriante a plantelor și copacilor, o răceală de vară la copii nu poate fi altceva decât o reacție alergică la polen sau praf. În cazul alergiilor, simptomele sunt similare, acestea sunt:

• tuse, strănut, mâncărime în nas;
• curgerea nasului, curge din nas;
• erupție pe piele, roșeață a ochilor.

Diferența este că răceala de vară fără febră este extrem de rară, dar alergiile nu sunt însoțite de febră. În plus, cu alergii, nu există dureri în gât, slăbiciune. Acest lucru este mai tipic pentru ARVI.

ESTE INTERESANT! Când aveți o răceală, încercați să acordați atenție culorii mucusului care iese din nas. Este o greșeală să crezi că culoarea verde a ramurilor indică progresia bolii. Dimpotrivă, indică o rezistență activă a sistemului imunitar la virus. Culoarea mucusului se schimbă în verde, deoarece corpul începe să producă o enzimă separată împotriva virusului. Doar dă o nuanță verzuie mucusului din nas..

O altă boală care este adesea confundată cu gripa de vară la copii este durerea în gât. Mulți oameni au aspectul unei dureri de gât ascuțite și a unei creșteri a temperaturii corpului pentru simptome de SARS sau gripă. Dar numai un medic poate determina adevărata cauză a acestor fenomene. Dacă bebelușul are dureri în gât, îi este greu să înghită, în timpul unei examinări vizuale a laringelui puteți observa roșeață, amigdale umflate, atunci, probabil, vorbim despre durere în gât. Această boală poate fi vindecată numai prin administrarea de antibiotice, care trebuie prescrise de un medic..

Destul de des, un copil se îmbolnăvește vara, nu din cauza răcelii, ci din cauza unei alte infecții cu simptome similare. În acest caz, vorbim despre tuse convulsivă. Această boală în stadiul inițial este foarte ușor de confundat cu ARVI, deoarece se caracterizează și printr-o creștere a temperaturii corpului, o durere în gât și o tuse uscată. Dar, în timp, tusea se intensifică, atacurile sale devin mai frecvente și mai intense, până la apariția vărsăturilor. Spre deosebire de frigul de vară, tratamentul tusei convulsive este mai lung și necesită medicamente specializate.

Când un copil este bolnav vara, infecția cu rotavirus poate fi, de asemenea, cauza bolii. La începutul dezvoltării, această boală poate fi confundată cu o răceală, deoarece temperatura corpului copilului crește brusc, apare nasul curgător, apare slăbiciunea. Cu toate acestea, atunci infecția cu rotavirus progresează, apar simptome caracteristice suplimentare sub formă de vărsături și diaree. Pentru ei, rotavirusul ar trebui să se distingă de SARS..

Răceala de vară: cum să tratezi un copil?

Deci, după ce ați aflat de ce se îmbolnăvesc vara cu o răceală, trebuie să vă amintiți că, dacă apar simptome alarmante la un copil, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Numai un specialist, bazându-se pe date despre starea copilului, poate prescrie cursul optim de terapie.

ESTE INTERESANT! Răceala este periculoasă, deoarece este posibil să nu se manifeste în nici un fel în timpul perioadei de incubație. Aceasta este de aproximativ 36-48 de ore trecute de la momentul contactului cu o persoană rece până la apariția primelor simptome. Mai mult, în perioada de incubație, activitatea virusului rămâne, iar persoana infectată poate deveni o răspândire a bolii, fără să știe chiar..

Înainte de a consulta un specialist, părinții pot lua și câteva măsuri pentru a atenua starea copilului și pentru a trata frigul de vară. Lista recomandărilor este destul de simplă:

• Când un copil este bolnav vara cu ARVI sau gripă, trebuie să îi oferiți o cantitate suficientă de băutură caldă. Așadar, va fi posibil să se evite deshidratarea organismului și, în același timp, să se elimine toxinele care se formează ca urmare a activității vitale a virușilor și a bacteriilor. Va fi minunat dacă folosiți fructe de sezon și fructe de pădure pentru a ameliora simptomele unei răceli în timpul verii - acestea sunt excelente ingrediente fortificate pentru prepararea compoturilor de casă și a băuturilor din fructe.
• Nu privați copilul de plimbări în aer curat, dar asigurați-vă că nu se supraîncălzește la soarele de vară. De aceea, este recomandat să faceți plimbări dimineața (până la ora 11 după-amiaza) și seara (după ora 16).
• O modalitate bună și durabilă de a trata răceala de vară este să vă clătiți frecvent gâtul. Așadar, va fi posibilă hidratarea membranei mucoase, eliminarea bacteriilor și virușilor de pe suprafața acesteia și, de asemenea, contribuirea la recuperarea mai rapidă..
• În cele din urmă, luați în considerare umidificarea aerului interior. Vara, din cauza aparatelor de aer condiționat din apartamente, umiditatea aerului scade, acest lucru duce la uscarea mucoasei nazofaringiene și la deteriorarea acesteia. Pentru a elimina acest lucru, puteți cumpăra un umidificator separat sau pur și simplu instalați recipiente cu apă în camere (de exemplu, un acvariu sau flori în vaze).

Ce să nu faci dacă un copil este bolnav vara

Dacă bebelușul se îmbolnăvește iarna, atunci tacticile aproximative ale tratamentului său sunt familiare multor părinți. Dar răcelile din sezonul cald se întâlnesc ceva mai rar. Prin urmare, când un copil este bolnav vara, unii părinți fac greșeli grave..
Există o listă cu anumite interdicții care nu se pot face cu o răceală la un copil vara:

• înfășurarea bebelușului - astfel căldura se va intensifica doar, deoarece corpul copilului nu va putea emite căldură;
• ștergeți corpul cu soluție de vodcă sau oțet pentru a reduce temperatura - din această cauză, se va produce otrăvire toxică, iar bebelușul se va înrăutăți. Este mai rezonabil să-l ștergeți cu un prosop umed înmuiat în apă rece;
• la temperaturi ridicate la bebeluși (în special băieți), este mai bine să evitați utilizarea scutecelor pentru a preveni supraîncălzirea - transferul de căldură afectat este plin de o serie de complicații, până la infertilitate;
• faceți încălzire și puneți tencuieli de muștar - cu o creștere a temperaturii corpului, orice sesiuni de fizioterapie sunt inacceptabile, singurele excepții sunt inhalările pentru a facilita respirația și a ameliora durerile în gât;
• luați antibiotice pe cont propriu - dacă un copil are o răceală cauzată de un virus, tratamentul cu antibiotice va agrava situația, deoarece aceste medicamente distrug microflora intestinală benefică și reduc grav imunitatea.

Pediatrul poate prescrie un antibiotic numai dacă este atașată o infecție bacteriană.

Tratamentul necorespunzător sau lipsa controlului de către medic sunt pline de agravarea bolii și deteriorarea bunăstării copilului.

ESTE INTERESANT! Pentru răceli, mulți părinți încearcă să-și hrănească bulionul de pui. Și acesta este pasul potrivit. Faptul este că foarte recent a fost studiată compoziția detaliată a bulionului de pui, iar oamenii de știință au aflat că conține anumite substanțe care fac ca mișcarea neutrofilelor să scadă. Aceste celule sunt principala sursă de inflamație în ARVI..

Complicații posibile după răceală vara:

• angină;
• sinuzită;
• otită;
• bronşită;
• pneumonie;
• patologia inimii, vaselor de sânge, ficatului și rinichilor.

Dacă doriți să vă protejați copilul, ajutați-l să facă față bolii mai repede, apoi mergeți imediat la medic, care vă va spune cum să tratați răceala de vară și vă va oferi recomandări profesionale despre cum să preveniți boala în viitor..

Prevenirea eficientă a răcelilor vara

Dacă doriți să vă pregătiți imunitatea bebelușului pentru o vacanță de vară într-o tabără, într-un sanatoriu sau pe mare, atunci acordați atenție prevenirii la timp a gripei și a răcelii. În aceste scopuri, mulți medici prescriu Derinat pacienților mici, care este disponibil sub formă de picături și spray..

Acest instrument funcționează eficient și acționează în mai multe direcții simultan:

• întărește propriile apărări ale organismului, ajutând la prevenirea dezvoltării răcelilor;
• rezistă la acțiunea virușilor și a bacteriilor - ajută la reducerea activității lor în caz de boală;
• reface și întărește membrana mucoasă a nazofaringelui - prima și principala barieră de protecție împotriva virușilor și bacteriilor.

Spray și picături Derinat ajută chiar dacă copilul este deja bolnav. Luarea Derinat ajută la scurtarea duratei bolii, la transferarea ei mai ușor și la evitarea complicațiilor. Instrucțiunile detaliate pentru administrare sunt în cutie împreună cu sticla produsului, înainte de utilizare, trebuie să vă familiarizați cu siguranță cu el.

Cu Derinat, vacanța de vară a copilului dvs. și a întregii familii va fi sub protecție fiabilă!

De ce se îmbolnăvesc vara

Ce dezamăgitor să dormi cu o răceală la căldură! Apropo, această boală depășește vara mai des decât iarna. De ce se îmbolnăvesc vara, întrebați și, de asemenea, ce să faceți pentru a vă recupera mai repede, îmi va spune pofta din acest articol.

De ce se îmbolnăvesc vara

• scădere bruscă a temperaturii. Când există o scădere bruscă a temperaturii în timpul săptămânii (o zi plus 30 de grade și următoarea plus 16 grade) și în timpul zilei - este cald la prânz, iar seara este destul de răcoros, puteți răci ușor.
• diferențele externe pe care le aranjăm pentru noi înșine. Fierbinte, ne urcăm într-un lac rece sau după muncă de șoc în țară turnăm apă rece.
• scăderi de temperatură internă, de asemenea aranjate din propria lor voință. La căldură, turnăm bere rece, lapte, băuturi carbogazoase, mâncăm înghețată. Între timp, laptele, datorită valorii sale energetice ridicate, când este rece, pur și simplu îngheță gâtul. Gazele din băuturile carbogazoase irită membrana mucoasă a faringelui, nasului și deschid poarta pentru infecții. Iar vanilina, utilizată în aproape toate tipurile de înghețată, are un efect negativ asupra mucoasei nazale. Dar este deosebit de dăunător să beți băuturi reci în timp ce trageți o țigară, deoarece chiar și atunci se creează un contrast de temperatură.
• un jet de aer înghețat de la un aparat de aer condiționat instalat într-un birou, cafenea sau mașină. Apropo, o răceală de la un aparat de aer condiționat poate duce nu numai la o temperatură banală, ci și la pneumonie.
• curenți de vânt și vânt puternic. Nu numai că răcesc corpul, dar și îi slăbesc imunitatea. Vara, o persoană nu este deloc înclinată să reziste la răceli, de aceea renunță cu ușurință sub presiunea lor, nu este nimic surprinzător de ce se îmbolnăvește vara.

Ceea ce oamenii se îmbolnăvesc cel mai des vara?

Faringită acută

Faringita acută sau inflamația spatelui gâtului.

• Durere de gât,
• creșterea frecventă a temperaturii până la 37,5 grade,
• roșeață a gâtului.

Este ușor de determinat - deschizându-ți gura și uitându-te în oglindă vei vedea fundul roșu al gâtului.

Tratament: faceți gargară cu soluție caldă de bicarbonat de sodiu (1 linguriță per pahar de apă) sau infuzie de salvie, mușețel, calendula, eucalipt, la fiecare 2 ore.

Puteți suge bomboane antiseptice, pulverizați aerosoli conform schemei indicate pe ambalaje.

Bea mai multe băuturi calde, ceai cu miere sau dulceață de coacăze, suc de afine și lingonberry.

Ce nu se poate face? Gargarați gâtul dureros cu apă din mare, lubrifiați-vă singur gâtul și amigdalele, mai ales cu kerosen.

Rinita acută

Coriza acută sau curgerea nasului.

• nasul nu respira,
• în primele zile există o senzație de gâdilare și arsură în nas,
• în următorul - deversare mucoasă abundentă.

Tratament: picături vasoconstrictoare de picurare (naftizină, galazolin), utilizați medicamente astringente, antiinflamatoare (picături de pinosol, rinoflobucină, bioparcos aerosol), medicamente imunomodulatoare (IRS 19, interferon).

Luați 5 minute (nu mai mult!) Băi fierbinți la picioare înainte de culcare, cu excepția cazului în care aveți febră. Pentru un efect mai încălzitor, puteți adăuga o mână de muștar uscat în baie..

Ce nu se poate face? Picături vasoconstrictoare care picură mai mult de 5 zile, picurând în nas suc de usturoi, ceapă, aloe cu miere.

Sinuzită acută

Sinuzita acută este o inflamație a membranei mucoase a sinusului maxilar (maxilar).

• nasul este umplut,
• scurgeri scurte, apoase sau tulbure, de culoare verde gălbuie, cu miros neplăcut din nas,
• senzație de greutate în sinus, frunte, pomeți, templu,
• Durere contondentă,
• tulburarea mirosului,
• umflarea obrazului,
• umflarea pleoapei inferioare sau superioare,
• oboseală rapidă,
• slăbiciune,
• creșteri frecvente ale temperaturii, uneori până la 40 de grade.

Tratament: trebuie făcut numai sub îndrumarea unui medic!

Ar trebui sa stai in pat.

Din remedii casnice, puteți bea un decoct de ierburi: 2 linguri de pătlagină sau sunătoare, fierbeți cu apă clocotită (1 pahar) și lăsați 30 de minute. După strecurare, beți 0,5 căni de 3 ori pe zi înainte de mese timp de 2 săptămâni.

Inspirați: luați o lingură dintr-una dintre plantele listate pe care le puteți găsi acasă: flori de galbenă sau de mentă sau picior de picior sau eucalipt. Puneți într-un castron, turnați un pahar de apă clocotită, acoperiți-vă cu o cârpă groasă sau cu un prosop din pământ și începeți să inhalați abur prin nas timp de 10 minute.

Ce nu se poate face: încălziți sinusurile fără prescripția medicului.

Complicații posibile: meningită, inflamație a mușchiului inimii - miocardită, rinichi, nevralgie, boli feminine. După cum puteți vedea, lista complicațiilor este impresionantă, astfel încât sinuzita necesită în mod necesar un tratament atent..

Otita externa

Otita externa sau inflamatia canalului urechii, a cartilajului si a pliurilor cutanate care formeaza auriculele.

• durere moderată până la ureche severă, poate chiar să tragă în ureche;
• durerea se poate intensifica la atingerea urechii (lobului), mestecarea, strângerea dinților, strănutul;
• creșterea temperaturii;
• este posibilă pierderea auzului;
• descărcare urât mirositoare din ureche.

Tratament: umeziți un flagel de bumbac cu alcool boric și introduceți-l în canalul auditiv extern.

Dacă acest lucru nu ajută, atunci trebuie să consultați un medic. Poate că își va spăla urechea, va prescrie picături de antibiotice.

De obicei, pentru a calma durerea, pun comprese uscate încălzitoare (puteți purta doar o pălărie de lână sau înfășurați o eșarfă) sau o încălziți cu o lampă.

Ce nu puteți face: încercați să vă clătiți sau să vă curățați urechea, puneți comprese umede. Se arată numai căldură uscată!

Bronsita acuta

Bronsita acuta sau inflamatia bronsica.

• răguşeală,
• Durere de gât,
• cruditate în piept,
• tuse,
• slăbiciune generală,
• fragilitate,
• dureri de spate musculare,
• temperatură ridicată.

Tratament: este nevoie de ajutorul medicului.

Acasă, puteți bea mai mult ceai cald cu miere, băuturi din fructe de afine și lingonberry, lapte cald cu borjomi (0,5 căni fiecare) sau sifon (1/8 linguriță), ceai de plante din frunze de patlagină, picior, coacăz negru, (preparați 1 lingură pe pahar de apă).

Dacă sunteți chinuiți de o tuse uscată, atunci inhalarea din ceapă rasă sau 2-3 căței de usturoi vă vor ajuta să faceți față acesteia. Puneți grătarul într-un ceainic, fierbeți-l cu apă clocotită și respirați ușor peste gura de scurgere până când aburul nu mai curge.

Masajul cu miere este un alt remediu eficient în primele trei zile de boală. Masajul cu miere trebuie făcut înainte de culcare timp de 2 minute. Încălziți o linguriță de miere și, scufundându-vă vârfurile degetelor, începeți să ciocniți mierea în pielea de deasupra sternului. De asemenea, puteți cere familiei dvs. să vă facă un masaj cu miere între omoplați pe spatele spatelui..

Dacă aveți o tuse cu flegmă, în acest caz trebuie să preparați și să beți ierburi de uscare, acțiune astringentă și expectorantă: rozmarin sălbatic, iarbă de șarpe, șarpe, lemn dulce, lămâie, eucalipt, marshmallow (preparați 1 lingură pe pahar de apă). Bea decocturi în timpul zilei cu o jumătate de oră înainte de mese.

NU FAȚI: fiți într-o cameră cu aer foarte uscat.

Complicații posibile: pneumonie și insuficiență cardiacă. Prin urmare, trebuie să fii tratat acasă până la recuperarea completă..

Răceala de vară. Cum să nu te îmbolnăvești la căldură?

De unde vine curgerea nasului??

Îmbrăcămintea din bumbac este mai plăcută pentru corp decât poliesterul, dar spre deosebire de acesta din urmă, absoarbe ușor umezeala, se lipeste de corp și îi scade temperatura cu 10 ° C. Este suficient să intri în astfel de îmbrăcăminte și să te încălzești într-un curent - și răceala este garantată.

Vitamina C reduce frecvența și severitatea răcelilor. Oamenii de știință străini recomandă administrarea a aproximativ 1000 mg pe zi pentru prevenire, împărțind această doză în trei doze..

Răceala este întotdeauna hipotermie, determinând dezvoltarea fie a infecțiilor bacteriene (amigdalite, sinuzite, otite medii), fie virale (ARVI, gripă). Și vara, mulți se răcoresc foarte intens..

Dr. Bruce Hirsch (Spitalul Universitar North Shore din Manhesset, SUA) este convins că răcelile de vară sunt mai periculoase decât cele de iarnă. Numai pentru că vara simptomele unei răceală nu sunt la fel de evidente ca iarna și chiar dacă apare o durere în gât sau un nas curgător, mulți nu o iau în serios și nu se grăbesc să ia tratament. Deci boala durează mai mult.

Există un alt pericol. Boli ale căilor respiratorii superioare, care prezintă de fapt toate simptomele de răceală - dureri în gât, tuse, secreție nasală, febră - sunt cauzate de virusuri parainfluenzale, coronavirusuri și rinovirusuri.

Ei „aleargă” tot timpul anului, dar în sezonul cald li se alătură enterovirusul, care adaugă probleme sub formă de diaree sau erupții pe piele. Enterovirusul se transmite nu numai prin mâini și obiecte murdare (despre care toată lumea a auzit), ci și prin picături din aer prin strănut și tuse.

De ce ne racim?

Aer conditionat

În interior, scăpăm de căldură cu un aparat de aer condiționat sau ventilator, deși sunt unul dintre principalii vinovați de răceli. Aerul care circulă constant usucă mucoasa nazală, care servește ca o barieră de protecție împotriva infecției, iar virușii pot pătrunde cu ușurință în organism. În plus, aerul condiționat nu este doar uscat, ci și rece, iar temperatura scăzută este o condiție excelentă pentru multiplicarea diferiților viruși..

Ieșire. Temperatura camerei nu trebuie să fie mai mică de 21 ° C. În mod ideal, diferența dintre temperatura camerei și aerul exterior în căldură nu ar trebui să fie mai mare de 5-7 ° C.

Băuturi cu gheață

Sentimentul că băuturile cu gheață îți potolește setea este înșelător. Se reîmprospătează, dar pentru un timp foarte scurt, dar pentru corp este un adevărat șoc. Gâtul mucos hipotermic își pierde capacitatea de a rezista la viruși și bacterii și devine un fel de poartă pentru diferite infecții.

Ieșire. Nu beți băuturi din frigider și nu adăugați cuburi de gheață la ele. Înghețata este ușor topită la căldură. Trebuie să bei și să mănânci rece cu înghițituri mici, bucăți, astfel încât să aibă timp să se încălzească în gură.

Voiaj

Vara, oamenii se mișcă activ și împreună cu ea - și microorganisme. Așa cum un copil care vine pentru prima dată la grădiniță este obligat să „se familiarizeze” cu o grămadă de viruși noi, tot așa un vacant într-un hotel sau într-o casă de vacanță poate „întâlni” câteva infecții care încă nu îi sunt familiare. Este foarte probabil să prindeți virusul pe un avion. Spațiul limitat al Airbus cuplat cu aerul uscat este un mediu ideal pentru transmiterea bolilor în aer.

Ieșire. Utilizați picături nazale hidratante în avion, beți mai multă apă. Asigurați-vă că utilizați șervețele umede antibacteriene. Iar la sosire, acordați corpului timp să se aclimatizeze.

Haine ude

Umezeala, evaporându-se dintr-un costum de baie umed, provoacă hipotermie a corpului și, în același timp, provoacă dezvoltarea cistitei sau aftei..

Ieșire. Ștergeți-l uscat. Și schimbați-vă într-un costum de baie uscat.

De la căldură la frig

Schimbările bruște de temperatură sunt stres pentru corp, cu care este posibil să nu poată face față. După căldura zilei, seara poate să nu fie atât de caldă și poate duce cu ușurință la hipotermie, așa că nu uitați de hainele calde. Și cea mai mare greșeală este să intri în apă rece fierbinte pentru a te răcori. O astfel de hipotermie ascuțită este plină nu numai de o posibilă răceală, ci și o lovitură pentru sistemul cardiovascular..

Ieșire. Evitați curenții de aer și îmbrăcați-vă pentru vreme.

De ce oamenii se îmbolnăvesc atât de des vara

Popular

Vara, incidența infecțiilor virale este mult mai mică din mai multe motive. Aerul uscat și uneori temperaturile ridicate nu sunt condiții adecvate pentru mulți viruși. Vara, aerisim spațiile mult mai des. Un alt fapt important: vara, densitatea populației în orașe scade, grădinițele și școlile sunt închise - surse de epidemii. Dar pentru majoritatea bolilor cu caracter non-epidemic (pneumonie, amigdalită, gastrită), vara nu este un obstacol în calea apariției.

Tratament

La temperaturi ridicate la căldură, trebuie să faceți același lucru ca întotdeauna - luați medicamente antipiretice. În timpul creșterii temperaturii, se dezvoltă frisoane, ne simțim reci, există un spasm de vase mici, mâinile și picioarele îngheață. După ce am atins un vârf, temperatura începe să scadă, ne încălzim, transpirăm. Toate acestea se întâmplă vara și iarna. Schema este una. Temperatura de afară - chiar dacă este de 30-40 de grade de căldură - nu are un efect semnificativ asupra corpului. Căldura este cu 40 de grade mai mare decât temperatura corpului uman cu doar patru grade.

De ce ne îmbolnăvim vara?

Cauzele răcelilor vara

Sănătatea este fundamentul bunăstării noastre. Mai ales vara, când nu vrei deloc să te îmbolnăvești, pentru că sunt atât de multe activități plăcute și interesante în sezonul cald. Și vacanța este chiar după colț. Dar o răceală vara la căldură nu este deloc rară. De ce se întâmplă asta?

Virușii și bacteriile, agenți cauzatori ai bolilor respiratorii acute (ARI) și alte infecții, nu dorm nici măcar în sezonul cel mai fierbinte. O scădere a rezistenței corpului, care poate duce, de exemplu, la hipotermie, posibil chiar și vara. Modificări ale temperaturii aerului, aparate de aer condiționat, băuturi reci, înghețată - toate acestea sunt răspunsul la întrebarea „De ce sunt bolnav în permanență vara”. Un alt factor nefavorabil care poate duce la îmbolnăvire vara este aerul uscat în căldura verii. Usucă membranele mucoase ale căilor respiratorii superioare, ceea ce duce la o slăbire a factorilor de protecție și la o scădere a imunității locale.

Adesea ne înșelăm când vorbim despre prevenirea bolilor respiratorii și puteți afla despre unele dintre aceste concepții greșite din videoclipul nostru animat „Mituri”.

De ce oamenii se îmbolnăvesc vara

Motivul # 1. Neglijența în igiena personală

Vremea caldă și umedă contribuie la păstrarea viabilității bacteriilor și virușilor din mediul extern: pe mânerele ușilor, butoanele liftului, balustradele scărilor etc. Dacă un coleg cu răceală a deschis ușa biroului cu un minut înainte de dvs., fiți conștienți de faptul că pe mânerul ușii există agenți care cauzează boli. Deci, la întrebarea dacă este posibil să răciți vara, medicii dau un răspuns pozitiv..

Unde mai trăiesc virusurile și bacteriile? Top 5 locuri care sunt cele mai periculoase:

1. Facturi de numerar. Expresia „bani murdari” poate fi aplicată bancnotelor și modificărilor mici în sens literal. Din copilărie, suntem învățați că după ce interacționați cu banii, trebuie întotdeauna să vă spălați pe mâini. Dar, în agitație, uităm uneori chiar și aceste adevăruri comune. Între timp, perioada de vară, care se caracterizează prin temperatură și umiditate ridicate, face ca problema poluării banilor prin microflora patogenă să fie deosebit de urgentă..

Studiile au arătat că ruble sunt mult mai murdare decât bancnotele euro. Faptul este că euro este tipărit pe un material germicid. Dar asta nu înseamnă deloc că, în timp ce petreci o vacanță într-o țară europeană, te poți relaxa și uita de spălarea mâinilor. Și ce zici de ruble? În studiul specialiștilor ruși, s-a arătat că un număr imens (până la câteva sute de specii) de microbi și bacterii trăiesc pe ruble de hârtie. Experții au remarcat un fapt interesant. Se pare că, cu cât este mai mare denumirea facturii, cu atât sunt mai puțini agenți patogeni, dar, din păcate, pericolul de a prinde o infecție rămâne.

2. Un mouse și o tastatură obișnuite de computer - instrumentele de lucru de zi cu zi care se ascund pe desktop, nu prezintă în sine un pericol mai mic decât banii. Prin urmare, atunci când faceți curățare generală pe masă, nu uitați să igienizați rozătoarea electronică. Sau cumpărați-vă o tastatură și un mouse antibacterian.

3. Restaurante și cafenele. Chiar dacă sunteți obișnuiți să vizitați exclusiv restaurante premium, acest lucru nu vă va proteja de bacteriile omniprezente. Unde? Pe foldere cu meniuri. Da, da, acolo se acumulează cel mai adesea virusurile și bacteriile patogene și sunt procesate, chiar și în cele mai pompoase locuri, nu atât de des. Prin urmare, țineți meniul departe de farfurie și nu uitați să vă spălați pe mâini sau să le tratați cu un antiseptic înainte de a mânca..

4. O strângere de mână este un contact periculos. În cultura noastră, se obișnuiește să dăm mâna la întâlniri, adio, ca semn al acordului. Cu toate acestea, acest lucru nu este atât de sigur pe cât ar părea. Mâinile găzduiesc miliarde de bacterii, viruși și ciuperci. Și dacă la încheierea acordului ați dat mâna cu toți partenerii, rețineți că nu numai că ați asigurat acordul, dar ați achiziționat și câteva mii de bacterii și virusuri noi. Ce să faci în acest caz? Spală-te doar pe mâini.

5. Telefoane mobile, smartphone-uri și gadget-uri electronice. Fără care, și fără ele, viața unei persoane moderne este pur și simplu imposibilă. Atingem telefonul de zeci de ori pe zi. Dar gândiți-vă cât de des vă procesați gadgetul? Majoritatea dintre noi nu fac asta niciodată. Și dacă da, atunci cu siguranță nu de mai multe ori pe zi. Prin urmare, când vă duceți telefonul cu voi în pat, gândiți-vă dacă îl ștergeți din nou cu o cârpă antibacteriană..

Încercați să vă obișnuiți să purtați cu dvs. un gel igienizant sau un spray și aveți șervețele antibacteriene în mașină și în sertarul de la birou..

Motivul numărul 2. Înotul în piscină sau în locurile în care este interzis înotul

Piscinele publice și corpurile de apă deschisă sunt pline de pericole. Băile frecvente în ele pot servi drept răspuns la întrebarea populară „De ce mă îmbolnăvesc des vara?”.

Am vorbit deja despre unul dintre pericolele pe care piscinele publice le ascund - acestea sunt infecții cu enterovirus, care pot provoca o boală atât de neplăcută precum herpangina. Printre celelalte:

• Schimbări bruste de temperatură. Când sunteți mult timp la soare, vasele de lângă suprafața pielii se dilată și se umplu cu sânge de la căldură. Dacă sari brusc în apă rece, temperatura corpului tău va scădea brusc, vasele de sânge se vor îngusta, ceea ce va duce la o situație stresantă. Pentru a preveni acest lucru, înainte de a vă arunca în apă, pentru a restabili temperatura normală, ar trebui să stați nu în lumina directă a soarelui, ci la umbra copacilor sau sub o copertină. Este mai bine să pătrundeți încet în apă, astfel încât organismul să aibă timp să se adapteze la diferența de temperatură.

• Vânt puternic și curenți de aer. Într-un vânt rafinat, corpul nostru percepe temperatura ambiantă cu câteva grade mai mică decât este de fapt. De exemplu, +25 ° C ca +18 ° C. Prin urmare, după ce ieșiți din apă, mai ales pe vreme cu vânt, ar trebui să vă uscați imediat cu un prosop. La căldură, nu trebuie să aranjați curenții de aer, deoarece răceala mică se poate transforma în hipotermie și răceală.

Motivul numărul 3. Hipotermia

Am vorbit deja despre pericolele și regulile de utilizare a aparatelor de aer condiționat. Dar va fi util să ne amintim că schimbările puternice de temperatură sunt stres pentru corp și un test real pentru imunitate. Prin urmare, pentru a vă răcori în căldura verii, nu ar trebui să stați sub un curent de aer rece, să consumați un număr mare de băuturi cu gheață sau să aranjați o dietă mono folosind diferite tipuri de înghețată. O opțiune mai sigură ar fi setarea temperaturii de funcționare a aparatului de aer condiționat astfel încât diferența cu temperatura din exterior să nu depășească 10 ° С, să beți mai mult lichid la temperatura camerei (nu mai mică de + 22-25 ° С) și să evitați abuzul de înghețată.

Motivul # 4. Băuturi reci și înghețată

În căldura verii, abuzul de băuturi răcite cu gheață sau de înghețată, în special înghițituri mari și bucăți, crește riscul de a dezvolta amigdalită acută, laringită sau faringită. Din cauza dragostei pentru delicatesele înghețate, copiii se îmbolnăvesc vara nu mai rar decât în ​​sezonul rece. Înainte de a bea sau a mânca ceva rece, este mai bine să lăsați alimentele să stea la temperatura camerei pentru o vreme și să le consumați în porții mici..

Motivul # 5. Excesul de soare

Dacă plecați în vacanță, amintiți-vă, de asemenea, că supraexpunerea la lumina soarelui poate suprima sistemul imunitar. Prin urmare, nu ar trebui să vă aflați în lumina directă a soarelui în orele celei mai mari activități solare (de la 12:00 la 16:00). Când mergeți la plajă, nu uitați de protecția solară, ochelarii și pălăriile.

Tratarea răcelilor vara

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de siguranță, nu ați reușit să vă protejați pe dumneavoastră sau pe cei dragi de frigul de vară și aveți primele simptome ale bolii, medicamentele pe bază de lizați bacterieni, precum IRS® 19 (spray nazal) și Imudon®, vor veni în ajutor. (pastile). Ajută atât la prevenirea bolii, cât și la recuperarea mai rapidă atunci când se adaugă la remedii simptomatice 1,2.

Lizatele sunt particule rezultate din distrugerea cochiliei (sau "lizei") bacteriilor. Odată ajunși în organism, activează celulele imune, care încep să lupte împotriva agenților infecțioși, atât a bacteriilor, cât și a virușilor. Lizatele acționează asupra corpului ca imunomodulatori: cresc imunitatea locală, dar nu pot provoca singuri boala.

1. Instrucțiuni de utilizare medicală a medicamentului Imudon® comprimate pentru resorbție din 02.07.2018.
2. Instrucțiuni de utilizare medicală a medicamentului spray nazal IRS®19 din data de 17.05.2016.

De ce oamenii se îmbolnăvesc vara și cum să evite răcelile

Stil de viata sanatos

Cum să evitați răcelile vara

Majoritatea oamenilor sunt siguri că răceala este o boală caracteristică doar sezonului rece. Între timp, peste 20% din toate răcelile apar vara, mai ales când temperatura de pe termometru crește peste valoarea de 25 de grade. Care este motivul unor astfel de statistici și cum să nu răcim vara? Spunem în articol.

De ce ne îmbolnăvim vara?

Răceala apare din cauza hipotermiei, care poate fi obținută complet neobservată vara. De exemplu, încercând să vă reîmprospătați în căldură. Angină pectorală, sinuzită, ARVI, gripă - aceasta este o listă scurtă de boli care pot apărea cu o scădere bruscă a temperaturii și un tiraj.
Unul dintre medicii americani celebri, Bruce Hirsch, crede că răcelile de vară pot fi chiar mai periculoase decât răcelile de iarnă. Oamenii de multe ori nu iau o congestie nazală ușoară sau o durere în gât la fel de gravă și nu se gândesc cum să trateze răceala vara. Ca urmare, boala durează mai mult și poate progresa într-o fază mai gravă..
O altă neplăcere a bolilor de vară este că enterovirusul se adaugă la virusurile deja familiare ale parainfluenza, coronavirusurilor și rinovirusurilor, care cauzează diaree sau erupții cutanate, și îl puteți obține nu numai prin mâinile nespălate, ci și prin picături aeropurtate..

Cauzele unei răceli și cum să le remediați

Aer conditionat

Când camera este înfundată, singurul mod de a scăpa de căldură este să porniți ventilatorul sau aparatul de aer condiționat. Cu toate acestea, aceste răcitoare de aer sunt, de asemenea, unul dintre principalii vinovați pentru răcelile de vară. Aerul care circulă constant usucă mucoasa nazală. Acest lucru, la rândul său, îi slăbește funcțiile de protecție, iar virușii intră cu ușurință în organism. Temperatura scăzută a aerului condiționat este excelentă pentru multiplicarea acestor viruși..
Decizie. Asigurați-vă că temperatura camerei nu scade sub 21 de grade. În mod ideal, diferența dintre temperatura exterioară și temperatura camerei nu ar trebui să depășească 5-7 grade, atunci nu va trebui să puneți întrebarea „Cum să vă recuperați de o răceală vara?”.

Băuturi cu gheață

Apa rece și cocktailurile reîmprospătează și potolesc setea pentru un timp foarte scurt, dar pentru corp devin un adevărat șoc. Membrana mucoasă a gâtului, fiind hipotermică, își pierde capacitatea de a rezista bacteriilor și virușilor, astfel încât infecțiile pătrund cu ușurință în organism.
Decizie. Pentru a nu vă deranja cu recuperarea după răceală vara, nu consumați băuturi cu gheață sau pur și simplu scoase din frigider. De asemenea, nu mușcați înghețata în bucăți mari, este chiar mai bine dacă se topește puțin.

Călătorii

Vacanța mult așteptată, schimbarea locului obișnuit de reședință și climă - o șansă mare de a face față infecțiilor, uneori chiar complet necunoscute. Acest lucru este deosebit de periculos în transport: un avion sau un autobuz sunt spații închise cu aer uscat, în care este ușor să preiați virușii altor persoane..
Decizie. Asigurați-vă că beți multă apă la bord și folosiți șervețele umede antibacteriene. La sosirea la destinație, nu vă străduiți să vă aruncați în toate plăcerile simultan: lăsați corpul să se aclimatizeze puțin.

Haine ude

Dacă nu știi cum să scapi rapid de răceală vara, schimbă-te întotdeauna într-un costum de baie umed. Umezeala care se evaporă din el poate răci corpul și poate duce la boli neplăcute precum cistita sau aftele..
Decizie. Ștergeți-l uscat și purtați întotdeauna un costum de baie de rezervă.

Îmbrăcăminte inadecvată pentru vreme

Vara, există și schimbări puternice de temperatură, mai ales la sfârșitul acestuia, când soarele este încă fierbinte în timpul zilei, dar seara este deja vizibil de răcoros. În haine ușoare, puteți îngheța în acest moment. O altă indiscreție este înotul fierbinte în apă rece. Hipotermia bruscă poate fi periculoasă nu numai pentru răceala ulterioară, ci și pentru apariția bolilor sistemului cardiovascular..
Decizie. Îmbrăcați-vă corespunzător pentru vreme și evitați înotul în apă rece.

Consolidarea imunității vara - medicina "Imupret"

Tablete sau sirop „Imupret” - un preparat cu o compoziție complet naturală (scoarță de stejar, șarpe, păpădie, mușețel și alte componente), conceput pentru creșterea imunității, tratarea și prevenirea ARVI, precum și a bolilor inflamatorii ale orofaringelui. Puteți da „Imupret” copiilor începând cu 2 ani, dar pentru aceasta este mai bine să alegeți forma picăturilor de medicamente.

* Comentariu: editorii nu sunt responsabili pentru conținutul și opiniile exprimate în articolele marcate cu Ⓟ.

De ce prindem frig vara pe timp cald

Aparatele de aer condiționat, băuturile reci, hipotermia la înot - pot provoca cu ușurință așa-numitul frig de vară

Te-ai racit vreodata vara? Dacă răspunsul este da, atunci ne înțelegeți. Și dacă iarna vă puteți încheia când vă răciți sau eliminați excesul atunci când simțiți febră, atunci vara.

Dacă nu stați sub aparatul de aer condiționat (așa ceva, nu încercați să faceți acest lucru), astfel încât să nu vi se garanteze pneumonia. Pe scurt, o vară fierbinte este un moment extrem de rău pentru răceli..

A te îmbolnăvi în această perioadă nu este deloc o neînțelegere enervantă. Se pare că o cincime din numărul total de răceli cade în vara fierbinte. Iar durerile de gât de vară sau nasul curgător (și restul buchetului) sunt mult mai periculoase decât iarna.

La început, nu sunt luați în serios și, atunci când încep să atragă atenția asupra lor, boala progresează deja și scăparea de ea este mult mai dificilă. Starea de sănătate se înrăutățește în mod natural ca urmare a acestui lucru mult mai puternic decât în ​​cazul unei boli similare în toamnă, iarnă sau primăvara devreme.

Dar pericolul special al răcelii de vară este acela că, printre agenții cauzali ai răcelii obișnuite (dureri în gât, tuse, curgerea nasului, febră, dureri, slăbiciune etc.) în timpul iernii există virusuri parainfluenzale, rinovirusuri și coronavirusuri.

Compania este neplăcută, dar enterovirusul li se adaugă vara. Și efectele sale sunt diverse erupții cutanate și diaree. Aceasta din urmă este adesea denumită printre oameni ca „gripă intestinală”.

Adăugați la simptomatologia obișnuită acest lucru - funcționează foarte bine, nu? Enterovirusul este extrem de contagios și se transmite de la persoană la persoană nu numai prin picături din aer, ci și prin mâinile nespălate. Adică riscul de îmbolnăvire este mai mare.

De ce ne îmbolnăvim vara

Iată trei provocatori principali ai răcelii de vară, despre care toată lumea ar trebui să știe și, dacă este posibil, să-i excludă din viața lor. Iată numele lor: aparat de aer condiționat, băuturi cu gheață, hipotermie la înot în mare, râuri de munte și lacuri (aici nu este nevoie de explicații, oricum totul este clar).

Răcire din interior

Ce frumos este să bei un pahar de băutură cu gheață la căldură: un pahar de bere răcită sau cvas, doar apă pură, apă minerală. Ajută la căldură atât de mult, într-adevăr?

Nu este adevărat, deoarece efectul prospețimii este acolo, dar pentru o perioadă scurtă de timp, dar pentru gât, esofag și stomac este „terapie de șoc”. În principal pentru gât, care primește șocul de temperatură principal.

Membrana mucoasă după astfel de "proceduri" pentru o lungă perioadă de timp prinde viață și de ceva timp nu este capabilă să reziste infecției. De asemenea, este interesant faptul că laptele (milkshake-uri, kefir, iaurt de băut și înghețată) are cel mai puternic „efect rece”, urmat de bere.

Ciudat, dar acest lucru este absolut obiectiv și merită cele mai apropiate informații..

Concluzie: Nu căutați să beți băuturi reci cu gheață la căldură, în special cu înghițituri uriașe, dintr-o singură înghițitură. Iar înghețata trebuie consumată în porții mici. De exemplu, linsul, deși acest lucru nu pare cel mai estetic.

Folosiți o lingură de desert. Există două beneficii simultan: în primul rând, efectul de răcire prin cavitatea bucală este maxim și, în al doilea rând, produsul ușor încălzit în gură nu va afecta corpul din interior..

Aparat de aer condiționat periculos

Când se încălzește, aparatele de aer condiționat pornesc la capacitate maximă. Și este foarte plăcut când de la căldură uscată sau „baie de aburi” fierbinte (afară) intri într-o cameră răcoroasă. Dar! Corpului nu îi plac astfel de salturi de temperatură, nu știe la ce să se adapteze, iar termoreglarea sa este tulburată.

Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele care, datorită naturii muncii lor, sunt forțate să fie fie pe stradă, fie în interior..

Aerul prea rece dintr-o cameră afectează un corp aproape gol într-o cămașă umedă de transpirație atât de puternic încât o persoană va răci ușor, deși la aceeași temperatură în perioada de toamnă-iarnă vremea pare ideală. Este vorba despre același contrast plus un corp transpirat.

În general, funcționarea aparatelor de aer condiționat poate duce nu numai la o răceală „ușoară”, ci și la amigdalită, sinuzită, cistită și pneumonie acută. Lista continuă.

Tirajele, numite „circulație constantă a aerului”, create de aparatele de aer condiționat sunt periculoase în sine. Inclusiv pentru că aerul deshidratat de filtrele tehnologiei „inteligente” usucă mucoasa nazofaringiană la inhalare, eliminând astfel una dintre barierele de combatere a infecțiilor.

Infecțiile - pe lângă cele aduse și inhalate de oameni - se acumulează în filtrele modelelor mai vechi în număr mare. Ei se înmulțesc acolo și prosperă, infectându-ne. Dacă cineva nu știe, atunci în aerul uscat și rece, virușii sunt foarte liberi, capacitatea lor de a ne infecta crește.

Concluzie: dacă aveți un aparat de aer condiționat în camera dvs. de lucru, trebuie să respectați mai multe reguli pentru funcționarea acestuia.

Diferența dintre temperaturile exterioare (stradă sau hol) și cele interioare (interioare) nu ar trebui să fie mare.

Experții spun că diferența optimă de temperatură ar trebui să fie între 5-7 * C. De exemplu, cu 32 * C extern, camera ar trebui să fie de 25 * C, dar în niciun caz 18 * C.

Cea mai bună recomandare pentru o temperatură confortabilă care se potrivește atât „băieților fierbinți”, cât și „congelării”, 21 * C.

Reglați perdeaua aparatului de aer condiționat astfel încât fluxul de aer din acesta să atingă tavanul, astfel se va reduce cumva curentul de mers pe jos prin cameră.

Dacă ajunge pe un corp gol (sub haine ușoare) pentru o lungă perioadă de timp, atunci provoacă cu ușurință apariția spasmelor musculare. „Mi-am suflat gâtul sau spatele”, spun ei în astfel de cazuri printre oameni.

Este ideal să faceți pauze pornind aparatul de aer condiționat la capacitate maximă în timp ce părăsiți sediul.

Trebuie să lucrați fie cu un nivel minim de răcire și fără circulație forțată, fie când este oprit. În acest caz, riscul de a răci este redus de mai multe ori..

Video: remedii populare pentru tratarea răcelilor de vară