Avantajele unui duș pentru gripă și răceli

Răceala este comună tuturor și se tratează de obicei acasă. Ca urmare, în jurul acestei boli au apărut multe mituri. Una dintre ele este că în timpul bolii este strict interzisă spălarea, deoarece procedurile de apă vor agrava doar simptomele bolii. Cu toate acestea, medicii au propriul lor punct de vedere în această privință..

Răceală: cauze și simptome

Caracteristicile dezvoltării bolii

Răceala obișnuită se numește boli virale cu un anumit set de simptome. Cele mai frecvente cauze ale răcelii sunt hipotermia, scăderea imunității și, desigur, virusurile patogene în sine..

Hipotermia în sine nu ar fi provocat o răceală fără virus. Dar când înghețăm, imunitatea slăbește, este mai ușor pentru viruși să atace celulele corpului..

Principalul motiv pentru care oamenii se tem să se îmbolnăvească cu ARVI nu este pericolul sau complicațiile sale, ci o afecțiune neplăcută atunci când este dificil să respiri, să mănânci, să dormi. Adesea, oamenii care lucrează nu iau concediu medical din cauza răcelii și trebuie să suporte boala pe picioare.

Există un număr mare de rețete populare pentru răceli și sfaturi cu privire la dacă să faceți un duș cu o răceală, cum să mâncați bine și ce să beți..

Toată lumea cunoaște simptomele unei răceli. Cu toate acestea, se pot schimba în funcție de puterea bolii, de virusul în sine, de organism:

• Tuse și dureri în gât. O răceală poate începe cu acest simptom sau poate să nu apară deloc pe tot parcursul bolii. Gâtul devine roșu, doare, dureros de înghițit și de vorbit, există transpirație, tuse, care se agravează noaptea.
• Congestie nazală, strănut, mucus abundent. O răceală nu poate face fără acest simptom. Congestia nazală se manifestă în diferite moduri, pentru unii este o incapacitate completă de a respira prin nas, umflături severe care dispar numai cu ajutorul spray-urilor și picăturilor, în timp ce pentru alții este o afecțiune suportabilă atunci când este chiar posibil să se facă fără medicamente. Secreția de mucus are, de asemenea, grade diferite. Uneori boala se limitează la edem.
• Temperatura. Temperatura nu apare întotdeauna, dar dacă este, atunci cu ARVI este scăzută, 37,2 - 37,5. Temperatura crescută a corpului durează aproximativ 2-3 zile, după care ar trebui să scadă. Dacă continuă până la o săptămână, putem vorbi despre o infecție bacteriană, care este de obicei tratată cu antibiotice..
• Slăbiciune, dureri de corp. Un simptom neplăcut, atunci când durerea întregului corp, apare oboseala, somnolența, este dificil să răspunzi rapid și să gândești. Apare de obicei în a doua sau a treia zi de boală și apoi scade.

Duș pentru răceală: când și cum să o faci bine

Tratamente de apă și răceli

Mulți își amintesc din copilărie că mamelor le era interzis să se spele în timpul bolii. Indiferent cât a durat, ai putea doar să-ți înalți picioarele, dar să nu te speli. Medicii consideră că aceste restricții sunt nerezonabile.

În timpul răcelii, transpirăm mult, bem ceai cu zmeură și alte remedii diaforetice. Sudoarea înfundă porii. Devine mai dificil pentru organism să elimine toxinele. Prin urmare, este imperativ să vă spălați pentru a curăța porii, dar trebuie făcut corect..

Cum să faceți un duș pentru răceală:

• Temperatura apei nu trebuie să fie foarte ridicată, de preferință nu mai mare decât temperatura corpului. Acest lucru va evita supraîncălzirea inutilă și căldura crescută..
• Puteți face duș și baie. De obicei, nu stăm mult la duș, dar în baie puteți minți cât doriți. Dar nu este recomandat să faceți acest lucru în timpul bolii. Umezeala excesivă este dăunătoare, crește formarea flegmei, poate începe o tuse puternică sau un flux crescut de mucus din nas.
• Este posibil și chiar util să faceți un duș la căldură. Medicii cred asta. Un duș cald poate ajuta la reducerea febrei, ameliorarea stării și scăderea temperaturii. Cu toate acestea, este de dorit ca acesta să fie doar un duș și în nici un caz fierbinte. Este important să evitați hipotermia după duș. Trebuie să vă uscați bine cu un prosop și să vă puneți șosete calde și un halat de baie.
• Când mergeți la duș, nu uitați capacul de duș. Spălarea părului în timpul răcirii nu este la fel de benefică ca spălarea corpului. Părul se usucă mult timp, ceea ce duce la hipotermie, puteți intra într-un tiraj și puteți răci și mai mult. Dacă vă spălați părul, înfășurați-l imediat într-un prosop și apoi uscați-l.
• Este mai bine să faceți duș sau baie nu dimineața, ci noaptea, astfel încât, după procedurile de apă, să puneți imediat șosete calde și să vă întindeți sub pătură.
• Puteți adăuga ierburi la baie, cum ar fi mușețelul, sunătoarea. Acest lucru nu este numai bun pentru piele, ci servește și ca inhalare pentru a curăța plămânii de flegmă..

Contraindicații și greșeli frecvente

Scăldatul în timpul răcelii poate fi dăunător dacă nu respectați regulile sau există anumite contraindicații:

• De exemplu, persoanele cu boli ale inimii și vaselor de sânge nu ar trebui să facă băi fierbinți în general și cu atât mai mult cu imunitate slabită și răceli.
• Nu puteți face băi pentru persoanele cu varice, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială, precum și cu circulație sanguină afectată în creier. Cu toate acestea, un duș nu este încă contraindicat. Dacă vă clătiți rapid și nu cu apă fierbinte, nu va exista niciun rău.
• Merită să ne amintim că orice baie este o sarcină asupra inimii. Apa fierbinte crește presiunea și stresul asupra vaselor de sânge. Dacă inima dvs. este deja slabă, înlocuiți baia cu un duș. Este util în timpul răcelilor. Dacă ați ales o baie, nu stați în ea mai mult de 20 de minute..
• Nu amestecați baia și alcoolul. Adesea auzim sfaturi precum „trebuie să vă încălziți cu vodcă, iar apoi imediat picioarele vă urcă”. Acest lucru este complet greșit. Una este să faci un duș înainte de culcare și alta să faci o baie termală după o băutură puternică. Alcoolul nu vindecă bolile, slăbește corpul și imunitatea. Uneori beau vin fiert pentru a se încălzi, dar acest lucru nu se aplică bolilor virale aflate în plină desfășurare. Mai mult, nu este recomandat să faceți o baie sau să vă înmuiați picioarele după alcool. Acest lucru poate duce la scăderi bruște de presiune..
• Nu puteți face băi fierbinți cu diabet. Acestea pot provoca o scădere a nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, un duș nu este, de asemenea, contraindicat..
• Nu este nevoie să vă lăsați dus cu o baie în timpul sarcinii. Dacă o femeie însărcinată are răceală, puteți face un duș cald sau o baie caldă pentru cel mult 5-10 minute cu permisiunea medicului. Creșterea picioarelor și luarea băilor fierbinți este strict interzisă. Pot provoca un avort spontan..

Video util - cum să tratezi corect răceala.

Este adevărat că nu te poți spăla cu o răceală?

Este bine cunoscută versiunea conform căreia spălarea în timpul bolii este interzisă. Ei spun că procedurile de apă și imunitatea se pot slăbi și vă veți îmbolnăvi mai mult, și chiar veți primi complicații.

"Dacă vă confruntați cu frigul după proceduri de apă, atunci da, acesta vă va slăbi cu adevărat sistemul imunitar", a declarat pentru AiF.ru Anna Zemlyanukhina, un medic terapeut privat al centrului de diagnostic nr. 5 din Moscova. - Dar dacă vă târâți sub huse după un duș, atunci nu va exista niciun rău. Prin urmare, în principiu, dacă frigul este ușor și fără febră mare, nu trebuie să renunțați la spălare ".

În același timp, temperatura apei nu trebuie să fie caldă sau rece - într-un cuvânt, confortabilă. Și atunci când alege între o baie și un duș, medicul recomandă să acorde preferință acestuia din urmă, deoarece dușul durează mai puțin timp.

Este posibil să faceți o baie cu răceală

O baie fierbinte pentru răceli poate complica evoluția bolii. Expunerea prelungită la apă fierbinte determină exacerbarea și agravează sănătatea. Dar, la fel ca toate procedurile igienice, chiar și atunci când o persoană este bolnavă, există avantaje. Prin urmare, medicii sunt ambigui în a stabili dacă să facă o baie pentru răceală. Există anumite nuanțe când acest lucru nu poate fi realizat..

Este posibil să faceți o baie și duș cu o răceală

Răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se spele cu o răceală este ambiguu. Pielea trebuie curățată deoarece acumulează componente periculoase care pot provoca complicații. Remediile diaforetice (ceai, ceaiuri farmaceutice de specialitate) provoacă eliberarea transpirației, care apasă porii și este mai dificil pentru organism să facă față bolilor. Expunerea la corp la temperaturi ridicate provoacă o creștere a presiunii și, ca urmare, duce la o agravare a stării pacientului.

IMPORTANT! Este strict interzisă utilizarea apei calde atunci când faceți o baie sau un duș, deoarece poate duce la o creștere a temperaturii, o creștere a tensiunii arteriale și migrene..

A face o baie sau un duș pentru răceală este o procedură de igienă care trebuie efectuată cu grijă. Nu trebuie să alegeți o temperatură peste 37 de grade și să utilizați baia mai mult de 15 minute.

Este posibil să te speli cu o răceală: beneficii și daune

Procedurile sunt obligatorii pentru igiena generală și pot atenua și situația pacientului dacă respectați recomandările generale. Deci, beneficiile unei băi sau dușului sunt că:

• scăldatul relaxează și ameliorează durerile musculare;
• celulele pielii curățate de transpirație pot elimina mai bine substanțele toxice;
• tonusul general al corpului crește în timpul bolii.

Cu toate acestea, există ceva rău dacă rămâneți în baie prea mult timp sau setați temperatura apei la ridicată..

Tratamentele cu apă pot afecta:

• temperatura și presiunea corpului crescute;
• deteriorarea stării de sănătate (amețeli la pacient, migrenă).

Un duș prea rece este periculos, deoarece pacientul este incomod, chiar dacă nu există căldură. Temperaturile scăzute provoacă hipotermie a corpului și acest lucru duce la complicații.

Spălați dacă nu există temperatură

Când sunteți bolnav fără febră, puteți face baie și duș, dar trebuie să respectați condițiile, altfel puteți avea consecințe negative și complicații. Important:

• nu faceți apa prea fierbinte (optimă - de la 32 la 37 de grade);
• nu luați proceduri de apă mai mult de 15 minute;
• alegeți o oră pentru înot după-amiaza târzie, când vă puteți întinde apoi într-un pat cald;
• evitați hipotermia (purtați papuci, iar dacă nu vă spălați părul, atunci o cască de duș specială).

Medicii recomandă adăugarea de infuzii de plante și taxe la o baie caldă. Decocțiile de mentă, sfoară, mușețel, salvie funcționează bine pe corp. De asemenea, folosesc o lampă aromatică (utilă mai ales pentru răceală). Combinându-se cu vapori fierbinți, uleiurile aromate de portocală, lămâie, mentă curăță sistemul respirator și le dezinfectează.

IMPORTANT! Dacă nu există temperatură doar datorită faptului că înainte ați luat medicamente antipiretice, atunci ar trebui să renunțați la duș și baie timp de 1-2 zile. În acest moment, este mai bine să ștergeți cu un prosop și șervețele.

Contraindicații

Minciuna într-o baie fierbinte nu este întotdeauna bună pentru corp. Chiar și nu în timpul ARVI, expunerea la temperaturi ridicate este contraindicată pentru cei care suferă de boli cardiace și vasculare. În timpul luptei organismului împotriva bolii, acest lucru va slăbi și mai mult sistemul imunitar. Există și alte contraindicații:

• hipertensiune arterială (aburul fierbinte va provoca creșterea sa ulterioară);
• varice (o baie fierbinte afectează vasele și duce la expansiunea lor);
• diabet zaharat (nivelul zahărului din sânge poate scădea);
• sarcină (există riscul ca o temperatură ridicată să provoace un avort spontan, mai ales dacă starea femeii este deja complicată);
• intoxicație alcoolică (expunerea la băuturi alcoolice și o baie provoacă un salt puternic de presiune).

Dacă există contraindicații pentru a face o baie fierbinte, atunci se înlocuiește cu un duș. Este important să nu folosiți apă prea fierbinte, luați aproximativ 7-10 minute pentru procedurile de igienă.

Reguli de bază ale procedurilor de apă pentru boli

Aproape toată lumea poate face duș și baie în timpul răcelii, precum și a gripei, a curgerii nasului, dacă nu există contraindicații. Cu toate acestea, chiar și cei care pot efectua proceduri de igienă observă uneori că sănătatea lor s-a înrăutățit. Pentru a explica de ce se întâmplă acest lucru, este posibil ca regulile procedurilor de apă pentru boli să nu fi fost respectate. Nu poți să stai în baie ore în șir când corpul luptă cu bacterii și viruși. Este important să respectați aceste reguli:

1. Nu faceți baie sau duș dacă pacientul a băut alcool cu ​​câteva ore înainte. Unii oameni preferă să trateze răcelile cu grog sau vin fiert și uneori cu tinctură de piper. Băuturile alcoolice cresc tensiunea arterială și te încălzesc. Corpul transpiră mai activ și acest lucru contribuie la eliberarea unui volum mai mare de substanțe toxice. În unele cazuri, alcoolul este benefic, dar nici câteva înghițituri nu ar trebui permise înainte de a face o baie sau un duș.
2. Nu puteți seta temperaturi ale apei peste 37 și sub 32 de grade. O baie prea fierbinte va agrava evoluția bolii, poate cauza presiune crescută și dureri de cap. În același timp, temperaturile scăzute provoacă frisoane, pot duce la răcirea și complicația bolii. Respectați parametrii climatici, în acest caz, procedurile de apă vor fi numai pentru bine.
3. Este necesar să se limiteze timpul procedurilor de apă. Umiditatea ridicată provoacă dezvoltarea răcelilor. În același timp, formarea de mucus în nazofaringe crește și, dacă există curgerea nasului, acest lucru va provoca agravarea acestuia. Este mai bine dacă deschideți ușa puțin, astfel încât să nu existe curent, pentru a reduce umiditatea. Ar trebui să faceți o baie timp de 10-15 minute, iar dacă umiditatea nu scade - de la 5 la 7 minute.
4. Eliminați posibilitatea apariției hipotermiei. Este necesar să vă puneți o pălărie specială pe cap, mai ales dacă boala a afectat urechile. Folosiți, de asemenea, papuci pentru a vă proteja picioarele de hipotermie. Dacă temperatura din baie este scăzută, atunci mai întâi trebuie să o ridicați, folosind abur sau un încălzitor pentru câteva minute..
5. Du-te la culcare imediat. Nu lăsați umezeala pe piele, trebuie să ștergeți. Puneți șosete și papuci. După aceea, du-te la culcare și acoperă-te cu o pătură, bea ceai medicinal. Aceste metode simple ajută la eliminarea hipotermiei..

Este posibil să vă spălați părul cu o răceală?

Este necesar să vă spălați părul, urmând aceleași recomandări ca atunci când faceți baie în baie. Adică, trebuie să alegeți o temperatură medie a apei, luați câteva minute pentru proceduri. Femeile în timpul unei perioade de boală ar trebui să renunțe la șampoanele artificiale și la clătirea părului. Acest lucru se explică prin faptul că nu este clar cum va reacționa un corp slăbit la ele. De asemenea, majoritatea produselor cosmetice trebuie ținute pe păr pentru o perioadă de timp, iar acest lucru poate provoca hipotermie a capului. Uscarea cu un uscător de păr trebuie evitată la temperaturi ridicate - presiunea poate crește. Cu o îngrijire extremă, șamponarea se efectuează dacă boala a atins urechile. În acest caz, acestea trebuie acoperite cu tampoane de bumbac în timpul spălării, pentru a exclude pătrunderea umezelii și levigarea medicamentelor..

Băi cu preparate medicinale și uleiuri esențiale

Pentru răceli, este util să vă scăldați cu adaos de uleiuri esențiale. Componentele conținute în ele au un efect de vindecare, tonic. Unele vă permit să luptați împotriva virușilor. Pentru răceli, merită să alegeți extracte de lavandă, arbore de ceai, bergamotă, eucalipt. Extractele din plante medicinale vor face mai ușoară respirația cu o răceală, vor crește tonusul general al corpului.

• verificați dacă există o reacție alergică la uleiul esențial (trebuie să aplicați o picătură pe cotul cotului și să vedeți dacă există roșeață sau erupție cutanată);
• nu utilizați mai mult de cinci picături de ulei pe baie (un volum mai mare poate duce la reacții neplăcute - strănut, umflături).

IMPORTANT! În loc să adăugați picături de ulei în baie, puteți folosi o lampă de aromă. Folosiți câteva picături de ulei esențial (puteți amesteca două sau trei soiuri), iar după 20 de minute, după formarea aburului, faceți o baie.

În plus, puteți folosi infuzii de plante, decocturi. Sunt pregătite independent - există o mulțime de rețete pe Internet. Infuziile cu frunze de mesteacăn, mușețel, mentă, pelin și salvie sunt eficiente. Este necesar să preparați ierburile (individual sau în combinație), să le insistați pe o baie fierbinte timp de câteva ore, strecurați-le printr-o sită. La o baie caldă se adaugă un bulion abrupt din mai multe linguri din aceste plante, pre-strecurate. Aburul eliberat de apă acționează ca un dispozitiv de inhalare. Nu uitați că pot apărea reacții alergice. Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să întrerupeți imediat procedurile de apă și să clătiți cu apă curată.

Dacă este posibil să înoți cu o răceală și dacă merită să o faci, depinde de indicatorii individuali, de prezența contraindicațiilor medicale și de stadiul evoluției bolii. La temperaturi ridicate, anumite boli virale și cronice, pentru o vreme, merită să vă limitați la duș sau chiar să ștergeți corpul cu un prosop îmbibat în apă. Pentru pacienții care nu au contraindicații, o baie este utilă, vă permite să curățați pielea de transpirație cu toxine și accelerează recuperarea. Eficient în tratamentul băilor cu uleiuri esențiale, preparate din plante și infuzii.

Baie pentru răceli - rău sau beneficiu?

A face o baie are un efect benefic asupra corpului uman. Împreună cu curățarea pielii, baia ameliorează perfect oboseala, durerile musculare, curăță porii, relaxează și calmează. Băile cu adaos de o varietate de uleiuri esențiale, decocturi de plante, sare de mare și alte componente medicinale sunt deosebit de utile..

Pot face baie pentru răceli? Mulți oameni refuză să se spele în timpul bolii de teamă să nu complice în continuare starea lor. Ce efect au procedurile termice ale apei asupra unui corp slăbit în momentul rezistenței sale la viruși??

Baie în tratamentul răcelii: sunt astfel de proceduri justificate??

Potrivit medicilor, scăldatul în timpul bolilor respiratorii nu este posibil doar, dar în primele zile ale unei boli, o baie cu răceală este o adevărată salvare pentru o persoană. Scufundat în apă moderat caldă se încălzește perfect și uniform, ceea ce ajută la accelerarea recuperării.

Indiferent de ce factor este cauzat de o răceală și de cât timp o persoană este bolnavă, nimeni nu a anulat încă regulile de igienă personală. În timpul tratamentului, pacientul transpira mult și des, astfel încât să rămână nespălat o săptămână sau mai mult? Prin urmare, răspunsul la întrebarea „este posibil să te speli cu o răceală” nu este ambiguu - este posibil și necesar.

Dar, înainte de a lua proceduri de apă, ar trebui să știți dacă acestea sunt permise în cazul dvs. De exemplu, la temperaturi ridicate, un duș igienic pe termen scurt în loc de o baie ar fi mai potrivit. În orice caz, este necesar să vă ghidați după starea corpului dvs. și, pentru a exclude eventualele complicații, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră..

Indicații pentru a face o baie în timpul răcirii

Te îndoiești dacă poți face o baie fierbinte pentru răceală? În procesul bolilor respiratorii, luarea băilor nu este recomandată numai în scopul respectării regulilor de igienă, ci și pentru ameliorarea mai multor simptome ale răcelii obișnuite.

Indicațiile pentru scăldat într-o baie pentru pacienții cu răceli sunt după cum urmează:

• dureri de corp. La pacienții cu ARVI, acest simptom este destul de frecvent. O baie caldă, dar nu prea fierbinte pentru răceli, reduce semnificativ durerea articulațiilor și a mușchilor, elimină durerile de spate și îmbunătățește starea generală a pacientului;
• dificultăți de respirație. În condiții de umiditate ridicată și sub influența aburului cald, un nas curgător trece mult mai repede, respirația este considerabil mai ușoară, o tuse uscată se transformă într-o tuse umedă, mai productivă. Rezultatul pozitiv al procedurii de apă va crește considerabil adăugarea de plante medicinale sau uleiuri esențiale în apă, dar acest lucru este relevant doar pentru persoanele care nu sunt predispuse la reacții alergice;
• otrăvirea cu toxine. Otravurile eliberate de bacterii și agenți patogeni otrăvesc corpul uman. Cu transpirația abundentă, porii se înfundă, ceea ce încetinește semnificativ procesul natural de eliminare a toxinelor acumulate. Prin urmare, curățarea porilor în timpul bolii este foarte importantă și răspunsul la întrebarea „te poți spăla când ai răceală” nu este ambiguu - procedurile de apă sunt utile pentru o recuperare rapidă;
• depresie. Mulți oameni, în special cei obișnuiți cu mișcarea constantă, trebuie să fie acasă în timpul tratamentului și, prin urmare, experimentează tristețe și dor, simt oboseală crescută. Băile calde îmbunătățesc semnificativ starea psiho-emoțională, ridică starea de spirit, ceea ce este foarte important pentru depășirea rapidă a bolii.

Nu rămâneți la credințele învechite și îndoiți-vă dacă puteți înota cu gripa. Procedurile de baie pentru bolile respiratorii nu prezintă niciun pericol dacă sunt efectuate corect, respectând recomandările medicale.

Ce trebuie să-și amintească un pacient cu ARVI când face o baie?

La întrebarea „este posibil să faci o baie cu răceală fără febră”, răspund pozitiv medicii. Dar nu este necesar să uităm că organismul luptă împotriva bolii care l-a lovit. Există anumite reguli care trebuie respectate atunci când faceți baie cu persoane cu răceli:

• nu puteți combina o baie cu alcool. Unii oameni preferă băuturile alcoolice să se încălzească în timpul răcirii. Dar, în caz de răceală, este mai bine să renunțați la alcool cu ​​totul și chiar dacă ați băut un pahar de vin fiert, atunci nu puteți face o baie după aceea;
• la o temperatură ridicată (39-40 ° C) a corpului, întrebarea dacă este posibil să se spele cu gripa va fi de prisos. Ar trebui să aveți grijă în special de apa fierbinte, deoarece aceasta poate agrava simptomele bolii. Chiar dacă decideți să faceți un duș scurt, atunci apa nu trebuie să fie mai fierbinte de 34-37 ° С;
• șederea în baie în timpul bolii ar trebui să fie limitată. Cu o ședere prelungită într-o cameră cu umiditate ridicată în nazofaringe și gât, producția de mucus crește, ceea ce poate provoca exacerbarea nasului curgător și a tusei. Dacă nu este nevoie să vă îndoiți dacă este posibil să faceți o baie în timpul răcirii, atunci nu ar trebui să întârziați acest proces prea mult timp. În același timp, ușa camerei trebuie să fie ușor deschisă, ceea ce ajută la reducerea umidității;
• după ce vă asigurați că este posibil să vă spălați cu gripă și răceli, ar trebui să luați în considerare, de asemenea, că este mai bine să luați proceduri de apă înainte de culcare, pentru a vă duce imediat la culcare și a vă înfășura într-o pătură. Este indicat să purtați șosete pe picioare, să beți un pahar de ceai de plante sau lapte cald cu miere.

Dacă respectați regulile stabilite, atunci de ce nu vă puteți spăla cu o răceală? Este posibil și chiar necesar. Amintiți-vă doar următoarele: trebuie să monitorizați temperatura apei și, în consecință, temperatura corpului dvs. și să nu utilizați apă foarte caldă, deoarece nu este întotdeauna utilă chiar și pentru persoanele complet sănătoase.

Când nu trebuie să faceți baie cu gripa??

Împreună cu faptul că luarea unei băi este considerată o procedură foarte utilă, există și anumite restricții care trebuie luate în considerare atunci când se decide dacă să se facă o baie cu gripă:

• Temperatura corpului. Băile fierbinți trebuie aruncate în cazurile în care temperatura este prea mare și, în general, un duș scurt va fi suficient pentru a menține igiena personală în astfel de situații;
• luând o baie, în special una fierbinte, pentru bolile respiratorii, trebuie abandonate persoanele cu boli vasculare și cardiace cronice, precum și cele cu tensiune arterială crescută;
• pentru bolnavii de migrenă, o baie fierbinte nu va face decât să agraveze simptomele reci și să provoace dureri de cap. Dar este posibil să faceți un duș cu răceală pentru persoanele cu dureri de cap frecvente, trebuie să știți că acesta este cel mai sigur mod de a menține igiena personală în timpul tratamentului pentru ARVI;
• alergie. Băile cu adaos de plante medicinale sau uleiuri aromatice sunt considerate cele mai utile pentru răceli. Astfel de proceduri sunt contraindicate persoanelor predispuse la reacții alergice..

Cea mai corectă opțiune pentru a elimina îndoielile dacă este posibil să vă spălați cu o răceală fără temperatură într-o baie fierbinte ar fi consultarea medicului dumneavoastră. Dacă medicul aprobă aceste proceduri, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare, dar atunci când vi se recomandă să nu vă spălați câteva zile, este mai bine să nu riscați din nou și să așteptați până când vă simțiți mai bine..

Este posibil să faceți un duș cu o răceală?

Un număr mare de oameni spun cu încredere că este mai bine să se abțină de la procedurile de apă în timpul bolilor respiratorii. Dar, într-adevăr, este posibil să faci un duș cu gripă sau tot nu merită? Ce spun profesioniștii din domeniul medical în această privință?

Nu este un secret faptul că, odată cu gripa, pacientul folosește medicamente diaforetice și, dacă este necesar, antipiretice, ceea ce crește transpirația. Transpirația secretată înfundă porii, ceea ce face dificilă îndepărtarea toxinelor și a deșeurilor din virusuri. Acest lucru sugerează că spălarea corpului pentru răceli este obligatorie..

Prin urmare, nu ar trebui să apară întrebările „este posibil să se spele în timpul răcirii”. Doar acest lucru trebuie făcut astfel încât procedura să fie cât mai utilă și mai sigură posibil:

• apa trebuie să fie caldă, temperatura optimă este considerată a fi de 35-37 ° С. Nu uitați că apa fierbinte va crește doar febra și va complica starea pacientului;
• chiar și un duș scurt poate scădea temperatura și poate atenua febra, dacă nu abuzați de procedurile de apă și imediat după ce le luați, puneți șosete calde, mergeți la culcare și acoperiți-vă cu o pătură caldă;
• îmi pot spăla părul cu o răceală în timp ce fac duș? Medicii sfătuiesc să puneți un capac special de duș înainte de a intra în cabina de duș. Faptul este că părul durează mult să se usuce, în special părul lung, iar acest lucru poate provoca hipotermie a corpului. Dacă este necesară curățarea corpului, atunci puteți refuza să vă spălați părul câteva zile în favoarea propriei sănătăți..

Dacă, totuși, pacientul, atunci când face un duș sau o baie, fără a ține seama dacă este posibil să se spele pe cap cu gripă, a decis să-și spele părul, atunci cât mai curând posibil, trebuie să fie uscați cu un uscător de păr sau înveliți bine cu un prosop de baie.

O altă recomandare importantă a medicilor este că este mai bine să faceți duș noaptea..

Utilizarea băilor pentru pacienții cu răceli: efect terapeutic

Răceala aparține categoriei bolilor virale, însoțită de o varietate de simptome. Factorii provocatori pentru dezvoltarea bolilor respiratorii sunt imunitatea scăzută, hipotermia și virusurile progresive care cauzează boli. Este posibil să înoți cu o răceală și cât de sigur este? Vă puteți spăla cu gripa și, în același timp, procedurile standard de apă pot fi mai eficiente dacă utilizați băi medicamentoase.

Efectul terapeutic al băilor asupra corpului unui pacient cu răceală

Aceștia sunt cei mai comuni și destul de simpli compuși medicinali. De fapt, există un număr imens de rețete. De ce să nu le folosiți pentru a vă accelera recuperarea atunci când vă puteți curăța după gripă și în timpul bolii? Uleiurile aromatice adăugate la baie pot atenua semnificativ simptomele bolii..

Important! Aportul regulat de băi medicinale contribuie la recuperarea rapidă a bolilor respiratorii și, de asemenea, întărește imunitatea organismului și rezistența la viruși.

Este posibil să înotați și să vă spălați părul cu un nas rece și curgător

La noi, oamenii suferă adesea de răceli. Mulți dintre ei preferă să fie tratați acasă..

În acest sens, o mare varietate de mituri au apărut în jurul frigului comun. Deci, unul dintre ei spune că nu puteți înota în timpul bolii..

Se presupune că procedurile de apă afectează negativ sănătatea și pot intensifica grav simptomele unei boli virale. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că medicii au propriile lor opinii cu privire la această problemă..

Cauze și simptome ale răcelii

Numite în mod obișnuit răceli sunt boli virale care sunt însoțite de un anumit set de simptome. Cele mai frecvente și evidente cauze ale bolii sunt:

1. hipotermie;
2. apărare imună redusă;
3. microorganisme patogene.

Hipotermia de la sine nu este capabilă să declanșeze o răceală. Dar când o persoană este răcită, imunitatea i se slăbește, devine de câteva ori mai ușor pentru viruși să atace celulele corpului..

Toată lumea se teme să răcească. Boala nu numai că afectează bunăstarea pacientului, nu îi permite să doarmă și să respire normal, ci este plină de complicații periculoase. Această problemă este relevantă mai ales pentru acele persoane care nu au ocazia să rămână acasă în perioada bolii și trebuie să „suporte” o răceală pe picioare.

Simptomele răcelii sunt cunoscute de absolut toată lumea. În primul rând, vorbim despre tuse și dureri în gât. Faringele doare, devine roșu, se umflă. Este foarte dificil pentru o persoană să vorbească, să înghită mâncare și salivă. Tusea și disconfortul sunt de obicei mai grave noaptea. În plus, începe strănutul activ, producerea abundentă de mucus, apare congestia nazală..

Împletirea nasului se poate face în diferite moduri. Dacă la un pacient, congestia dă un edem puternic, nu permite respirația prin nas și forțează utilizarea diferitelor:

• picături vasoconstrictoare;
• spray-uri.

Starea celuilalt este atât de tolerantă încât nu este nevoie să se utilizeze medicamentele numite.

Alocările pot fi, de asemenea, de altă natură. Uneori, răceala se limitează doar la edemul mucoasei..

Temperatura generală a corpului nu crește întotdeauna cu o răceală. Mai mult decât atât, la mulți pacienți, este cuprinsă între 37-37,5 grade. Dacă frigul continuă fără complicații, după 2-3 zile temperatura ar trebui să treacă. Când acest lucru nu se întâmplă, temperatura durează o săptămână sau mai mult, medicul va suspecta o infecție bacteriană. Necesită o tactică diferită de tratament și utilizarea unui curs de antibiotice cu spectru larg..

Chiar și cu o răceală, ca și cu o gripă, o persoană este chinuită de:

1. slăbiciune;
2. dureri musculare, articulare;
3. oboseală;
4. somnolenţă.

Pacientul este problematic să reacționeze rapid, este îngrijorat de durerile corpului.

Cum să faci un duș pentru răceală

Aproape fiecare a doua persoană va spune cu încredere că pe durata răcelii și cu nasul curgător, este mai bine să refuzați procedurile de apă, făcând duș. Mulți oameni se întreabă dacă vă puteți ridica picioarele la o temperatură, dar acest lucru nu se poate face întotdeauna. Ce spun terapeuții despre asta?

Cu o răceală, pacientul transpira mult, pentru că ia băuturi diaforetice și alte mijloace. Iar transpirația înfundă porii, devine mai dificil pentru organism să îndepărteze deșeurile de viruși și toxine acumulate. Din acest motiv, spălarea corpului cu răceală este imperativă! Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut corect. Aceasta este singura modalitate de a profita la maximum de procedură..

Deci, temperatura apei ar trebui să fie scăzută. În mod optim, nu ar trebui să fie mai mare decât temperatura corpului uman. Acest lucru este important pentru curățarea de înaltă calitate a porilor, prevenirea supraîncălzirii și creșterea în continuare a căldurii..

Este necesar și util să vă spălați sub un duș cald. O astfel de spălare va ajuta:

1. reduce febra;
2. ameliorează afecțiunea;
3. scade temperatura.

Hipotermia nu trebuie permisă după scăldat. Prin urmare, ar trebui să vă ștergeți rapid cu un prosop, să vă îmbrăcați într-un halat cald și șosete. Medicii insistă că trebuie să purtați o cască de duș în timp ce înotați. Spălarea părului în această perioadă nu este la fel de benefică ca și curățarea corpului. Părul, în special părul lung, se usucă foarte mult timp, ceea ce duce la hipotermia corpului.

Dacă pacientul decide să-și spele părul, acesta trebuie uscat cu un uscător de păr sau înfășurat într-un prosop de baie.

O altă recomandare este să faceți duș noaptea..

Contraindicații și greșeli frecvente

Nu fiecare pacient va fi lăsat de medic să se spele în timpul răcirii. Uneori, procedurile de apă devin cauza agravării bolii și dezvoltarea complicațiilor. Principalele contraindicații includ:

1. boli ale vaselor de sânge, ale inimii;
2. varice, hipertensiune arterială;
3. luând alcool și droguri pe baza acestuia.

Atunci când o persoană are antecedente de afecțiuni cardiace și vasculare, scăldatul în apă fierbinte pentru răceală poate provoca stres excesiv asupra acestor organe. Astfel de pacienți trebuie să se clătească rapid..

Este interzisă combinarea procedurilor de apă și băuturi alcoolice. Sfatul care spune că trebuie să vă încălziți cu vodca înainte ca un duș sau o baie să fie periculoasă. Până acum nu s-au vindecat boli cu alcool. Nu este un medicament și, în plus, nu face decât să slăbească apărarea imună și corpul în ansamblu..

Uneori, pentru a se încălzi sau a preveni răceala, medicii recomandă să bea vin fierbinte fierbinte pentru răceli. La fel ar trebui să se facă și cu gripa. Dar rețeta băuturii este concepută în așa fel încât vaporii de alcool să se evapore în timpul preparării vinului fiert și să rămână în ea doar substanțe utile..

Este interzis să vă înălțați picioarele după ce ați băut alcool. Acest lucru va provoca:

1. scăderi puternice ale tensiunii arteriale;
2. creșterea căldurii în organism.

Nu se recomandă spălarea pentru răceli și curgerea nasului pentru diabetici. Acest lucru poate provoca o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge..

Nu vă lăsați dus cu apă caldă în timpul sarcinii. Cu permisiunea medicului, puteți face un duș răcoros, dar nu mai mult de 5-10 minute. Este imposibil ca astfel de pacienți să-și înalțe picioarele, chiar dacă nu există o temperatură ridicată..

Caracteristicile de a face o baie

Dar baia? Ar trebui să vă spălați corpul într-o baie pentru răceli și gripă? Indicațiile pentru astfel de proceduri de apă vor fi:

1. nas curbat;
2. sindromul durerii la nivelul articulațiilor, mușchilor;
3. dureri de corp;
4. tuse;
5. dureri de cap.

Există, de asemenea, limitări importante. La fel ca în cazul dușului, nu vă puteți spăla în baie dacă pacientul are boli de inimă, vase de sânge, vene varicoase, are tensiune arterială ridicată sau temperatură.

Chiar dacă este permisă înotul cu răceala și nasul curgător, nu trebuie să uităm de respectarea obligatorie a anumitor reguli. Deci, este foarte important să monitorizați temperatura lichidului din baie. Apa trebuie să fie exact caldă, nu fierbinte. Acest lucru este valabil mai ales cu temperatura corpului subfebrilă. În mod ideal, temperatura apei ar trebui să fie:

• de la 35;
• până la 37 de grade.

Dacă baia este fierbinte, pacientul se va ameți și va avea dureri de cap. Apa rece va complica boala.

O întrebare la fel de relevantă este temperatura aerului din baie în timpul scăldatului. Indicatorul maxim este considerat a fi 65% umiditate. Dacă această cifră este mai mare, secrețiile mucoase se acumulează în căile respiratorii. Reduce eficacitatea tratamentelor pentru tuse și curgerea nasului.

Când pacientul nu are posibilitatea de a controla indicatorul de umiditate, puteți spăla cel mult 15-20 de minute. Acest timp ar trebui să fie suficient pentru a obține efectul terapeutic al procedurii..

Nu va fi de prisos să respectați anumite ore pentru înot. Cel mai bine este să vă spălați în a doua jumătate a zilei, înainte de culcare. După scăldat pentru răceli și curgerea nasului, este posibil și util să beți un pahar de lapte cald cu miere, ceai de mentă.

După scăldat, nu trebuie să ieșiți afară, mai ales în sezonul rece. Trebuie să fii într-o cameră caldă. În caz contrar, se va produce hipotermie repetată și agravarea frigului..

În caz de răceală, este mai bine să nu vă spălați capul și părul. După cum sa menționat deja, dacă nu puteți face acest lucru, ar trebui să vă spălați rapid părul. După ce părul este uscat cu un uscător de păr. Este periculos să intri într-un tiraj cu capul umed. O nouă rundă de răceli va fi asigurată.

Ce să adăugați la apă

Pentru a vă spăla corpul și mai eficient, va trebui să adăugați uleiuri aromatice în apă. Se va dovedi a face un fel de inhalare, care va avea un efect pozitiv asupra bunăstării pacientului. Ierburile și uleiurile pot fi utilizate:

• Tei;
• salvie;
• mentă;
• eucalipt;
• muşeţel.

Plantele propuse se caracterizează printr-un puternic efect antiinflamator și imunomodulator..

În plus, vă puteți spăla în baie cu aditivi speciali. Acestea vor ajuta la scăderea rapidă a bolii. Pudra de muștar este bună. Este suficient să dizolvați 100 de grame de pulbere într-un pahar de apă caldă. După aceea, soluția de muștar este adăugată la baia de apă. Muștarul va ajuta la ameliorarea atacurilor de tuse, la tonificarea corpului, la ameliorarea rinitei..

Este util să adăugați la baie un amestec de usturoi zdrobit cu ghimbir. Această masă vindecătoare este capabilă să consolideze apărarea imună, să elimine simptomele multiple ale răcelii. Rețeta este simplă: tocați un cap de usturoi mic, înfășurați-l în tifon sau bumbac subțire și înmuiați-l într-o baie de apă. Ghimbirul este, de asemenea, tocat, fiert în apă clocotită și lăsat la infuzat timp de 20 de minute. După aceea, soluția este turnată într-o baie de apă..

Ar trebui să vă spălați corpul și capul cu o astfel de apă vindecătoare nu mai mult de 15 minute. La sfârșitul procedurii, nu va strica să clătiți sub un duș cald și să vă uscați cu un prosop. Pentru a spori efectul benefic asupra organismului, nu va strica să beți după scăldat:

1. ceai fierbinte de ghimbir;
2. ceai de plante (cu plante medicinale);
3. lapte cu miere naturală.

În cazurile în care frigul s-a prelungit, merită să refuzați să faceți baie și să nu faceți duș. Nu puteți face fără consultarea obligatorie a unui medic. Dacă acest lucru nu se face, puteți uita de o recuperare rapidă și puteți reveni la o viață deplină. Pentru a înțelege cum să rezolvați răceala, vă recomandăm să vizionați videoclipul din acest articol..

Este dăunător să te speli cu o răceală?

Pe Internet, puteți găsi uneori păreri contradictorii ale experților. Pe cine să creadă? Numai nouă și specialiștilor noștri.

Da, dăunător

„Dacă boala este o răceală, în care nu puteți răcori, atunci, desigur, nu vă puteți spăla”.

Nu, nu dăunător

„Pentru o lungă perioadă de timp s-a crezut că este imposibil să se spele cu o răceală - acest lucru poate agrava evoluția bolii și poate complica simptomele. De fapt, nu este cazul. Vă puteți spăla cu o răceală ori de câte ori doriți. ".

Verdict: nu dăunează

Medicul otorinolaringolog Arseniy Peskov de la clinica NeuroSurgery ne-a asigurat că spălarea în timpul răcelii poate afecta cu adevărat sănătatea dumneavoastră. De exemplu, dacă ieșiți de sub duș umed pentru a fuma pe balcon sau stați o oră într-o cadă cu hidromasaj până când pulsul atinge frecvența FM. Cu toate acestea, toate acestea îți vor afecta sănătatea, chiar dacă nu ai mai avut nimic înainte, cu excepția cariilor. Dacă faceți un duș cu o temperatură medie normală, uscați-vă bine, îmbrăcați-vă și apoi nu stați sub o fereastră deschisă, atunci nimic mai rău decât somnolența ușoară vă amenință. Adevărat, din abur, membranele mucoase deja iritate din nas se pot umfla și apare o senzație de congestie. Dar acesta este un fenomen temporar.

Este posibil să vă spălați părul și să înotați cu un nas rece și curgător

Fiecare persoană din viața sa se confruntă în mod repetat cu răcelile. Infecțiile virale respiratorii nu sunt capabile să ducă la moarte, dar pentru o anumită perioadă de timp subminează sănătatea și înrăutățesc calitatea vieții.

Simțindu-se rău, pacienții apelează la un medic sau încep autotratamentul. Deseori sunt îngrijorați dacă este posibil să vă spălați când aveți o răceală. La urma urmei, igiena personală este o parte integrantă a vieții unei persoane moderne..

Reguli de bază pentru scăldat pentru răceli

Unii oameni cred că cel mai bine este să se abțină de la procedurile de apă în timpul bolilor infecțioase. Unii oameni preferă să nu facă nici măcar un duș, alții decid să mențină timpul de scăldat la minimum..

În cazul în care boala continuă cu o temperatură care depășește 37,8 grade, pacienții sunt obligați să ia medicamente antipiretice (antipiretice). Pe măsură ce temperatura scade la 37.2-36.9 și mai jos, au transpirație abundentă. Împreună cu transpirația, toxinele și produsele metabolice sunt eliberate din corpul uman prin porii pielii. Acesta este unul dintre motivele pentru care puteți și chiar trebuie să vă spălați pentru gripă și răceli. Pentru ca procedurile de apă să aibă un beneficiu maxim, trebuie să cunoașteți câteva dintre caracteristicile implementării lor..

Indicator de temperatură a apei

Temperatura este considerată un aspect foarte important la scăldat. Medicii recomandă spălarea cu apă, a cărei temperatură nu depășește 37,5 grade și practic nu diferă de temperatura corpului uman.

Apa prea fierbinte duce la supraîncălzirea corpului și prea rece la hipotermie. În ambele cazuri, starea pacientului se poate agrava..

Indicator de umiditate la baie

Umiditatea aerului din baie poate afecta starea actuală a pacientului. În mod normal, nu ar trebui să depășească 60%.

Inhalarea aerului excesiv de umed duce la stagnarea secrețiilor mucoase din arborele bronșic și sinusurile paranasale. Acest fenomen afectează în mod direct calitatea tratamentului. Dacă nu este posibil să se măsoare umiditatea, timpul petrecut în baie trebuie redus la 10 minute.

Timp pentru scăldat

Pentru a preveni deteriorarea stării, pacienții trebuie să respecte timpul permis de scăldat.

În cazul unei reacții hipertermice din partea corpului, timpul procedurilor de apă nu trebuie să depășească 10-12 minute. Nu este indicat să vă spălați părul în timpul răcirii până când temperatura corpului scade la valori normale.

Puteți înota cu o răceală fără temperatură, ca de obicei, fără restricții de timp.

Cel mai bine este să luați tratamente cu apă înainte de culcare. După aceea, este recomandabil să mergeți la culcare și să beți un pahar de lapte fierbinte sau ceai de mentă. Prezența curenților de aer în camera în care se află pacientul este inacceptabilă.

Ierburi vindecătoare și uleiuri esențiale pentru băi

Pentru ca scăldatul să aducă beneficii tangibile unui corp slăbit, este necesar să se utilizeze excipienți. Acestea includ plante medicinale și uleiuri esențiale de plante medicinale.

Pentru a stimula sistemul imunitar, se adaugă în apă salvie uscată, cimbru, tei, ace de pin sau extracte esențiale din brad, ienupăr, cedru, eucalipt, molid și arbore de ceai. Toate aceste substanțe pot fi achiziționate la cea mai apropiată farmacie..

Uleiul esențial are un coeficient de solubilitate foarte scăzut în apa obișnuită. Înainte de a adăuga extractul în baia de apă, diluați-l cu lapte.

Când să faci o baie fierbinte

Băile fierbinți, în majoritatea cazurilor, au un efect benefic asupra evoluției bolii. Unii oameni încearcă să facă o baie fierbinte cât mai curând posibil la primele simptome ale unei răceli. Indicațiile directe pentru această procedură sunt:

• rinita;
• artralgie și mialgie;
• tuse uscată, debilitantă;
• cefalalgie.

Principala contraindicație este febra mare. Trebuie avut în vedere faptul că luarea băilor fierbinți nu este categoric recomandată pentru următoarele categorii de pacienți:

• persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular;
• persoanele cu antecedente de varice ale extremităților inferioare.
• femeile însărcinate cu amenințarea întreruperii sarcinii.

Odată ce începeți să umpleți cada cu apă, puneți un termometru cu alcool în ea. Intervalul de temperatură poate varia de la 36,8 la 37,5.

Abateri mari de la valorile de temperatură recomandate pot afecta negativ bunăstarea pacienților. În cazul unei deteriorări accentuate a stării, este necesar să solicitați ajutor medical..

Duș pentru răceli

Dusul zilnic este o necesitate pentru pacienții cu probleme respiratorii. Apa caldă spală sudoarea care conține toxine și produse metabolice, permițând pielii să respire și corpului să elimine porțiuni noi de substanțe nocive.

Este recomandabil să purtați o cască de duș pentru a evita umezirea capului. Trebuie să vă spălați cu apă și săpun la o temperatură confortabilă. După procedurile de duș, trebuie să vă ștergeți uscat, să îmbrăcați haine calde de acasă și papuci de cameră. Dacă părul tău este încă umed, ar trebui să-l înfășori într-un prosop și să-l usuci cu un uscător de păr fierbinte. Principala condiție este evitarea curenților de aer și a aerului rece, care contribuie la agravarea bolii..

Zile de baie și răceli

S-a crezut de mult că baia vindecă toate bolile. Aburul bun ajută la eliminarea toxinelor din corp, la curățarea porilor, la îmbunătățirea respirației pielii și la creșterea imunității. În ciuda numeroaselor avantaje, procedurile de baie au unele contraindicații, și anume:

• temperatura corpului ridicata;
• exacerbarea infecțiilor cronice ale tractului respirator;
• manifestări alergice severe;
• boli ale sistemului cardiovascular.

Aerul fierbinte și umed pentru care baia este atât de renumită este considerat un bun teren de reproducere pentru microorganisme patogene. Prin urmare, persoanelor cu sistem imunitar slăbit nu li se recomandă să facă baie de aburi până la recuperarea completă..

Dacă mergi la baia de aburi cu nasul curgător, cu siguranță se va înrăutăți. Acest lucru se datorează faptului că inhalarea aerului cald și umed provoacă vasodilatație în mucoasa nazală și în sinusurile sale paranasale..

Pentru răcelile fără febră și rinită pronunțată, vizita la baie are un efect benefic asupra organismului. Procesele metabolice sunt accelerate, prin urmare, eliminarea toxinelor și a altor substanțe dăunătoare este îmbunătățită. Nu este de dorit ca persoanele cu răceală să se scufunde cu apă rece după ce au părăsit baia de aburi și să se scufunde în piscina cu gheață atunci când vizitează sauna. Hipotermia poate apărea chiar și în timpul unui scurt contact cu apă foarte rece..

Epifanie scăldat și răceli

Din timpuri imemoriale s-a crezut că, dacă te scăldezi într-o gaură de gheață la Botezul Domnului, poți fi vindecat de toate bolile. După sfințire, apa din Bobotează devine vindecătoare. În ciuda acestui fapt, ea rămâne foarte rece pentru o persoană..

Cu câteva luni înainte ca controlul să se scufunde în gaura de gheață, medicii recomandă ca și persoanele complet sănătoase să fie supuse unor proceduri de întărire. Esența lor se reduce la obișnuirea treptată a corpului cu frigul, îmbunătățirea aportului de sânge, întărirea peretelui vascular și reducerea labilității acestuia.

Nu este de dorit ca oamenii nepregătiți să înoate pentru Bobotează. Înotul într-o gaură de gheață cu răceală este puternic descurajat. În această perioadă, corpul își aruncă toată forța în lupta împotriva infecțiilor, care este plină de o scădere a imunității. Chiar și o scurtă scufundare în apă cu gheață poate duce la hipotermie. În acest caz, starea pacientului se modifică în rău, crește riscul de complicații (bronșită, pneumonie, sinuzită, sinuzită frontală, polinezinită, amigdalită).

Pentru a preveni răceala de a provoca daune semnificative organismului, este recomandabil să consultați un medic atunci când apar primele sale simptome. El va prescrie un tratament și va oferi recomandări, respectând care pacientul se va recupera foarte curând..