Cum să mănânci corect înghețata pentru a nu te îmbolnăvi

În ultimul timp, experții susțin din ce în ce mai mult că oamenii folosesc în mod greșit alimentele de zi cu zi. Se pare că obiceiurile înrădăcinate pot avea consecințe asupra sănătății.

De exemplu, orezul, care este un aliment popular în lume, este cunoscut pentru a provoca intoxicații alimentare grave. Dacă este gătit sau depozitat incorect, acesta duce la așa-numitul sindrom „orez prăjit”. Această afecțiune a trimis nenumărate persoane la spitale..

În iunie, o femeie din Texas a petrecut opt ​​zile în terapie intensivă după ce a fost otrăvită de orez prăjit la o unitate locală..

Acest lucru nu poate fi văzut cu ochiul liber, dar orezul brut conține adesea spori de bacil ceros, care pot supraviețui procesului de gătit și se pot înmulți. Un mediu cald și umed din orezul lăsat la temperatura camerei să se răcească este un teren de reproducere ideal pentru aceste bacterii, prin urmare, atunci când sunt reîncălzite, numărul lor crește..

Dar, după cum se dovedește, orezul nu este singurul aliment care poate fi periculos dacă este utilizat în mod greșit. Înghețata preferată a tuturor se află pe această listă..

Amrin Bashir, profesor de științe biomedicale la Universitatea Aston din Birmingham, Anglia, le amintește iubitorilor de deserturi să fie atenți atunci când mănâncă înghețată..

Cantitatea mică de înghețată cu care încercați să vă răcoriți după o zi fierbinte poate fi periculoasă. În 2015, cinci persoane au fost spitalizate și trei au murit după ce au mâncat înghețată contaminată cu Listeria în Topeka, Kansas.

Deși aceste cazuri sunt rare și sunt asociate cu nerespectarea de către producător a standardelor sanitare, mulți fac o greșeală care poate pune în pericol sănătatea atunci când mănâncă înghețată zilnic..

Dacă vă lăsați înghețata să se topească puțin înainte de ao pune pe o farfurie și apoi o puneți la loc în congelator, vă recomandăm să vă reconsiderați obiceiurile. Această abordare poate provoca intoxicații alimentare..

„Înghețata se topește rapid la temperatura camerei. Iar mediul lăptos, dulce și lichid este vasul Petri ideal pentru bacterii precum Listeria ”, scrie Bashir..

Cum să te protejezi

În mod ideal, înghețata ar trebui trimisă imediat la congelator de îndată ce v-ați servit o porție. Dar, deoarece acest lucru nu este întotdeauna realizabil, mai ales dacă locuiți cu cineva, amintiți-vă o regulă.

Vorbind la Today Show, expertul în nutriție și siguranță alimentară Rachel Lustgarten a remarcat:

„Dacă recipientul nu mai este rece la atingere și înghețata s-a topit foarte mult, aruncați întreaga porție. În plus, trebuie să vă asigurați că înghețata nu este mai fierbinte de 5 grade Celsius. ".

Chiar dacă s-a topit doar o porție de înghețată, trebuie totuși să aruncați întreaga porție, mai degrabă decât să o trimiteți înapoi la congelator. Acest lucru se datorează faptului că înghețarea va opri doar dezvoltarea bacteriilor, dar nu le va ucide..

De asemenea, Bashir avertizează oamenii despre pericolele mai multor persoane care folosesc același recipient pentru înghețată..

„Când ridici din nou înghețată cu o lingură care ți-a fost deja în gură, este o invitație reală pentru microbii din jur”, notează ea..

Ea îți amintește, de asemenea, să fii atent cu fructele de sezon vara. Dacă fructele și fructele de padure sunt pe pământ, acestea trebuie curățate pentru a exclude bacteriile precum E. coli și Listeria de la pătrunderea în organism..

Asigurați-vă că clătiți fructele sub apă înainte de a le tăia.

Bashir mai notează că nu este nevoie să intrăm în panică. Dacă urmați regulile de bază ale igienei personale, atunci nu aveți de ce să vă temeți.

Câtă înghețată este nevoie pentru a te îmbolnăvi?

Pentru a te îmbolnăvi, consumul de înghețată necesită uneori doar o singură porție. Dar cu ce fel de boală este plină? Dacă înghețata este făcută dintr-un produs de proastă calitate, veți avea diaree. Dacă un tratament rece cu aditivi la care sunteți alergic, atunci vi se oferă o erupție cutanată și prurit. Dacă literalmente „înghiți” înghețata în căldură extremă, răcorește-ți gâtul.

Obișnuiai să mergi la un magazin care vinde cupele tale preferate de vafe. Acum există astfel de magazine - doar cupele de vafe nu sunt la fel. Fie se lipesc neplăcut de dinți, fie au gust de hârtie moale. În ceea ce privește tema bolii și a înghețatei. Ei vorbesc despre asta de mai bine de o duzină de ani. Se spune că mâncați înghețată doar în porții mici și numai într-un loc cald. Iarna nu ar trebui să mănânci înghețată afară. După ce ați făcut ultimul lucru, vă puteți îmbolnăvi. Două înghețate consumate la rece sunt suficiente pentru a prinde gripa sau durerile în gât. Și bine, dacă te îmbolnăvești doar. Poate exista un fel de intoleranță, sub forma unui stomac deranjat sau alergie la lapte. Așadar, două înghețate sunt suficiente pentru a merge la culcare cu o temperatură. O altă întrebare - chiar ai nevoie de ea? Mințiți-vă și îmbolnăviți-vă, vă stricați sănătatea?

Medicul a recomandat un mod neobișnuit de a mânca înghețată cu beneficii pentru sănătate

De asemenea, medicul a avertizat cu privire la pericolele produselor reci.

Șeful clinicii ORL, medicul celei mai înalte categorii, Serghei Zaitsev, a sfătuit un mod neobișnuit de a consuma înghețată cu beneficii pentru sănătate. Potrivit acestuia, desertul cu gheață ar trebui spălat cu ceai fierbinte pentru a rezolva gâtul și a preveni inflamația..

- Combinația de înghețată rece și o înghițitură de ceai fierbinte este ca un duș de contrast pentru corpul uman. Acest lucru nu va oferi posibilitatea de a vă îmbolnăvi în faringe, - cită cuvintele doctorului TASS.

În plus, ar trebui să rezistați tentației de a mânca înghețată încet pentru a nu vă răcori smalțul și gingiile dinților. Specialistul a sfătuit să acorde preferință gheaței de fructe, se topește mai repede și este mai puțin periculoasă pentru gât decât înghețata, în plus, este mai puțin calorică și conține mai puțini aditivi alimentari nocivi.

Odată cu debutul verii, utilizarea tratamentelor reci devine deosebit de relevantă, dar medicul a avertizat că un adult nu ar trebui să mănânce mai mult de două porții pe săptămână dacă nu trăiește în climatul cald din Crimeea sau Sochi. Și copiii, în ciuda dragostei lor pentru gheață, ar trebui să se limiteze la doar jumătate din porție, care s-a topit și pe farfurie și nu mai devreme de la vârsta de patru ani, deoarece membranele mucoase și amigdalele lor nu sunt încă formate, frigul le poate dăuna..

Înghețata este, de asemenea, contraindicată persoanelor cu faringită cronică și amigdalită în stadiul acut, precum și pentru angina și laringita. Tratamentul poate agrava evoluția bolii. Singura opțiune justificabilă pentru abuz este după îndepărtarea adenoizilor, deoarece răcirea poate opri sângerarea.

- Inghetata poate provoca inflamatia peretelui faringian posterior, faringita - o data; un focar de durere în gât, dacă pacientul are amigdalită cronică - două. Înghețata ar trebui tratată ca un produs destul de periculos, - a concluzionat Serghei Zaitsev.

Cum să mănânci înghețată pentru a nu te dureri în gât? A întrebat ORL

Puteți avea dureri în gât în ​​orice perioadă a anului și, pentru aceasta, nu trebuie să mâncați excesiv înghețata. Anastasia Salnikova, otorinolaringologă din policlinica orașului 10, și-a exprimat această opinie într-un interviu cu corespondentul agenției Minsk-Novosti..

- Anastasia Dmitrievna, există oameni care consumă tone de înghețată la căldură...

- Și cineva și la o dietă de înghețată se așează. Unii oameni înghit 3-4 porții unul câte unul. Răcirea locală este, desigur, o experiență plăcută. Și ce masă delicioasă! Dar glucidele rapide își lasă amprenta asupra cifrei. Și a venit vara, nu te poți ascunde prea mult. Dar așa este, o mică divagare. Sunt încă ORL, nu nutriționist. Prin urmare, voi spune: dacă în căldură mănânci o porție standard (60-100 grame), dar încet și în bucăți mici, atunci nimic rău nu se va întâmpla cu gâtul tău. Exclusiv din înghețată, gâtul nu va face rău. Dar dacă o persoană are acest organ - un punct slab, atunci se poate alătura o infecție.

- Se spune că gâtul nu se va înroși de la înghețată, îl poți mânca cât vrei.

- Nu este nevoie să mâncați în exces, în special înghețata. Dulceata pana la urma. Și înghețata este cu adevărat mai blândă pe gât decât glisurile, de exemplu. Am fost convins de experiența mea.

- Există opinia că este mai ușor să te îmbolnăvești cu dureri în gât vara decât în ​​alte perioade ale anului.

- Nu observ nici o sezonalitate a anginei în rândul pacienților mei. Doar că în afara sezonului și iarna, oamenii își îngrijesc mai mult sănătatea, iar vara, când este cald, soarele strălucește, vitaminele din paturi, fructele, se relaxează, își pierd autocontrolul. Deci se îmbolnăvesc.

Cum să mâncați înghețată cât doriți și să evitați amigdalita?

Ce vară fără plimbări lungi în aer curat, înghețată și sifon de gheață?

Și puțini oameni cred că pentru toate aceste plăceri, este posibil să trebuiască să plătiți cel mai bine cu o răceală și, uneori, o durere în gât, cu complicații. Deci, cum să evitați astfel de probleme?

Invitat în studio - otorinolaringolog, șef al departamentului clinicii Academiei Medicale din Moscova, numit după Sechenov Petr Kochetkov

Prezentator: Bună ziua, Petr Alexandrovich.

Prezentator: Spune-mi de ce cineva poate mânca, ei bine, literalmente o duzină de porții de înghețată și nu se va întâmpla nimic? Și cineva va mânca o bucată mică - și imediat durere în gât?

Invitat: Depinde, în primul rând, de caracteristicile individuale ale organismului și de prezența în organism a focarelor cronice de infecție: amigdalită cronică, inflamație a mucoasei faringiene, faringită cronică. Dacă vorbim despre copii, atunci aceasta este inflamația amigdalelor faringiene sau a adenoizilor. În consecință, orice factor provocator, inclusiv frigul, care în acest caz este înghețata, poate provoca un episod acut de inflamație..

Prezentator: Ei bine, dacă vrei cu adevărat să bei apă cu gheață, mănâncă înghețată, ce să-ți amintești? Poate că există câteva reguli cu privire la modul cel mai bun de luat.?

Invitat: Dacă vorbim despre înghețată, atunci, probabil, nu foarte înghețat, dar ușor.

Prezentator: Dă-i puțină topire?

Invitat: Dezghețat, desigur. Și este mai bine să bei apă rece, nu gheață..

Prezentator: Ei bine, dacă este încă înghețată, sete chinuiți. De exemplu, unii oameni vă sfătuiesc să vă puneți puțină apă în gură și să o țineți pentru a o menține caldă. Se va economisi?

Invitat: Într-o anumită măsură, da, dar este totuși mai bine să aștepți câteva minute până când apa se încălzește cel puțin puțin.

Prezentator: Deci, eu însumi m-am trezit într-o astfel de situație încât mi-am pierdut vocea. Aveam ligamente dureroase din cauza faptului că pe malul mării era aer prea umed și umed. Cum să te protejezi de asta?

Invitat: Când o persoană dintr-o sferă intră în alta cu un climat complet diferit, este nevoie de un anumit timp pentru a se adapta. Și în astfel de momente apar cel mai adesea răcelile. Dacă vorbim despre înotul în mare, atunci marea ar trebui să fie introdusă fără probleme și, înainte de aceasta, cel puțin 10-15 minute la soare, pentru a nu provoca hipotermie bruscă.

Prezentator: Și, cu toate acestea, gâtul a durut tocmai de aclimatizare, de faptul că m-am scufundat brusc în apă rece, cum să te ajute cu promptitudine?

Oaspete: ar trebui să vă abțineți de la scăldat cel puțin o zi sau două pentru a vă monitoriza starea și, dacă este posibil, pentru a vă clăti gâtul. O planta cunoscuta precum musetelul, salvia, este un foarte bun antiinflamator pentru tratamentul bolilor acute..

Prezentator: Un alt flagel este aerul condiționat în mașini. La urma urmei, mulți oameni răcesc tocmai pentru că au stat într-o mașină rece, apoi au ieșit din nou în căldură, au urcat din nou în mașină. Cum să fii?

Oaspeti: Nu trebuie sa setati temperatura 18-20 de grade cand urcati intr-o masina fierbinte care a stat la soare, deoarece corpul, dupa ce a primit o anumita cantitate de caldura in aerul cald, primeste o astfel de lovitura rece. Recomand pacienților mei care încearcă să evite hipotermia, să pornească mașina, să stabilească o anumită temperatură și să iasă din mașină, adică așteptați până când temperatura revine la normal.

Prezentator: Mulțumesc, Petr Alexandrovich.

Dacă doriți cu adevărat să beți o înghițitură de lichid înghețat sau să mâncați înghețată la căldură, urmați cel puțin câteva reguli simple:

beți apă încet și cu înghițituri mici și lăsați înghețata să se topească ușor și țineți o bucată de delicatețe în gură puțin înainte de a înghiți;

deseori durerile de gât apar la cei care mergeau într-o stațiune de pe litoral. Pentru a evita această nenorocire, medicii sfătuiesc, după ce au venit la plajă, să nu vă aruncați brusc în apă, ci să pătrundeți în mare treptat: mai întâi până la genunchi, apoi până la talie și abia apoi să vă scufundați capul;

dacă înotați în lacuri sau iazuri, atunci, potrivit medicilor, există un risc ridicat de îmbolnăvire cu otită medie. Prin urmare, în apele locale, unde nu sunteți sigur de puritatea apei, este mai bine să nu vă scufundați;

problemele gâtului pot apărea și din cauza schimbărilor climatice. Dacă veniți într-o țară cu un climat cald și umed, încercați să nu vorbiți mult în primele două zile și îmbrăcați-vă călduros seara - astfel veți oferi corzilor vocale posibilitatea de a vă obișnui fără probleme cu noile condiții meteorologice;

și încă un sfat: nu vă auto-medicați dacă o durere în gât apare în mod regulat. Faptul este că motivul poate să nu fie deloc înghețată sau mersul desculț, ci probleme serioase cu intestinele sau stomacul..

Sundae peste gât. Cum să mănânci înghețată la căldură și să nu te îmbolnăvești?

Cum și cât de mult puteți mânca înghețată și puteți bea apă pentru a nu vă îmbolnăvi, precum și care sunt măsurile de prim ajutor, a spus AiF.ru un otorinolaringolog, dr. Vladimir Zaitsev.

Cantitate și calitate

Primul moment periculos cu tot ce este rece, fie că este înghețată sau apă cu gheață, este diferența de temperatură. Dacă afară sunt +35 ° C și ați intrat într-o cameră cu aer condiționat și ați luat gheață sau apă din frigider și ați început să beți dintr-o înghițitură, boala este practic garantată. Merită, de asemenea, să acordați atenție cantității de alimente consumate sau băute. Dacă o persoană mănâncă un volum mare de înghețată (și chiar și o brichetă sau un pahar este deja destul de mult), el supracolește astfel amigdalele palatine și membrana mucoasă a peretelui faringian posterior. În consecință, cu cât produsul este mai mare, cu atât este mai mare hipotermia. Este deosebit de periculos să practici un astfel de consum necontrolat de produse din gheață pentru cei care au deja amigdalită cronică: într-o astfel de situație, poți induce cu ușurință un nou atac. Dar nimeni nu este ferit nici de o situație acută..

Ce luăm în calcul

În primul rând, măsura este importantă. Înghețata trebuie lăsată să se topească ușor. De exemplu, este mai convenabil să faceți acest lucru acasă: luați doar înghețata din congelator, puneți-o pe farfurie timp de 5 minute și lăsați-o să se înmoaie puțin. Și nici pe stradă nu ar trebui să te arunci imediat asupra lui.

În procesul de a mânca înghețată, trebuie să ai grijă de tine. Dacă există semne că gâtul este incomod, adică un exces de frig a dispărut deja, trebuie să câștigi voință și să arunci doar înghețata în coșul de gunoi. Dacă acest lucru se întâmplă acasă, poate fi recongelat. În țara noastră, practic nimeni nu face asta, toată lumea încearcă să termine să mănânce până la capăt. De exemplu, o situație: mama a cumpărat înghețată pentru copilul ei, pentru ea și pentru tată. Tata și-a mâncat porția, este bine, copilul a mâncat doar jumătate și i-a dat-o aceluiași tată pentru a termina de mâncat, mama a stăpânit 2/3 și i-a dat și tatălui. Drept urmare, tatăl se îmbolnăvește. În niciun caz nu ar trebui să exagerați: mâncați exact cât vă simțiți confortabil..

La fel este și cu apa cu gheață. Dacă ați scos sticla din frigider, mai întâi gustați ușor apa cu buzele, evaluați temperatura. Dacă băutura este prea rece, nu experimenta. Nu este păcat să îl băgați chiar și în cuptorul cu microunde pentru a-l încălzi ușor. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să beți exclusiv apă caldă, dar trebuie să vă abțineți și de la apă rece ca gheața..

Întărire

Mulți au părerea puternică că atunci când durerea gâtului, situația nu poate fi stricată, prin urmare este permisă consumarea înghețatei. Nu poți face asta. Hipotermia mucoasei inflamate va duce la complicații grave..

Dacă doriți să mâncați înghețată fără teamă, ar trebui să utilizați o tehnică simplă de întărire. Pregătiți suc de portocale proaspăt stors și turnați-l în tăvi speciale pentru cuburi de gheață. Îngheţa. Aceste bucăți mici de gheață vă vor ajuta să vă pregătiți gâtul pentru stres. Trebuie să se dizolve puțin, cu atenție. Le puteți lua de 2-3 ori pe zi, dar nu mai mult de o bucată pe rând. Aceasta va fi o bună stimulare a membranelor mucoase pentru a-și dezvolta imunitatea puternică..

Există o altă modalitate de a reduce riscurile. Dacă o persoană suferă de afecțiuni ale gâtului recurente, dar obișnuite sau pur și simplu se teme să se îmbolnăvească, poate folosi ceaiul obișnuit ca ajutor. Vorbim despre temperaturi moderate, este clar că nu ar trebui să fie opărit. Apoi, schema este următoarea: am luat o mușcătură de înghețată, am înghițit-o, am luat o înghițitură de ceai. Chiar funcționează și încălzește țesuturile. Au răcit membrana mucoasă, au încălzit-o - contrastul nu va funcționa aici, iar hipotermia este exclusă. Sau puteți mânca o porție completă de înghețată topită și apoi puteți bea imediat un pahar de ceai fierbinte..

Primul ajutor

Dacă totuși s-a întâmplat ca disconfortul să fie resimțit în gât, transpirația începe și apar alte simptome neplăcute, există opțiuni de prim ajutor. Calea bunicului - 2 lingurițe. sifon (unul poate fi suficient, de exemplu, pentru copii), de la 1 la 3 picături de iod, în funcție de cine vorbim: un copil, adolescent sau adult. 200 ml de apă chiar peste temperatura camerei. Se amestecă totul și se face gargară.

La fel se poate face și cu furacilina obișnuită. Se toarnă apă clocotită peste 1 până la 3 comprimate (din nou în funcție de vârsta persoanei). În timp ce apa se răcește la o temperatură confortabilă, comprimatele se vor dizolva. Acestea sunt metode simple și destul de eficiente care pot fi utilizate ca urgență acasă. Apoi, ar trebui să vizitați ORL, să-i spuneți despre înghețată sau apă cu gheață și să alegeți un tratament cu el. Cu inflamația mucoasei faringiene, aceasta este de obicei irigarea cu ultrasunete, irigarea pe o combinație ORL, lubrifierea cu trei antiseptice diferite ale peretelui faringian posterior, fizioterapie. Toate acestea vă permit să ușurați eficient inflamația..

Căutam cum să fiu tratat, am găsit cum să mă îmbolnăvesc

În această dimineață am avut o durere în gât, din păcate, nu existau medicamente la îndemână, nu am vrut să merg la farmacie, dar chiar trebuie să mă recuperez. Am decis să caut pe internet cum să tratez o durere în gât. Pe primul link am găsit răspunsul la întrebarea mea.
Al doilea link m-a surprins cu adevărat.

Pentru cei CARE VREA SĂ BOLI, mă grăbesc să împărtășesc:

Deci, cum să te îmbolnăvești rapid acasă cu o răceală, durere în gât, infecție virală respiratorie acută, gripă cu o temperatură? Există 30 de moduri populare rapide:
1. Porniți aparatul de aer condiționat. Dacă casa are acest dispozitiv, atunci durează câteva minute să răcească. Este necesar să reduceți temperatura aerului în cameră și să petreceți 5-15 minute în ea. După ce ați înghețat bine, rezultatul pentru corp va fi imediat. După câteva ore, vă veți simți rău, va curge nasul și durerile în gât. Dar nu exagerați astfel încât o astfel de activitate să nu conducă la pneumonie, iar aceasta este deja o mare problemă de sănătate..
2. Proiect. Dacă casa nu are aer condiționat, deschideți ferestrele larg în camere opuse. 15 minute de tiraj și o persoană cu imunitate slabă va simți apariția unei răceală în câteva ore.
3. Apa din frigider. Dacă aveți gâtul sensibil, trebuie doar să beți câteva înghițituri de apă din frigider. Faceți apă cu lămâie pentru o băutură mai ușoară sau un compot rece.
4. Laptele rece băut în câteva minute este o garanție 100% că te vei îmbolnăvi. Această metodă funcționează mai repede decât consumul unui alt lichid rece..
5. După exerciții, deschideți jacheta afară. Este important să transpiri bine și să te încălzești. Descheiați jacheta și stați într-un singur loc. Vântul sau aerul rece vor sufla peste tine făcând fapta lor murdară.
6. Îmbracă-te pentru vreme. Dacă afară este frig, ieșiți din casă purtând un tricou sau un pulover ușor. Corpul va fi supraîncălzit și va apărea o răceală.
7. Udați-vă picioarele. Această metodă este potrivită dacă afară nu este vară și recent a plouat puternic. Îmbrăcați-vă încălțăminte care se udă și mergeți prin bălți reci timp de câteva minute (15-20) - curge nasul și temperatura sunt furnizate.
8. După un duș fierbinte, ieșiți pe balcon cu un tricou sau tricou.
9. Iarna, puteți sări în gaura de gheață, ca în gerurile de Bobotează, plonjând cu capul în sus. Dar fii atent! Această metodă fără pregătire poate provoca un vasospasm puternic și aceasta este o mare problemă de sănătate sau chiar moartea..
10. Udați-vă capul și ieșiți în frig afară. Doar câteva minute (până la 5 minute) sunt suficiente pentru a răci.
11. Bomboane răcoritoare și aer rece. Cumpărați în avans bomboane Rondo răcoritoare sau minty. Mănâncă o bomboană și ieși imediat pe balcon. Începeți să respirați activ aer rece prin gură. Veți simți o durere în gât într-o oră.
12. Duș rece și aer rece. Faceți un duș rece timp de 5 minute. Apoi uscați-vă cu un prosop, puneți-vă lenjeria intimă și un tricou și mergeți la balcon încă 5 minute.
13. Inghetata si guma de menta. Cumpără 2 înghețată și 3 gumă de mentă. Mușcați înghețata în porții mari și înghițiți-o până se termină. Apoi mestecați gumă de mentă unul câte unul. Puteți alterna înghețata și guma.
14. Un pahar de gheață. Pregătiți un pahar de 50 ml sau 100 ml. Umpleți-l un sfert cu apă cu gheață și umpleți-l până la vârf cu pământ, dar nu cu gheață topită. Înghițiți acest amestec dintr-o singură înghițitură. Va veni răcirea instantanee a corpului din interior, ceea ce va duce la o răceală.
15. Iarna, pe vreme rece și cu vânt, ieșiți în pădure și faceți un sport activ în îmbrăcăminte ușoară. De exemplu, puteți merge la schi, chifle sau prăjituri cu gheață.
16. Iarna, puteți deschide o fereastră și puteți sta pe pervaz până la o jumătate de oră. Hipotermie garantată.
17. Baie fierbinte și un pahar cu apă rece. Aburiți bine într-o baie caldă. Apoi ieși afară și bea un pahar cu apă rece.
18. Respirați aer rece din congelator. Dacă afară este cald, dar chiar trebuie să te îmbolnăvești, atunci poți deschide congelatorul și poți respira adânc câteva zeci de aer rece.
19. Mergând fără pălărie în frig. Dar această metodă nu va funcționa dacă aveți o imunitate puternică. În plus, există riscul apariției meningitei..
20. Mergeți desculți pe podeaua rece a casei. Dacă locuiți într-o casă privată, atunci iarna această metodă vă va ajuta cu siguranță. Vă puteți uda picioarele în prealabil.
21. Ia un virus. Există întotdeauna cunoștințe sau prieteni deja bolnavi. Este suficient să petreci câteva ore cu o persoană bolnavă în aceeași cameră sau să bei ceai din cană, iar o infecție virală este asigurată.
22. Udați-vă picioarele și șosetele. Înainte de a merge pe stradă, udă-ți picioarele și șosetele cu apă cu gheață. Apoi îmbrăcați-vă pantofii și ieșiți în frig. Câteva ore de o astfel de plimbare și o durere în gât, un nas curbat și o tuse vă sunt garantate.
23. Bere rece cu gheață sau apă minerală cu înghețată. Trebuie să beți aceste băuturi cu înghițituri mari, simțind cum frigul coboară pe gât și coboară în corp.
24. Vara, după plajă, mergeți într-o cameră cu aer condiționat. Deseori vara, oamenii se îmbolnăvesc când, după ce se întorc de la plajă, intră în cameră și aprind aparatul de aer condiționat. Apare hipotermia bruscă.
25. Du-te la culcare cu ferestrele deschise sau cu un ventilator funcțional. Iarna, este strict interzis să faceți acest lucru, deoarece consecințele ireversibile pot apărea în organism cu sănătatea! Vara, această acțiune va duce la răceală..
26. Rămâneți vara la soare, apoi intrați brusc în rezervor. La început, corpul se supraîncălzește, apoi se răcește brusc. Seara va apărea o răceală. Amintiți-vă însă că supraîncălzirea corpului duce la insolare și arsuri pe piele.!
27. Faceți o plimbare (chiar și vara) în transportul public cu fereastra deschisă.
28. Metoda de simulare 1: Scuturați ardeiul negru în fața nasului în timp ce respirați. Ardeiul negru va provoca strănuturi pe termen lung. O altă modalitate de a provoca strănutul și ochii apoși este să picurați două picături de suc Kalanchoe în nas..
29. Metoda de simulare 2: Puneți o picătură de iod pe o linguriță de zahăr. Mănâncă acest amestec și în câteva minute temperatura corpului tău va crește la 38 de grade. Dar fii atent! Această metodă nu este potrivită pentru nuclee.
30. Dar dacă nu vrei să te batjocorești și să-ți strici sănătatea, acțiunea va fi salvată. Întindeți puțină sare sau usturoi pe axile dvs. înainte de a lua temperatura. Faceți fața unei persoane bolnave, puneți un termometru. Temperatura va crește la 39 de grade. Dar acest joc poate eșua dacă efectele sării sau usturoiului sunt slabe..

„Duș cu contrast pentru gât”: medicul a spus cum să mănânci corect înghețata

Șeful clinicii ORL, candidat la științe medicale, doctor de cea mai înaltă categorie, Vladimir Zaitsev, a vorbit despre pericolul abuzului de înghețată. De asemenea, el a numit rata pe care un adult o poate mânca pe săptămână.

Specialistul notează că nu puteți mânca această delicatesă în fiecare zi. El sfătuiește un adult să nu mănânce mai mult de două porții pe săptămână, cu condiția să nu fie într-un climat cald. Depășirea acestei norme poate provoca inflamația peretelui faringian posterior, faringita, un focar de durere în gât, inflamația amigdalelor, rinosinuzita și o serie de alte boli.

Zaitsev recomandă tratarea înghețatei ca pe un produs destul de periculos. Cel mai bine este să-l folosiți încet și cu ceai fierbinte, acesta va deveni un duș de contrast și nu va oferi posibilitatea de a vă îmbolnăvi în faringe și va antrena și membrana mucoasă din spatele faringelui și amigdalele palatine..

Gheața fructelor este mai puțin dăunătoare pentru gât. Se topește mai bine, deoarece nu există cremă sau agenți de îngroșare în ea. În plus, este mai puțin caloric și conține mai puțini aditivi alimentari nocivi..

Medicul îi sfătuiește pe copii să dea o jumătate de porție standard de înghețată de la vârsta de 4 ani. Este de dorit ca acesta să fie ușor topit. Acest lucru nu va permite „răcirea amigdalelor și a țesutului adenoid”.

Înghețata este interzisă persoanelor cu faringită cronică și amigdalită, aflate în stadiul acut, cu angină și laringită, scrie TASS.

Cum să mănânci corect înghețata pentru a nu te îmbolnăvi

În ultimul timp, experții susțin din ce în ce mai mult că oamenii folosesc în mod greșit alimentele de zi cu zi. Se pare că obiceiurile înrădăcinate pot avea consecințe asupra sănătății.

De exemplu, orezul, care este un aliment popular în lume, este cunoscut pentru a provoca intoxicații alimentare grave. Dacă este gătit sau depozitat incorect, acesta duce la așa-numitul sindrom „orez prăjit”. Această afecțiune a trimis nenumărate persoane la spitale..

În iunie, o femeie din Texas a petrecut opt ​​zile în terapie intensivă după ce a fost otrăvită de orez prăjit la o unitate locală..

Acest lucru nu poate fi văzut cu ochiul liber, dar orezul brut conține adesea spori de bacil ceros, care pot supraviețui procesului de gătit și se pot înmulți. Un mediu cald și umed din orezul lăsat la temperatura camerei să se răcească este un teren de reproducere ideal pentru aceste bacterii, prin urmare, atunci când sunt reîncălzite, numărul lor crește..

Dar, după cum se dovedește, orezul nu este singurul aliment care poate fi periculos dacă este utilizat în mod greșit. Înghețata preferată a tuturor se află pe această listă..

Amrin Bashir, profesor de științe biomedicale la Universitatea Aston din Birmingham, Anglia, le amintește iubitorilor de deserturi să fie atenți atunci când mănâncă înghețată..

Cantitatea mică de înghețată cu care încercați să vă răcoriți după o zi fierbinte poate fi periculoasă. În 2015, cinci persoane au fost spitalizate și trei au murit după ce au mâncat înghețată contaminată cu Listeria în Topeka, Kansas.

Deși aceste cazuri sunt rare și sunt asociate cu nerespectarea de către producător a standardelor sanitare, mulți fac o greșeală care poate pune în pericol sănătatea atunci când mănâncă înghețată zilnic..

Dacă vă lăsați înghețata să se topească puțin înainte de ao pune pe o farfurie și apoi o puneți la loc în congelator, vă recomandăm să vă reconsiderați obiceiurile. Această abordare poate provoca intoxicații alimentare..

„Înghețata se topește rapid la temperatura camerei. Iar mediul lăptos, dulce și lichid este vasul Petri ideal pentru bacterii precum Listeria ”, scrie Bashir..

Cum să te protejezi

În mod ideal, înghețata ar trebui trimisă imediat la congelator de îndată ce v-ați servit o porție. Dar, deoarece acest lucru nu este întotdeauna realizabil, mai ales dacă locuiți cu cineva, amintiți-vă o regulă.

Vorbind la Today Show, expertul în nutriție și siguranță alimentară Rachel Lustgarten a remarcat:

„Dacă recipientul nu mai este rece la atingere și înghețata s-a topit foarte mult, aruncați întreaga porție. În plus, trebuie să vă asigurați că înghețata nu este mai fierbinte de 5 grade Celsius. ".

Chiar dacă s-a topit doar o porție de înghețată, trebuie totuși să aruncați întreaga porție, mai degrabă decât să o trimiteți înapoi la congelator. Acest lucru se datorează faptului că înghețarea va opri doar dezvoltarea bacteriilor, dar nu le va ucide..

De asemenea, Bashir avertizează oamenii despre pericolele mai multor persoane care folosesc același recipient pentru înghețată..

„Când ridici din nou înghețată cu o lingură care ți-a fost deja în gură, este o invitație reală pentru microbii din jur”, notează ea..

Ea îți amintește, de asemenea, să fii atent cu fructele de sezon vara. Dacă fructele și fructele de padure sunt pe pământ, acestea trebuie curățate pentru a exclude bacteriile precum E. coli și Listeria de la pătrunderea în organism..

Asigurați-vă că clătiți fructele sub apă înainte de a le tăia.

Bashir mai notează că nu este nevoie să intrăm în panică. Dacă urmați regulile de bază ale igienei personale, atunci nu aveți de ce să vă temeți.

Experții din Roskachestvo au spus dacă este posibil să mâncați înghețată în timpul răcirii

Moscova, 30 octombrie. / TASS /. Experții din Roskachestvo au spus ce produse alimentare vor ajuta la întărirea sistemului imunitar în sezonul rece, cum să pregătiți în mod corespunzător băuturi încălzitoare și este posibil să consumați înghețată în timpul răcirii?.

  • Un expert a explicat de ce ceaiul cu gem de zmeură nu va proteja împotriva răcelilor
  • Rușii au spus ce se tratează de obicei pentru răceli
  • Linia de asistență Rospotrebnadzor pentru prevenirea gripei a organizat peste 44 de mii de consultații

"Contrar regulii stabilite, înghețata nu este contraindicată pentru dureri în gât și tuse. Este destul de hrănitoare, iar răceala va ușura durerea - o porțiune mică și liniștită nu va crește inflamația", a declarat un medic cu boli infecțioase, șeful departamentului de imunizare la clinica universitară pentru prevenirea și tratamentul bolilor infecțioase. -CLINIC Ekaterina Stepanova, citată de Roskachestvo.

În general, odată cu apariția înghețului, este necesar să se acorde atenție produselor alimentare care conțin o cantitate mare de vitamine, în primul rând, vitamina C. În mod tradițional, acestea sunt portocale și lămâi, care conțin între 50 și 55 mg de acid ascorbic pe kilogram de producție, dar substanțe mult mai măceșe (425 mg vitamina C la 100 g), coacăz negru (200 mg / 100 g) și cătină (200 mg / 100 g).

"Una dintre băuturile anti-reci de succes este băutura din fructe. Este imposibil să numim cea mai utilă dintre băuturile din fructe, deoarece nu există boabe care să aibă un efect magic asupra organismului. Este întotdeauna necesar un set de măsuri pentru îmbunătățirea sănătății. Depinde mult și de boala unei persoane. Deci, în băutura cu fructe de coacăze negre conține cea mai mare cantitate de vitamina C, dar afine și lingonberries conțin mai multe substanțe antibacteriene ", a comentat endocrinologul Vadim Krylov, citat de Roskachestvo.

Este important ca băutura din fructe să nu fie răcită, ci la temperatura camerei. În același timp, este imposibil să încălziți și să fierbeți băutura gata făcută din fructe - așa se „ucid” vitaminele, avertizează experții din Roskachestvo..

Bulionul de mușețel ajută și la răceli sau la primele semne ale apariției sale. Experții recomandă să îl beți în loc de ceai obișnuit. Un decoct și o tinctură de mușețel au proprietăți bactericide, antiinflamatoare, antispastice, analgezice, antipiretice, de vindecare a rănilor și calmante. Medicii consideră recomandabil să beți 2-3 căni de infuzie de mușețel pe zi. În acest caz, trebuie să beți bulionul timp de o săptămână, și nu o săptămână..

Un alt produs util este mierea, cu toate acestea, atunci când este încălzită la peste 40 de grade, mierea își pierde proprietățile benefice. Prin urmare, nu este recomandat să-l adăugați în laptele fierbinte, dar este mai bine să îl folosiți ca mușcătură. Dacă mierea este prea groasă, la început se recomandă să o diluați într-un pahar de infuzie ușor caldă, apoi să o adăugați la băutură sau fructe de ceai refrigerate.

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Este bine să mănânci lămâie când te doare gâtul?

Durerea în gât apare foarte des în sezonul rece. Primul lucru de făcut într-o astfel de situație este de a afla cauza simptomului. La urma urmei, bacteriile, virușii și alți iritanți pot fi vinovații care provoacă dureri în cap.