Cât durează o răceală?

Răceala este un tip comun de infecție respiratorie superioară virală. Toată lumea îl primește din când în când. De obicei provoacă simptome familiare: curgerea nasului, congestie nazală și tuse.

Majoritatea răcelilor nu durează foarte mult. Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) estimează că perioada de recuperare este de aproximativ 7-10 zile.

În multe cazuri, organismul scapă de infecție fără intervenție medicală. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a-l ajuta să facă față bolii..

Care este diferența dintre o răceală și ARVI?

Răceala este un termen mai general pentru infecțiile virale respiratorii acute (ARVI). Este adesea asociat cu hipotermia corpului, dar acest lucru nu este adevărat: cauza bolii este un virus.

Cât durează o răceală pentru adulți?

O răceală obișnuită durează în medie aproximativ 7-10 zile. Cu toate acestea, durata acestuia variază de la persoană la persoană..

Unele persoane prezintă simptome doar câteva zile, în timp ce altele pot avea simptome ale SARS timp de 2 săptămâni. Acest lucru este individual, deoarece fiecare are propriul sistem imunitar..

Factorii stilului de viață, cum ar fi durata somnului, obiceiurile proaste (fumatul, alcoolul) sau dieta pot, de asemenea, să accelereze sau să încetinească recuperarea.

Chiar și după ce virusul a eliminat corpul, unele simptome rămân uneori. De exemplu, un nas curbat refractar sau o tuse pot continua încă o săptămână sau mai mult.

Cât timp răcorește un copil?

Răceala la copii trece, de asemenea, în moduri diferite. În majoritatea cazurilor, durata sa, ca și la adulți, nu depășește 7-10 zile. Dar copiii se îmbolnăvesc mai des: este mai dificil pentru ei să facă față simptomelor, deoarece nu îi pot trata în timp util.

Cu toate acestea, sistemul imunitar al unui copil nu are un nivel atât de ridicat de protecție împotriva virușilor, precum are un adult. În plus, copiii nu respectă întotdeauna măsuri preventive simple precum igiena mâinilor.

Deoarece răceala obișnuită este purtată de picăturile din aer, riscul de morbiditate crește în locurile aglomerate în care copilul merge regulat - școli și grădinițe.

Poți să răcești de la o altă persoană?

Simptomele de frig nu apar imediat după ce o persoană a contractat virusul. Această perioadă de timp se numește perioada de incubație. Pentru ARVI, este de la 1 la 3 zile. În acest moment, o persoană devine cea mai infecțioasă și poate transmite virusul unei persoane sănătoase, chiar și în absența simptomelor vizibile.

Răceala obișnuită se răspândește de obicei prin picături sau abur: atunci când persoana tuse, strănută sau își suflă nasul. Particulele de mucus sau saliva trec prin căile respiratorii într-un alt organism, provocând infecție.

SARS poate fi în afara corpului timp de câteva ore. Aceasta înseamnă că o persoană bolnavă poate transmite celule virale prin partajarea unor lucruri, cum ar fi șervețele, tacâmuri etc...

Deși adulții suferă de obicei de 2-3 răceli pe an, cercetările arată că la copiii cu vârsta sub 2 ani, acest număr crește la 6 cazuri pe an..

Dacă simptomele de răceală persistă sau se agravează după 10 zile, trebuie să solicitați asistență medicală. Un medic poate ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor severe sau neobișnuite..

Cu risc de complicații după răceală sunt:

persoanele cu boli cronice (HIV, diabet, boli de inimă);

persoane peste 65 de ani.

Cu cât tratăm mai bine răcelile?

Nu există nici un remediu pentru răceala obișnuită. Organismul este de obicei capabil să combată infecțiile fără asistență medicală..

Simptomele de frig pot fi dăunătoare sănătății unei persoane, deci este necesar să scăpați de ele. Există mai multe modalități ușoare de a le face față:

Bea multe lichide. Apa elimină toxinele din organism, favorizând o recuperare rapidă.

Relaxa. Atunci când sistemul imunitar este slăbit, trebuie să evitați orice stres și să oferiți adesea odihnă corpului, astfel încât să se poată concentra asupra combaterii infecției.

Luați medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală. Aceasta include medicamente pentru răceala obișnuită și tuse. Urmați întotdeauna instrucțiunile și consultați medicul pediatru înainte de a da medicamente copiilor.

Luați analgezice. Analgezicele (ibuprofen, paracetamol) ajută la combaterea inflamației.

Bea apă caldă. Consumul de apă caldă sau supă și ceai de plante va calma durerile în gât. O cantitate mare de lichid ajută, de asemenea, la ruperea mucusului și facilitează tusea flegmei..

Gargară cu apă sărată. Apa caldă sărată ameliorează mâncărimea și durerile în gât.

Folosiți un umidificator. Aerul uscat provoacă iritarea membranelor mucoase, de aceea este important, în special cu ARVI, să mențineți umiditatea normală.

Puteți trata răcelile cu antibiotice?

Răceala este o boală virală, astfel încât antibioticele sunt inutile aici. Au un spectru diferit de acțiune. Antibioticele nu numai că nu ajută la viruși, dar pot și să dăuneze, ceea ce face dificilă combaterea organismului pentru diferite tipuri de infecții.

Dacă nu tratați răceala, poate corpul însuși să depășească boala?

Poate dacă nu este complicat de nimic. Este ca rinita (nasul care curge).

Nu tratez răcelile cu medicamente, beau doar multe lichide, nu scot temperatura (și cu răceala nu este foarte ridicată), îmi încălzesc picioarele, chiar folosesc vitamina C și tencuieli de muștar dacă îmi apasă pieptul. De regulă, deja în a doua sau a treia zi este mult mai ușor.

Depinde ce vrei să spui prin „tratare”.

Esența însăși a bolii (vorbesc despre o răceală, nu despre o vătămare) - corpul slăbește în mod deliberat sistemul imunitar pentru a se putea îmbolnăvi.

Aceasta nu este erezie sau delir.

Din păcate, cu stilul nostru de viață, aproape toată lumea nu se descurcă bine cu sănătatea, în sensul de zgură, uzură a organelor etc..

Când acești factori ating un anumit nivel, sistemul natural de apărare pornește (ultima frontieră, restul ne distrugem „în mod competent”).

Temperatura crește, descărcarea abundentă etc..

Organismul care lasă să intre în boală îi permite să „mănânce” cauza.

În natură, totul este foarte atent și nu întâmplător.

Dacă trebuie să „arzi” ceva în corp, atunci ceea ce nu este necesar este „ars” în primul rând (vorbesc despre procesele naturale).

De aceea, când animalele se îmbolnăvesc, nu mai mănâncă! Pur și simplu privează „boala” de posibilitatea de a mânca.

La primul semn de febră (oh, cât de urăsc când bat!), Îl dărâmăm, privând astfel corpul de ocazia de a se vindeca..

Ameliorăm simptomele, nu eliminăm cauza.

Virușii și agenții infecțioși sunt întotdeauna și peste tot!

Nu ei sunt cauza. Motivul este prostia, ignoranța și lenea noastră.

Nici banii presupuși pierduți, o întâlnire întreruptă sau orice altceva nu pot fi comparate cu consecințele faptului că, cu o imunitate deliberat slăbită, ficatul, inima și vasele de sânge pot fi afectate.

Există multe opțiuni, dar există două principale:

  • Ajută corpul să facă față.

Eliminați stresul (răcire, mult timp pe picioare, antibiotice.).

Bea multă apă curată (dizolvați și îndepărtați produsele de degradare).

Dragă, lămâie și așa mai departe (aceasta nu este o creștere a imunității, ci adevărate „curățări” ale corpului, care trebuie luate în general întotdeauna!)

  • „Scor” pe tine.

Ameliorează simptomele cu paracetamol și antibiotice.

Toate cele de mai sus nu se aplică cazurilor extreme când corpul și situația rulează la rădăcină și temperatura scade.

Molecula de ADN se topește de fapt la temperaturi de peste 40 de grade Celsius.

Resursele corpului sunt imense, dar nu infinite.

Și medicii nu toți lucrează doar de dragul banilor sau al plăcerii sub formă de pacienți care îi agresează.

Desigur, trebuie să consultați un medic, dar să rămâneți conștient și cu un sentiment al proporției.

  • Chiar și în gândire, lăsați maximul doar „mă recuperez”.

Clinică sau viață? Ce trebuie să faceți dacă vă răciți în timpul perioadei coronavirusului

Un ARVI ușor poate aștepta o persoană în orice moment: este foarte posibil să te îmbolnăvești chiar și acasă izolat. Este suficient doar să dormi într-un curent pentru a-ți face dureri în gât sau curgerea nasului. În același timp, nu este evident pentru toată lumea ce să facă într-o situație în care doare nasul, gâtul doare sau trage în ureche în perioada în care nu este recomandat să părăsească casa, iar clinicile sunt asociate cu un teren de reproducere a bolilor. Ce trebuie făcut dacă un ARVI ușor a depășit și în ce condiții să solicite ajutor medical, otorinolaringolog, cercetător șef al instituției bugetare federale de stat „NCC otorinolaringologie FMBA din Rusia”, MD, expert al „Ligii sănătății națiunii” Galina a declarat pentru AiF.ru Tarasova.

Reguli generale

Când ARI începe în timpul regimului de acasă, ar trebui să vă comportați în același mod ca în condiții normale. Dacă nu avem o serie de simptome - gură și nas uscate, pierderea mirosului sau tuse uscată - atunci suntem tratați cu metodele obișnuite. Aceasta este în principal o băutură grea, izolarea acasă în orice caz. Dacă temperatura este ridicată, luăm un antipiretic.

Dacă nasul este blocat

Dacă nasul este blocat, acesta trebuie spălat. Ar trebui să începeți cu o soluție hipertonică și apoi să treceți la izotonă. Mai întâi, clătim nasul mai multe zile, apoi îl puteți conecta pe al doilea. Ambele sunt produse pe bază de apă de mare. Doar că este necesară o soluție hipertonică pentru a înlocui picăturile vasoconstrictoare, care au multe efecte secundare. La farmacie, atunci când cumpărați, trebuie să clarificați cu siguranță ce opțiuni de soluție aveți nevoie, la fel ar trebui să faceți și când comandați pe Internet.

Dacă mucoasa este groasă, acestea pot fi aspirate de la copil cu un dispozitiv special - o aspirare a mucoasei - există multe astăzi atât în ​​magazinele pentru copii, cât și în farmacii. Nu merită să folosiți clisme mici în aceste scopuri, în ciuda faptului că această opțiune este adesea recomandată. Sunt menite pentru altceva. Persoanele în vârstă pot doar să lase amprenta.

O conversație separată despre vasoconstrictor picături, dacă acestea încep să fie utilizate. În primul rând, trebuie să picure mai rar și să nu se lase luate. În al doilea rând, ar trebui să te uiți la caracteristicile vârstei, toate picăturile au limitări. În al treilea rând, este mai bine să luați picături pe bază de xilometazolină, deoarece au ceva mai puține efecte secundare. Metazolină totală 12 ore. Întrerupe grav alimentarea cu sânge a mucoasei nazale. Iar situația poate ajunge la necroză dacă le folosești mult timp.

Dacă te doare gâtul

Dacă vă doare gâtul, o băutură caldă vă va ajuta. Clătirea nu are efect. De asemenea, puteți utiliza pastile sau calmante pentru durere. Dar în medicina bazată pe dovezi, nu se folosește nimic, doar o băutură caldă.

Dacă te doare urechea

Urechea este în general un lucru foarte periculos. Dacă doare, consultați un medic, mai ales dacă aveți febră. Dacă doar te doare, poți încerca o opțiune precum turunda cu picături pentru urechi. Este necesar să răsuciți vata și să o introduceți în ureche, apoi picurați picături cu efect analgezic, dar nu și antibiotice (acestea pot fi prescrise doar de către un medic). Această turundă costă 20 de minute, pentru că nu aș mai recomanda-o fără prescripția medicului. De trei până la patru ori pe zi, îl poți îmbrăca. În principiu, durerea ar trebui să dispară în 3-5 zile, maximum o săptămână. Dacă durerea continuă, se intensifică și chiar și temperatura crește, trebuie să contactați un specialist. De asemenea, trebuie să mergeți urgent la medic dacă există dureri acute: nu poate fi tolerată timp de 3-5 zile.

Este foarte posibil să chemați un medic. Și este mai bine decât să mergi singur la spital. Dacă simptomele nu sunt foarte deranjante, ne tratăm ca de obicei. Dacă situația se înrăutățește, este însoțită de febră mare pentru o lungă perioadă de timp, există o tuse, urechea doare grav, nu ar trebui să trageți: trebuie să apelați un specialist. În caz contrar, există riscuri mari de apariție a complicațiilor: sinuzită, otită medie purulentă, dureri în gât severe sau abces, când puroiul se va acumula în spatele amigdalelor..

Sănătate fără panică: de ce nu ar trebui tratate răcelile

Tot ce trebuie să știți despre o boală care a devenit o familie

  • 1 februarie 2017
  • 279327
  • 90

Text: Olga Lukinskaya

Poate părea că medicamentul tocmai s-a împiedicat de răceală. Transplantul de organe a devenit o rutină, a fost creată o nouă generație de medicamente eficiente pentru tratamentul cancerului, dar în fiecare iarnă continuăm să strănutăm, să tusim, să ne răscolim cu febră și nu a apărut niciun tratament eficient. Există dezbateri pe Internet cu privire la scăderea temperaturii pentru copii, dacă un medicament nou cu eficiență nedovedită ajută, dacă este posibil să scăldați un copil cu o răceală. Înțelegem ce este ARVI, cum se leagă medicina modernă de el și de ce le este atât de frică de răcelile din Rusia.

Ce este o răceală
și este legat de frig

Condiția, care în engleză sună simplu - „răceală obișnuită”, în rusă se numește abrevierea ARVI - boală virală respiratorie acută. Din decriptare este clar că răceala este acută (și nu cronică), afectează sistemul respirator (sistemul respirator) și este cauzată de un virus. Situația este complicată de faptul că există cel puțin trei sute de astfel de viruși și nu există agenți antivirali specifici. Simptomele ARVI sunt cunoscute de toată lumea: muci, tuse, dureri în gât, slăbiciune, febră, care pot fi mai mult sau mai puțin exprimate și pot apărea în diferite combinații.

Deși se crede că frigul provoacă răceala comună, nu există dovezi științifice în acest sens. Cauza ARVI este un virus, iar creșterea răcelilor în sezonul rece se datorează faptului că se dezvoltă un mediu favorabil infecției. Mulți oameni respiră același aer într-o cameră cu ferestre închise (adică fără o ventilație suficientă), transmitându-și viruși unul către celălalt și încălzirea ajută la uscarea mucoaselor. Acum câțiva ani, oamenii de știință au putut demonstra o reproducere mai activă a rinovirusului într-o cultură celulară răcită la 33 de grade, dar nu se știe dacă acest efect este observat la animale sau la oameni și dacă mucoasa nazală se poate răci la o astfel de temperatură în viața obișnuită..

De ce sunt tratate răcelile în diferite țări?
diferit

Obiceiul sovietic de a trata răcelile cu un fel de temere sacră a supraviețuit până în prezent. În Rusia, pacientul „iubește în general să fie tratat” și menține un cerc vicios de prescripții ineficiente: oamenii cred adesea că un medic bun trebuie să prescrie mai multe medicamente. Ce sunt aceste medicamente este adesea o mare întrebare. Chiar și un profesor asociat sau profesor la o școală de medicină poate vorbi în prelegeri despre tratamentul cu metode fără o bază științifică, cum ar fi homeopatia sau terapia cu urină..

Medicina sovietică i-a învățat pe mulți să cheme o ambulanță la o temperatură de 39 de grade sau să meargă la spital „pentru orice eventualitate”. Când ne îmbolnăvim, mergem la extreme: nu mergem, nu ne scăldăm și stăm acasă până când simptomele dispar complet. În Occident, atitudinea față de boli și prevenirea acestora este mai simplă. De exemplu, în Anglia puteți vedea copii în pantaloni scurți și șosete scoși afară pentru a juca bulgări de zăpadă. Ca urmare a acestei abordări, copiii schimbă rapid (în primii doi ani de viață) toate virusurile posibile, sunt imunizați și încetează treptat să se îmbolnăvească..

Dacă nu a fost posibil să se evite infecția, atunci cu greu încep să dea alarma. În Europa și America, mucoasa și tusea nu sunt considerate o boală, iar copiii sunt duși la școală după 1-2 zile fără febră mare. Când ajungi la o grădiniță spaniolă pentru un copil, poți auzi de la profesor: „A fost o temperatură de 38, dar din moment ce nu a crescut la 38,5, nu te-am sunat și te-am deranjat” În Franța, adulții se sărută pe obraji când se întâlnesc și apoi pot recunoaște că au răceală. Ce putem spune despre spitalizare - este costisitor și este oferit numai dacă există indicații stricte.

Există o prevenire eficientă a ARVI

Unul dintre tipurile de ARVI este gripa cauzată de virusul cu același nume; gripa poate fi dificilă și poate duce la complicații grave (până la moarte inclusiv). Dar împotriva gripei, spre deosebire de alte răceli, există vaccinuri. Este cel mai eficient mod de prevenire a gripei. Vaccinarea trebuie repetată anual, de preferință toamna. În Rusia, costul vaccinării este acoperit de sistemul de asigurări obligatorii de sănătate, iar în 2016 la Moscova a fost posibil să se vaccineze în punctele de vaccinare mobile situate la aproximativ douăzeci și patru de stații de metrou. Este deosebit de important să nu uitați de vaccinarea anuală dacă aveți copii, părinți vârstnici, dacă cineva din familie suferă de boli cronice. În timpul sarcinii, se recomandă, de asemenea, să se facă o vacă antigripală dacă sezonul de vaccinare coincide cu al doilea sau al treilea trimestru. Vaccinul este sigur pentru femeile însărcinate și protejează nu numai mama, ci și copilul timp de câteva luni după naștere.

Nu există vaccinări împotriva altor infecții virale respiratorii acute, dar, din fericire, nu sunt la fel de dificile și periculoase ca gripa. Având în vedere că principala cauză a răcelii este un virus, este recomandabil să se evite camerele înghesuite și slab ventilate, cu un număr mare de persoane pentru prevenire. Este clar că pentru o persoană care folosește metroul în fiecare zi, aceasta este o utopie, dar cel puțin acasă (și, dacă este posibil, la locul de muncă), trebuie să deschideți ferestrele mai des și să ventilați camera. Nu uitați de aspecte de bază ale unui stil de viață sănătos precum activitatea fizică, renunțarea la fumat, o dietă variată, aport adecvat de lichide, igienă bună (spălarea mâinilor, folosirea batistelor de unică folosință) și somn de calitate. Vitamina C nu previne răcelile, deși unele rapoarte sugerează că poate scurta durata.

Trebuie să tratez o răceală

Se știe că răcelile dispar într-o săptămână dacă sunt tratate și în șapte zile dacă nu. O săptămână este un indicator mediu, iar ARVI durează de obicei de la câteva zile la o săptămână și jumătate și într-adevăr nu există un tratament specific (care vizează distrugerea virusului). Dar asta nu înseamnă că nu vă puteți atenua starea și reduce severitatea simptomelor. Elementele de bază pentru tratarea răcelii sunt odihna, consumul de lichide și clătirea nasului cu soluție salină sau „apă de mare” vândută în farmacii (sunt același lucru). Respirația ameliorează aerul umed și rece, deci merită să ventilați încăperea mai des. Inhalarea cu abur este bună pentru hidratarea membranelor mucoase, dar nu ar trebui să fie o tortură ca și cum ai sta peste o oală cu cartofi fierbinți; pur și simplu respirați peste umidificator sau în duș. Un umidificator poate împiedica mucoasa nazală și a gâtului să se usuce și să devină mai susceptibilă la viruși și, în același timp, poate îmbunătăți starea părului și a pielii. În timp ce studiile nu au arătat efectele benefice ale inhalării fierbinți și ale utilizării saunei pentru răceli, se știe că aerul rece și umed ameliorează congestia nazală și tusea..

La temperaturi ridicate, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, sunt eficiente. Se crede că la temperaturi de până la 38,5 grade, antipireticele pot fi omise. La urma urmei, creșterea temperaturii este un semn al activării sistemului imunitar, al sistemului de apărare al corpului. La copii, temperatura poate crește rapid chiar și la 39-40 de grade, dar dacă o puteți reduce cu paracetamol, atunci nu trebuie să vă faceți griji; În primele zile ale răcelii, febra poate fi persistentă, iar apoi paracetamolul și ibuprofenul sunt prescrise la fiecare patru ore, alternând între ele. Foarte des, pentru a reduce căldura, este suficient să vă dezbrăcați și să faceți un duș cald și apoi lăsați corpul să se usuce la aer. Datorită efectului antiinflamator și analgezic al AINS, acestea ameliorează, de asemenea, simptome precum dureri de cap și dureri musculare.

Este important să combateți deshidratarea, deoarece atunci când temperatura crește, corpul pierde lichid. Medicii recomandă să beți mai multă apă și lichide limpezi, cum ar fi ceai, bulion și suc de mere. Temperatura - la discreția dvs.; băuturile reci și înghețata nu complică cursul răcirii și chiar ajută adesea la eliminarea durerii în gât. Dar dacă ceaiul cald cu zmeură este singurul lucru pe care îl poți forța să consumi în timpul ARVI, bea-l pentru sănătatea ta (mai ales că zmeura conține salicilați, derivați ai aspirinei). Cheia este să rămâi hidratat..

Cu nasul înfundat, puteți utiliza vasoconstrictoare pe bază de oximetazolină sau xilometazolină (cum ar fi Otrivin sau Nazivin), dar acestea trebuie tratate cu prudență. Pe ambalajul majorității acestor medicamente, puteți găsi acum o recomandare de a nu le utiliza mai mult de două ori pe zi și mai mult de trei zile, iar pentru copiii cu vârsta sub șase ani din Europa, picăturile și spray-urile vasoconstrictoare nu sunt deloc permise. Nu uitați să vă clătiți nasul cu soluție salină. Medicamentele antihistaminice (antialergice) ajută, de asemenea, la ameliorarea edemului mucoasei, care cauzează adesea congestie nazală. Multe remedii complexe anti-frig (cum ar fi Fervex în Rusia și DayQuil în America) conțin AINS, un antihistaminic și o componentă expectorantă. Astfel de medicamente fără prescripție medicală sunt, de asemenea, sigure în timpul sarcinii, cu condiția să fie luate într-un curs scurt..

Ce să nu fac cu răceala

Nu luați antibiotice decât dacă vi se prescrie de către medicul dumneavoastră. Antibioticele sunt folosite pentru a trata infecțiile bacteriene, nu infecțiile virale, deci sunt cel puțin inutile pentru răceli. Amintiți-vă că culoarea verde a mucoasei nu indică natura bacteriană a infecției, ci se datorează acumulării de leucocite. Nu este nevoie să încercați să consolidați sistemul imunitar cu „imunomodulatori” sau „imunostimulatori” OTC. Interferonii și alți agenți care afectează sistemul imunitar sunt utilizați în mod eficient pentru boli grave, cum ar fi scleroza multiplă sau melanomul. Dar utilizarea necontrolată a medicamentelor „pentru a întări imunitatea” pentru răceli, în cel mai bun caz, nu va fi benefică și, în cel mai rău caz, poate dăuna sistemului imunitar.

Nu este nevoie să intrați în panică și să apelați o ambulanță, chiar dacă temperatura ridicată la un adult sau un copil persistă câteva zile și scade doar o vreme după administrarea antipireticelor. Acesta este un curs normal de răceală obișnuită, în care organismul luptă activ împotriva unui virus străin. Căutați ajutor de urgență dacă febra persistă mai mult de cinci zile, nu dispare sub influența AINS și dacă copilul dumneavoastră are convulsii sau deshidratare. Dificultăți de respirație și respirație șuierătoare sunt, de asemenea, un motiv pentru a consulta un medic. Încercați să nu tolerați "pe picioare" ARVI, și mai ales gripa, deoarece pacea este una dintre condițiile importante pentru o recuperare rapidă.

Cele mai persistente 10 mituri despre răceala obișnuită, care este timpul să uităm

Băieți, ne-am pus inima și sufletul în partea lată. Multumesc pentru aceasta,
că descoperiți această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alătură-te nouă pe Facebook și VKontakte

Cele mai populare concepții greșite sunt: ​​aparatele de aer condiționat, curenții de aer și temperaturile de îngheț în afara ferestrei cu vânt rece sunt principalii vinovați ai răcelii. De asemenea, mulți oameni sunt siguri că vă puteți îmbolnăvi de ARVI doar o dată pe sezon și, astfel încât răceala să nu se transforme în gripă, trebuie să luați antibiotice. După ce citiți articolul, veți ști totul despre răceala obișnuită și veți înceta să credeți în afirmații false..

Bright Side a adunat 10 dintre cele mai comune mituri despre răcelile care au fost transmise din generație în generație și care ar trebui uitate cu mult timp în urmă..

Mitul 1. Răceala se transformă uneori în gripă

SARS și gripa sunt cauzate de viruși diferiți, astfel încât o boală nu se poate transforma în alta. Dar la început, mulți oameni nu văd diferența în simptomele acestor două afecțiuni. Iată cum puteți spune dacă aveți o răceală și nu gripă:

  • Răceala începe treptat și se caracterizează printr-o creștere a simptomelor: dureri în gât, secreție nasală abundentă, frisoane. Timp de aproximativ 5 zile, o persoană simte că este bolnavă. Gripa apare cu viteza fulgerului și este însoțită de cefalee, dureri corporale și slăbiciune severă..
  • Cu o răceală, nu există deloc temperatură sau nu crește prea mult (până la 38 °). Cu gripa, există o creștere bruscă a temperaturii (39 ° și peste).
  • Stranutul este un semn al racelii, cu gripa acest simptom nu se intampla.

Mitul 2. Raceala poate fi tratată cu antibiotice

Antibioticele nu pot ucide virusul, deoarece diferă în structură de bacterii. Și administrarea unor astfel de medicamente nu numai că nu va fi benefică, ci și dăunătoare: simptomele unei răceli nu vor dispărea, iar virusul va continua să se înmulțească în corpul dumneavoastră..

Mai mult, nu ar trebui să luați antibiotice „pentru orice eventualitate”. Rezultatul va fi exact opusul: îți vei slăbi propria imunitate în timpul răcelii și vei crea toate condițiile pentru virus. Și, în viitor, crește riscul ca antibioticele să nu ajute la momentul potrivit, deoarece bacteriile supraviețuitoare după profilaxia cu astfel de medicamente devin imune la ele..

Mitul 3. Racelile pot fi lasate netratate

De obicei, simptomele de răceală durează 3 zile, dar dacă aștepți doar să „treacă de la sine”, atunci poți crește această perioadă la o lună sau să aștepți complicații. Acordați o atenție specială: chemați imediat o ambulanță dacă dificultăți de respirație sau respirație devin dificile.

Mitul 4. Răceala nu este un motiv pentru a intra în concediu medical

Mulți sunt obișnuiți să experimenteze eroic vârful unei răceli la locul de muncă. Și chiar există o părere că, dacă nu vă permiteți să vă relaxați, boala va trece mai repede. De fapt, procesul de vindecare abia întârzie. Cea mai bună opțiune este să stați acasă în primele 1-2 zile și apoi să vă întoarceți la serviciu. În cazul în care ați confundat brusc o răceală cu gripa, veți putea evita complicații grave. Un alt motiv pentru a rămâne acasă: în primele zile de boală, o persoană este purtătoare de virus și poate infecta alte persoane.

Mitul 5. Cu o răceală, trebuie doar să te întinzi

Acest mit este exact opusul precedentului: șederea prelungită în pat poate provoca bronșită și pneumonie și, de asemenea, duce la stagnarea sângelui în picioare. Desigur, nu trebuie să alergi la sală de îndată ce te simți puțin mai bine, dar o activitate moderată va fi benefică..

Mitul 6. Aerul rece poate provoca răceli.

Singura șansă de a răci este să „prindă” un virus și nu contează pentru el dacă porți sau nu pălărie și degeaba oamenii dau vina pe vânt, curenți și aparate de aer condiționat. Și dacă ți se pare că raci constant după zbor sau din cauza temperaturii de îngheț, atunci nu este așa. Faptul este că aerul uscat face membranele mucoase să se usuce și devine mai dificil pentru organism să conțină virusul..

Mitul 7. Dacă ieșiți în stradă cu capul ud, veți obține cu siguranță o foaie.

La fel ca un curent, ploaie sau părul umed pe care nu ai timp să îl usuci, nu provoacă răceală. Există 3 moduri de a „prinde” virusul: aerian, praf aerian și gospodărie. Și, în plus, nu uitați că virusurile sunt destul de viabile:

  • În interior, trăiesc cel mai mult pe suprafețe impermeabile - mai mult de 7 zile.
  • Pe îmbrăcăminte, tapițerie sau hârtie - aproximativ 12 ore.
  • Pe mâini - de la câteva minute la 1 oră.
  • Pe mânerele ușilor - 6 ore.

Dar o răcire excesivă vă poate slăbi sistemul imunitar și îl poate face mai susceptibil la viruși, așa că mersul cu capul umed nu este recomandat..

Mitul 8. Puteți răci doar o dată pe sezon.

Sunt 2 noutăți: bune și rele. Vestea bună este că organismul dezvoltă imunitate la tipul de virus pe care l-a avut deja această persoană, ceea ce înseamnă că este puțin probabil să fie reinfectat. Vești proaste: există peste 200 de tipuri de viruși care pot provoca răceli, așa că te poți îmbolnăvi de mai multe ori într-un singur sezon..

Mitul 9. Răceala poate fi vindecată într-o singură zi.

Există oameni care cred că dacă luați o doză încărcată de medicamente, vă puteți ridica în picioare într-o singură zi. Și acesta este un mit foarte periculos. Orice corp în care s-a instalat un virus de răceală are nevoie de timp pentru a-și reveni, iar dacă abuzați de droguri care ameliorează simptomele, atunci se creează o încărcătură mare pe inimă și consecințele pot fi foarte grave. De asemenea, acordați atenție medicamentelor cu paracetamol: dacă doza este depășită, acestea pot provoca insuficiență hepatică.

Mitul 10. Este necesar să terminați tratamentul până la capăt

Tusea reziduală și curgerea nasului pot persista până la 4 săptămâni, deci nu are rost să așteptați până când toate semnele bolii dispar. Dacă vă simțiți bine în general, puteți reveni la stilul dvs. de viață obișnuit..

Trebuie să tratez o răceală sau boala dispare de la sine?


Există părerea că răceala dispare, fie cu sau fără tratament, într-o săptămână. De fapt, în 7 zile, răcelile, desigur, dispar, dar nu toată lumea are complicații. Cei mai vulnerabili la infecția virală sau bacteriană sunt copiii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă, ale căror mecanisme de apărare sunt reduse nu numai din motive fiziologice, dar pot fi suprimate și ca urmare a acțiunii oricăror procese patologice. În plus, răcelile se termină rar fără consecințe la alte persoane, deoarece, după cum știți, nu există oameni absolut sănătoși. Și în lumea modernă a tehnologiilor înalte, cu ritmurile sale frenetice, stresul constant și ecologia deteriorată în fiecare zi, practic nu există nicio șansă de recuperare rapidă și de succes..

Activitatea virală

Toamna și iarna sunt considerate în mod tradițional perioade distincte ale creșterii incidenței răcelilor. În sezonul obositor de vreme rece și vreme tulbure, se observă cea mai mare activitate a unei varietăți de viruși respiratori, care sunt vinovații inflamației în nas, gât și alte organe. Există mulți agenți cauzali ai răcelii comune și unii dintre ei sunt bine studiați. De exemplu, virusurile gripale A, B și C. Ușor variabile și relativ constante - acesta este virusul gripal C, imunitatea se formează la acesta după boală. De regulă, acest virus este periculos pentru copiii mici și pentru femeile însărcinate. Virusul gripal C este cel mai răspândit și frecvent mutant virus, poate provoca epidemii și pandemii. Virusul gripal B este mai puțin volatil, dar poate afecta și un număr mare de persoane. Astăzi, există cel puțin alte 13 tipuri de virusuri respiratorii care provoacă răceli..

Simptome de frig

Semnele infecțiilor virale respiratorii acute sunt familiare tuturor. Senzația de rău cu slăbiciune generală și stare generală de rău, febră, curgerea nasului, ochi apoși, gâdilături și dureri în gât sunt semne ale infecției. Dar ce fel de infecție se poate distinge exact numai după efectuarea testelor de laborator care determină virusul specific care a cauzat boala. Pentru unele simptome, medicul poate suspecta un anumit agent cauzal al bolii. De exemplu, atunci când sunt infectați cu virusul gripal, aceste semne vor fi mai pronunțate decât cu alte infecții virale respiratorii acute. Infecția cu adenovirus începe de obicei cu frisoane și dureri de cap, urmată de dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor, letargie și pierderea poftei de mâncare. De obicei, în zilele 2 - 3 există lacrimare, roșeață a ochilor, senzație de congestie nazală și tuse uscată. Alte tipuri de infecții virale respiratorii acute pot continua mai ușor și cu adăugarea (greață, diaree) sau excluderea altor simptome (fără febră și slăbiciune). Cu toate acestea, curgerea nasului, tuse, cefalee și senzația de oboseală sunt simptome care indică exact efectul unui virus respirator.

Căile de infecție

Cel mai adesea, infecțiile virale respiratorii acute se transmit prin picături aeriene, de exemplu, atunci când strănut sau tuse. Cu toate acestea, diverse obiecte care au obținut particule de secreții nazale sau orale pot servi și ca sursă de infecție - acestea pot fi orice suprafețe deschise. În sezonul epidemic, prevalența răcelilor este deosebit de pronunțată în grupurile de copii, unde bebelușii folosesc obiecte obișnuite, cum ar fi jucării, vase, prosoape etc. Infecția poate apărea și prin contactul cu produse contaminate, mâini murdare.

Merită o atenție specială

La copiii sub 3 ani, nu toate mecanismele de apărare sunt pe deplin formate, în special sistemul interferon, spre deosebire de adulți, la care nivelul imunității naturale este mult mai mare. De exemplu, la bebeluși, există o scădere naturală a capacității leucocitelor de a produce un compus proteic - interferon alfa, care este primul care reacționează la invazia virușilor. În plus, o scădere semnificativă a cantității de interferon poate apărea din cauza patologiei sarcinii, ceea ce duce la hipoxie perinatală sau insuficiență fetapplacentară, care la rândul său provoacă dezvoltarea tulburărilor imunologice la făt și apariția anomaliilor în formarea sistemului imunitar al copilului după naștere..

Cum se tratează o răceală

În timpul sezonului rece, dispozitivele de încălzire sunt pornite în multe case, care se usucă excesiv și supraîncălzesc aerul. Prin urmare, este necesar să ventilați în mod regulat (de 2-3 ori pe zi) și să umeziți camera, ceea ce va facilita respirația și va reduce riscul de infecție bacteriană. De asemenea, trebuie să udați camera fără a utiliza dezinfectanți agresivi. Dieta ar trebui să conțină o cantitate suficientă de lichid - ceai cald cu zmeură, afine, lămâie sau alte alimente sănătoase. Mesele trebuie să fie fracționale și mai mici în cantitate. Cu curgerea nasului, se pot utiliza picături vasoconstrictoare, unguente etc. pentru a elibera pasajele nazale de descărcare excesivă. Principalul lucru este să nu faceți acest lucru prea des și mult timp. Se recomandă reducerea temperaturii corpului atunci când numărul depășește 38 ° C. La tuse, vor ajuta expectoranții, care îmbunătățesc descărcarea sputei. În măsurile terapeutice, poate fi utilizat medicamentul antiviral modern Viferon, care nu numai că ajută la distrugerea virușilor, dar face și celulele sănătoase imune la atacurile virale.

Pe baza materialelor:
1. „Terapia gripală la copii: experiență clinică a sezonului 2009-2010”, M.S. Ilyukhina, V.M. Kondyukov, O.R. Savenkova, Yu.A. Savostyanova, E.E. Lokshina.
2. „Principiile moderne ale terapiei și prevenirii gripei”, L.V. Luss.

Materiale pregătite de angajații companiei „Feron” pe baza unor surse de informații deschise

Tratează sau va dispărea? Cum să scapi de răceală în mod eficient și sigur

Răceala nu este un diagnostic. Acesta este un nume obișnuit pentru boli care ne atacă în principal iarna și toamna, când este frig afară. Răceala este recunoscută de nasul curgător, nasul înfundat, durerea în gât, tuse, cefalee și slăbiciune. Uneori temperatura crește.

De unde vine frigul

Răceala nu este cauzată de frig, așa cum sugerează și numele. De obicei, o răceală este o infecție virală, ceea ce este indicat pe carduri prin abrevierea ARVI.

Există un număr imens de viruși în jurul nostru care provoacă simptome similare. Virușii se răspândesc prin aer sau prin atingere în locuri unde se adună mulți oameni: în transporturi, birouri, școli. Când germenii intră în organism, sistemul nostru imunitar răspunde atacului și produce anticorpi - proteine ​​de protecție care ucid virusul. Durează câteva zile, de la trei la zece, iar apoi imunitatea distruge microbul.

Virușii se răspândesc în timpul sezonului rece și nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru. Există o teorie conform căreia la temperaturi scăzute imunitatea noastră slăbește și este mai puțin rezistentă la atacurile de virus. Aceasta înseamnă că nu este un capac uitat care este de vină pentru o răceală, ci nepregătirea organismului de a lupta cu microbii..

Apropo, și gripa aparține aceluiași ARVI „rece”, dar este un virus mult mai complex și periculos.

Cum se tratează o răceală

O răceală dispare de la sine în aproximativ o săptămână când apar anticorpii. Dar putem ajuta organismul să facă față bolii mai ușor..

Stai acasă și odihnește-te

Desigur, suntem foarte ocupați și nu ne putem permite să ne relaxăm din cauza nasului curgător. Dar și corpul este foarte ocupat: este copleșit de lupta împotriva virușilor. Și termenul său este mai important.

Odihna la pat este exact ceea ce aveți nevoie dacă vă simțiți rău.

În plus, virusurile respiratorii (cele care infectează sistemul respirator) sunt extrem de contagioase. Dacă ai suficientă putere pentru a merge la muncă sau la școală, chiar dacă ești bolnav, atunci gândește-te că poți transmite virusul unei persoane slăbite. Și nu îi va fi ușor să facă față unei răceli.

Bea multe lichide

Acesta nu este un sfat „bea opt pahare pe zi”. Chiar ai nevoie de un lichid pentru răceală. Compotul de fructe uscate sau ceaiul cald ajută să facă față simptomelor neplăcute. Bea mai mult de 3-5 căni pe zi decât atunci când ești sănătos.

Când există suficient lichid în organism, toate membranele mucoase (care sunt cele mai afectate de viruși) sunt mai ușor de lucrat. Când o persoană este bolnavă și bea mult, expectorația din plămâni și mucusul din nas ies cu ușurință, ceea ce înseamnă că particulele virale nu rămân în corp..

Cu febră, corpul pierde multă umiditate, deci o temperatură ridicată este, de asemenea, un motiv pentru a bea o ceașcă de ceai..

Decocturile din plante pot fi adăugate la ceai: mușețel, tei, salvie. Acestea ajută la ameliorarea simptomelor de răceală și aduc o varietate în meniul de ceai..

Folosiți picături de nas

Picăturile de nas sunt diferite, deoarece nasul curgător este diferit..

Picături cu apă sărată. Soluția salină 0,9% este o modalitate bună de a hidrata membrana mucoasă. Vă va ajuta să vă clătiți ușor nasul și să eliminați mucusul. Unii producători oferă apă de mare, dar, în general, puteți folosi soluție salină obișnuită, care este vândută la farmacie: este mai ieftină.

Apa sărată poate fi preparată și acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare trebuie dizolvată într-un litru de apă. Puteți îngropa astfel de apă des, la fiecare jumătate de oră. Atunci vei simți cu adevărat toată puterea unui remediu simplu..

Picături de ulei. Ajută atunci când nasul nu este blocat. Hidratează membranele mucoase și ușurează respirația..


Vasoconstrictor picături. Elimină umflarea nasului, ceea ce face imposibilă respirația. Astfel de picături trebuie utilizate cu precauție: nu le utilizați mai mult de cinci zile, pentru a nu deveni dependenți, nu depășiți doza indicată în instrucțiuni, pentru a nu provoca otrăvirea cu substanța activă (acest lucru este deosebit de important pentru copii).

Ajută-ți gâtul

Durerea în gât este cel mai bine ajutată de o terapie ușoară: ceai cald cu înghițituri mici, gargară caldă, pastile.

Gargara este mai bună dacă vă simțiți bine. De exemplu, aceleași decocturi de ierburi: mușețel sau calendula.

Nu vă forțați să faceți elixiruri din iod, sodă sau aloe cu kerosen.

Scopul clătirii este de a ameliora durerea și de a înghiți, nu de a distruge toate viețuitoarele. Virusul încă nu poate fi spălat în acest fel..

Folosiți analgezice

Când capul tău se rupe, nu te forța să suferi și să iei produse pe bază de ibuprofen sau paracetamol.

Lăsați temperatura să curgă

Reduceți temperatura peste 38,5 ° C. Până la această cifră, este mai bine să nu lupți împotriva febrei, deoarece este necesar pentru a distruge virușii. Desigur, dacă nu vă simțiți bine, atunci este mai bine să vă ajutați cu analgezice și antipiretice..

Aerisiți camerele și mergeți

Curentul de aer și curentul de aerisire nu vor provoca deteriorarea. Dimpotrivă, vor ajuta. Aerisirea este o modalitate de a curăța aerul dintr-o cameră de germeni, cea mai ușoară și mai accesibilă metodă de dezinfecție.

Plimbările liniștite în aer curat te ajută să te simți mai bine, doar că trebuie să mergi nu într-un centru comercial, ci într-un parc sau cel puțin pe o alee unde nu sunt atât de mulți oameni.

Desigur, mersul pe jos este un remediu în cazul în care vă simțiți mai mult sau mai puțin normal sau vă recuperați deja..

Cum să nu tratezi o răceală

Se pare că o răceală dispare de la sine și nu este nevoie să o tratați. Dar acest lucru este greu de acceptat, vreau să fac ceva cât mai curând posibil și cumva să influențez corpul - nu stați în brațe? Dar exact asta ar trebui făcut. În caz de răceală, tratamentul este îngrijirea și regimul, nu subestimați importanța lor.

Când vă atingeți mâinile după trusa de prim ajutor, amintiți-vă ce să nu faceți:

  • Bea antibiotice. Antibioticele funcționează numai asupra bacteriilor și nu omoară virușii. Consumul de medicamente antibacteriene fără indicații este periculos: puteți colecta o grămadă de efecte secundare și vă puteți dezvolta o superbugă care nu va răspunde la tratament.
  • Cumpărați agenți antivirali și imunomodulatori la farmacie. Nu au o eficiență dovedită, 100% funcționează doar pentru golirea portofelelor. Același lucru este valabil și pentru homeopatie..
  • Puneți tencuieli de muștar și înălțați-vă picioarele. Ceea ce iubesc atât de mult bunicile și părinții este prea periculos: există un risc ridicat de a fi ars din apă fierbinte sau muștar. Aceste proceduri nu omoară virușii. Apropo, în colegiile medicale sunt ținute în cadrul temei „Proceduri distractive”, astfel încât pacientul să se simtă îngrijitor și să se gândească mai puțin la boală.
  • Bea mână de vitamine. Mai ales vitamina C. S-a crezut odată că ajută la răceli. Nu este adevărat, dar vechile credințe durează mult.

De ce este periculoasă o răceală

Pentru o persoană mai mult sau mai puțin sănătoasă, răceala nu este periculoasă. Dar dacă vă batjocoriți și nu vă lăsați corpul să se recupereze, poate duce la complicații. De exemplu, o infecție bacteriană se va alătura unei infecții virale, care trebuie tratată mult timp, sau o răceală se va transforma în pneumonie. În plus, infecția poate deveni cronică, ceea ce înseamnă că revine în continuare..

Așadar, orice răceală este un motiv pentru a avea grijă de tine și pentru a-ți oferi timp de recuperare..

Când să obțineți ajutor

Bolile mai grave pot fi ascunse în spatele măștii de răceală. Asigurați-vă că solicitați asistență medicală dacă:

  • Simptomele au durat trei săptămâni.
  • Un simptom devine foarte sever sau dureros.
  • A devenit dificil să respiri.
  • Dureri în piept.

Poate dispărea o răceală singură fără tratament

Știți, este foarte ciudat că un medicament care poate vindeca cancerul, transplantul de organe diferite, asamblarea literală a corpului uman în părți (de exemplu, înlocuirea unei articulații sau restaurarea osului după un accident) nu poate veni cu un remediu cu adevărat funcțional pentru răceli.

Nu există un singur medicament care să ne ajute să ne recuperăm, să zicem, în 3 zile - mai ales cu eficacitate dovedită și nu în stilul „a spus o bunică”.

Există sute de medicamente în farmacii care ne promit un remediu pentru răceală în 7 zile, a cărui achiziție costă de obicei un bănuț destul de mare - dar vai, în 90% este fie paracetamol amestecat cu zahăr și vitamina C, fie un fel de alt burda „super-eficient” cu efect nedovedit.

Apropo, răceala în sine, chiar și fără tratament, va dispărea în aceeași săptămână. Ce trebuie să faceți pentru asta?

Să discutăm puțin, dar ce este un frig clasic obișnuit, ca să spunem așa? În Rusia, o astfel de afecțiune se numește de obicei ARVI - o boală respiratorie respiratorie acută (!).

De fapt, din decriptare este clar că răceala este acută (a adormit sănătos, s-a trezit bolnav de febră și alte delicii, dar după câteva zile sunteți din nou sănătos), afectează sistemul respirator (nas curbat, dureri în gât, tuse) și este cauzat de un virus.

Remarcăm mai ales că răceala este o afecțiune acută, deci dacă credeți că sunteți mai mult de o lună întreagă, nu este o răceală. Probabil, există un fel de inflamație în organism și trebuie să faceți un test de sânge și să mergeți la medic.

Dificultatea este că există o mulțime de viruși, dar nu există agenți antivirali specifici.

Din greșeală, avem sentimentul că ne îmbolnăvim de faptul că înghețăm sau că suntem suflați. De fapt, nu există dovezi științifice în acest sens. Medicii explică „tradiția” noastră de a ne îmbolnăvi în anotimpurile reci sau aproape reci în acest fel:

„Motivul pentru ARVI este cu siguranță un virus, în timp ce creșterea răcelilor se datorează faptului că se dezvoltă un mediu favorabil infecției. Mulți oameni respiră același aer într-o încăpere cu ferestre închise (adică fără o ventilație suficientă), transmițându-și viruși unul către celălalt și încălzirea ajută la uscarea membranelor mucoase. ".

Acum câțiva ani, oamenii de știință au putut demonstra o reproducere mai activă a rinovirusului într-o cultură celulară răcită la 33 de grade, dar nu se știe dacă acest efect este observat la animale sau la oameni și dacă mucoasa nazală se poate răci la o astfel de temperatură în viața obișnuită..

În orice caz, este important pentru noi să înțelegem că virusul nu poate fi tratat cu antibiotice (dacă medicul vi-l prescrie cu o răceală banală, de scurtă durată, scăpați de el), trebuie să vă dezvoltați imunitate. De fapt, o răceală este formarea imunității și formarea acesteia.

Dr. Komarovsky spune că copiii care nu sunt înfășurați și care nu sunt inspirați de frica de frig schimbă rapid (în primii doi ani de viață) schimbă toate virusurile posibile, sunt imunizați și încetează treptat să se îmbolnăvească.

Considerăm că este important să vă împărtășim un alt punct de vedere. Alți oameni de știință cred că este posibil să te îmbolnăvești tocmai din cauza hipotermiei. Faptul este că imunitatea umorală antibacteriană își îndeplinește funcția principală datorită fluxului de sânge și limfă către zonele afectate. Și dacă afluxul său a încetinit, inclusiv din cauza hipotermiei, microbii încep să învingă celulele imune.

Există milioane de microbi în corpul însuși, iar războiul dintre ei și sistemul imunitar este purtat în fiecare secundă. Prin urmare, vă puteți îmbolnăvi pur și simplu umezindu-vă picioarele toamna, răcindu-vă gâtul în vânt iarna, înghețând sub aer condiționat sau cumpărând o baie în mare vara. Și majoritatea acestor răceli sunt provocate nu de viruși externi, ci de microbi interni, care în acest moment sunt mai puternici decât un sistem imunitar slăbit..

Din păcate, vaccinările există numai împotriva gripei. Vaccinurile pentru răceli nu au fost inventate, ceea ce înseamnă că cea mai eficientă prevenire va fi comportamentul în stilul „nu te îmbolnăvi”.

Având în vedere că principala cauză a răcelii este un virus, este recomandabil să se evite camerele înghesuite și slab ventilate, cu un număr mare de persoane pentru prevenire. Este clar că pentru o persoană care folosește metroul în fiecare zi, aceasta este o utopie, dar cel puțin acasă (și, dacă este posibil, la locul de muncă) trebuie să deschideți ferestrele mai des și să ventilați camera.

Nu uitați de aspecte de bază ale unui stil de viață sănătos precum activitatea fizică, renunțarea la fumat, o dietă variată, aport adecvat de lichide, igienă bună (spălarea mâinilor, folosirea batistelor de unică folosință), somn de calitate.

De asemenea, dorim să menționăm că usturoiul, datorită substanței sale constitutive alicină, reduce frecvența răcelilor. Este adevărat, atunci când au efectuat studiul corespunzător, subiecții nu au luat usturoiul în sine, ci un extract egal cu 180 mg de alicină pe zi. Un cățel de usturoi conține aproximativ 5-9 mg.

Răceala dispare într-o săptămână dacă este tratată și în șapte zile dacă nu. O săptămână este un indicator mediu, iar ARVI durează de obicei de la câteva zile la o săptămână și jumătate și într-adevăr nu există un tratament specific (care vizează distrugerea virusului). Dar asta nu înseamnă că nu vă puteți atenua starea și reduce severitatea simptomelor..

Noțiunile de bază ale tratării unei răceli sunt:

consum semnificativ de lichide (apă, bulion, ceai, băuturi din fructe) - pentru combaterea deshidratării,

aerisire, inhalare cu abur (de exemplu, un umidificator) - pentru a face respirația mai ușoară, pentru a proteja membranele mucoase nazale și gâtale de uscăciune și susceptibilitate crescută la viruși și pentru a ameliora congestia nazală și tuse,

de asemenea, pentru a reduce căldura, puteți face un duș cald și apoi lăsați corpul să se usuce în aer sau ștergeți-l cu un prosop umed,

clătiți nasul cu soluție salină / apă de mare sau folosiți picături nazale naturale precum Pinosol pentru a evita dependența.

Este important să înțelegem că multivitaminele sunt medicamente (cum ar fi antibioticele sau AINS) care au atât indicații, cât și contraindicații. Și există o singură indicație pentru multivitamine - lipsa sau deficitul lor de vitamine.

Mulți oameni asociază deficitul de vitamine cu slăbiciunea, somnolența sau uitarea. În realitate, aceste manifestări nu au nimic de-a face cu el. Lipsa de vitamine este o boală gravă. De exemplu, orbirea nocturnă, care se manifestă printr-o deteriorare a vederii crepusculare și rezultă din lipsa vitaminei A din dietă.

Majoritatea medicilor sunt înclinați să creadă că administrarea de multivitamine este inutilă pentru răceli. De asemenea, studiile au arătat că administrarea vitaminei C pentru răceli nu aduce niciun efect pozitiv. Cu toate acestea, efectul placebo nu a fost anulat..

bea antibiotice, mai ales prescrie-le singur. Antibioticele sunt folosite pentru tratarea infecțiilor bacteriene, nu virale, deci sunt cel puțin inutile pentru răceli. Amintiți-vă că culoarea verde a mucoasei nu indică natura bacteriană a infecției, ci se datorează acumulării de leucocite.

Nu vă pierdeți banii pe „imunomodulatori” OTC: interferonii și alte medicamente care afectează sistemul imunitar sunt utilizate în mod eficient pentru boli grave precum scleroza multiplă sau melanomul. Dar utilizarea necontrolată a medicamentelor „pentru a întări imunitatea” pentru răceli, în cel mai bun caz, nu va fi benefică și, în cel mai rău caz, poate dăuna sistemului imunitar.

Și cu atât mai mult nu cheltuiți bani pe așa-numitele. fuflomicine o din categorie - feron, "medicină homeopatică", imudon, kagocel și altele.

Încercați să nu tolerați "pe picioare" ARVI, și mai ales gripa, deoarece pacea este una dintre condițiile importante pentru o recuperare rapidă.

Ca atare, nu există un tratament specific și real pentru ARVI. Cel mai bun lucru de făcut pentru a evita complicațiile este de a crea condiții optime pentru recuperare. Odihna, multă băutură, aer proaspăt umed, AINS sunt simptomatice. Numiți-l tratament ARVI dacă doriți..

Oamenilor le place să fie tratați și destul de dezinteresat și există și medici cărora le place să se vindece, să picteze câteva scheme fără precedent la fiecare trei ore cu o răceală în loc de două comprimate de paracetamol. Ritualurile, din nou, sunt foarte importante: oferă un sentiment de vindecare, îngrijire de sine și de casă, activitate. Dar nu are rost în astfel de dansuri cu tamburină (dacă aveți ARVI).

Probabil, cel care vine cu un remediu pentru toate infecțiile virale respiratorii acute (important: care funcționează) se va îmbogăți. Ca migrenă? Dar, din păcate, în timp ce aceste medicamente nu sunt disponibile și trebuie să faceți față bolilor pe cont propriu.

SARS nu durează o lună și jumătate, altfel nu ar fi numite acute. Simptomele mai lungi de două săptămâni (dacă nu este vorba de muci reziduali care nu interferează cu viața și munca, ci febră, frisoane și dureri corporale) indică adesea o complicație a unei infecții bacteriene și în astfel de cazuri sunt prescrise antibiotice.

Dacă înțelegeți că sunteți foarte bolnav și mai mult de o săptămână, mergeți urgent la medic și primiți tratament, nu trebuie să purtați boala pe picioare, infectând simultan pe alții. Sănătate pentru dvs. și cheltuirea înțeleaptă a banilor!

Tot ce trebuie să știți despre o boală care a devenit o familie

Text: Olga Lukinskaya

Poate părea că medicamentul tocmai s-a împiedicat de răceală. Transplantul de organe a devenit o rutină, a fost creată o nouă generație de medicamente eficiente pentru tratamentul cancerului, dar în fiecare iarnă continuăm să strănutăm, să tusim, să ne răscolim cu febră și nu a apărut niciun tratament eficient. Există dezbateri pe Internet cu privire la scăderea temperaturii pentru copii, dacă un medicament nou cu eficiență nedovedită ajută, dacă este posibil să scăldați un copil cu o răceală. Înțelegem ce este ARVI, cum se leagă medicina modernă de el și de ce le este atât de frică de răcelile din Rusia.

Condiția, care în engleză sună simplu - „răceală obișnuită”, în rusă se numește abrevierea ARVI - boală virală respiratorie acută. Din decriptare este clar că răceala este acută (și nu cronică), afectează sistemul respirator (sistemul respirator) și este cauzată de un virus. Situația este complicată de faptul că există cel puțin trei sute de astfel de viruși și nu există agenți antivirali specifici. Simptomele ARVI sunt cunoscute de toată lumea: muci, tuse, dureri în gât, slăbiciune, febră, care pot fi mai mult sau mai puțin exprimate și pot apărea în diferite combinații.

Deși se crede că frigul provoacă răceala comună, nu există dovezi științifice în acest sens. Cauza ARVI este un virus, iar creșterea răcelilor în sezonul rece se datorează faptului că se dezvoltă un mediu favorabil infecției. Mulți oameni respiră același aer într-o cameră cu ferestre închise (adică fără o ventilație suficientă), transmitându-și viruși unul către celălalt și încălzirea ajută la uscarea mucoaselor. Acum câțiva ani, oamenii de știință au putut demonstra o reproducere mai activă a rinovirusului într-o cultură celulară răcită la 33 de grade, dar nu se știe dacă acest efect este observat la animale sau la oameni și dacă mucoasa nazală se poate răci la o astfel de temperatură în viața obișnuită..

Obiceiul sovietic de a trata răcelile cu un fel de temere sacră a supraviețuit până în prezent. În Rusia, pacientul „iubește în general să fie tratat” și menține un cerc vicios de prescripții ineficiente: oamenii cred adesea că un medic bun trebuie să prescrie mai multe medicamente. Ce sunt aceste medicamente este adesea o mare întrebare. Chiar și un profesor asociat sau profesor la o școală de medicină poate vorbi în prelegeri despre tratamentul cu metode fără o bază științifică, cum ar fi homeopatia sau terapia cu urină..

Medicina sovietică i-a învățat pe mulți să cheme o ambulanță la o temperatură de 39 de grade sau să meargă la spital „pentru orice eventualitate”. Când ne îmbolnăvim, mergem la extreme: nu mergem, nu ne scăldăm și stăm acasă până când simptomele dispar complet. În Occident, atitudinea față de boli și prevenirea acestora este mai simplă. De exemplu, în Anglia puteți vedea copii în pantaloni scurți și șosete scoși afară pentru a juca bulgări de zăpadă. Ca urmare a acestei abordări, copiii schimbă rapid (în primii doi ani de viață) toate virusurile posibile, sunt imunizați și încetează treptat să se îmbolnăvească..

Dacă nu a fost posibil să se evite infecția, atunci cu greu încep să dea alarma. În Europa și America, mucoasa și tusea nu sunt considerate o boală, iar copiii sunt duși la școală după 1-2 zile fără febră mare. Când ajungi la o grădiniță spaniolă pentru un copil, poți auzi de la profesor: „A fost o temperatură de 38, dar din moment ce nu a crescut la 38,5, nu te-am sunat și te-am deranjat” În Franța, adulții se sărută pe obraji când se întâlnesc și apoi pot recunoaște că au răceală. Ce putem spune despre spitalizare - este costisitor și este oferit numai dacă există indicații stricte.

Unul dintre tipurile de ARVI este gripa cauzată de virusul cu același nume; gripa poate fi dificilă și poate duce la complicații grave (până la moarte inclusiv). Dar împotriva gripei, spre deosebire de alte răceli, există vaccinuri. Este cel mai eficient mod de prevenire a gripei. Vaccinarea trebuie repetată anual, de preferință toamna. În Rusia, costul vaccinării este acoperit de sistemul de asigurări obligatorii de sănătate, iar în 2016 la Moscova a fost posibil să se vaccineze în punctele de vaccinare mobile situate la aproximativ douăzeci și patru de stații de metrou. Este deosebit de important să nu uitați de vaccinarea anuală dacă aveți copii, părinți vârstnici, dacă cineva din familie suferă de boli cronice. În timpul sarcinii, se recomandă, de asemenea, să se facă o vacă antigripală dacă sezonul de vaccinare coincide cu al doilea sau al treilea trimestru. Vaccinul este sigur pentru femeile însărcinate și protejează nu numai mama, ci și copilul timp de câteva luni după naștere.

Nu există vaccinări împotriva altor infecții virale respiratorii acute, dar, din fericire, nu sunt la fel de dificile și periculoase ca gripa. Având în vedere că principala cauză a răcelii este un virus, este recomandabil să se evite camerele înghesuite și slab ventilate, cu un număr mare de persoane pentru prevenire. Este clar că pentru o persoană care folosește metroul în fiecare zi, aceasta este o utopie, dar cel puțin acasă (și, dacă este posibil, la locul de muncă), trebuie să deschideți ferestrele mai des și să ventilați camera. Nu uitați de aspecte de bază ale unui stil de viață sănătos precum activitatea fizică, renunțarea la fumat, o dietă variată, aport adecvat de lichide, igienă bună (spălarea mâinilor, folosirea batistelor de unică folosință) și somn de calitate. Vitamina C nu previne răcelile, deși unele rapoarte sugerează că poate scurta durata.

Se știe că răcelile dispar într-o săptămână dacă sunt tratate și în șapte zile dacă nu. O săptămână este un indicator mediu, iar ARVI durează de obicei de la câteva zile la o săptămână și jumătate și într-adevăr nu există un tratament specific (care vizează distrugerea virusului). Dar asta nu înseamnă că nu vă puteți atenua starea și reduce severitatea simptomelor. Elementele de bază pentru tratarea răcelii sunt odihna, consumul de lichide și clătirea nasului cu soluție salină sau „apă de mare” vândută în farmacii (sunt același lucru). Respirația ameliorează aerul umed și rece, deci merită să ventilați încăperea mai des. Inhalarea cu abur este bună pentru hidratarea membranelor mucoase, dar nu ar trebui să fie o tortură ca și cum ai sta peste o oală cu cartofi fierbinți; pur și simplu respirați peste umidificator sau în duș. Un umidificator poate împiedica mucoasa nazală și a gâtului să se usuce și să devină mai susceptibilă la viruși și, în același timp, poate îmbunătăți starea părului și a pielii. În timp ce studiile nu au arătat efectele benefice ale inhalării fierbinți și ale utilizării saunei pentru răceli, se știe că aerul rece și umed ameliorează congestia nazală și tusea..

La temperaturi ridicate, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, sunt eficiente. Se crede că la temperaturi de până la 38,5 grade, antipireticele pot fi omise. La urma urmei, creșterea temperaturii este un semn al activării sistemului imunitar, al sistemului de apărare al corpului. La copii, temperatura poate crește rapid chiar și la 39-40 de grade, dar dacă o puteți reduce cu paracetamol, atunci nu trebuie să vă faceți griji; În primele zile ale răcelii, febra poate fi persistentă, iar apoi paracetamolul și ibuprofenul sunt prescrise la fiecare patru ore, alternând între ele. Foarte des, pentru a reduce căldura, este suficient să vă dezbrăcați și să faceți un duș cald și apoi lăsați corpul să se usuce la aer. Datorită efectului antiinflamator și analgezic al AINS, acestea ameliorează, de asemenea, simptome precum dureri de cap și dureri musculare.

Este important să combateți deshidratarea, deoarece atunci când temperatura crește, corpul pierde lichid. Medicii recomandă să beți mai multă apă și lichide limpezi, cum ar fi ceai, bulion și suc de mere. Temperatura - la discreția dvs.; băuturile reci și înghețata nu complică cursul răcirii și chiar ajută adesea la eliminarea durerii în gât. Dar dacă ceaiul cald cu zmeură este singurul lucru pe care îl poți forța să consumi în timpul ARVI, bea-l pentru sănătatea ta (mai ales că zmeura conține salicilați, derivați ai aspirinei). Cheia este să rămâi hidratat..

Cu nasul înfundat, puteți utiliza vasoconstrictoare pe bază de oximetazolină sau xilometazolină (cum ar fi Otrivin sau Nazivin), dar acestea trebuie tratate cu prudență. Pe ambalajul majorității acestor medicamente, puteți găsi acum o recomandare de a nu le utiliza mai mult de două ori pe zi și mai mult de trei zile, iar pentru copiii cu vârsta sub șase ani din Europa, picăturile și spray-urile vasoconstrictoare nu sunt deloc permise. Nu uitați să vă clătiți nasul cu soluție salină. Medicamentele antihistaminice (antialergice) ajută, de asemenea, la ameliorarea edemului mucoasei, care cauzează adesea congestie nazală. Multe remedii complexe anti-frig (cum ar fi Fervex în Rusia și DayQuil în America) conțin AINS, un antihistaminic și o componentă expectorantă. Astfel de medicamente fără prescripție medicală sunt, de asemenea, sigure în timpul sarcinii, cu condiția să fie luate într-un curs scurt..

Nu luați antibiotice decât dacă vi se prescrie de către medicul dumneavoastră. Antibioticele sunt folosite pentru a trata infecțiile bacteriene, nu infecțiile virale, deci sunt cel puțin inutile pentru răceli. Amintiți-vă că culoarea verde a mucoasei nu indică natura bacteriană a infecției, ci se datorează acumulării de leucocite. Nu este nevoie să încercați să consolidați sistemul imunitar cu „imunomodulatori” sau „imunostimulatori” OTC. Interferonii și alți agenți care afectează sistemul imunitar sunt utilizați în mod eficient pentru boli grave, cum ar fi scleroza multiplă sau melanomul. Dar utilizarea necontrolată a medicamentelor „pentru a întări imunitatea” pentru răceli, în cel mai bun caz, nu va fi benefică și, în cel mai rău caz, poate dăuna sistemului imunitar.

Nu este nevoie să intrați în panică și să apelați o ambulanță, chiar dacă temperatura ridicată la un adult sau un copil persistă câteva zile și scade doar o vreme după administrarea antipireticelor. Acesta este un curs normal de răceală obișnuită, în care organismul luptă activ împotriva unui virus străin. Căutați ajutor de urgență dacă febra persistă mai mult de cinci zile, nu dispare sub influența AINS și dacă copilul dumneavoastră are convulsii sau deshidratare. Dificultăți de respirație și respirație șuierătoare sunt, de asemenea, un motiv pentru a consulta un medic. Încercați să nu tolerați "pe picioare" ARVI, și mai ales gripa, deoarece pacea este una dintre condițiile importante pentru o recuperare rapidă.

Există părerea că răceala dispare, fie cu sau fără tratament, într-o săptămână. De fapt, în 7 zile, răcelile, desigur, dispar, dar nu toată lumea are complicații. Cei mai vulnerabili la infecția virală sau bacteriană sunt copiii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă, ale căror mecanisme de apărare sunt reduse nu numai din motive fiziologice, dar pot fi suprimate și ca urmare a acțiunii oricăror procese patologice. În plus, răcelile se termină rar fără consecințe la alte persoane, deoarece, după cum știți, nu există oameni absolut sănătoși. Și în lumea modernă a tehnologiilor înalte, cu ritmurile sale frenetice, stresul constant și ecologia deteriorată în fiecare zi, practic nu există nicio șansă de recuperare rapidă și de succes..

Toamna și iarna sunt considerate în mod tradițional perioade distincte ale creșterii incidenței răcelilor. În sezonul obositor de vreme rece și vreme tulbure, se observă cea mai mare activitate a unei varietăți de viruși respiratori, care sunt vinovații inflamației în nas, gât și alte organe. Există mulți agenți cauzali ai răcelii comune și unii dintre ei sunt bine studiați. De exemplu, virusurile gripale A, B și C. Ușor variabile și relativ constante - acesta este virusul gripal C, imunitatea se formează la acesta după boală. De regulă, acest virus este periculos pentru copiii mici și pentru femeile însărcinate. Virusul gripal C este cel mai răspândit și frecvent mutant virus, poate provoca epidemii și pandemii. Virusul gripal B este mai puțin volatil, dar poate afecta și un număr mare de persoane. Astăzi, există cel puțin alte 13 tipuri de virusuri respiratorii care provoacă răceli..

Semnele infecțiilor virale respiratorii acute sunt familiare tuturor. Senzația de rău cu slăbiciune generală și stare generală de rău, febră, curgerea nasului, ochi apoși, gâdilături și dureri în gât sunt semne ale infecției. Dar ce fel de infecție se poate distinge exact numai după efectuarea testelor de laborator care determină virusul specific care a cauzat boala. Pentru unele simptome, medicul poate suspecta un anumit agent cauzal al bolii. De exemplu, atunci când sunt infectați cu virusul gripal, aceste semne vor fi mai pronunțate decât cu alte infecții virale respiratorii acute. Infecția cu adenovirus începe de obicei cu frisoane și dureri de cap, urmată de dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor, letargie și pierderea poftei de mâncare. De obicei, în zilele 2 - 3 există lacrimare, roșeață a ochilor, senzație de congestie nazală și tuse uscată. Alte tipuri de infecții virale respiratorii acute pot continua mai ușor și cu adăugarea (greață, diaree) sau excluderea altor simptome (fără febră și slăbiciune). Cu toate acestea, curgerea nasului, tuse, cefalee și senzația de oboseală sunt simptome care indică exact efectul unui virus respirator.

Cel mai adesea, infecțiile virale respiratorii acute se transmit prin picături aeriene, de exemplu, atunci când strănut sau tuse. Cu toate acestea, diverse obiecte care au obținut particule de secreții nazale sau orale pot servi și ca sursă de infecție - acestea pot fi orice suprafețe deschise. În sezonul epidemic, prevalența răcelilor este deosebit de pronunțată în grupurile de copii, unde bebelușii folosesc obiecte obișnuite, cum ar fi jucării, vase, prosoape etc. Infecția poate apărea și prin contactul cu produse contaminate, mâini murdare.

La copiii sub 3 ani, nu toate mecanismele de apărare sunt pe deplin formate, în special sistemul interferon, spre deosebire de adulți, la care nivelul imunității naturale este mult mai mare. De exemplu, la bebeluși, există o scădere naturală a capacității leucocitelor de a produce un compus proteic - interferon alfa, care este primul care reacționează la invazia virușilor. În plus, o scădere semnificativă a cantității de interferon poate apărea din cauza patologiei sarcinii, ceea ce duce la hipoxie perinatală sau insuficiență fetapplacentară, care la rândul său provoacă dezvoltarea tulburărilor imunologice la făt și apariția anomaliilor în formarea sistemului imunitar al copilului după naștere..

În timpul sezonului rece, dispozitivele de încălzire sunt pornite în multe case, care se usucă excesiv și supraîncălzesc aerul. Prin urmare, este necesar să ventilați în mod regulat (de 2-3 ori pe zi) și să umeziți camera, ceea ce va facilita respirația și va reduce riscul de infecție bacteriană. De asemenea, trebuie să udați camera fără a utiliza dezinfectanți agresivi. Dieta ar trebui să conțină o cantitate suficientă de lichid - ceai cald cu zmeură, afine, lămâie sau alte alimente sănătoase. Mesele trebuie să fie fracționale și mai mici în cantitate. Cu curgerea nasului, se pot utiliza picături vasoconstrictoare, unguente etc. pentru a elibera pasajele nazale de descărcare excesivă. Principalul lucru este să nu faceți acest lucru prea des și mult timp. Se recomandă reducerea temperaturii corpului atunci când numărul depășește 38 ° C. La tuse, vor ajuta expectoranții, care îmbunătățesc descărcarea sputei. În măsurile terapeutice, poate fi utilizat medicamentul antiviral modern Viferon, care nu numai că ajută la distrugerea virușilor, dar face și celulele sănătoase imune la atacurile virale.

Pe baza materialelor:
1. „Terapia gripală la copii: experiență clinică a sezonului 2009-2010”, M.S. Ilyukhina, V.M. Kondyukov, O.R. Savenkova, Yu.A. Savostyanova, E.E. Lokshina.
2. „Principiile moderne ale terapiei și prevenirii gripei”, L.V. Luss.

Condiția pe care o numim răceală obișnuită, medicii prescurtează ARVI - boală virală respiratorie acută. Simptomele neplăcute ale unei răceli sunt cunoscute de toată lumea: tuse, curgerea nasului, dureri în gât, febră, slăbiciune.

Există o opinie populară printre oameni că frigul provoacă o răceală. De fapt, nici o cercetare științifică nu confirmă această versiune. SARS este cauzat de un virus. Iar faptul că pe vreme rece ne îmbolnăvim mai des se datorează altor motive. Vremea înșelătoare creează un mediu favorabil virusurilor. Mulți oameni respiră același aer în interior și în exterior fără o ventilație adecvată.

Cum să te protejezi de răceli

În fiecare an, sunt publicate o varietate de vaccinuri împotriva gripei și a răcii, dar, de fapt, nu sunt 100% capabile să protejeze împotriva SARS. Virușii se schimbă în fiecare sezon și apar în sute de soiuri. Este imposibil să creezi un vaccin universal împotriva tuturor.

Medicii recomandă evitarea spațiilor închise cu o mulțime mare, dar este de înțeles că acest lucru este dificil de făcut pentru un lucrător de birou. Cu toate acestea, cel puțin acolo unde este posibil, este necesar să ventilați camera cât mai des posibil în timpul sezonului rece..

Creșteți șansele de a nu prinde o infecție: somn sănătos, activitate fizică, spălare frecventă a mâinilor și aport adecvat de lichide. Contrar mitului popular, vitamina C nu previne răcelile, dar, potrivit unor rapoarte, poate accelera recuperarea..

Se spune că „dacă tratezi o răceală, dispare într-o săptămână, iar dacă nu o tratezi, atunci în șapte zile”. O săptămână este, într-adevăr, perioada medie în care durează ARVI. Și într-adevăr nu există nici un remediu care să poată ucide virusul. Numai organismul însuși îl poate face față, iar sarcina noastră este să-l ajutăm. În plus, este foarte posibil să vă atenuați starea și să ameliorați simptomele severe..

Regulile de bază pentru tratamentul răcelilor sunt odihna, băuturi din abundență de lichide și clătirea nasului cu soluție salină sau „apă de mare”.

La fel ca și aerisirea frecventă a camerei (nu uitați să vă înfășurați bine în același timp).

Dacă temperatura nu crește peste 38,5 grade, este mai bine să nu o doborâți, dacă starea de sănătate o permite. Temperatura ridicată este un semn al activării imunității pentru combaterea virusului. În același timp, este important să combateți deshidratarea, deoarece la temperaturi ridicate, corpul pierde activ lichid. Medicii recomandă să beți mai multă apă pură, precum și lichide limpezi: ceai, bulion, suc de mere. Apropo, contrar părerii populare, băuturile reci și înghețata nu sunt interzise pentru răceli. Dimpotrivă, pot ajuta la eliminarea durerii în gât..

Aveți grijă la medicamentele vasoconstrictoare pentru răceala obișnuită. Este mai bine să ameliorați congestia nazală pe timp de noapte cu ajutorul unui medicament antihistaminic (antialergic). Multe remedii complexe anti-frig (cum ar fi „Fervex”) conțin antihistaminice în compoziția lor.

Nu luați antibiotice decât dacă vi se prescrie medicul! Antibioticele sunt utilizate pentru a trata infecțiile antibacteriene, nu infecțiile virale. Prin urmare, cu o răceală, ele sunt cel puțin inutile..

Nu încercați să „întăriți sistemul imunitar” cu diferiți „imunomodulatori” și „imunostimulanți”. Interferonul și alte medicamente sunt utilizate pentru tratarea bolilor foarte grave. Cu o răceală, în cel mai bun caz, acest lucru nu va fi benefic și, în cel mai rău caz, poate provoca apariția bolilor autoimune, dacă există o predispoziție la acestea.

Nu este nevoie să intrați în panică și să apelați o ambulanță, chiar dacă temperatura durează câteva zile și scade doar o vreme după administrarea antipireticelor. Acesta este cursul normal al bolii.

Și unul dintre principalele puncte: nu poți purta ARVI „pe picioare”. Odihna și odihna la pat sunt esențiale pentru a evita posibilele complicații..

Mit. Dacă organismul va fi capabil să învingă virusurile singur, fără medicamente, depinde de imunitate și de mulți alți factori. Este mai bine să nu-ți asumi riscuri și să nu lași totul să-și urmeze cursul: dacă nu tratezi curgerea nasului, se poate transforma în sinuzită, otită medie, faringită, laringită, poate ajunge chiar la bronșită sau pneumonie.

Mit. Cu o imunitate bună, nici hipotermia, nici picioarele umede de la sine nu vor duce la curgerea nasului. Dar dacă, din cauza acestor factori, imunitatea este slăbită, ea poate deveni cu ușurință o țintă pentru virușii care o atacă..

3. Clătirea nasului și gargară cu soluții saline ajută să nu te îmbolnăvești și, dacă te îmbolnăvești, să-ți revii mai repede

Adevărat. Această procedură simplă ajută la hidratarea mucoasei nazofaringiene, întărindu-i imunitatea locală și o curăță de mucus și microbi. Principalul lucru nu este să fii leneș și să o faci în fiecare zi, cel puțin dimineața și seara și dacă simți că te îmbolnăvești - o dată pe oră sau două. Dacă începeți să gargăriți și să vă clătiți nasul la primul semn de răceală, puteți învinge rapid virusul..

Adevărat. Un nas curbat sau o rinită științifică este de obicei doar un simptom. Totul depinde de cauza bolii. Și dacă, de exemplu, vorbim despre alergii, atunci acest simptom poate însoți cu adevărat o lungă perioadă de timp și, în unele cazuri (de exemplu, cu o curbură a septului nazal sau unele boli endocrine), puteți suferi de răceală toată viața. Dar dacă vorbim despre un nas curbat ca simptom al unei răceli (adică ARVI) și nu dispare la o săptămână după începerea tratamentului, iar descărcarea devine galbenă sau gri, atunci microbii se înmulțesc activ în sinusurile nazale, iar aceasta nu este o rinită cronică. Nu departe de sinuzită, sinuzită etc. Consultați imediat un medic!

Mit. Dacă acesta este un simptom al ARVI, o infecție virală respiratorie acută, atunci vă puteți infecta atât prin picături aeriene, cât și prin contactul direct cu purtătorul virusului sau chiar cu lucrurile sale.

Adevărat. Nu întâmplător, atunci când tratează o răceală, medicii recomandă utilizarea unor astfel de remedii numai în primele 2-3 zile, în timpul stadiului acut, când nasul este înfundat, se revarsă din el și este imposibil să respiri. Picăturile vasoconstrictoare, dacă sunt folosite mult timp, perturbă nutriția mucoasei nazale și a tonusului vascular, acestea devin mai fragile. Elasticitatea pereților lor este semnificativ redusă și, ca urmare, poate apărea rinită cronică atrofică..

MD, profesor, doctor de cea mai înaltă categorie, otorinolaringolog șef al Comitetului de Sănătate al Administrației Regiunii Volgograd

Rinita acută este cel mai adesea de etiologie virală. Prima perioadă a bolii durează de la câteva ore la zi și se caracterizează printr-o senzație de tensiune, uscăciune în nas. A doua etapă se caracterizează prin secreție nazală abundentă, congestie. În acest stadiu, picăturile vasoconstrictoare sunt de obicei utilizate pentru a îmbunătăți respirația. Dar este important să ne amintim că, fără prescripția medicului, acestea pot fi utilizate doar pentru câteva zile..

Atât adevărat, cât și mit. Dacă vorbim despre o batistă din țesătură, atunci acest lucru este absolut adevărat: la urma urmei, după prima utilizare, devine un adevărat teren de reproducere pentru microbi. Deci, hârtia de șervețel de unică folosință este nu numai mai convenabilă, ci și mai igienică. Dacă, de la utilizarea lor frecventă, pielea devine roșie, iritată, utilizați o cremă emolientă sau unguent cu pantenol.

Mit. Nu există un singur studiu științific serios care să susțină acest lucru. Dar în acest fel, puteți câștiga cu ușurință o iritare gravă a mucoasei nazale deja inflamate sau chiar arde. Este mult mai sănătos să mănânci ceapă și usturoi: fitoncidele te vor ajuta să te refaci mai repede.

Atât adevărat, cât și mit. În stadiul acut al răcelii obișnuite, încălzirea nasului chiar ajută la „uscarea nasului curgător” - în mare măsură prin îmbunătățirea alimentării cu sânge a mucoasei nazale și reducerea umflăturii. Dar dacă microbii încep să se înmulțească activ în sinusurile nazale, căldura le va accelera reproducerea și se pot dezvolta sinuzite sau sinuzite. De aceea este posibil să se încălzească nasul doar în stadiul inițial acut al bolii. În ceea ce privește băile fierbinți ale picioarelor, acestea sunt cu adevărat utile în orice etapă a răcii: există multe puncte reflexe pe tălpile picioarelor care sunt strâns legate de sistemul respirator și, în același timp, ajută sistemul imunitar să facă față virușilor mai repede.

Lifehacker a găsit cel mai bun medicament pentru răceală și a aflat dacă să te torturezi cu tencuieli de muștar și să faci gargară cu iod și să cumperi medicamente antivirale.

Răceala nu este un diagnostic. Acesta este un nume obișnuit pentru boli care ne atacă în principal iarna și toamna, când este frig afară..

Răceala este recunoscută de nasul curgător, nasul înfundat, durerea în gât, tuse, cefalee și slăbiciune. Uneori temperatura crește.

Răceala nu este cauzată de frig, așa cum sugerează și numele. De obicei, o răceală este o infecție virală, ceea ce este indicat pe carduri prin abrevierea ARVI.

Există un număr imens de viruși în jurul nostru care provoacă simptome similare. Virușii se răspândesc prin aer sau atingerea frigului obișnuit în locuri în care se adună o mulțime de oameni: în transporturi, birouri, școli. Când germenii intră în organism, sistemul nostru imunitar răspunde atacului și produce anticorpi - proteine ​​de protecție care ucid virusul. Durează câteva zile, de la trei la zece, iar apoi imunitatea distruge microbul.

Virușii se răspândesc în timpul sezonului rece și nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru. Există o teorie conform căreia la temperaturi scăzute imunitatea noastră slăbește și nu reflectă atacurile de viruși mai rău. Faptul că e rece poate să te îmbolnăvească?... Aceasta înseamnă că nu este un capac uitat care este de vină pentru o răceală, ci nepregătirea organismului de a lupta cu microbii..

Apropo, și gripa aparține aceluiași ARVI „rece”, dar este un virus mult mai complex și periculos. Cum să ne descurcăm, a scris deja Lifehacker.

O răceală dispare de la sine în aproximativ o săptămână când apar anticorpii. Dar putem ajuta organismul să facă față bolii mai ușor..

Desigur, suntem foarte ocupați și nu ne putem permite să ne relaxăm din cauza nasului curgător. Dar și corpul este foarte ocupat: este copleșit de lupta împotriva virușilor. Și termenul său este mai important.

Odihna la pat este exact ceea ce aveți nevoie dacă vă simțiți rău.

În plus, virusurile respiratorii (cele care infectează sistemul respirator) sunt extrem de contagioase. Dacă ai suficientă putere pentru a merge la muncă sau la școală, chiar dacă ești bolnav, atunci gândește-te că poți transmite virusul unei persoane slăbite. Și nu îi va fi ușor să facă față unei răceli.

Acesta nu este un sfat „bea opt pahare pe zi”. Chiar ai nevoie de un lichid pentru răceală. Compotul de fructe uscate sau ceaiul cald ajută să facă față simptomelor neplăcute. Bea mai mult de 3-5 căni pe zi decât atunci când ești sănătos.

Când există suficient lichid în organism, toate membranele mucoase (care sunt cele mai afectate de viruși) sunt mai ușor de lucrat. Când o persoană este bolnavă și bea mult, expectorația din plămâni și mucusul din nas ies cu ușurință, ceea ce înseamnă că particulele virale nu rămân în corp..

Cu febră, corpul pierde multă umiditate, deci o temperatură ridicată este, de asemenea, un motiv pentru a bea o ceașcă de ceai..

Decocturile din plante pot fi adăugate la ceai: mușețel, tei, salvie. Acestea ajută la ameliorarea simptomelor de răceală și aduc o varietate în meniul de ceai..

Picăturile de nas sunt diferite, deoarece nasul curgător este diferit..

  1. Picături cu apă sărată. Soluția salină 0,9% este o modalitate bună de a hidrata membrana mucoasă. Vă va ajuta să vă clătiți ușor nasul și să eliminați mucusul. Unii producători oferă apă de mare, dar, în general, puteți folosi soluție salină obișnuită, care este vândută la farmacie: este mai ieftină. Apa sărată poate fi preparată și acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare trebuie dizolvată într-un litru de apă. Puteți îngropa astfel de apă des, la fiecare jumătate de oră. Atunci vei simți cu adevărat toată puterea unui remediu simplu..
  2. Picături de ulei. Ajută atunci când nasul nu este blocat. Hidratează membranele mucoase și ușurează respirația..
  3. Vasoconstrictor picături. Elimină umflarea nasului, ceea ce face imposibilă respirația. Astfel de picături trebuie utilizate cu precauție: nu le utilizați mai mult de cinci zile, pentru a nu deveni dependenți, nu depășiți doza indicată în instrucțiuni, pentru a nu provoca otrăvirea cu substanța activă (acest lucru este deosebit de important pentru copii).

Durerea în gât este cel mai bine ajutată de o terapie ușoară: ceai cald cu înghițituri mici, gargară caldă, pastile.

Gargara este mai bună dacă vă simțiți bine. De exemplu, aceleași decocturi de ierburi: mușețel sau calendula.

Nu vă forțați să faceți elixiruri din iod, sodă sau aloe cu kerosen.

Scopul clătirii este de a ameliora durerea și de a înghiți, nu de a distruge toate viețuitoarele. Virusul încă nu poate fi spălat în acest fel..

Când capul tău se rupe, nu te forța să suferi și să iei produse pe bază de ibuprofen sau paracetamol.

Reduceți temperatura peste 38,5 ° C. Până la această cifră, este mai bine să nu lupți împotriva febrei, deoarece este necesar pentru a distruge virușii. Desigur, dacă nu vă simțiți bine, atunci este mai bine să vă ajutați cu analgezice și antipiretice..

Curentul de aer și curentul de aerisire nu vor provoca deteriorarea. Dimpotrivă, vor ajuta. Aerisirea este o modalitate de a curăța aerul dintr-o cameră de germeni, cea mai ușoară și mai accesibilă metodă de dezinfecție.

Plimbările liniștite în aer curat te ajută să te simți mai bine, doar că trebuie să mergi nu într-un centru comercial, ci într-un parc sau cel puțin pe o alee unde nu sunt atât de mulți oameni.

Desigur, mersul pe jos este un remediu în cazul în care vă simțiți mai mult sau mai puțin normal sau vă recuperați deja..

Se pare că o răceală dispare de la sine și nu este nevoie să o tratați. Dar acest lucru este greu de acceptat, vreau să fac ceva cât mai curând posibil și cumva să influențez corpul - nu stați în brațe? Dar exact asta ar trebui făcut. În caz de răceală, tratamentul este îngrijirea și regimul, nu subestimați importanța lor.

Când vă atingeți mâinile după trusa de prim ajutor, amintiți-vă ce să nu faceți:

  1. Bea antibiotice. Antibioticele funcționează numai asupra bacteriilor și nu omoară virușii. Consumul de medicamente antibacteriene fără indicații este periculos: puteți colecta o grămadă de efecte secundare și vă puteți dezvolta o superbugă care nu va răspunde la tratament. Lifehacker a scris deja în detaliu despre acest lucru.
  2. Cumpărați agenți antivirali și imunomodulatori la farmacie. Nu au o eficiență dovedită, 100% funcționează doar pentru golirea portofelelor. Același lucru este valabil și pentru homeopatie..
  3. Puneți tencuieli de muștar și înălțați-vă picioarele. Ceea ce iubesc atât de mult bunicile și părinții este prea periculos: există un risc ridicat de a fi ars din apă fierbinte sau muștar. Aceste proceduri nu omoară virușii. Vă voi spune un secret că în colegiile medicale acestea se țin în cadrul temei „Proceduri de distragere a atenției”, astfel încât pacientul să se simtă îngrijitor și să se gândească mai puțin la boală.
  4. Bea mână de vitamine. Mai ales vitamina C. S-a crezut odată că ajută la răceli. Nu 5 sfaturi: produse naturale pentru gripă și răceli: ce spune știința? dar vechile credințe trăiesc mult.

Pentru o persoană mai mult sau mai puțin sănătoasă, răceala nu este periculoasă. Dar dacă vă batjocoriți și nu vă lăsați corpul să se recupereze, poate duce la complicații. De exemplu, o infecție bacteriană se va alătura unei infecții virale, care trebuie tratată mult timp, sau o răceală se va transforma în pneumonie. În plus, infecția poate deveni cronică, ceea ce înseamnă că revine în continuare..

Așadar, orice răceală este un motiv pentru a avea grijă de tine și pentru a-ți oferi timp de recuperare..

Bolile mai grave pot fi ascunse în spatele măștii de răceală. Asigurați-vă că solicitați asistență medicală dacă:

  1. Simptomele au durat trei săptămâni.
  2. Un simptom devine foarte sever sau dureros.
  3. A devenit dificil să respiri.
  4. Dureri în piept.

Răceala obișnuită este considerată cea mai frecventă boală. Acest concept unește un grup mare de infecții respiratorii cu simptome extinse. Persoanele cu sistem imunitar slab se confruntă adesea cu această boală. Luați în considerare cauzele și metodele de tratare a răcelii.

Cuvântul „frig” înseamnă o listă întreagă de boli cauzate de microorganisme patogene. Simptomele acestui tip de boală sunt aproape aceleași. Infecția are loc prin contactul cu gospodăria, precum și prin picături în aer.

Virusul se manifestă diferit la fiecare persoană. Unii nici măcar nu observă simptomele, în timp ce alții sunt extrem de greu de suferit de o infecție rece. Acest lucru se aplică celor cu un sistem imunitar slăbit. Prima zi de răceală este aproape întotdeauna caracterizată de simptome ușoare. Infecția este de obicei clasificată în funcție de tipul de infecție:

  1. Bacterian. Poate fi transmis nu numai prin intermediul contactelor personale. Bacteriile trăiesc întotdeauna în interiorul corpului, cu o slăbire a imunității, se dezvoltă un proces patologic.
  2. Viral. Transmis numai prin contacte personale.

Virușii sunt agenții cauzali ai bolilor infecțioase. Acestea includ rinovirusurile, adenovirusurile și reovirusurile. O infecție rece este semnificativ diferită de o infecție bacteriană. Cu o infecție bacteriană, descărcarea devine groasă și, cu o infecție virală, devine transparentă și lichidă.

Când se constată primele simptome ale unei infecții la rece, tratamentul trebuie început..

Răceala comună este considerată o boală răspândită. Poate fi transmis chiar și cu un contact minim cu agentul patogen. După ce virusul intră în căptușeala căilor respiratorii, procesul patologic începe să se dezvolte activ.

Cauzele răcelii sunt aceleași pentru adulți și copii. Acestea includ:

  1. Hipotermie. Din cauza îmbrăcămintei necorespunzătoare pentru sezon și a scăderii bruște a temperaturii. La frig, infecția este imposibilă dacă îmbrăcămintea unei persoane este adecvată vremii.
  2. Infecția corpului cu paraziți de orice tip.
  3. Stres frecvent.
  4. Activitate fizică redusă.
  5. Lipsa de aer din cameră, în astfel de locuri virusul se înmulțește rapid.
  6. Dieta dezechilibrată. Este unul dintre motivele importante - lipsa vitaminelor și mineralelor utile din organism duce la o slăbire a sistemului imunitar.
  7. Prezența bolilor care suprimă imunitatea.

Imunitatea slabă este principalul motiv pentru care apare infecția. Cea mai bună prevenire ar fi măsurile care vizează stabilizarea sistemului imunitar..

Simptomele de frig pot fi exprimate în moduri diferite la oameni. Răceala este însoțită de următoarele simptome:

  1. Frisoane. O persoană nu se poate încălzi în ciuda tuturor măsurilor luate.
  2. Nas curgător. Este principala dovadă a prezenței inflamației în organism. Un nas curbat este însoțit de o descărcare de lichid transparentă. Un nas înfundat este adesea însoțit de strănut. Odată cu infecția bacteriană, scurgerea devine gălbuie și devine mai vâscoasă. Cu un tratament prematur, se dezvoltă complicații sub formă de sinuzită și sinuzită frontală..
  3. Creșterea temperaturii corpului. În majoritatea cazurilor, temperatura devine subfebrilă și nu depășește 37,5 grade. În cazuri rare, crește la 38. Dacă temperatura ridicată persistă mai mult de trei zile, acest lucru poate indica prezența complicațiilor.
  4. Durere și durere în gât. Începe cu senzații incomode, care curg treptat în durere, care se intensifică la înghițire. Cu infecția bacteriană, sindromul durerii este mai pronunțat. De asemenea, un strat alb devine vizibil pe amigdalele..
  5. Slăbiciune. Orice boală infecțioasă este însoțită de intoxicație a corpului. Conduce la slăbiciune, greață, letargie și stare de rău.
  6. Dureri de cap. Au localizare precisă, cel mai adesea apar în regiunea temporală. Cu complicații, cefaleea devine intensă.
  7. Durere în gât și tuse. Poate fi uscat sau umed. O tuse uscată în cele mai multe cazuri indică gripa.
  8. Dureri în piept. Apare adesea cu tuse severă.

O boală rece se distinge prin: absența unei temperaturi ridicate de peste 38 de grade și o febră puternică. Acest lucru face ușor să se facă diferența dintre răceli și gripă..

Când începe răceala, pentru a evita posibilele complicații, este necesar să începeți tratamentul și să respectați o serie de reguli prezentate în tabelul de mai jos.

Bea multe băuturi calde.Băuturile trebuie să fie calde, dar nu fierbinți. Se recomandă utilizarea sucurilor proaspăt stoarse și a băuturilor din fructe, precum și a unei cantități suficiente de apă caldă. Aceste măsuri vizează prevenirea deshidratării.
Nu reduceți temperatura cu pastile.Dacă temperatura nu cauzează disconfort grav și nu depășește 38 de grade, nu este recomandat să o coborâți. O creștere a temperaturii este o reacție naturală a corpului..
Clătește-ți gâtul.Se recomandă efectuarea procedurii de două ori pe zi folosind o soluție de sodiu. Clătirea este necesară chiar dacă nu există durere. Este recomandat să adăugați uleiuri esențiale pentru a spori efectul..
Picioare aburitoare.Picioarele se păstrează în pulbere de muștar diluată în apă fierbinte cel puțin o dată pe zi.

Măsurile luate în timp util vor ajuta la scăderea rapidă a bolii. Dar aceste măsuri nu sunt suficiente pentru o recuperare completă. Este necesar un tratament cuprinzător.

Mulți sunt interesați de modul de a trata răceala? Există multe modalități de a trata răcelile. Folosiți eficient atât medicamente, cât și remedii populare.

Antibioticele antivirale au ca scop eliminarea cauzei infecției. Acestea includ medicamentele Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon și Immudon. Nu este recomandat să luați astfel de medicamente pe cont propriu, deoarece acestea au contraindicații și efecte secundare. Consultați un medic înainte de utilizare.

Pentru a elimina infecția în căile respiratorii, se utilizează Ceftriaxonă, Augmentin sau Levofloxacină. În prezența herpesului, se utilizează preparate topice. Acestea includ Doconazol și Gerpevir.

Aerosolii sunt folosiți pentru tratarea tusei și a durerilor de gât. Practic nu au contraindicații, de aceea sunt permise pentru utilizare independentă fără prescripția medicului..

În majoritatea cazurilor, răcelile sunt tratate acasă, dar uneori este cel mai bine să mergeți la un furnizor de servicii medicale. Acest lucru este recomandat în următoarele cazuri:

  1. Erupție și roșeață pe piele.
  2. Frisoanele și febra mare persistă mai mult de trei zile.
  3. Vârstnici de la 60 de ani, precum și copiii cu vârsta de până la 3 ani.
  4. Având o durere de cap severă care nu poate fi ameliorată cu medicamente pentru durere.
  5. Durere toracică severă.
  6. Gât dureros.
  7. Prezența bolilor grave (cum ar fi diabetul și procesele oncologice).

Este mult mai ușor să tratați o răceală care începe, de aceea este recomandat să luați măsuri imediat. Este recomandabil să observați repausul la pat încă din primele zile ale bolii..

Pentru a vă recupera dintr-o răceală într-o singură zi, trebuie să respectați următoarele reguli:

  1. Tratamentul trebuie să înceapă atunci când apare starea de rău. În acest stadiu, este important să vă aprovizionați cu medicamente esențiale, fructe proaspete, ierburi și apă caldă.
  2. Este mai bine să începeți terapia cu administrarea de Arbidol. Acest remediu este o „ambulanță” pentru bolile infecțioase.
  3. În lipsa poftei de mâncare, nu puteți mânca prin forță. Dieta se limitează la legume și fructe proaspete, precum și la cereale ușoare și supe.
  4. Bea multă apă și orice alt lichid. Apa se luptă bine cu procesul de intoxicație și ajută organismul să se refacă mai repede. Este mai bine să acordați preferință băuturilor din fructe și sucurilor naturale, deoarece aceste băuturi vor contribui la umplerea lipsei de vitamine și a altor elemente utile.
  5. Camera în care se află pacientul trebuie să fie aerisită în mod regulat. Aerul trebuie curățat de viruși, altfel este posibilă recidiva bolii. Noaptea, aerul din cameră trebuie să fie curat. Ceapa te va ajuta să scapi de răceli dacă le așezi în toată camera..
  6. Nu încercați să reduceți temperatura cât mai curând posibil. Poate fi doborât numai dacă starea pacientului se agravează și nu poate tolera.
  7. Aplicați uleiuri esențiale pe un șervețel și inspirați ocazional aroma acestora. Ajută la eliminarea congestiei nazale.
  8. Sucul de aloe este utilizat pe scară largă pentru tratarea eficientă a răcelii. Poate fi consumat de până la 5 ori pe zi.
  9. Se recomandă să luați o linguriță de miere noaptea..

Este posibil să vă reveniți rapid dacă renunțați la obiceiurile proaste și începeți să restabiliți imunitatea. Pentru a îmbunătăți efectul, se recomandă să luați complexe speciale de vitamine și minerale. Dacă vă simțiți mai bine, nu puteți opri imediat tratamentul. Întregul curs de terapie trebuie completat corect.

Mulți oameni preferă să fie tratați cu metode populare. Dar trebuie avut în vedere faptul că un astfel de tratament nu poate înlocui întotdeauna administrarea de medicamente speciale. Cu o răceală severă, sunt necesare antibiotice și alte medicamente antiinflamatoare, terapia cu remedii populare nu poate da un rezultat similar.

Medicina tradițională are un efect bun cu o abordare integrată, precum și în scopuri preventive. Există multe modalități de tratament. Cele principale sunt prezentate în tabel.

Decoct de mere și miereMerele sunt fierte, una sau două linguri de miere naturală se adaugă la bulionul strecurat. Produsul este răcit, apoi consumat treptat pe tot parcursul zilei..
Bea suc de morcoviSucul de morcov proaspăt făcut se amestecă cu un cățel de usturoi. Trebuie să beți băutura în porții mici.
Ceapa si bautura din lapteLaptele fierbinte se amestecă cu ceapă tocată mărunt. Apoi se lasă la infuzat timp de 60-90 de minute într-un loc întunecat. Produsul rezultat este filtrat. Încălziți înainte de utilizare.
Un decoct de frunze de coacăzFrunzele sunt zdrobite și umplute cu apă clocotită. Bulionul se filtrează, se lasă să se răcească, după care îl puteți bea în timpul zilei.
Inhalarea cepeiCeapa se toacă, apoi aripile nasului se șterg cu masa rezultată. Ceapa este împăturită în tifon sau o cârpă și păstrată la nas cel mult o oră.
Decoct de frunze de boabeSe folosesc frunzele de zmeură, măceș și mureș. Componentele sunt amestecate și umplute cu apă clocotită. După răcire, miere sau zahăr se adaugă la bulion dacă se dorește.
Rețetă de vinO cană de ceai fierbinte se amestecă cu o jumătate de pahar de vin roșu. Adăugați gem de zmeură. Ia fierbinte.
Rețetă de untUleiul de floarea-soarelui este încălzit într-o baie de apă, la acesta se adaugă ceapa sau usturoiul tocat mărunt. Lăsați-l la infuzat timp de o jumătate de oră, după care se consumă în porții mici.

Rețetele de mai sus promovează recuperarea rapidă atunci când sunt aplicate corect. Există multe metode de tratare a răcelii în medicina populară, se folosesc tot felul de componente. În majoritatea cazurilor, rețetele implică utilizarea de substanțe improvizate, astfel încât această metodă de tratament este disponibilă tuturor.

Este ușor și convenabil să fie tratat cu metode populare. În plus, astfel de tehnici au un mare avantaj - absența efectelor secundare și a efectelor negative asupra organismului. Pentru a scăpa de curgerea nasului și a elimina congestia nazală, sunt utilizate următoarele componente, prezentate în tabel.

Ulei de bradPuneți ușor o picătură mică de ulei în fiecare nară. Utilizarea uleiului în fiecare zi vă ajută să vă recuperați mai repede.
AloeFrunza de aloe este tăiată în bucăți mici, după care sucul este stors din ea. Îl poți îngropa în nas de până la 6 ori pe zi.
Sare de mareO cantitate mică de sare se dizolvă într-un pahar cu apă caldă. Soluția rezultată clătește nasul de cel puțin 3 ori pe zi. Această metodă ajută la scăderea rapidă a congestiei nazale..
Suc de varzăTocam marunt varza alba, apoi stergem sucul din el. Îngropați în nas de 2-3 ori.
Picături de usturoiTăiați mărunt usturoiul, turnați peste el cu orice ulei de floarea soarelui. Amestecul trebuie infuzat timp de o zi, după care trebuie introdusă o cantitate mică în nări.
Suc de sfeclăRadeți sfecla și stoarceți sucul cu o cârpă de brânză. Puteți să-l îngropați în nas cât doriți, nu există restricții privind numărul de ori.
Încălzirea cu sareÎncălziți marea sau sarea obișnuită într-o tigaie, apoi turnați într-o pungă și atașați-o pe aripile nasului.

Există multe rețete pentru cei care doresc să primească tratament medical folosind metode populare. Acestea vizează eliminarea tuturor simptomelor unei răceli, în timp ce nu au contraindicații. Dacă tratamentul medicamentos nu aduce îmbunătățiri, trebuie adăugate următoarele metode.

Lămâie cu miereSe fierbe lămâia timp de 10-15 minute, apoi se răcește și se stoarce tot sucul din ea. Adăugați o cantitate mică de glicerină, destinată uzului intern. După aceea, turnați miere și amestecați bine. Amestecul trebuie infuzat timp de două până la trei ore, apoi consumat în porții mici.
Curcuma cu miereCurcuma cu miere se amestecă în proporții egale, folosiți o masă groasă într-o linguriță de 3-4 ori pe zi.
HreanHreanul este frecat fin pe o răzătoare, apoi înfășurat în tifon sau o cârpă și aplicat pe piept.
Ulei de mustarÎncălziți uleiul și ungeți cufărul cu el, apoi îmbrăcați haine calde.
RidicheSe rade sau se taie grosier, se adaugă zahăr. Stoarceți sucul și luați ca sirop de tuse.
Lapte cu untTopiți o bucată de unt și adăugați la un pahar de lapte. A bea noaptea vă va ajuta să vă vindecați tusea..
Bulion de curmaleSe fierbe curmalele în apă sau lapte timp de 30 de minute. Mănâncă fructele separat și folosește bulionul pe tot parcursul zilei în porții mici.
MiereMierea este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru răceli. Pentru tuse, luați o linguriță pe timp de noapte.

Cei care decid să fie tratați cu metode populare ar trebui să-și amintească că o boală rece poate produce complicații. Prin urmare, este strict interzisă utilizarea medicinei tradiționale ca alternativă la medicamente. A fi tratat în astfel de moduri este permis doar ca parte a terapiei complexe.

Dacă tratamentul a fost efectuat incorect sau a început din timp, atunci sunt posibile următoarele complicații:

  1. Boli ale sistemului cardiovascular.
  2. Pneumonie.
  3. Debutul sindromului oboselii cronice.
  4. Modificări degenerative la nivelul articulațiilor.
  5. Sinuzită.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să luați o abordare responsabilă a tratamentului. Dacă se detectează o agravare a afecțiunii, este necesar să consultați urgent un medic..

Prevenirea bolilor este mult mai ușoară decât vindecarea lor. Prin urmare, pentru a evita dezvoltarea unei infecții la rece, se recomandă să respectați următoarele reguli:

  1. Fiți frecvent în aer liber și ventilați zona în mod regulat. Aerul are un efect benefic asupra sistemului imunitar, îl întărește. Plimbările frecvente în aerul proaspăt cresc rezistența la agenții patogeni virali și bacterieni. De asemenea, se recomandă utilizarea umidificatoarelor în interior, deoarece aerul uscat este un mediu favorabil reproducerii microorganismelor patogene.
  2. Bea multă apă curată. Ea este responsabilă de multe procese din organism, prin urmare, este considerat norma pentru un adult să bea cel puțin doi litri pe zi. Apa normalizează procesele metabolice, combate simptomele intoxicației, promovează îndepărtarea rapidă a microorganismelor și elimină deșeurile lor. Apa este cel mai accesibil medicament.
  3. Folosiți uleiuri esențiale. Au efecte antiseptice și antiinflamatorii. Se recomandă organizarea regulată a sesiunilor de aromoterapie acasă folosind uleiuri esențiale. Ele sunt unul dintre cele mai eficiente mijloace nu numai pentru prevenire, ci și pentru tratarea răcelii. Din uleiurile esențiale, este mai bine să dați preferință bradului, rozmarinului și unui amestec de diferite uleiuri.
  4. Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Este mai bine să renunțați la alimentele grase, prăjite și zaharate. Dacă nu puteți refuza complet, atunci trebuie să reduceți la minimum utilizarea acestora. Ar trebui să se acorde preferință legumelor și fructelor proaspete, precum și cerealelor și supelor ușoare. Aceste produse conțin o cantitate mare de vitamine și macronutrienți care întăresc sistemul imunitar și ajută la prevenirea răcelilor..
  5. Pentru a trăi un stil de viață activ. Cel puțin educația fizică minimă întărește corpul în ansamblu, făcându-l puternic și rezistent la diferiți viruși.
  6. A refuza de la obiceiurile proaste. Fumatul și consumul de băuturi alcoolice afectează negativ sistemul imunitar, slăbind toate funcțiile de protecție ale corpului.

Întotdeauna merită să ne amintim despre măsurile preventive. Cea mai bună prevenire este un stil de viață sănătos. În acest caz, imunitatea va fi întotdeauna normală și va combate eficient orice virus, prevenind dezvoltarea bolii..

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Paracetamol (500 mg)

Instrucțiuni Rusă қazaқshaNume comercialDenumire internațională fără drept de proprietateForma de dozare500 mg comprimateCompoziţieO tabletă conțineexcipienți: gelatină, amidon de cartofi, talc, glicerină, stearat de calciu și zahăr granulat.