Cum să crești imunitatea organismului: remedii populare

Cu doar 2-3 secole în urmă, termenul „imunitate” ar fi sunat în gura oamenilor ca un fel de vraja magică. Dar strămoșii noștri, nu mai răi decât oamenii de știință și medicii moderni, au știut cum să întărească apărarea corpului și să-l ajute să reziste la diferite boli. Prin urmare, în vremurile noastre, remediile populare pentru creșterea imunității sunt încă la fel de relevante ca și acum câteva secole..

În Europa, a existat recent o poruncă extrem de adevărată și utilă: „Mai puține medicamente, mai multă sănătate”, care tradus din engleză înseamnă: „Mai puține medicamente - mai multă sănătate”.

În loc să mergeți la cea mai apropiată farmacie pentru un nou lot de chimie atunci când luptați cu o altă răceală din obișnuință, vă sugerăm să căutați într-un magazin cu condimente orientale sau, în cel mai rău caz, în dulapul dvs. de bucătărie. Poate că acolo veți găsi acel medicament minunat pentru creșterea imunității, care ar putea fi prescris de „vindecătorii” europeni.

Creșterea imunității cu remedii populare - o odă la magazinul de legume

Deci, mergem la bucătărie sau la cel mai apropiat magazin alimentar. Ce vedem acolo? Citrice apetisante, kiwi, roșii suculente, ardei grași, broccoli, pătrunjel, usturoi. Depozite uriașe de vitamina C, dar numai într-un design ușor diferit, care diferă de borcanele și cutiile obișnuite ale farmaciei.

Vitamina C (în mod diferit, acid ascorbic) din fructe este absorbită de organism mult mai bine decât din pulberile concentrate sau suspensiile.

În plus, fructele și legumele naturale conțin fibre și, în plus, o cantitate imensă de alte vitamine și minerale, care sunt materiale de construcție pentru organism și vă vor ajuta să nu vă îmbolnăviți chiar și în cea mai feroce epidemie de gripă..

Să ne permitem o mică digresiune lirică în acest moment și să luăm în considerare proprietățile benefice ale vitaminei C.

Deci, vitamina C:

  • Activează producția de anticorpi în organism;
  • Activează producția de interferon - un hormon care este responsabil pentru răspunsul organismului la diferiți viruși și microbi patogeni;
  • Promovează formarea leucocitelor - celule albe din sânge, a căror funcție este de a localiza procesele inflamatorii în organism;
  • Promovează absorbția calciului și fierului din alimente, care joacă un rol de neînlocuit în procesul hematopoiezei.

Rețete populare pentru a spori imunitatea

Metodele de întărire a imunității sunt destul de diverse. Principalul pas spre aceasta, nu fără motiv, este considerat că renunță la obiceiurile proaste. Fumatul, un stil de viață sedentar, numeroase stresuri, suprasolicitarea - toate acestea trebuie luate la revedere! O alternativă trebuie să fie emoțiile pozitive, alimentația adecvată, respectarea unui regim, activitatea fizică rezonabilă (în funcție de starea corpului), plimbări constante în aer curat și, desigur - rețete populare pentru creșterea imunității care vă vor ajuta să vă consolidați sistemul imunitar.

Remedii populare pentru creșterea imunității

Usturoiul cu lămâie este capabil să întărească și să restabilească un sistem imunitar slăbit. Se curăță 400 gr. usturoiul, se clătește și se rade mărunt. Strângeți sucul din 24 de lămâi, amestecați sucul stors cu usturoiul, turnați compoziția rezultată într-un borcan și închideți gâtul cu tifon. Agitați amestecul înainte de utilizare. Se bea o linguriță pe zi, amestecând infuzia într-un pahar cu apă fiartă înainte de utilizare. După 2 săptămâni, oboseala cronică va dispărea, sănătatea ta se va îmbunătăți, eficiența ta va crește, funcția ta sexuală va crește, vei avea o bună dispoziție și vigoare..

Un remediu popular foarte bun pentru creșterea imunității este o băutură din ace de pin. Pentru ao face, trebuie să luați 2 linguri de materii prime, să clătiți în apă clocotită, apoi să turnați un pahar de apă clocotită și să gătiți timp de 20 de minute. Apoi, lăsați-l la infuzat 30 de minute și filtrați. Trebuie să beți infuzia câte un pahar în fiecare zi. Puteți adăuga o cantitate mică de miere sau zahăr pentru gust. Nu puteți bea dintr-o dată, ci întindeți-l de 3 ori.

Odată cu apariția înghețului, corpul nostru are nevoie de un sprijin suplimentar mai mult ca oricând, mierea poate fi foarte utilă pentru sporirea imunității. Este mai bine să-l folosiți cu ceai verde. Pentru a face acest lucru, preparați ceai verde, adăugați sucul de la jumătate de lămâie, jumătate de pahar de apă minerală și o lingură de miere. Trebuie să beți acest ceai de două ori pe zi, o jumătate de pahar timp de trei săptămâni.

O modalitate minunată de a crește imunitatea este ghimbirul. Se ia și se toacă mărunt 200 gr. ghimbir curățat, adăugați felii tocate mărunt de jumătate de lămâie și 300 gr. fructe de padure congelate (proaspete). Lăsați amestecul să se amestece timp de 2 zile. Utilizați sucul eliberat pentru a spori imunitatea, turnându-l în ceai sau diluându-l cu apă.

Se amestecă jumătate de pahar de suc de ridiche și suc de morcovi, se adaugă o lingură de miere și suc de lămâie (afine). Este necesar să se utilizeze tinctura în sezonul în care imunitatea noastră este în special slăbită - aceasta este primăvara și toamna, dimineața și înainte de culcare, o lingură.

Măceșul este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru îmbunătățirea imunității. Infuzia se prepară simplu - o lingură de măceșe, se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă să se infuzeze timp de două ore și se bea ca un ceai simplu.

Tinctura de ceapă și miere va crește funcțiile imune ale organismului. Se iau 100 gr. ceapa tocată foarte mărunt și 100 de grame de miere, se așează într-un recipient și se toarnă acolo un litru de vin natural de struguri. Lăsați-l la infuzat timp de două săptămâni, apoi filtrați infuzia rezultată. Bea 4 linguri în fiecare zi.

O modalitate simplă, dar extrem de eficientă, va contribui, fără îndoială, la întărirea sistemului imunitar și la creșterea hemoglobinei, în special pentru copii. Suc doi mere, doi morcovi, o sfeclă. Adăugați sucul unei linguri de afine (merisoarele pot fi înlocuite cu suc de lămâie) și 3 lingurițe de miere, împărțiți-le în 5 porții și dați-i copilului în timpul zilei cu 20 de minute înainte de mese.

Creșterea imunității - chimen negru

Un magazin cu condimente orientale este un depozit de produse utile pentru fanii medicinei tradiționale și nu numai. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece în est până în prezent, oamenii sunt sceptici cu privire la cele mai noi metode de tratament și, din ce în ce mai des, își îndreaptă privirea spre metodele dovedite de prevenire a bolilor infecțioase și creșterea imunității cu remedii populare..

Unul dintre aceste produse „șapte probleme - un răspuns” este chimenul negru. Din timpuri imemoriale, semințele acestei plante au fost considerate cele mai eficiente mijloace pentru creșterea rezistenței organismului la diferite boli. Nu este de mirare că arabii numesc chimenul negru „sămânța binecuvântată” („habbat-ul-baraka”) sau „leacul pentru toate bolile”..

Substanțele care alcătuiesc semințele de chimen negru stimulează glanda timus, care produce limfocite în organism și este considerată aproape principalul organ al sistemului imunitar..

S-a dovedit deja că luarea unui decoct de chimen negru (sau, alternativ, ulei de chimen negru) întărește sistemul imunitar și ucide virușii și bacteriile străine din organism.

Ca urmare a preluării produselor din semințe de chimen negru, microflora intestinală este restabilită, iar fenomenele de disbioză sunt eliminate, în urma cărora corpul va fi protejat pe toate fronturile.

Pentru a vă proteja corpul și a întări sistemul imunitar, se recomandă să luați o lingură dintr-un decoct de semințe de chimen negru dimineața pe stomacul gol ca măsură preventivă..

Metoda de preparare a unui decoct de semințe de chimen negru:

1 lingură de „sămânță binecuvântată” se toarnă peste un pahar cu apă clocotită și se infuzează peste noapte.

Fii sănătos! Și nu uitați, creșterea imunității la remedii populare se bazează pe eficacitatea ingredientelor naturale în prevenirea și tratamentul bolilor. Acesta este un mare cadou din natură care este dat fiecărei persoane. Și acest cadou trebuie utilizat cu siguranță înainte de a apela la agenți farmaceutici puternici, ale căror efecte secundare, din păcate, sunt reale.

Cum să crești rapid imunitatea la un adult acasă cu remedii populare

Pentru ca corpul nostru să funcționeze ca un ceas, ar trebui să vă monitorizați sănătatea și nutriția. Uneori, din cauza unui stil de viață necorespunzător, a tulburărilor nutriționale, a bolilor din trecut, când se schimbă anotimpurile, corpul nostru eșuează.

În primul rând, sănătatea noastră suferă, deoarece, cu imunitatea slăbită, putem prelua diferiți viruși, nu avem răceală mult timp, de exemplu, sau ne simțim slabi.

La primele semne ale unui sistem imunitar slăbit (administrarea de medicamente, boli anterioare, chimioterapie, somnolență, slăbiciune, administrarea de medicamente), este urgent să se ia măsuri pentru întărirea corpului.

Un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată, petrecerea timpului activ, odihnă, somn bun, excursii la mare, consumul de fructe de padure proaspete, fructe și legume vor contribui la creșterea rezistenței la boli de diferite tipuri.

Cum puteți întări corpul:

  • Remediile populare.
  • Medicamente farmaceutice și vitamine.
  • Stil de viata sanatos.
  • Prin întărirea corpului.

Astăzi nu vom vorbi despre medicamente și vitamine din farmacie, va prescrie și trata, aceasta este treaba medicilor. Astăzi vom vorbi mai detaliat despre cum puteți crește imunitatea cu remedii populare. Durează puțin mai mult decât drogurile, dar mai sigur.

Oboseală rapidă, oboseală, letargie, lipsă de dispoziție, toate acestea indică un corp slăbit și imunitate redusă.

Răceala frecventă, apatia și oboseala constantă nu au cel mai bun efect asupra sănătății.

Cauze ale scăderii imunității la adulți

Să ne uităm la motivul pentru care corpul nostru poate fi slăbit, ceea ce contribuie la acest fenomen:

  • Situații stresante constante, suprasolicitare.
  • Răceală frecventă, boli anterioare.
  • Administrarea de antibiotice și alte medicamente.
  • Chimioterapie, chirurgie.
  • Fumatul, alcoolul, sedentarismul.
  • Alimentație necorespunzătoare, nerespectarea rutinei zilnice.
  • Lipsa legumelor și fructelor proaspete în dietă.
  • Purtând un copil.

Pentru a crește rapid imunitatea, puteți utiliza: fructe de padure, legume, fructe, fructe uscate, nuci, semințe, condimente și așa mai departe.

Cele mai eficiente produse de stimulare a imunității

Să vorbim despre produse simple și accesibile, care ne ajută în probleme de sănătate.

  • Mierea naturală de albine (polen, pâine de albine și alte produse apicole).
  • Nuci (precum și migdale, nuci de pin, caju etc.).
  • Stafide (precum și caise uscate, prune uscate, curmale și altele).
  • Chokeberry.
  • Ierburi vindecătoare.
  • Boabe încolțite.
  • Măceșe.
  • Aloe.
  • Condiment.
  • Cătina.
  • Coacăze.
  • Sucuri naturale de legume, fructe de pădure și fructe.

În continuare, vom analiza mai atent aceste fonduri, cum și cum ne pot ajuta, ce vitamine conțin, ce valoare nutritivă reprezintă. Și, de asemenea, ia în considerare rețetele cu aceste fonduri.

Cătina este o boală valoroasă de vitamine împotriva gripei, a răcelii, pentru a spori imunitatea. Întinerește, întărește pereții vaselor de sânge. Puteți consuma ulei, literalmente două lingurițe pe zi.

Aloe - vindecă, combate virusurile și bacteriile, ajută la tuse și la congestia nazală.

Boabe germinate - puteți germina mazăre, grâu, hrișcă. Acestea stimulează apărarea organismului, reduc substanțele nocive din intestine. Boabele spălate sunt așezate pe o farfurie pe tifon umezit, acoperite cu tifon umed deasupra și îndepărtate într-un loc cald.

Ce ierburi să luați pentru a crește imunitatea rapid

Îmbunătățesc bine imunitatea cu frunze de zmeură, căpșună, coacăz negru, mure, lingonberry. Ele pot fi cumpărate de la farmacie sau pregătite de dvs., nu este dificil, trebuie să colectați și să uscați frunzele.

Sunt bune, în principal în colecție, conțin vitamina C, au proprietăți tonice, regenerante și previn procesele inflamatorii..

Este foarte important să selectați ierburile luând în considerare caracteristicile corpului, bolile cronice, reacțiile alergice. De exemplu, lemongrass nu trebuie utilizat pentru insomnie și agitație, iar ginseng pentru tensiune arterială crescută.

Cele mai eficiente plante medicinale:

Echinacea purpurea - protejează perfect corpul, susține, întărește corpul, are un efect antiinflamator. De obicei consumat sub formă de tinctură.

Ginseng - tonifică, îmbunătățește memoria, este util să se utilizeze în timpul unei epidemii.

Schisandra - crește eficiența, este utilă pentru suprasolicitare și situații stresante, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

Salvie - întărește și tonifică, puteți adăuga frunze uscate la ceai sau le puteți folosi într-o lampă de aromă.

Mușețelul - ajută la procesele inflamatorii, la temperaturi, are un efect antimicrobian.

Dacă vorbim despre aromoterapie, uleiul de arbore de ceai ajută foarte mult, picurând într-o lampă de aromă, a fost dovedit de multe ori, deosebit de eficient pentru a începe răceala.

Condimente pentru întărirea și sporirea imunității

Dacă vorbim despre condimente, atunci s-a dovedit de multe ori că ceaiul cu ghimbir și lămâie poate face minuni, reface rapid, revigorează, dă putere, ajută perfect la apariția unei răceli.

Rădăcina de ghimbir este un remediu excelent pentru întărirea sistemului imunitar. Puteți adăuga o rădăcină medicinală la ceai, suc, tincturi medicinale, ajută perfect la combaterea virușilor.

Ghimbirul este îmbogățit cu vitaminele A, C, B1, B2 și microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc și potasiu, ceea ce îl face un produs foarte util.

Este adevărat, gustul și aroma lui sunt dure, precum usturoiul, singura diferență este că, după ce ai mâncat usturoi, poți ucide pe alții cu un miros neplăcut, dar după ghimbir nu mai există.

Usturoiul și ceapa servesc mai degrabă ca măsură preventivă, iar utilizarea acestuia este adecvată atunci când a început răceala sau în timpul unei exacerbări.

Scorțișoară, îmbunătățește memoria, apetitul, dispoziția, performanța, stimulează intestinele. Puteți adăuga condiment la ceai sau cafea, îl puteți combina cu miere.

Uleiul de frunze de dafin este frecat pe piept și pe spate pentru a preveni tusea, precum și în lupta împotriva bacteriilor, infecțiilor virale și ciupercilor.

Amestecuri de vitamine pentru imunitate la fructele uscate cu miere

Toată lumea știe că mierea este primul și principalul remediu pentru creșterea imunității. Și cine nu ar spune nimic despre un produs artificial, cel mai util este natural.

Mierea conține componente pentru combaterea virușilor și infecțiilor. Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoide - substanțe vegetale.

Nucile, un produs foarte important care conține iod, fier, magneziu, îmbunătățește funcționarea vaselor de sânge și a inimii. Poate fi consumat ca produs autonom, sau amestecat cu miere, fructe uscate și lămâie, adăugat în terci.

Stafidele includ vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Dar nu vă sprijiniți pe el și consumați mai mult de 150 de grame pe zi. Microelementele întăresc perfect nu numai sistemul imunitar, ci și sistemul nervos.

Aceste produse sunt foarte utile în amestecurile de vitamine:

  • În proporții egale se iau: stafide, caise uscate, nuci, toate acestea sunt zdrobite și amestecate cu miere. Adăugați lămâie împreună cu coaja, dacă doriți.
  • Măcinați mere uscate, afine uscate și nuci și umpleți cu miere.
  • Puteți extinde și adăuga smochine uscate, caju, migdale, nuci de pin, curmale etc. De asemenea, luăm totul în cantități egale, îl mărunțim și îl umplem cu miere..

Recomand acest amestec dimineața pe stomacul gol sau cu ceai, câte 1 lingură de câteva ori pe zi..

Video despre cum să crești imunitatea cu remedii populare

Vom găti miere de ghimbir-afine cu fructe uscate. Dacă nu sunteți alergic la niciunul dintre aceste produse, vă recomand să îl încercați, să urmăriți videoclipul pentru acest lucru și să faceți un amestec de vitamine.

Adulții pot lua o lingură din acest medicament o dată pe zi. Ghimbirul este contraindicat copiilor sub 3 ani, acest amestec este destinat adulților.

Cum se prepară șolduri pentru a întări imunitatea

Măceșul este un medicament natural care ajută la refacerea puterii corpului. Puteți bea cu miere sau zahăr, infuzia se prepară seara și o puteți bea în timpul zilei. Pentru ca fructele de pădure să-și dea toate vitaminele, trebuie insistate, nimic nu va funcționa în 5 minute.

Nu-mi place metoda cu măcinare, apoi aceste vilozități neplăcute care irită membranele mucoase. Mai bine spălați fructele, turnați apă clocotită și insistați.

Contraindicațiile pentru utilizarea măceșelor includ: gastrită, colită, calculi biliari sau pietre la rinichi. Și, de asemenea, după ce beți infuzia, trebuie să vă clătiți gura, deoarece fructele distrug smalțul dinților.

Luăm o mână de trandafir sălbatic, îl spălăm, îl punem într-un termos, îl umplem cu apă clocotită, îl închidem și insistăm peste noapte. Dimineața filtrăm și bem. O poți face fără nimic sau o poți aromă cu miere sau zahăr. O băutură dulce și acră excelentă se umple de energie și dă putere.

Sucuri de legume și fructe pentru sănătate

Primăvara, vara și toamna este util să consumați sucuri proaspete din fructe de pădure, fructe și legume. Când, indiferent de modul în care în această perioadă, fructele și legumele coapte și fructe suculente și coapte se coc.

Nu puteți prepara doar sucuri, dar puteți consuma și fructe de padure proaspete și suculente. Puteți congela fructele de pădure pentru o utilizare viitoare, după cum spun experții, atunci când sunt înghețate rapid, vitaminele sunt conservate.

Nu trebuie să consumați mai mult de o jumătate de pahar de suc pe zi de trei ori pe zi.

Consolidarea și susținerea sucurilor pentru corp și imunitate:

Suc de coacăze negre - ajută la combaterea virușilor, lider cu conținut de vitamina C.

Suc de morcovi - conține fier, potasiu, magneziu, vitamina A, sodiu, crește tonusul corpului.

Suc de căpșuni - îmbunătățește starea de spirit, pofta de mâncare, restabilește perfect.

Mere - îmbunătățește formarea sângelui, este bun pentru intestine, scade colesterolul, conține fier.

Suc de sfeclă roșie - reînnoiește sângele, o constatare cu o hemoglobină redusă și, de asemenea, îmbunătățește excelent circulația sângelui, scade tensiunea arterială și zahărul.

Tomate - conține vitamina C, redă puterea.

Suc de citrice (portocale, lămâie, grapefruit) - stimulează procesele metabolice, susține corpul, îmbunătățește metabolismul, agent antiinflamator excelent.

Super-remediu al oamenilor pentru creșterea imunității

În materialul video, vi se oferă un remediu miraculos care ne poate întări și spori rapid și eficient imunitatea. Trebuie să încercați totul, ceea ce vă ajută, din care simțiți un val de forță și veselie.

Nu vorbesc despre întărire, pentru că nu doar asta, m-am scufundat și gata, acesta este un sistem întreg care trebuie urmat treptat. Soțul meu, de exemplu, se scufundă în gaură fără probleme, dar s-a temperat treptat, totul nu este doar acolo.

Ei bine, în concluzie, aș dori să știu experiența dvs. cu imunitate, cum vă întăriți, ce vă place, ce este eficient și ce nu este eficient, este foarte important să vă citiți părerea, așa că împărtășiți-o mai jos în comentarii.

Elena

Prieteni, mi-a plăcut articolul! Distribuie-l prietenilor tăi! Doar un clic pe butonul social. rețele și ați terminat! Acest lucru mă va ajuta să fac site-ul și mai util și mai interesant pentru dvs.!

35 de rețete pentru creșterea imunității

În aceste rețete, se folosesc doar produse naturale, ca să spunem așa, remedii populare. Studiază, alege cea mai potrivită rețetă pentru tine. Dacă aveți dubii, consultați un specialist.

Îmbunătățește, ridică, întărește sistemul imunitar și... Fii sănătos.

1.300 g de nuci decojite, 300 g de caise uscate, 300 g de stafide și 3 lămâi cu coajă tocată și se adaugă 1 lingură. o lingură de miere. Luați 1 lingură (adulți) și 1 linguriță (copii) zilnic. Mai bine dimineața pe stomacul gol sau înainte de prânz, cu o oră înainte de mese. Poate fi luat noaptea. A se păstra la frigider.

Există, de asemenea, o astfel de opțiune: Ia 1 pahar de nuci, stafide și caise uscate și 1 lămâie (fără coajă). Răsuciți totul într-o mașină de tocat carne și adăugați 1 pahar de miere, amestecați. Cineva adaugă și smochine după gust.

2. Se amestecă 100 g de nuci măcinate decojite, 100 g de mere curățate de piure, suc de 2 lămâi, 1 lingură. o lingură de miere. Luați compoziția într-o lingură (linguriță pentru copii) de 2-3 ori pe zi înainte de mese. A se păstra la frigider.

3. Primăvara în termen de 3 săptămâni luați orice sucuri proaspăt stoarse de culoare roșie: sfeclă, cireșe, mure, căpșuni, struguri, rodie, afine. În prima săptămână, se recomandă să luați 1/2 cană de 3 ori pe zi, în a doua - de 2 ori, în a treia - 1 dată între mese..
După 10 zile, cursul poate fi repetat.

4. Frecați 1 kg de fructe de padure negre cu 1,5 kg de zahăr. Puteți folosi 1 lingură timp de 3 săptămâni. lingura, dimineata si seara.

Puteți face o infuzie: 1 lingură. o lingură de fructe de pădure în 1 pahar de apă clocotită pentru a insista într-un termos timp de 4-5 ore. După ce conținutul este infuzat timp de 20 de minute, închideți termosul cu un dop.

5. Puneți 0,5 kg de afine, adăugați un pahar de miez de nucă și 2-3 mere verzi (soiuri mai bune de iarnă) cu coajă, tăiate cubulețe. Adăugați 0,5 căni de apă și 0,5 kg de zahăr, gătiți la foc mic până fierbe, puneți în borcane. Luați 1 lingură. lingura dimineața și seara, spălată cu ceai.

6,2 linguri. linguri de fructe de șoricel uscate se toarnă 2 căni de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se scurg. Beți 0,5 căni de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Mai bine să luați cu miere, care îmbunătățește proprietățile curative ale cenușii de munte.

7. Apărările organismului pot fi crescute cu compot de vitamine, care este recomandat să beți cel puțin 0,5 litri pe zi..

Luați ierburi: balsam de lămâie, mentă, flori de castan, ceai de salcie, preparați 5 linguri. linguri în 1 litru de apă și se lasă la infuzat timp de 2 ore.

Luați afine, coacăze negre, viburnum, cireșe, căpșuni, orice alte fructe locale (puteți usca sau congela), gătiți compot din ele în 2 litri de apă timp de 10 minute.

Adăugați compotul decoctul strecurat de plante, aduceți la fierbere, adăugați miere după gust.

8. Măcinați boabele de viburnum, lingonberries, adăugați miere după gust, amestecați bine, adăugați puțină apă fierbinte, așteptați până când amestecul este infuzat. Beți un amestec de 1/2 cană de 3 ori pe zi în timpul bolilor sezoniere.

9. Măceșa este un ajutor excelent pentru sistemul imunitar. Fructele sale sunt utilizate ca remediu vitaminic pentru deficiențele de vitamine, pentru prevenirea bolilor infecțioase, ca agent diuretic, coleretic, antiinflamator, vindecător al rănilor.

Rețetă de băutură: se toarnă 8 linguri. linguri de fructe uscate cu 4 căni de apă clocotită, adăugați 4 linguri. linguri de zahăr și se fierbe timp de 10 minute. Se infuzează timp de 4 ore, apoi se strecoară și se pune în sticlă.

10. Tăiați mărunt 2-3 capete de ceapă medie și amestecați cu 200 g zahăr.Adăugați 0,5 l de apă și gătiți la foc mic cel puțin o oră și jumătate. Când masa s-a răcit, adăugați 2 linguri. dragă. Se strecoară și se toarnă într-un vas de sticlă. Luați 1 lingură. lingura de 3-5 ori pe zi.

Este folosit nu numai pentru a întări imunitatea, ci și pentru a preveni răcelile.

11. Crește imunitatea și este un agent profilactic excelent împotriva bolilor virale sezoniere o infuzie de astfel de compoziție: măceșe, viburnum, luate aproximativ în mod egal, adaugă ierburi proporțional - balsam de lămâie și salvie. 2,5 linguri. se toarnă 0,5 litri de apă clocotită în linguri de amestec, se lasă 2 ore într-un termos, se răcește. Adăugați 2 picături de ulei de cătină înainte de utilizare.

12. O dată pe zi, cu 30 de minute înainte de mese, luați 1 lingură. lingură de amestec profilactic realizat dintr-un cap de usturoi de dimensiuni medii. Usturoiul trebuie să fie tocat, adăugați o jumătate de lămâie mărunțită, împreună cu coaja. Se toarnă amestecul cu apă fiartă rece (0,5 l) și se lasă la infuzat timp de 4-5 zile într-un loc întunecat. Ca măsură preventivă, o puteți folosi până în primăvară.

Puteți mânca doar un cățel de usturoi în fiecare zi sau în fiecare zi. Remediu extern: 2-3 căței de usturoi tocat mărunt, se toarnă un pahar de apă clocotită, după ce agentul a fost infuzat timp de o oră, puteți picura 4-5 picături în nas, precum și gargara.

13,1 linguri. se toarnă o lingură de coadă de cal cu un pahar cu apă clocotită, se lasă 30 de minute și se strecoară.
Luați 1 lingură. lingura de 3-4 ori pe zi.

14. Nucul este campionul absolut în conținutul de acid ascorbic. Conține de 8 ori mai mult decât coacăz negru și de 50 de ori mai mult decât citricele..
2 linguri. linguri de frunze de nuc se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se ține într-o baie de apă timp de 2 ore, se bea 1/4 cană pe zi. Puteți mânca doar 5-6 miez de nucă timp de o lună.

15. 1 lingură. se toarnă o lingură de frunze albe de mesteacăn cu muguri cu 1,5 căni de apă clocotită. Insistați 15-20 de minute, beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

16. 1 lingură. se toarnă o lingură de conuri de hamei cu un pahar cu apă clocotită, se lasă 15-20 de minute, se scurg. Bea 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

17. Se toarnă o linguriță de plantă uscată de celidină cu un pahar de apă clocotită, rece. Luați 1/3 cană caldă de 3 ori pe zi.

18. Ceaiul din semințe de fenicul este foarte util, puteți folosi și semințe care se vând în farmacii. Un efect excelent este oferit de utilizarea regulată de dovleac, dovlecei, dovlecei, dovlecei, patrunjel, țelină și orice verdeață.

19. Melisa, rădăcina de valeriană, conurile de hamei, florile de tei, planta de oregano, mustul și semințele de coriandru sunt luate în părți aproximativ egale. Colecția se prepară la o rată de 1 lingură. o lingură de colectare pentru 0,5 litri de apă clocotită. Colecția trebuie infuzată peste noapte, până dimineața este gata. Volumul perfuziei este calculat pe zi, se aplică în 2-3 doze.

20. Adăugați măceșe, cenușă de munte roșie, balsam de lămâie, ceai de ivan, frunze de căpșuni, sunătoare, frunze de coacăz negru, petale de trandafir la ceaiul verde. Acest ceai va fi un tonic puternic, stimulând sistemul imunitar..

21. Echinacea purpurea conține substanțe biologic active, se folosește sub formă de decoct sau tinctură.

Rețetă de bulion: 2 linguri. puneți linguri de ierburi într-un vas de smalț, turnați 200 ml de apă fierbinte fierbinte, închideți capacul. Se fierbe timp de 30 de minute într-o baie de apă cu agitare frecventă. Se răcește, se strecoară, se adaugă apă fiartă răcită la 200 ml.
Luați oral 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi cu 20-30 minute înainte de mese. Bulionul este considerat potrivit pentru consum nu mai mult de două zile atunci când este depozitat într-un loc răcoros.

Rețetă de tinctură: se toarnă 50 g de materii prime cu 0,5 litri de vodcă, se lasă 6 zile într-un loc răcoros și întunecat. Luați 20 de picături de 3 ori pe zi cu 20-30 de minute înainte de mese, diluând cu o cantitate mică de apă. Cursul complet al tratamentului este de 2-3 săptămâni. După o pauză de 5-7 zile, se poate repeta.

22. Curuta pătată - un puternic imunostimulant care activează apărarea organismului.

Hemlock nu este utilizat ca agent profilactic, ajută în cazurile în care boala a apărut deja și sistemul imunitar este semnificativ slăbit. Această plantă trebuie utilizată numai conform indicațiilor medicului și respectați cu strictețe dozajul..

23. Cinfoilul de mlaștină este un imunostimulant puternic.

Rețetă de tinctură: se toarnă 60 g de cinquefoil într-un vas de jumătate de litru, se toarnă vodcă, se închide capacul și se lasă timp de 7-8 zile într-un loc întunecat. Se bea tinctură în 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. În scop preventiv, este suficient 1 litru de tinctură.

24. Ouăle de prepeliță cresc perfect imunitatea. Ar trebui să fie beți dimineața pe stomacul gol, începând de la 2 la 7-8 bucăți..

25. Acele produc infuzii și băuturi excelente de vitamine, care au un efect general de întărire asupra organismului. Sunt ușor de pregătit.

Tăiați 3-4 căni de ace de pin cât mai mici posibil, turnați 4 căni de apă rece, adăugați puțin acid citric, lăsați-l să se infuzeze 3 zile într-un loc răcoros. Se strecoară, se adaugă suc de lămâie, se ia o jumătate de pahar de 2 ori pe zi.

26. Puteți pregăti această băutură: luați 2 linguri. linguri de ace, clătiți-o în apă rece, turnați un pahar de apă clocotită, fierbeți 20 de minute, lăsați-o 30 de minute și strecurați-o. Înainte de utilizare, adăugați miere și acid citric după gust și beți un pahar pe zi în 2-3 doze.

27. Anason obișnuit. Decoct de fructe de anason: se toarnă 4 g de fructe cu un pahar de apă clocotită, se fierbe timp de 6-7 minute, se strecoară, se iau 2 linguri. linguri pe zi.

28. Arnica montană. Se toarnă 1 parte de flori tocate mărunt cu 10 părți de alcool 70%, se lasă 7 zile, se strecoară, se iau 30-40 picături pe cale orală de 3 ori pe zi pentru a preveni gripa, întări imunitatea.

Sau: se toarnă 1 linguriță de flori cu 1 pahar de apă clocotită, se lasă 1-2 ore, se scurg. Luați infuzie în 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

29. Astragalus. 10 g rădăcini uscate tocate se toarnă 200 ml apă clocotită, se fierbe timp de 6-7 minute la foc mic, se lasă 3 ore, se strecoară, se adaugă apă fiartă la cantitatea inițială. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi.

30. Mesteacăn. Se toarnă 4 lingurițe de frunze uscate de mesteacăn cu 2 căni de apă clocotită, se lasă 2 ore, se scurg. Bea 1/2 cană de 3-4 ori pe zi.

Sau: se toarnă 2 lingurițe de muguri de mesteacăn cu 2 căni de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 10-12 minute, se lasă 25 de minute, se scurg. Bea 1/2 cană de 3-4 ori pe zi.

31. Ceas. Se toarnă 2 lingurițe de frunze mărunțite cu 1 cană de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară. Bea 1/4 cană cu jumătate de oră înainte de mese.

32. Sunătoare. Pregătiți 10 g de ierburi într-un pahar cu apă clocotită, insistați. Luați 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

Sau: insistați 15-20 g de iarbă uscată în 200 ml de alcool sau vodcă. Luați 25 de picături cu apă de 3 ori pe zi după mese.

33. Toiag de aur (tija de aur comună). 2 lingurițe de ierburi pentru a insista timp de 4 ore într-un pahar cu apă fiartă, se scurg. Luați 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

34. Urzica. 2 linguri. linguri de frunze de urzică se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă 2 ore, se scurg. Bea 1/3 cană de 3 ori pe zi.

35. Uleiul de pește este util, ceea ce nu numai că ajută la creșterea imunității, ci și normalizează procesele metabolice din organism. Este recomandat să luați ulei de pește din lunile de toamnă până la mijlocul primăverii, 1-2 lingurițe pe zi. publicat de econet.ru

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Cum să crești 100% imunitatea cu 20 de remedii populare la adulți și la un copil

Compușii naturali pentru prevenirea și tratamentul bolilor nu își pierd relevanța, în ciuda varietății mari de medicamente. Remediile populare pentru imunitate au o serie de avantaje față de omologii sintetici. Siguranța utilizării, compoziția naturală, contraindicațiile rare sunt argumente incontestabile în favoarea alegerii decocturilor și infuziilor pe ingrediente pe bază de plante..

Creșterea imunității adulților cu remedii populare

Îmbunătățirea proprietăților protectoare ale corpului uman adult cu compuși naturali poate fi realizată acasă. Pregătirea rețetelor nu necesită costuri financiare grave din cauza prevalenței componentelor lor. Remediile populare care întăresc imunitatea conțin miere, usturoi, ghimbir, echinacee, afine și alte ingrediente naturale în rețetele lor..

Produsul apicol și derivații săi se caracterizează printr-un conținut ridicat de vitamine care afectează dezvoltarea celulelor imune umane. Foarte importante sunt flavonioizii, care au un efect pronunțat antibacterian și antimicrobian. Mierea este utilizată activ pentru a întări imunitatea și tratamentul eficient pentru bolile infecțioase..

Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare datorate fitoncidelor care suprimă bacteriile patogene. Cu toate acestea, componenta mai valoroasă a legumelor este alicina. Se formează prin distrugerea mecanică a celulelor usturoiului și este extrem de activ împotriva microorganismelor patogene. Utilizarea eficientă a produsului este posibilă în stare brută sau ca parte a diferitelor tincturi.

Rădăcina de ghimbir conține multe componente biologic active care determină proprietățile sale de vindecare. Baza rizomului plantei este un ulei esențial care conține citral. Această substanță este utilizată pe scară largă în farmacologie ca agent antiinflamator și antiseptic. Conținutul ridicat de vitamina C sporește proprietățile protectoare ale rizomului de ghimbir.

Echinacea mărește imunitatea prin flavonoide și inulină. Acestea afectează activitatea limfocitelor și macrofagelor, crescând capacitatea lor de a detecta și distruge virușii și bacteriile. Echinacea este utilizată ca remediu eficient pentru procesele inflamatorii ale căilor respiratorii. Planta medicinală este utilizată sub formă de decocturi și perfuzii, se găsesc deseori forme medicinale de eliberare.

Adulții pot îmbunătăți imunitatea cu remedii populare, folosindu-le în combinație cu medicamente artificiale. Metoda combinată pentru prevenirea bolilor virale trebuie efectuată sub supravegherea unui medic, luând în considerare contraindicațiile și posibilele reacții alergice..

Rețetele pentru imunomodulatori populari sunt reprezentate de următoarele tipuri:

  • infuzii - părți mărunțite de plante, diluate cu o bază de apă sau alcool;
  • decocturi de vitamine;
  • sucuri - extracte din fructe de padure si radacinoase;
  • taxe medicinale - un amestec de mai multe ierburi în anumite proporții;
  • pulberi - părți măcinate ale plantelor uscate.

Luați în considerare cele mai populare și eficiente metode de medicină alternativă pentru adulți.

Mierea combinată cu usturoi pentru a întări imunitatea

Pentru a pregăti rețeta, utilizați:

  • 2 catei de usturoi curatati;
  • 300 ml miere;
  • 3 lămâi.

Cuișoarele trebuie tăiate folosind o mașină de tocat carne. Tăiați citricele în bucăți, îndepărtați semințele și lăsați coaja. Adăugați ingredientele rezultate la miere și puneți-le într-un castron de sticlă cu un capac strâns. Amestecul trebuie consumat în 15-20 ml înainte de mese timp de trei săptămâni. Compoziția trebuie păstrată exclusiv pe rafturile frigiderului..

Aloe cu miere și nuci

  • 500 de grame de nuci;
  • 100 ml suc de aloe;
  • 3,5 lămâi;
  • 1 portocaliu;
  • 350 ml produs apicol.

Lichidul este stors din citrice și se combină cu aloe. Portocala cu nuci trebuie măcinată și diluată cu miere. Părțile rezultate ale rețetei sunt combinate și amestecate până se formează o masă groasă, vâscoasă. Luați 15 ml din compoziție înainte de fiecare masă. Loc răcoros ideal pentru depozitare.

Tinctura de usturoi pe vin

Rețeta se prepară rapid și ușor datorită compoziției sale simple, care include:

  • 2 catei de usturoi;
  • 100 ml vin roșu semidulce.

Feliile de legumă sunt curățate, tăiate în bucăți mici și așezate pe fundul unui castron de sticlă opac. Apoi se adaugă vin și vasul este bine sigilat. În termen de două săptămâni, produsul este pregătit pentru utilizare. Tinctura finită se ia dimineața, la prânz și seara, câte 10 ml cu alimente, pot fi depozitate în orice loc convenabil.

Băutura de ghimbir ca imunomodulator eficient

O tinctură tradițională se face folosind două ingrediente:

  • 400 de grame de rădăcină de ghimbir tânăr;
  • 500 ml de vodcă (alcool).

Măcinați ghimbirul bine, puneți-l într-un vas de sticlă întunecată și adăugați cantitatea necesară de vodcă. Tinctura este maturată timp de o săptămână într-o cameră răcoroasă. Înainte de a utiliza lichidul, trebuie să strecurați și să beți 15 ml dimineața și seara înainte de mese. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Amestec de vitamine cu ghimbir și miere

Compoziție și caracteristici de gătit:

  • 3 lămâi pure;
  • 150 de grame de ghimbir;
  • 200 ml produs apicol.

Rădăcina este curățată și rasă. Lamaia se taie felii medii, din care se scoate coaja. Amestecul rezultat trebuie zdrobit suplimentar în orice mod și apoi combinat cu miere topită într-o baie de apă. Medicamentul este utilizat o dată pe zi într-un volum de 20 mg dimineața, conținut în frigider într-un borcan de sticlă închis la culoare.

O rețetă simplă pentru un decoct de echinacee

Instrumentul este bine utilizat pentru prevenirea bolilor sau la primele simptome ale răcelii. Sunt utilizate doar două componente:

  • 30 mg Echinacea purpurea;
  • 1,5 căni de apă.

Extractul de plante trebuie turnat cu apă clocotită și acoperit rapid cu un capac. Așezați vasele într-o baie de apă și încălziți timp de aproximativ o jumătate de oră. După un timp, lichidul este răcit și filtrat printr-o sită. Înainte de utilizare, volumul soluției este crescut la 250 ml cu apă fiartă și utilizat de trei ori pe zi, 15 ml. Nu este supus stocării.

Compot util cu măceșe

Instrumentul îmbunătățește în mod eficient imunitatea cu utilizarea regulată și este preparat după cum urmează:

  • 300 de grame de măceș uscat;
  • 1 litru de apă;
  • 15 mg zahăr.

Boabele sunt spălate și umplute cu lichid. Compotul este adus la punctul de fierbere și gătit timp de aproximativ o oră. În acest caz, măceșul ar trebui să se înmoaie complet. Zaharul se adaugă câteva minute înainte de oprire, după care amestecul se infuzează până se răcește. Înainte de utilizare, soluția se filtrează și se bea la o rată de 10 grame pe 10 kg de greutate.

Amestec de afine-nuci cu miere adăugată

Pentru gătit trebuie să luați:

  • 0,5 kg de afine;
  • 1 cana de nuci
  • 3 mere verzi mari;
  • 0,5 litri de apă;
  • 400 de grame de zahăr.

Nucile se curăță și se zdrobesc, merele sunt tăiate cubulețe mici. Toate ingredientele sunt amestecate și adăugate în apă cu zahărul dizolvat. Amestecul rezultat se pune pe foc și se păstrează până la punctul de fierbere. Agentul se administrează în 35 ml de două ori pe zi timp de aproximativ o lună. Depozitat oriunde.

Supliment de vitamine pentru ceaiul de afine

Proprietățile benefice ale rețetei constau în combinația de componente:

  • 500 de grame de afine pure;
  • 1 var mediu;
  • 0,7 cani produs apicol.

Spălați bine citricele și opăriți-le cu apă clocotită. Apoi procesați varul moale și merisoarele cu un blender. Condimentați amestecul rezultat cu cantitatea specificată de miere. Lăsați medicamentul să se satureze o zi într-o cameră rece. Luați ca aditiv la ceai, 30 ml de mai multe ori în timpul zilei. A nu se utiliza după trei zile.

Amestec de plante pe bază de măceș și sunătoare

Pentru a pregăti rețeta, utilizați:

  • 600 ml produs apicol;
  • 30 mg boabe de măceș uscate;
  • 0,3 kg unt;
  • 1 cană ierburi de sunătoare.

Consolidarea imunității cu remedii populare

Corpul uman este înțelept. Are un scut care protejează împotriva atacului bacteriilor, paraziților și virușilor. Când sistemul imunitar funcționează lin, se produc anticorpi. Ei luptă activ împotriva bolilor. Remediile populare ajută la întărirea apărării atunci când aceasta slăbește și apar probleme de sănătate, simțindu-se rău.

Cum să crești imunitatea cu remedii populare

Se știe că sistemul imunitar uman include mai multe organe. Cele mai importante sunt amigdalele și apendicita. Un rol important în întărirea forțelor de protecție este atribuit funcționării corecte a tractului digestiv. Există semne care determină un sistem imunitar slab:

  • apar raceli frecvente;
  • apare oboseala cronică;
  • apar schimbări de dispoziție;
  • apare depresie.

Consolidarea imunității cu remedii populare ar trebui să înceapă cu metode simple:

  • reglarea programului de somn - timpul de odihnă nocturnă nu este mai mic de 8 ore;
  • plimbări zilnice în natură;
  • utilizarea unui duș de contrast și căzi pentru picioare;
  • utilizarea procedurilor de baie;
  • organizarea unei alimentații echilibrate;
  • utilizarea rețetelor cu ingrediente naturale;
  • utilizarea plantelor imunostimulatoare.

Cum să crești imunitatea cu remedii populare? Merită să aflăm ce caracteristici ar trebui să aibă ingredientele care alcătuiesc rețetele pentru ca întărirea să fie eficientă. Sarcina vindecării produselor:

  • spori vasodilatația pentru o mai bună circulație a sângelui;
  • au vitamine în compoziție pentru a normaliza procesele metabolice;
  • conțin fitocide pentru a ucide virușii;
  • au proprietăți antibacteriene;
  • curăță tractul digestiv de toxine;
  • încălzi corpul;
  • să fie imunostimulanți naturali.

Remedii populare pentru imunitate

Pentru a ajuta la întărirea forțelor de protecție ale unui adult și ale unui copil, în compoziția medicamentelor și în formă naturală, acestea utilizează:

  • fructe de padure: afine, lingonberries, agrișe;
  • citrice;
  • varza murata;
  • usturoi;
  • Ardei gras;
  • Miere;
  • grăsime de pește;
  • produse apicole: pâine pentru albine, propolis;
  • mumie;
  • ierburi medicinale: sunătoare, elecampan;
  • plante de interior: aloe, Kalanchoe, mustață aurie;
  • imunomodulatori: ginseng, lemongrass, rhodiola rosea;
  • fructe de mare: calmar, alge marine;
  • cereale încolțite;
  • ovăz;
  • condimente: cuișoare, ghimbir, curcuma, scorțișoară.

Rețete populare pentru imunitate

Cu răceli frecvente în timpul iernii, restabilirea imunității cu remedii populare se efectuează folosind ceaiuri de plante cu adaos de miere, lămâie, gem de zmeură. Proprietățile generale de întărire au:

  • fructe de padure acre: proaspete si congelate;
  • băuturi cu ghimbir;
  • tincturi de ginseng, lemongrass;
  • ceaiuri și ceaiuri din plante;
  • amestec de vitamine cu miere, fructe uscate, lămâi.

Cele mai simple rețete pentru întărirea sistemului imunitar


Simplu, doar două sau trei: rețete ușoare pentru o imunitate puternică

Există multe motive pentru slăbirea apărării organismului: acestea sunt condiții de mediu precare, nutriție deficitară, lipsă de vitamine, substanțe chimice dăunătoare cu care suntem forțați să ne confruntăm (de exemplu, insecticide, erbicide, radionuclizi). În plus, oboseala severă, utilizarea antibioticelor, diferitele diete (în special post) sunt dăunătoare pentru sistemul imunitar. Stresul joacă un rol imens în reducerea apărării corpului și fără ele este acum dificil să ne imaginăm viața.


Produse care stimulează imunitatea

Puteți menține imunitatea în moduri foarte simple, multe produse obișnuite și accesibile sunt potrivite pentru aceasta, cum ar fi miere, fructe uscate, lămâi, ierburi recoltate din vară sau tincturi de plante medicinale care pot fi cumpărate de la o farmacie. Vom vorbi acum despre aceste rețete..

Primul remediu care vine în mintea tuturor este mierea. El este, în sine, un medicament cel mai valoros și băutul obișnuit de ceai cu el va fi deja benefic. Dar cu condiția ca ceaiul să fie cald, nu fierbinte. Combinația sa cu alte produse apicole este și mai benefică. De obicei, pâinea de albine sau laptisorul de matcă se adaugă la miere, dar sunt posibile și alte combinații gustoase și extrem de utile..

Rețete simple cu miere

  • Spălați bine 1-2 lămâi, îndepărtați semințele și tocați-le împreună cu coaja. Adăugați 1 pahar de miere în masă, amestecați bine. Un astfel de remediu trebuie păstrat la frigider și este util să-l luați 1 linguriță de până la 5 ori pe zi..
  • Luați 1 măr, 1 lingură fiecare. lingură prune uscate și caise uscate, 1 lingură. o lingură de nuci spălate și uscate - toate ingredientele trebuie tăiate. 3 linguri. Se toarnă apă clocotită peste fulgi de ovăz și se lasă să se umfle. Se toacă jumătate din lămâie, îndepărtând semințele. Amesteca fulgi, fructe, adauga putina miere (1 lingurita), masa de lamaie si amesteca totul. Produsul rezultat este folosit la micul dejun sau consumat în 3 mese pe parcursul zilei.

Alimente sănătoase - miere, ghimbir, usturoi

  • Luați un pahar de fructe uscate - stafide, caise uscate, prune uscate, smochine - toate împreună sau ce vă place cel mai mult. De asemenea, veți avea nevoie de 1 pahar de nuci - mai bun decât nucile, dar puteți folosi și altele, 2-3 lămâi și 1 pahar de miere bună. Măcinați fructele uscate, nucile și lămâile (puteți folosi o mașină de tocat carne) și amestecați cu miere. Masa vitaminică delicioasă rezultată poate fi împăturită într-un borcan curat și uscat și păstrată la frigider. Trebuie să-l mănânci 1-2 lingurițe pe zi, deși va fi dificil să rămâi în astfel de limite - este atât de delicios. O altă opțiune este să se rostogolească sub formă de bile, să se rostogolească în susan, nucă de cocos și să se obțină bomboane adevărate „corecte”.

Fructe uscate și nuci

A face propriul remediu de miere pentru a întări imunitatea, după cum puteți vedea, nu este deloc dificil. Cu toate acestea, chiar și o băutură foarte simplă va fi de neprețuit pentru sănătatea ta - o jumătate de pahar de apă caldă cu o linguriță de miere, băută pe stomacul gol..

Ghimbir

Acesta este un alt produs mega-util care merită să luați armamentul de iarnă-primăvară. Acesta vă va consolida sănătatea deficitară și vă va ajuta să faceți față bolilor mai repede. Importanța sa poate fi greu supraestimată. De exemplu, în timpul sezonului rece, este recomandat să tăiați o bucată mică de ghimbir și să o păstrați în gură când mergeți în locuri aglomerate. Și dacă îți ungi și nasul cu „oxolinka”, atunci infecția cu siguranță nu te va apropia. Băuturile cu ghimbir nu sunt inferioare în ceea ce privește proprietățile utile. Gătirea lor este foarte simplă și rapidă. Și sunt, de asemenea, foarte gustoase - testate pentru mine!

  • Pentru a sprijini imunitatea, se prepară o băutură clasică din rădăcină de ghimbir. Tăiați 1-1,5 cm de rădăcina de ghimbir, îndepărtați pielea, tocați și turnați apă clocotită (0,5 l). Este bine dacă aveți un termos - atunci puteți prepara ghimbir chiar în el. Când băutura este infuzată și capătă o culoare aurie frumoasă și o aromă picantă, adăugați miere și câteva felii de lămâie - aceasta va fi mai gustoasă și, fără îndoială, mai sănătoasă. Și apoi există un mic secret în pregătire: dacă doriți o băutură mai bogată, picantă, tăiați ghimbirul în felii și apoi zdrobiți-le cu partea plată a unui cuțit. Deci rădăcina va da mai mult suc util.

Ceai cu ghimbir și miere

  • A doua rețetă va atrage locuitorii de vară care au reușit să înghețe boabele pentru viitor. Să începem la fel cu rădăcina de ghimbir (200 g) - curățați-o și tăiați-o, adăugați o jumătate de lămâie tocată mărunt și 1 pahar de fructe de padure dezghețate și piure, orice aveți. Insistați acest amestec într-un loc răcoros timp de două zile, apoi strângeți și strecurați (este convenabil să folosiți tifon). Sucul rezultat poate fi păstrat doar 2-3 zile și numai la frigider. Dar, de regulă, această bombă imună se dispersează mult mai repede. Luați o băutură miraculoasă pentru 1 lingură. lingura cu ceai dulce de mai multe ori pe zi.

După cum puteți vedea, aceste rețete sunt foarte simple și ușor de preparat, iar toate ingredientele necesare sunt ușor disponibile..

Infuzii de plante și ceaiuri

Următoarele rețete sunt dovedite de experiența populară. Infuziile de plante și ceaiurile nu numai că sunt utile, dar au și un gust și o aromă plăcute. Nu este nimic dificil în pregătirea lor și puteți cultiva plantele în grădina dvs., le puteți colecta în timpul plimbărilor de vară în natură sau puteți cumpăra la farmacie.

  • Pentru această rețetă veți avea nevoie de 2 părți din rădăcinile zamanihi, Rhodiola rosea (rădăcină aurie), sunătoare, câte 3 părți de păducel și șolduri. Se amestecă bine toate semifabricatele. 1 lingură. se toarnă 200 ml apă fierbinte peste o lingură de amestec și se încălzește (cel mai bine este să-l pui într-o baie de apă). După aproximativ o oră, perfuzia terminată trebuie filtrată. Este mai bine să-l bei cald de 3 ori pe zi cu puțin înainte de masă, 1/3 cană. Infuzia proaspătă trebuie preparată zilnic.
  • Tăiați și tăiați ramurile tinere de zmeură (dacă nu v-ați pregătit ramuri vara, puteți face acest lucru iarna). 2 linguri. Se toarnă linguri de materii prime cu 1 pahar de apă, se fierbe și se ține la foc mic timp de 10 minute. Apoi scoateți-l de pe foc, înfășurați-l cu un prosop gros sau pătură groasă și lăsați încă 2 ore. Infuzia se poate bea în timpul zilei în loc de ceai..
  • Dacă doriți să obțineți o dublă încărcare de vioiciune, trebuie să aveți grijă de asta chiar și vara. Faceți un amestec de flori uscate de castan, dulce de pajiște, mentă, ceai de salcie și balsam de lămâie (luați câte o parte). Păstrați piesa de prelucrat pentru moment într-un borcan sau o pungă de in. De îndată ce simțiți că boala se apropie, pregătiți un decoct: 5 linguri. linguri de amestec, se toarnă 500 ml de apă fierbinte și se lasă 2 ore într-un loc cald. În acest moment, din orice fructe de padure congelate sau uscate, trebuie să gătiți compot fără zahăr (1 litru de apă pentru 100-150 g de fructe de pădure). Principalul secret este că compotul și bulionul trebuie amestecate. Adăugați miere pentru dulceață. Bea o băutură încărcată cu vitamine și arome de vară, cu jumătate de litru pe zi înainte de mese.

Infuziile de plante și ceaiurile sunt foarte utile și au un gust și o aromă plăcute.

  • Se amestecă câte 3 părți de frunze de urzică mărunțită și de lămâie și se adaugă 1 parte de salvie. Se toarnă 1 cană de apă fiartă într-un termos și se adaugă 1 linguriță din amestecul de frunze. Trebuie să insistați cel puțin 2 ore și să strecurați perfuzia finită. Pentru cei cu un dinte dulce, adăugați 1 linguriță de miere. Veți primi o băutură de veselie și bună dispoziție pentru întreaga zi. Este mai bine să beți o poțiune vitaminică dimineața după micul dejun..
  • Pentru a întări sistemul imunitar, sunt potrivite atât plante bine stabilite precum echinacea, lemn dulce, rădăcină aurie, ginseng, citronă, eleutherococcus. Tincturile lor pot fi achiziționate de la farmacie și utilizate conform instrucțiunilor. De obicei se iau 1 linguriță dimineața și la prânz înainte de mese. Nu luați aceste medicamente seara, deoarece poate fi dificil să adormiți..

Echinacea funcționează bine pentru întărirea sistemului imunitar

Fructe de padure

Mulți locuitori de vară recoltează (îngheață) fructe de pădure care cresc în grădină. Dacă nu aveți al tău, îl poți cumpăra într-un magazin sau pe piață - pot fi orice fructe de pădure disponibile: coacăze, cătină, afine, lingonberries, caprifoi, zmeură. Sunt delicioase și vitaminele sunt perfect conservate în ele. Boabele pot fi consumate cu zahăr sau miere, pot găti compoturi și jeleu din ele, pot face băuturi din fructe.

Zmeură, mure, coacăze - orice boabe va fi utilă iarna

  • Cea mai simplă băutură de afine poate fi făcută dacă aveți un blender. Măcinați două căni de afine (nici măcar nu trebuie să le dezghețați) într-un blender. Adăugați grâul rezultat într-o cratiță cu 2 litri de apă clocotită. Aruncați un băț de scorțișoară (uneori mă amestec cu cardamom și nucșoară, dar acest lucru nu este pentru toată lumea) și coaja unei lămâi. Adăugat zahăr (după gust și dispoziție) și adus la fierbere - voila, băutura este gata. Dacă doriți să vă încălziți după plimbarea de iarnă, beți-l fierbinte. În alte cazuri, este posibilă și temperatura camerei. O săptămână de astfel de proceduri de afine vă va scutura sistemul imunitar și îl va pune în alertă.

Supe de ace

Coniferele au multe proprietăți benefice. Pentru întărirea sistemului imunitar, se folosesc ace de molid, pin, brad și cedru. Mergeți în pădurea de conifere pentru o plimbare, respirați aerul proaspăt și înghețat umplut cu fitoncide și, în același timp, colectați ace utile, deoarece în timpul iernii acumulează cantitatea maximă de acid ascorbic. Mai mult, cele mai multe ace vitaminice sunt pinul.

Bulion de ace de pin. Fotografie de pe site-ul ex-press.by

  • Va fi nevoie de foarte puțin timp și efort pentru a prepara o poțiune aromată. Luați 2 linguri. linguri de ace bine spălate și se toarnă 200 ml apă fierbinte. Se aduce la fierbere și se pune într-o baie de apă timp de 20-30 de minute. Bulionul final trebuie să stea încă o jumătate de oră pentru a absorbi toate beneficiile, apoi trebuie filtrat. O puteți bea de 3 ori 100 ml în fiecare zi și nu uitați să adăugați o linguriță de miere - veți obține beneficii duble și un gust original.

Sucul de aloe poate fi considerat un deținător de recorduri pentru proprietățile benefice, inclusiv întărește perfect sistemul imunitar. Gustul său amar este mai mult decât justificat de efectul său puternic benefic asupra corpului. Dacă acest minunat vindecător crește pe pervazul tău și nu ți-e frică să adaugi amărăciune vieții tale, atunci este momentul să-l pui în acțiune.


Sucul de aloe are multe beneficii pentru sănătate

  • Următorul remediu va dura puțin, dar merită. Luați o jumătate de pahar de suc de aloe (gata preparat, vândut la farmacie, dar puteți stoarce frunzele unei plante de casă), miere lichidă (200-300 g) și 500 g de nuci, care trebuie tăiate. Se amestecă toate ingredientele și se umple cu vodcă - 200 ml sunt suficiente. Lăsați produsul rezultat să se infuzeze într-un loc răcoros fără acces la lumină pentru o zi. Luați această compoziție pentru 1 lingură. lingura cu 30 de minute înainte de fiecare masă și păstrată exclusiv în frigider.

Nutriția afectează, de asemenea, imunitatea

Pentru întărirea generală a corpului, este necesară o nutriție adecvată. Dacă nu sunteți pregătit pentru pași globali și schimbări majore, atunci cel puțin ar trebui să mâncați mai puține cereale și fast-food. Un loc important în dieta unei persoane sănătoase este ocupat de cereale, produse lactate, preparate din legume și pește, fructe de mare, fructe și legume proaspete, nuci și semințe (floarea soarelui, dovleac, susan, in).


Nutriția trebuie să fie sănătoasă

Desigur, doar pentru a consolida sistemul imunitar, nu este nevoie să vă revizuiți complet dieta, dar cu siguranță în acest scop merită să adăugați suc de fructe de padure, legume și fructe și să acordați o atenție specială legumelor. Dar există și capcane aici, de exemplu, sucul de sfeclă nu se poate bea proaspăt și în formă pură - trebuie amestecat cu alții (morcov sau măr).
Puteți afla cum să beți sucuri naturale din propriul preparat în articolul Care suc este cel mai util.


Sucul de sfeclă trebuie amestecat cu alții - morcov sau măr

Următorul videoclip explică mai detaliat motivele scăderii imunității și cum să o întărească..

Și cel mai important - încercați să fiți mai puțin nervoși și să vă faceți griji, mai ales cu fleacuri, să păstrați o atitudine pozitivă, să nu cedați gândurilor triste. Este o stare proastă, gânduri negative care au un efect distructiv asupra corpului nostru în ansamblu. Dă-ți puțină odihnă, relaxează-te, mergi la teatru, cinematograf, expoziții, întâlnește-ți prietenii - umple-te de emoții pozitive.

Dragi cititori, cum vă consolidați sănătatea și vă mențineți imunitatea, ce metode folosiți? Poate aveți propriile rețete „de marcă”, împărtășiți-ne cu noi în comentarii. Multa sanatate pentru tine!

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Gluconat de calciu

Gluconatul de calciu este un medicament (tablete) care aparține grupului farmacologic al suplimentelor minerale. Caracteristicile importante ale medicamentului din instrucțiunile de utilizare: