Cum să faci față unei răceli într-un timp record? Recomandări dovedite

În afara sezonului, vremea înșelătoare ne aduce adesea la răceală: primăvara soarele este deja fierbinte, iar pământul nu este încă complet încălzit, iar în toamnă există o tranziție bruscă de la cald la rece. Cum să vă repuneți rapid în picioare dacă corpul dumneavoastră nu a făcut față hipotermiei și sunteți bolnav?

1. Păstrează-ți corpul cald. Corpul tău trebuie să își dedice toată puterea luptei împotriva germenilor, așa că ușurează-l îmbrăcându-te conform regulii „+1”: îmbracă-te cu un strat mai cald decât când ești sănătos. Șosetele mai calde, colanții, un tricou și jacheta în plus nu vor strica. Este foarte important să încălziți capul și gâtul - de la acestea (și de la picioare) încep cel mai adesea afecțiunile. Puteți lăsa o eșarfă caldă chiar și la locul de muncă și, dacă dormiți într-o pălărie, vă va ajuta să vă recuperați mult mai repede..

2. Revizuiește-ți temporar dieta. Pe lângă încălzire, organismul cheltuiește de obicei multă energie digerând mâncarea. Ajutați-vă corpul să facă această treabă limitând dulciurile, alimentele grase și alimentele prăjite. Sweet include toate produsele cu un adaos mare de îndulcitori „chimici”: sucuri de fructe ambalate, ciocolată, gemuri și conserve (da, există la fel de multe fructe de pădure utile în fiert în sirop de zahăr ca în ziarul de dimineață), ciocolată, produse din făină, iaurturi cu arome, fulgi de porumb, sifon.

Acum aveți nevoie de produse precum miere naturală, fructe, fructe de pădure proaspete, sucuri proaspete (un depozit de vitamine), legume fierte și aburite, leguminoase (naut, soia), supe cu conținut scăzut de grăsimi, pește la cuptor. Foto: pixabay.com

Apropo, usturoiul și scorțișoara sunt, de asemenea, incluse în lista ajutoarelor alimentare pentru boli. Scorțișoara poate fi adăugată la fulgi de ovăz și iaurturi naturale, iar usturoiul este cel mai bine consumat crud seara dacă lucrați în timpul zilei. Nu uitați să scoateți centrul verde din fiecare felie, este puțin util din acesta. Gustare pe pătrunjel proaspăt pentru a minimiza mirosul înțepător..

3. Lichid, lichid și mai lichid! Bea multă apă sau ceai verde ușor pentru a elimina infecția din corp. Pregătiți-vă ceai de ghimbir, un puternic antiseptic natural care vă poate ajuta să vă vindecați de răceli. Dar acum este mai bine să uităm de cafea, această băutură este destul de agresivă pentru ficat..

4. Somnul este cel mai bun remediu. Auzim această frază încă din copilărie. Și pentru tratamentul răcelilor, este adevărat și - în timpul somnului, corpul este cel mai probabil restaurat. Încearcă să dormi mai mult, cel puțin o dată la două ore, dacă este posibil. Sau, când vii acasă de la serviciu, bei ceai, o lingură de miere în gură, o pălărie pe cap - și sub huse. Animalele de companie vă vor înțelege. Foto: Depositphotos

5. Și, în cele din urmă, câteva modalități dovedite de a combate o răceală.

  • Dacă vă doare gâtul, ar trebui să fie gargară și să nu fie păstrat niciodată uscat. Puteți face gargară cu o soluție puternică de sare, decoct strecurat de plante (mușețel, salvie), precum și o soluție de peroxid de hidrogen (50 ml apă la 1 linguriță de peroxid 3%). Dacă gâtul este foarte dureros, usturoiul cu usturoi vă va ajuta - stoarceți usturoiul într-un pahar cu apă clocotită. Se lasă să stea 15 minute, se strecoară și se clătește. După clătire, este mai bine să acoperiți paharul cu un capac..
  • Sugeți constant bomboane speciale și mestecați periodic, dar nu înghițiți, o bucată de ghimbir. Ajută.
  • Există un alt remediu popular care a fost testat în mod repetat pe mine și în familie. Atașați frunzele tari de varză albă proaspătă pe gât, puneți celofan pe frunze, apoi orice cârpă de bumbac și înfășurați-vă gâtul cu o eșarfă. Trebuie să schimbați o astfel de compresă la fiecare 2-3 ore. Durerea în gât se îmbunătățește semnificativ în aceeași zi.
  • Instilarea unei soluții de peroxid de hidrogen în urechi (a se vedea mai sus) va ajuta la creșterea tonusului general. Este simplu - îngropați alternativ urechile cu o pipetă și culcați-vă lateral timp de 5 minute de fiecare parte, astfel încât să nu se scurgă.
  • Dacă aveți un curgeri nas puternic, aburiți-vă picioarele în apă fierbinte cu sare înainte de a merge la culcare, cu excepția cazului în care, desigur, există o temperatură.
Foto: Depositphotos
  • Când tușiți, frecați sternul și spatele cu ulei de brad sau eucalipt, puteți, desigur, folosi atât balsam de tigru, cât și „steaua” noastră. Apoi, înfășurați-vă și dormiți. Aplicarea uneia dintre următoarele în aripile nasului vă va ajuta să respirați normal în timp ce dormiți..
  • Inhalarea cu un decoct de mușețel sau salvie, sau doar apă fierbinte cu o picătură de ulei de brad / eucalipt va ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor bolii. Nu este recomandat să beți, să vă stropiți pe gât, să clătiți sau să respirați aer rece în decurs de o oră după inhalare. Dacă este posibil, este bine să nu vorbiți nici măcar o vreme..

Sper că ați găsit ceva util în aceste linii directoare. Sănătate pentru tine!

Cum să bateți răceala rapid: cele mai bune 10 băuturi pentru a combate răceala

Ce să faci dacă, odată cu începutul înfloririi, trebuie să privești lumea printre lacrimi, strănutând disperat?

Conform statisticilor, unul dintre vârfurile sezoniere ale ARVI cade în zilele în care nu se termină iarna calendaristică, ci iarna climatică. Și adesea, cei care au ținut ferm toate lunile anterioare se îmbolnăvesc primăvara: deficitul de vitamine din primăvară, care slăbește corpul și vremea umedă, în care virușii se înmulțesc mult mai repede decât în ​​îngheț și nepăsarea: dorința de a se îmbrăca mai ușor, își scot pălăriile mai repede iar eșarfele joacă adesea o glumă crudă... Și acum tuse, nas curbat, dureri în gât și dureri în gât... Simptome tipice de „primăvară”!

Dar nu uitați că virusul este transmis de picături aeropurtate, deci amintiți-vă regulile elementare de prevenire: spălați-vă mâinile des cu săpun, folosiți măști, precum și șervețele care conțin alcool sau dezinfectante, nu vă atingeți fața, ochii și părul cu mâinile nespălate..

Avitaminoza: cum să lupți și să câștigi. Priveste filmarea!

Ambulanță la primele simptome

Deoarece este foarte important să vă recuperați rapid după răceală, tratamentul trebuie început imediat după apariția primelor simptome. Gripa, infecții virale respiratorii acute, faringită, laringită, rinită - toate aceste boli din viața de zi cu zi sunt numite cu un singur cuvânt „frig”. Și semnele tuturor bolilor sunt similare, pot fi dureri de cap, febră, curgerea nasului, tuse etc..

Vă sugerăm să vă familiarizați cu câteva sfaturi care vă vor spune cum să vindecați răceala într-o singură zi:

  1. O răceală ușoară la un adult este tratată acasă. Nu este întotdeauna necesar să mergeți la clinică, deoarece nu va trebui să donați sânge sau urină pentru teste, iar faptul că vă aflați printre persoanele infectate este dăunător. Prin urmare, este mai înțelept să vă luați câteva zile libere la serviciu și să vă întindeți acasă. Un corp slăbit are cu siguranță nevoie de odihnă și odihnă, este cel mai corect să observăm odihna la pat.
  2. Pentru a vindeca rapid răceala acasă, trebuie să vă monitorizați starea. În primul rând, trebuie să vă măsurați temperatura corpului. Este complet greșit să îl dobori imediat. Amintiți-vă că până la 38 ° temperatura nu este scăzută, deoarece în acest moment corpul combate singur boala. Prin urmare, nu este nevoie să utilizați imediat niciun medicament cunoscut, în special cele publicate. Acest lucru va agrava starea și nu va permite organismului să învingă boala de unul singur..
  3. Vitamina C este recunoscută ca un remediu foarte eficient pentru răceli. Oamenii de știință au dovedit că această vitamină poate ameliora semnificativ simptomele neplăcute ale unei răceli, iar la începutul tratamentului, o doză mare din această vitamină va ajuta la înfrângerea rapidă a răcii. Prin urmare, încercați să mâncați citrice, spanac și să beți infuzie de măceșe și suc de afine.
  4. S-a observat că tratarea unei răceală acasă poate fi mult mai accelerată prin băut mult. În același timp, tipul de lichid nu contează cu adevărat, dar este totuși mai util să beți infuzii calde de ierburi, băuturi din fructe, băuturi din fructe. Consumul de alcool contribuie la eliminarea rapidă a substanțelor toxice din organism.
  5. A te face bine repede necesită mult somn. După o băutură caldă generoasă cu miere, îmbracă-ți pijamale confortabile din țesătură naturală și du-te la culcare. S-ar putea să transpiri în somn, ceea ce este bine. Asigurați-vă că vă schimbați lenjeria și lenjeria de pat și să vă întoarceți la culcare. Este important ca inul să fie realizat din țesături naturale. O astfel de țesătură nu va interfera cu transpirația liberă și transferul de căldură. Și acesta este un element foarte important al modului de a scăpa de răceală într-o zi..

În timpul tratamentului, este strict interzis consumul de băuturi alcoolice. De îndată ce temperatura scade, ieșiți la plimbare. Plimbările scurte în aer curat întăresc sistemul imunitar și promovează o recuperare rapidă.

Pentru ce este

Transpirația excesivă se manifestă atunci când vă îmbolnăviți. Acesta este un mecanism de apărare. Glandele sudoripare elimină nu numai excesul de umiditate, ci și rămășițele virușilor sau bacteriilor distruse și evaporă toxinele care otrăvesc corpul. Dacă transpirația însăși nu dorește să crească, atunci este mai bine să căutați modalități de transpirație pentru a spori imunitatea.

Lupta organismului împotriva unei infecții virale sau bacteriene se desfășoară în mai multe etape. În primul rând, temperatura corpului crește. Agenții infecțioși amenință oamenii deoarece se înmulțesc la temperaturi normale ale corpului. Ridicarea lui ucide „invadatorii”. Prin urmare, apropo, nu se recomandă scăderea temperaturii la 37,5 - 38, cea a unui copil, cea a unui adult. Atunci corpul decide să transpire, îndepărtând membranele virale distruse sau celulele bacteriene.

Astfel, transpirația crescută ajută organismul să facă față bolii. Transpirația în timpul bolii înseamnă recuperare accelerată. Apropo, transpirația ridicată încetinește, de asemenea, creșterea temperaturii, deoarece este un mecanism natural de termoreglare. Dacă temperatura crește peste treizeci și opt, corpul nu mai poate face față și situația scapă de sub control.

Oricât de paradoxal ar părea, o băutură caldă cu ARVI sau gripă ajută corpul să se răcească.

Pastreaza caldura si transpira

O răceală apare din cauza faptului că o persoană a răcit pe stradă, a umblat mult timp în frig sau și-a udat picioarele în nămol. Deci, trebuie să vă încălziți repede. Pentru a face acest lucru, vă puteți aburi picioarele într-o baie caldă cu muștar. Pentru a face acest lucru, adăugați câteva linguri de muștar uscat într-un castron cu apă fierbinte (temperatura 40 °). Scufundați picioarele în apă, cu apa ajungând la mijlocul gleznei. Durata procedurii este de 15 minute. Dacă apa se răcește în acest proces, atunci trebuie să adăugați apă fierbinte, menținând temperatura dorită. După baie, trebuie să vă ștergeți picioarele uscate, să vă puneți șosete calde și să vă culcați. Dacă nu aveți puterea de a face o baie fierbinte, atunci puteți turna pur și simplu muștar uscat în șosete.

Dacă mâinile tale sunt înghețate, atunci trebuie să le încălzești. Este foarte ușor să o faceți sub apă caldă curentă. Această procedură ar trebui să dureze aproximativ cinci minute. Temperatura apei trebuie să crească constant la foarte fierbinte. După aceea, trebuie să vă ștergeți bine mâinile și să vă puneți mănuși sau mănuși. Cu toate acestea, le puteți înfășura într-un prosop..

Pentru a scăpa de toxine, organismul trebuie să transpire. Prin urmare, consumul de mult mai multe lichide decât în ​​orice altă zi vă va ajuta să vă recuperați rapid după răceală. Pentru a transpira mai repede, puteți bea băuturi calde. Este bine dacă este ceai cu zmeură, lămâie și miere. De asemenea, puteți face o infuzie delicioasă și sănătoasă de mușețel, tei, cimbru și mentă. Pentru a face acest lucru, luați două linguri de plante medicinale uscate, turnați un pahar de apă clocotită, lăsați-l să se infuzeze timp de 15 minute. Bea mult și des. Este absolut sigur să beți mai mult de doi litri de lichid pe zi.

Tratament topic cu usturoi

Știm să mâncăm usturoi în timpul răcelilor. Dar există metode care vă permit să utilizați o plantă mirositoare în exterior. Tăiați usturoiul în pene mici, împărțiți în 2 părți. Apoi tăiați 2 fâșii de pânză de brânză, distribuiți usturoiul tocat în proporții egale și răsuciți-l. Introduceți flagelele rezultate cu usturoi în urechi timp de 15 minute. Astfel, substanțele benefice vor pătrunde în nazofaringe, ucigând microbii. În timp, durata procedurii poate fi mărită până la 30 de minute.

Tratăm un nas înfundat și un nas curgător

Nu este un secret faptul că răcelile sunt foarte des însoțite de nasul curgător. Pentru a preveni ca această boală inofensivă să se dezvolte într-una mult mai gravă, trebuie să începeți imediat tratarea acesteia. Acest lucru se poate face cu remedii populare. Există atât de multe rețete care te ajută să scapi de răceală..

Este foarte eficient să ungeți pasajele nazale cu suc Kalanchoe. Procedura trebuie repetată de 2-3 ori pe zi. Iar sucul acestei plante medicinale poate fi insuflat în nas 2 picături de două ori pe zi..

Clătirea nasului cu soluție salină va scăpa rapid de primul bot. Pentru a prepara soluția, dizolvați 1 linguriță de sare de masă sau de mare în jumătate de pahar de apă fiartă. Se răcește la temperatura camerei. Procedura de clătire este următoarea: ciupiți o nară cu degetul și trageți soluția salină cu cealaltă, lichidul ar trebui să înceapă să curgă prin gură. Această procedură ajută la hidratarea mucoasei nazale și facilitează respirația..

Deoarece puteți vindeca rapid răceala prin multe mijloace, acordați atenție cepei obișnuite. Pentru a face acest lucru, leguma trebuie tăiată pe jumătate, pusă pe farfurioare și așezată în apartament. Phytoncides - substanțe biologic active - distrug eficient bacteriile. Pentru a vindeca rapid un nas curgător cu o răceală, trebuie să respirați ceapa timp de 10 minute de 3 ori pe zi.

Tratați durerea în gât și tuse

Cum să vă recuperați după o răceală în 2 zile dacă începe o tuse? Medicina tradițională vine din nou în ajutor. Iată câteva sfaturi simple și eficiente despre cum să învingi primele simptome ale tusei..

Pentru a vindeca răceala peste noapte și a scăpa de tuse, puteți freca spatele și pieptul cu un amestec de ulei de ricin și terebentină (2: 1) înainte de a merge la culcare. Acest amestec poate fi frecat în picioare. După frecare, este important să te îmbraci repede și să te înfășori într-o pătură..

Sucul de ridiche neagră sau verde este un antitusiv simplu și eficient. Puteți pur și simplu să stoarceți sucul din ridiche, să adăugați puțină miere. Trebuie să luați acest medicament 1 linguriță de 5 ori pe zi. Sau puteți face mai mult interesant: tăiați partea superioară a ridichiului negru, tăiați aproximativ 1/3 din pastă (faceți o depresiune), puneți o lingură de miere acolo. Puneți leguma însăși pe un pahar și coborâți coada în apă într-un pahar. După un timp, un suc foarte util va începe să iasă în evidență în depresie. Ar trebui să se bea 1 lingură de 3-4 ori pe zi.

Ridichea verde este de asemenea foarte utilă, dar efectul ei de vindecare este puțin mai slab. Dar gustul ridichiului verde nu este atât de acru și amar. De obicei, acest tip de ridiche este potrivit pentru tratarea copiilor..

Frecare

Procedura de frecare se face cel mai bine înainte de culcare..

  • Pentru măcinare, amestecați o lingură de terebentină de gumă cu două linguri de alcool cald de camfor. Frecați produsul în piept, înfășurați-vă și mergeți la culcare.
  • Grăsimea bursucului nu miroase foarte frumos, dar ajută sută la sută! Lăsați grăsimea la temperatura camerei o vreme până se înmoaie. Frecați pe piept și pe spate până la absorbție.
  • Grăsimea de capră va ajuta nu numai la infecțiile respiratorii acute, ci și la bronșită. Se topește jumătate de litru de grăsime, se adaugă 20 ml tinctură de alcool propolis și se pune într-o baie de apă până când alcoolul se evaporă. Se toarnă într-un borcan și se dă la frigider. Folosiți o cantitate mică de grăsime pentru a freca.
  • Cel mai simplu și accesibil mod de a freca este mierea. Frecați pieptul sau spatele cu miere, aplicați frunze proaspete de varză, fixați-le cu un bandaj cald și mergeți la culcare.

Întărim sistemul imunitar

Dacă o persoană spune: „Nu mă pot face bine, am încercat deja totul”, atunci el poate fi sfătuit să bea decocturi de plante medicinale în loc de ceai obișnuit. Întărirea imunității este o componentă importantă a tratamentului, deoarece o persoană se poate recupera complet numai atunci când întregul său corp devine mai puternic și capătă putere.

Pentru prepararea decocturilor medicinale sunt potrivite următoarele plante medicinale:

  • mentă;
  • cimbru;
  • trifoi dulce;
  • oregano;
  • mama și mama vitregă;
  • elecampane.

Ierburile și medicamentele gata de utilizare pot fi cumpărate de la farmacie. Dacă tu însuți ești bine versat în plante, atunci vara pot fi colectate și uscate. Amintiți-vă că colectarea plantelor este posibilă numai într-un loc curat din punct de vedere ecologic..

Pentru a pregăti bulionul, aveți nevoie de o mică mână de astfel de plante. Trebuie pus în apă fierbinte și fiert câteva minute. Apoi scoateți-l de pe foc și lăsați-l la infuzat 15 minute. După aceea, bulionul este gata, îl puteți bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi. Literal, în fața ochilor noștri, o persoană bolnavă va începe să-și revină.

Despre o răceală

Medicii vorbesc despre răceli ca o consecință a hipotermiei. Chiar și în mijlocul verii, pe vreme caldă, puteți răci cu ușurință, de exemplu, stând câteva minute sub aparatul de aer condiționat. În ceea ce privește simptomele, o răceală seamănă cu multe boli respiratorii, de exemplu, SARS și laringita. Trebuie remarcat faptul că bolile respiratorii sunt de altă natură. Apariția unei răceli se bazează pe hipotermie, iar SRAS pe infecții virale. Mulți consideră că aceste boli sunt identice, datorită manifestărilor similare.

Tratați o durere în gât

Gargara este prima modalitate de a trata problemele gâtului. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza decocturi de mușețel și sunătoare. Pentru gătit, trebuie să turnați 1 lingură de ierburi cu un pahar cu apă foarte fierbinte, să puneți pe aragaz și să fierbeți. După aceea, focul trebuie stins imediat. Bulionul trebuie lăsat pe aragaz încă câteva minute. Folosiți un bulion cald pentru clătire, astfel încât să puteți scăpa rapid de durerea în gât.

A doua metodă este clătirea cu soluție salină. Pentru a face acest lucru, dizolvați 1 linguriță de sare și 1 linguriță de sodă într-un pahar cu apă, puteți adăuga câteva picături de iod (dacă nu sunteți alergic la această componentă). Acest remediu trebuie să facă gargară de 6-8 ori pe zi până când pacientul își revine..

Inhalare

Inhalarea este un remediu foarte popular printre vindecătorii tradiționali. Aici sunt câțiva dintre ei.

  • Mușețelul este un ingredient invariabil în multe rețete de medicină tradițională. Se toarnă o lingură de flori cu un pahar cu apă clocotită și se pune într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Adăugați apă clocotită la un volum de un litru. Se răcește ușor și se respiră la abur timp de un sfert de oră.
  • Următoarea rețetă este puțin dificilă de pregătit, dar foarte eficientă. Un sfert de brichetă de concentrat de conifere, două linguri de frunze de eucalipt, o lingură de ulei de mentol, 15 picături de alcool mentol, o lingură de ceapă tocată sau usturoi. Așezați toate ingredientele într-un litru de apă clocotită, răcoriți ușor și respirați peste vapori timp de 10 minute.
  • Puteți inhala secreții volatile din ceapă sau usturoi. În primul sfert de oră, aceștia sunt cei mai activi și ucid toate tipurile de viruși.

Prevenirea răcelii

Fiecare adult ar trebui să-și monitorizeze sănătatea și să-și învețe copiii să facă acest lucru. Există o regulă simplă care spune că prevenirea este mult mai ușoară decât vindecarea. Principalele măsuri preventive pentru răceli sunt:

  • Consumul de legume și fructe care conțin cantități mari de vitamina C (citrice, spanac, verdeață, fructe de pădure). Mai bine - proaspăt.
  • Întărire și sport. Luați timp să faceți mișcare dimineața, petreceți mai mult timp afară, mergeți mai mult. Exercițiul moderat este întotdeauna benefic.
  • Obiceiuri proaste - fumatul și consumul de alcool reduc foarte mult proprietățile protectoare ale corpului (cu alte cuvinte, imunitatea) și provoacă apariția unei varietăți de boli. Dacă renunțați la fumat, vă veți simți mult mai bine foarte curând și veți observa mai puține răceli..
  • Încearcă să bei cât mai mult posibil. Cu suficient lichid, recuperarea corpului este mult mai rapidă..
  • O vizită la o baie sau saună este capabilă să câștige și să prevină tot felul de răceli și afecțiuni.
  • Evită stresul, odihnește-te mai mult și fii mai puțin nervos în privința fleacurilor.

Aceste măsuri preventive simple se fac cel mai bine înainte de boală. În orice caz, acestea pot începe să fie efectuate imediat după ce o persoană începe să se recupereze după o răceală..

Când să suni un medic acasă

Dacă în prima zi o răceală este însoțită de febră moderată și simptome de debut, atunci nu mai este nevoie să vă faceți griji. Dacă totul se face la timp și corect, atunci frigul ar trebui să dispară repede..

Dar dacă au trecut două sau trei zile și pacientul se înrăutățește? În astfel de cazuri, nu puteți evita să vizitați un medic. Sunați imediat la medic dacă o persoană bolnavă prezintă următoarele simptome:

  • temperatura este ridicată mai mult de trei zile (peste 38º);
  • tusea se intensifică (noaptea - la forță maximă), respirația șuierătoare se face la inhalare;
  • Este greu să respiri;
  • gatul este atât de umflat și dureros încât nici măcar nu poți mânca;
  • durerea de cap nu dispare;
  • durere și durere în ochi;
  • sputa este brună, uneori chiar sângeroasă.

Dragi cititori, încercați să nu fiți tratați, ci să vă angajați în prevenire. Aceste măsuri simple, în majoritatea cazurilor, vă vor scuti de boli neplăcute. Dacă trebuie să vă îmbolnăviți, atunci există multe modalități simple, sigure și eficiente care pot scăpa de răceală într-o singură zi. Ai grijă de tine, întărește sistemul imunitar, nu te îmbolnăvești.

Cum să bateți răceala în câteva zile

Toate aceste fonduri nu vor avea prea mult efect dacă nu vă ocupați de cauza principală a bolii - un virus sau bacterii dăunătoare..

Acest lucru s-a întâmplat cel puțin o dată în viața ta, dar s-a întâmplat tuturor - rămân doar câteva zile înainte de un eveniment important și brusc ești lovit de o răceală. Nu este grav, dar extrem de neplăcut, cu nasul umflat, care curge și durerea în gât. Este mai ușor să participați la o întâlnire importantă cu o temperatură de 39 de grade decât cu „decorațiunile” sub forma unui nas roșu și a unei voci răgușite și gâlgâitoare. Și ce să faci? Anulați totul? Așteaptă, apucă-ți telefonul și blestemă totul. Dacă luați tratamentul în mod corespunzător, atunci un eveniment important poate fi în continuare salvat.

1. Solicitați medicului dumneavoastră să vă prescrie medicamente


Chemați un medic acasă, treceți la un examen dacă este necesar și beți doar medicamente prescrise - se pare că nimeni nu a venit cu o metodă de tratament mai eficientă.

2. Folosiți o spălare nazală

Ce cumpărăm mai întâi când începe răceala? Picături, desigur! Dar există un alt remediu care este util nu numai în timpul bolii, ci și pentru prevenirea zilnică, este clătirea nasului cu apă sărată (uneori de mare). Doar injectați soluția într-o nară și suflați-vă nasul, apoi repetați procedura pentru cealaltă nară, dar este mai bine să-i cereți medicului să vă arate cum să efectuați această procedură în cel mai eficient mod. Clătiți-vă nasul de mai multe ori pe zi în timpul bolii și în fiecare dimineață pentru prevenire.

3. Umidificați aerul

Unul dintre mecanismele de apărare importante ale corpului este mucusul din nas și gât. Pentru ca în timpul bolii să nu se usuce, trebuie să mențineți o umiditate destul de ridicată în cameră, dar, în același timp, să monitorizați cu atenție alți parametri. Camera nu trebuie doar să fie umedă, ci și rece și curată, astfel încât camera trebuie spălată și ventilată în mod regulat, în caz contrar organismele patogene vor crește doar. Dacă nu doriți să cumpărați un umidificator, puteți plasa pur și simplu recipiente cu apă deschise în jurul camerei sau puteți atârna prosoape umede. Principalul lucru - nu uitați: curățenia și răceala sunt necesare.

4. Ia o baie de aburi (sau nu)

Dar acest sfat este destul de controversat. Multe locuri recomandă, la primul semn de răceală, să ia un abur bun într-o baie încălzită (sau chiar într-o saună), în timp ce stați departe de apa cea mai fierbinte. Se crede că odată cu transpirația, toate toxinele sunt eliberate din corp, iar uleiurile esențiale și o mătură de mesteacăn vor accelera procesul de vindecare. Dar dacă temperatura dvs. crește puțin, au început procesele inflamatorii sau boala nu a scăzut de câteva zile, atunci o astfel de procedură trebuie abandonată - va crește doar febra, febra, va încărca inima și va epuiza foarte mult corpul.

5. Gargară

Apa sărată este și aliatul tău fidel. Adăugați o linguriță de sare la un pahar de apă caldă (caldă, nu fierbinte), picurați câteva picături de iod sau calendula și faceți gargară cu această soluție de câteva ori pe zi..

6. Ai de-a face cu tuse

Tusea și durerile în gât sunt probabil cele mai neplăcute simptome ale unei răceli: spre deosebire de febră și chiar de curgerea nasului, ele nu pot fi ascunse altora. Cu siguranță sunteți gata să mergeți la un eveniment important cu febră, dar tusea va distruge cu siguranță toate planurile. Ce să faci cu el? Desigur, cel mai sigur mod de a scăpa de tuse este de a vindeca boala care a provocat-o. Dar expectoranții sunt de asemenea de ajutor dacă tusea este umedă. Dacă este uscat, atunci cel mai bine este să cumpărați medicamente combinate care cauzează simultan flegmă și reduc intensitatea tusei în sine. Bomboanele noastre preferate de mentă sunt, de asemenea, grozave.

7. Abate temperatura în mod competent

Nu toată lumea știe, dar în sine, căldura în caz de boală nu este rea - astfel imunitatea noastră combate în mod natural infecțiile (mulți agenți patogeni nu tolerează bine temperaturile ridicate). Așadar, uneori medicii sfătuiesc să nu facă deloc nimic cu temperaturi sub 38-38,5 grade. Dar, dacă a crescut mai sus sau dacă sunteți foarte febril, este timpul să luați medicamente antipiretice. Începeți cu comprese reci și frecări și, doar dacă eșuați, mergeți la cabinetul de medicamente. Acolo veți găsi probabil acele medicamente pe care medicul vi le-a prescris deja în astfel de situații..

8. Bea multe lichide

Nu trebuie să fie apă - sunt luate în considerare ceaiuri, sucuri și chiar bulionuri. Unii experți sfătuiesc să vă sprijiniți în special pe băuturile acide bogate în vitamina C, dar numai dacă nu aveți dureri în gât. Dar majoritatea experților sunt de acord cu un singur lucru: trebuie să beți de două ori sau chiar de trei ori mai mult decât de obicei pentru a hidrata o durere în gât (acest lucru va facilita îndepărtarea mucusului) și „spăla” virusul din corp.

9. Nu purtați boli pe picioare

Dacă este pe cale un eveniment cu adevărat important, atunci cel mai rău lucru la care te poți gândi este să renunți la boală. „Gândiți-vă doar că temperatura a crescut puțin și un nas înfundat” - credem, pășind cu pași mari la lucru. Iar a doua zi, temperatura crește cu câteva grade și o durere de gât insuportabilă se adaugă la o răceală severă. Opriți boala devreme. Simți că ai răcit? Rămâneți acasă pentru o zi și aveți grijă de sănătatea voastră, cheltuiți cât mai puțină energie - vă va fi util să luptați împotriva bolii. Poate că o odihnă bună va face față disconfortului dvs. mai bine decât orice medicament..

8 moduri de a bate rapid o răceală

În afara sezonului, avem toate șansele să răcim ușor: corpul este slăbit, vitaminele nu sunt suficiente, iar soarele nu este deosebit de vizibil și, dacă vine căldura, atunci este încă temporară...

Simți că nasul tău este umplut, gâtul te durere, capul tăiat literalmente și mâine trebuie să mergi urgent la serviciu (sau să strălucească la o vacanță)? Metodele noastre expres vă vor ajuta să faceți rapid față unei boli incipiente.

123RF / Anastasia Nelen

1. Ventilați plămânii

Pentru a preveni complicațiile cauzate de răceli, cum ar fi bronșita sau pneumonia, trebuie să vă ventilați activ plămânii. Umflarea baloanelor este un instrument excelent pentru acest lucru, fiecare adult îl poate stăpâni. Ei bine, și cu copiii poți face „fotbal aerian”: zdrobește hârtia și aleargă peste masă cu ajutorul unui curent de aer suflat din gură. Această distracție nu numai că se înveselește, dar ajută și la combaterea răcelilor..

2. Respirați peste abur

O baie fierbinte sau abur este un alt mod eficient de a scăpa de răceală acasă. După cum știți, virusul este foarte sensibil la temperaturi ridicate, deci poate fi depășit prin cavitățile nazale. Acestea fac acest lucru în moduri diferite: unii inspiră abur de apă fierbinte turnat într-un recipient, alții aprind apă caldă în baie și respiră abur cald acolo.

3. Umidificați aerul

Umidificatoarele moderne fac o treabă excelentă cu această sarcină. Ele ajută la prevenirea congestiei nazale și creează un mediu umed în sinusuri. Pentru a evita introducerea bacteriilor dăunătoare în aer, curățați regulat acest dispozitiv.

4. Clătiți nasul și gura cu soluție salină

Un tratament pentru durerea în gât este clătirea cu apă sărată. Într-un pahar cu apă caldă fiartă, trebuie să dizolvați o jumătate de linguriță de sare de masă sau 1/3 linguriță de sare de mare, apoi clătiți periodic gura de 5-6 ori.

Puteți folosi propria soluție salină pentru a vă clăti nasul, dar este mai bine să alegeți o soluție gata cumpărată de la o farmacie. În primul rând, este depozitat într-o sticlă sterilă și, în al doilea rând, uneori producătorii adaugă nemuritoare, uleiuri esențiale etc..

5. Aveți vitamina C

Fructele și legumele, care conțin acid ascorbic, cresc funcțiile de protecție ale corpului. Acest lucru se datorează faptului că activitatea celulelor albe din sânge, care sunt capabile să atace virușii, se îmbunătățește. Iată o listă cu alimente bogate în vitamina C:

  • Miere;
  • usturoi;
  • mentă;
  • produse care conțin zinc;
  • lamaie, portocala, grapefruit;
  • telina, patrunjel, conopida.

6. Bea bulion de pui

Eficacitatea bulionului de pui în lupta împotriva răcelii este dovedită științific! Toată lumea care dorește să vindece rapid gripa ar trebui să știe despre remediul acestei bunici. Oamenii de știință de la Universitatea din München au efectuat un experiment cu 13 tipuri de supe de pui: s-a dovedit că toate au proprietăți antiinflamatoare puternice, reduc congestia nazală și ameliorează durerile în gât..

7. Remedii populare plăcute

Mierea este un alt remediu popular pentru ARVI și gripă. Crește apărarea organismului împotriva oricăror influențe externe. Dacă aveți dureri în gât sau nazofaringe, dizolvați 1 linguriță de miere de pieptene până când se transformă într-o bucată de ceară.

Un alt mijloc de prevenire a bolilor virale este propolisul cu ulei. Este necesar să amestecați tinctura alcoolică de propolis cu ghee într-un raport de 1: 2 și să păstrați amestecul într-o baie de apă până când alcoolul se evaporă. După răcire, dizolvați o linguriță de extract de ulei de propolis la fiecare 2-3 ore.

Și dacă sunteți înghețat, atunci vă va ajuta un remediu vechi dovedit - vin fiert. Adăugați condimente (cuișoare, scorțișoară, nucșoară) și lămâie la vinul roșu uscat, încălziți la 45 de grade, apoi beți și mergeți la culcare.

123RF / Yurii Tytarenko

8. Ajutoare parfumate

Conform statisticilor, persoanele care mănâncă regulat hrean, ceapă și usturoi rareori se răcelesc și gripă. La urma urmei, aceste produse conțin antibiotice naturale și ne protejează în mod fiabil corpul de viruși și bacterii..

Și dacă nu vă plac ceapa și usturoiul, atunci aromoterapia vă va ajuta. Este necesar să faceți grâu din aceste produse, să le puneți într-un recipient cu capac și să inhalați vapori utili. Când produsul se epuizează, creați unul nou.

După cum puteți vedea, este foarte posibil să nu vă îmbolnăviți. Trebuie doar să fiți vigilenți și să luați măsuri urgente la cea mai mică boală!

Cum să bateți răceala rapid: cele mai bune 10 băuturi pentru a combate răceala

Bună prieteni! În timpul schimbării anotimpurilor, adesea prindem răceli. Iată cum să bătem rapid: 10 cele mai bune băuturi reci care ne vor pune pe picioare în trei zile.

Cum să bateți răceala rapid: cele mai bune 10 băuturi pentru a combate răceala.

Ceai cald cu miere și lămâie.

Ceai verde cu lamaie

Ia ceai verde. După ce ați preparat-o, trebuie să așteptați până când se răcește la o stare caldă-caldă, puneți o felie de lămâie într-o ceașcă și este mai bine să luați o lingură de miere direct în gură și să o beți în jos. În același timp, un maxim de substanțe utile va fi conservat în miere și lămâie. Este important ca această miere să nu fie gătită niciodată, adică pentru fiabilitate, este mai bine să luați miere de fagure sau zabrus.

Ceai de zmeură cu flori de tei.

Ceai de zmeură cu flori de tei

Preparăm ceai din flori uscate de tei, adăugăm fructe de pădure uscate și frunze de zmeură. Insistăm 30 de minute. În loc de fructe de padure uscate, puteți lua gem de zmeură.

Ceai de măceșe.

Măceșul este bogat în vitamina C. Într-o râșniță de cafea, măcinați 3 linguri de fructe de padure uscate și turnați 0,5 litri de apă clocotită într-un termos, lăsați-l într-un termos peste noapte. Dimineața ne vom strecura și în timpul zilei vom bea o jumătate de pahar, sau puteți bea imediat un pahar întreg cu o jumătate de oră înainte de mese.

Suc de afine sau afine.

Afinele și lingonberries sunt fructe de padure medicinale care inhibă cu succes dezvoltarea bacteriilor. Pentru a prepara băutura din fructe, măcinați afine sau lingonberries cu zahăr granulat într-un raport de 3: 1. Luăm 2 linguri. l. Se amestecă și se toarnă 0,5 litri de apă caldă, se bea cald într-un pahar cu o jumătate de oră înainte de mese.

Lapte fierbinte cu apă minerală.

Lapte fierbinte cu apă minerală

Adăugați apă minerală alcalină (Borjomi) în laptele fierbinte. Această băutură ajută la tuse, la scurgere de flegmă. Puteți înlocui apa minerală cu bicarbonat de sodiu - adăugați o treime dintr-o linguriță de sodiu la un pahar de lapte fierbinte, amestecați și beți.

Lapte cu usturoi.

Lapte cu usturoi

Acest minunat remediu va vindeca răcelile peste noapte. Adăugați 10 picături de suc de usturoi pentru a încălzi laptele și beți-l înainte de culcare. Puteți fierbe mai mulți căței de usturoi într-un pahar de lapte, luați 2 capete de usturoi într-un pahar de lapte, curățați și împărțiți în cuișoare și gătiți până se înmoaie timp de aproximativ 30 de minute. Apoi filtrăm și bem amestecul cald-cald, o lingură de 3 ori pe zi. Această rețetă crește imunitatea, curăță vasele de sânge și, în același timp, după două luni de utilizare, puteți uita de hipertensiune pentru totdeauna..

Compot de fructe uscate

Compot de fructe uscate

Mere, pere, curmale, prune uscate, caise uscate, stafide, smochine. întărește sistemul imunitar și înmoaie gâtul pentru răceli. Luați o mână de fructe uscate și clătiți bine în apă caldă.

Se toarnă fructele uscate într-o cratiță cu 1 litru de apă clocotită într-o cratiță seara, se adaugă zahăr granulat după gust, se acoperă cu un capac, iar dimineața se poate consuma compotul infuzat.

Supt o bucată de usturoi.

Supt bucăți de usturoi

Această rețetă a fost împărtășită de o femeie care, datorită lui, a reușit să-i salveze rinichiul. Medicii au insistat asupra îndepărtării chirurgicale a rinichiului ei, dar ea a decis să lupte pentru rinichi. M-am dus în China și am învățat o rețetă de vindecare:
Dimineața după trezire, avem o mulțime de bacterii în gură, un coș de gunoi. Tăiați o felie subțire dintr-o cățel de usturoi, puneți-o în gură și conduceți-o înainte și înapoi cu limba, cu salivă. O aspirăm ca o acadea și înghițim saliva cu suc de usturoi. Sugeți aproximativ 30 de minute, apoi scuipați tortul. Saliva cu suc de usturoi intră imediat în sânge, spre deosebire de alte metode de a mânca usturoi, în care intră în tractul gastro-intestinal. Sângele este curățat, limfa, vasele sunt curățate. Gingiile vor opri sângerarea. După această procedură, trebuie să luați micul dejun, să vă spălați dinții pe dinți și să mestecați o crenguță de pătrunjel sau câteva boabe de cardamom pentru a elimina mirosul din gură..

Pe măsură ce te obișnuiești, numărul feliilor subțiri feliate poate fi mărit.

Proprietățile bactericide ale usturoiului vă vor ajuta să vindecați rapid răceala și să o preveniți în timpul unei epidemii. În plus, are și alte proprietăți plăcute: există cazuri reale de vindecare de anemie, pielonefrită, scăpând de tuse latrând în bronșită prin suptul de bucăți de usturoi.

Băutură de curcuma, ghimbir și miere.

Băutură de curcuma, ghimbir și miere

Puneți o linguriță de turmeric și o jumătate de linguriță de ghimbir într-un pahar cu apă fierbinte. Se amestecă și se așteaptă până la răcire caldă-caldă. Bea un amestec cu o linguriță de miere naturală care nu a fost niciodată gătită.

O băutură cu curcuma, ghimbir și miere îmbunătățește imunitatea, ajută vasele de sânge, inima, sângele, creierul, curăță de toxine, stimulează hormonii. Adaugă forță corpului, protejează împotriva depresiei, combate tumorile fără a deteriora celulele sănătoase. Este bine să obișnuiești să bei un pahar de apă cu turmeric, ghimbir și miere în fiecare zi..

Băutură cu miere de scorțișoară.

Băutură cu miere de scorțișoară

Luați 1 linguriță pentru un pahar de apă fierbinte. scorțișoară măcinată. Se amestecă și se bea cald fierbinte, punând 1 linguriță în gură. miere naturală, care nu este supusă tratamentului termic.

Această băutură este vindecătoare, deoarece scorțișoara este un antioxidant de neegalat, 1 linguriță. scorțișoara este superioară unei cani de afine. Scortisoara imbunatateste imunitatea, creste vitalitatea si opreste rapid raceala. Și scorțișoara cu miere este o combinație de proprietăți vindecătoare de neegalat, ele completează și îmbunătățesc proprietățile vindecătoare reciproce.

Cum să învingi rapid un nas curgător cu o răceală.

În plus față de băuturi, este necesar să clătiți nazofaringele cu o soluție de furacilină: se toarnă o tabletă solubilă de furacilină cu apă fierbinte, se amestecă în ea un sfert de linguriță de sare și se clătește gâtul și nasul cu această soluție, trăgând apă din palma mâinii în nări. Este necesar să clătiți înainte de mese de 3 ori pe zi.

Cum să bateți rapid o tuse cu o răceală.

Pentru a înmuia tusea, puteți dizolva gorpils sau faringosept, acestea sunt preparate pe bază de materiale vegetale naturale, eficiente și fără efecte secundare periculoase..
Un amestec foarte util de sirop de lemn dulce.

Terapeut: cum să vindeci rapid o răceală?

M-a interesat întotdeauna întrebarea, cum reușesc unii să nu se îmbolnăvească în epidemia de SARS? Nu te îmbolnăvi deloc. Abia mulți ani mai târziu mi-am dat seama că acești oameni se îmbolnăveau, dar de la primele simptome ale bolii au luptat împotriva ei, încercând să-și mențină sănătatea și să vindece „frigul” cât mai repede posibil.

Cel mai important lucru este să nu ratați debutul bolii. De câte ori trebuie să depășești pentru a nu-ți lua concediu medical la serviciu, a nu-ți supăra pe cei dragi și a suporta o temperatură, curgerea nasului, durere.

Există remedii pe care le putem lua de la primele simptome ale bolii pentru a ne vindeca mai repede. Acestea nu sunt doar medicamente, ci și masaje, inclusiv presopunctură, ierburi, vitamine, unguente. Știm toate acestea, dar de multe ori ne lipsește voința de a lua boala sub control..

Cea mai frecventă cauză de boală este răceala sau SARS. Există diferiți viruși ARVI, deci infecția are loc cu o clinică diferită. Poate exista o febră mare, cu simptome catarale minime (nu există curgerea nasului și tuse), dimpotrivă, poate exista congestie nazală, durere în gât și temperatura scăzută.

Unii oameni tolerează ARVI fără temperatură deloc. Acest lucru se aplică și persoanelor în vârstă slăbite, la care răceala se poate manifesta în exterior ca letargie, somnolență. Este imperativ să chemați un medic pentru astfel de persoane, astfel încât acesta să asculte plămânii, să se uite la gât și, dacă există semne de infecție virală, să prescrie un tratament adecvat.

Am avut un caz când eram terapeut de district. Un bunic sună, iar telefonul la domiciliu spune - un nas curgător. Ei bine, cred că o provoacă cu nasul curgător? Probabil că dispecerul a greșit. Am venit la apel - într-adevăr, bunicul se plânge de congestie nazală, fără febră, fără tuse. M-am uitat la bunicul meu. Tratament prescris pentru răceală.

Si ce? Aud o tuse din camera alăturată și acolo bunica mea, cu temperatura de 40 de grade, zace, tuse, are pneumonie. Totul din plămâni șuieră. Am prescris tratament bunicii mele. Iată un exemplu. Unul cu nasul curgător sună la medic, iar celălalt suferă în stare gravă.

Nu este necesar să faceți acest lucru sau altul. Trebuie să știți cum să tratați curgerea nasului și să știți când este deja necesar să solicitați ajutor pentru a vindeca rapid o răceală și a evita complicațiile.

Dacă doriți să vindecați răceala mai repede, aveți nevoie de prevenire

Să începem cu faptul că în timpul epidemiei este necesar să se ia măsuri preventive:

1. Vaccin împotriva gripei - gratuit în policlinică la locul atașării asigurării medicale obligatorii sau în clinicile private;

2. Purtarea unei măști în locuri publice, mai ales dacă veniți la clinică, unde sunt mulți bolnavi;

3. Frotiu în nas cu unguent oxolinic pentru întreaga perioadă a epidemiei, când ieșiți afară;

4. Luați cursuri preventive de medicamente antivirale: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Instrucțiunile pentru fiecare medicament descriu bine cum să îl luați profilactic. De obicei, recepția profilactică de la câteva zile la câteva săptămâni. Sunt luați profilactic atunci când intră în contact cu o persoană bolnavă (cineva s-a îmbolnăvit acasă) sau la locul de muncă care implică comunicarea cu un număr mare de persoane, unde riscul de infecție crește semnificativ (vânzători, operatori bancari, profesori, profesori de grădiniță etc.) )

5. Spălați-vă mâinile mai des cu săpun sau dezinfectant! Uneori această acțiune simplă ne poate proteja de infecție. Nu numai să vă spălați mâinile, ci și să dezinfectați clanțele ușii, păstrați-vă casa curată.

6. În timpul unei epidemii, apartamentul poate fi din cuarț. În prezent, se vând dispozitive portabile de iradiere ultravioletă precum „Luch” și „Sun”. Cu ajutorul lor, poți dezinfecta apartamentul, îl poți folosi ca ajutor la debutul bolii. Dacă nu există cuarț, puteți ventila încăperile, puteți deschide ferestrele timp de 15 - 20 de minute. Poate fi ventilat și cuarțizat în același timp.

Cum să vă recuperați rapid dacă aveți o răceală

Dacă vă îmbolnăviți și vă simțiți frisoane, nu trebuie să lăsați situația să scape de sub control, ci să luați măsuri de urgență.

1. Medicamentele antivirale nu mai sunt ca prevenire, ci ca tratament. Medicamentele sunt luate la fel ca pentru profilaxie, numai după o schemă diferită. De obicei, regimul de dozare este detaliat în instrucțiuni sau pe site-ul medicamentului. Uneori, după tratamentul cu medicamente antivirale, simptomele inițiale ale SARS se opresc și persoana se recuperează foarte repede. Pentru femeile însărcinate din antivirale, prescriem dozele de Viferon sau Genferon pentru copii.

2. Gargară gâtul de 5-6 ori pe zi cu un decoct de mușețel sau calendula, clorhexidină, furacilină. În trecut, se folosea adesea un agent de degustare eficient, dar neplăcut, numit apă de mare. Luăm un pahar cu apă caldă, adăugăm 5 picături de iod, o lingură de sare, o lingură de sifon. Câteva gargare și gâtul sunt dezinfectate. Acum, iodul nu este utilizat atât de mult din cauza frecvenței crescute a alergiilor. Dar există o mulțime de pastile pentru gât. Sunt convenabile de utilizat, dar totuși este mai bine să nu le abuzăm, deoarece, spre deosebire de clătire, nu curăță suprafața gâtului, iar unele sunt iritante, deoarece conțin o mulțime de uleiuri esențiale și conservanți..

3. Clătirea nasului cu soluții saline. Există multe soluții hipertonice gata preparate pentru clătirea nasului la vânzare, vă puteți crea propria soluție salină și clătiți nasul cu ea din ceainic. În cele din urmă, există Delfinul - un borcan special și pulberi pentru clătirea nasului cu sare și mușețel. La clătirea nasului, virușii sunt spălați mecanic cu apă și boala nu se dezvoltă. După spălare, puteți pune în nas turundas cu suc de aloe sau balsam Vitaon, aceste fonduri nu numai că ameliorează inflamația, dar stimulează și imunitatea locală.

4. Doza soc de vitamine. Vitaminele B cresc imunitatea. Acidul ascorbic ajută la combaterea virusului. Vitaminele sunt acum vândute foarte diferite, de la complexe scumpe la acid ascorbic penny și sirop de măceșe, familiare pentru noi din copilărie..

5. Remediile populare pe lângă tratamentul principal pentru recuperarea mai rapidă:

  • lapte cu miere;
  • tocați mărunt ceapa și acoperiți cu zahăr, beți sucul eliberat;
  • încălzește-ți picioarele cu muștar într-un lighean;
  • ierburi de bere: oregano, sunătoare, lemn dulce, mușețel, salvie, calendula. Ierburile se infuzează într-o baie de apă timp de 20 de minute, apoi se acoperă cu un tampon de încălzire și se infuzează 40 de minute, apoi, pe măsură ce se răcește, se scurg și se păstrează la frigider; atunci când sunt folosite, se încălzesc puțin sau adaugă apă clocotită. Puteți prepara preparate pe bază de plante, puteți, de asemenea, o plantă. Ierburile sunt bune, deoarece au efecte bactericide, antiinflamatoare și expectorante. Adică, obținem un efect complex asupra corpului. Puteți adăuga o lingură de miere la plante. Dintre ierburile pentru femeile însărcinate, mușețelul și galbenele sunt potrivite;
  • purtați un cățel de usturoi în jurul gâtului pe o sfoară, puneți farfurii cu usturoi în jurul apartamentului;
  • bea ceai de ghimbir. Ceaiul de ghimbir este făcut din ghimbir ras sau uscat, puteți adăuga niște miere. Ceaiul de ghimbir poate fi recomandat femeilor însărcinate pentru tratarea răcelii.

6. Masajul prin presopunctură ajută foarte bine la primele simptome ale bolii. Mai jos este o diagramă. Lucrăm cu degetele mari sau degetele arătătoare pe puncte biologic active în sens invers acelor de ceasornic de până la 21 de ori, pentru cel mai bun efect este posibil dimineața și seara.

7. Balsam „Golden Star” și unguente și plasturi similare cu uleiuri esențiale, aplicate de obicei pe zona din apropierea nărilor sau sternului, unde se află punctele active. Aceste medicamente ameliorează bine congestia nazală, au și efect bactericid..

6. Fizioterapie la domiciliu. Acum sunt atât de multe dispozitive portabile în vânzare încât poți amenaja o cameră fizică reală acasă. Acestea sunt cuarț OZN (au fost deja menționate), magnet, denos, nebulizator. Înainte de a le utiliza, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile și să le utilizați numai dacă nu aveți contraindicații la fizioterapie.

Dacă depășim boala cu aceste mijloace, este foarte bună și ne va permite să vindecăm răcelile mult mai repede. Dar dacă simptomele persistă după 5 zile de tratament sau se intensifică - tuse cu spută verde, secreție nazală purulentă, durere și congestie la nivelul urechilor, slăbiciune generală, febră peste 39 de grade, toate acestea sunt o indicație pentru numirea antibioticelor.

Este necesar ca un medic să vă prescrie antibiotice. Nu este recomandat să se prescrie aceste medicamente pe cont propriu, deoarece de obicei oamenii iau medicamentul care a ajutat odată, ceea ce înseamnă că l-au luat deja. Acest lucru nu ar trebui făcut, deoarece microbii noștri pot fi rezistenți la acest antibiotic..

Pentru a prescrie un astfel de tratament, medicul ia în considerare mulți factori: ce medicamente ați luat recent, dacă fumați, dacă munca dvs. este legată de oameni, cât de des vă îmbolnăviți, care este starea sistemului cardiovascular, rinichilor, tractului gastro-intestinal, la ce oră ani de când tolerați tratamentul cu antibiotice, efectele secundare ale medicamentelor.

Prin urmare, antibioticele sunt vândute pe bază de rețetă în farmacii. Unii farmaciști fără scrupule vând încă antibiotice, dar acest lucru este greșit. Dacă este vorba de administrarea de antibiotice, este mai bine să fiți examinat de un medic pentru a nu rata o complicație.

Cum să tratezi o răceală: fonduri bugetare care ajută cu adevărat

Lifehacker a găsit cel mai bun medicament pentru răceală și a aflat dacă să te torturezi cu tencuieli de muștar și să faci gargară cu iod și să cumperi medicamente antivirale.

Răceala nu este un diagnostic. Acesta este un nume obișnuit pentru boli care ne atacă în principal iarna și toamna, când este frig afară..

Răceala este recunoscută de nasul curgător, nasul înfundat, durerea în gât, tuse, cefalee și slăbiciune. Uneori temperatura crește.

De unde vine frigul

Răceala nu este cauzată de frig, așa cum sugerează și numele. De obicei, o răceală este o infecție virală, ceea ce este indicat pe carduri prin abrevierea ARVI.

Există un număr imens de viruși în jurul nostru care provoacă simptome similare. Virușii se răspândesc prin aer sau atingerea frigului obișnuit în locuri în care se adună o mulțime de oameni: în transporturi, birouri, școli. Când germenii intră în organism, sistemul nostru imunitar răspunde atacului și produce anticorpi - proteine ​​de protecție care ucid virusul. Durează câteva zile, de la trei la zece, iar apoi imunitatea distruge microbul.

Virușii se răspândesc în timpul sezonului rece și nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru. Există o teorie conform căreia la temperaturi scăzute imunitatea noastră slăbește și nu reflectă atacurile de viruși mai rău. Faptul că e rece poate să te îmbolnăvească?... Aceasta înseamnă că nu este un capac uitat care este de vină pentru o răceală, ci nepregătirea organismului de a lupta cu microbii..

Apropo, și gripa aparține aceluiași ARVI „rece”, dar este un virus mult mai complex și periculos. Cum să ne descurcăm, a scris deja Lifehacker.

Cum se tratează o răceală

O răceală dispare de la sine în aproximativ o săptămână când apar anticorpii. Dar putem ajuta organismul să facă față bolii mai ușor..

Stai acasă și odihnește-te

Desigur, suntem foarte ocupați și nu ne putem permite să ne relaxăm din cauza nasului curgător. Dar și corpul este foarte ocupat: este copleșit de lupta împotriva virușilor. Și termenul său este mai important.

Odihna la pat este exact ceea ce aveți nevoie dacă vă simțiți rău.

În plus, virusurile respiratorii (cele care infectează sistemul respirator) sunt extrem de contagioase. Dacă ai suficientă putere pentru a merge la muncă sau la școală, chiar dacă ești bolnav, atunci gândește-te că poți transmite virusul unei persoane slăbite. Și nu îi va fi ușor să facă față unei răceli.

Bea multe lichide

Acesta nu este un sfat „bea opt pahare pe zi”. Chiar ai nevoie de un lichid pentru răceală. Compotul de fructe uscate sau ceaiul cald ajută să facă față simptomelor neplăcute. Bea mai mult de 3-5 căni pe zi decât atunci când ești sănătos.

Când există suficient lichid în organism, toate membranele mucoase (care sunt cele mai afectate de viruși) sunt mai ușor de lucrat. Când o persoană este bolnavă și bea mult, expectorația din plămâni și mucusul din nas ies cu ușurință, ceea ce înseamnă că particulele virale nu rămân în corp..

Cu febră, corpul pierde multă umiditate, deci o temperatură ridicată este, de asemenea, un motiv pentru a bea o ceașcă de ceai..

Decocturile din plante pot fi adăugate la ceai: mușețel, tei, salvie. Acestea ajută la ameliorarea simptomelor de răceală și aduc o varietate în meniul de ceai..

Folosiți picături de nas

Picăturile de nas sunt diferite, deoarece nasul curgător este diferit..

  1. Picături cu apă sărată. Soluția salină 0,9% este o modalitate bună de a hidrata membrana mucoasă. Vă va ajuta să vă clătiți ușor nasul și să eliminați mucusul. Unii producători oferă apă de mare, dar, în general, puteți folosi soluție salină obișnuită, care este vândută la farmacie: este mai ieftină. Apa sărată poate fi preparată și acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare trebuie dizolvată într-un litru de apă. Puteți îngropa astfel de apă des, la fiecare jumătate de oră. Atunci vei simți cu adevărat toată puterea unui remediu simplu..
  2. Picături de ulei. Ajută atunci când nasul nu este blocat. Hidratează membranele mucoase și ușurează respirația..
  3. Vasoconstrictor picături. Elimină umflarea nasului, ceea ce face imposibilă respirația. Astfel de picături trebuie utilizate cu precauție: nu le utilizați mai mult de cinci zile, pentru a nu deveni dependenți, nu depășiți doza indicată în instrucțiuni, pentru a nu provoca otrăvirea cu substanța activă (acest lucru este deosebit de important pentru copii).

Ajută-ți gâtul

Durerea în gât este cel mai bine ajutată de o terapie ușoară: ceai cald cu înghițituri mici, gargară caldă, pastile.

Gargara este mai bună dacă vă simțiți bine. De exemplu, aceleași decocturi de ierburi: mușețel sau calendula.

Nu vă forțați să faceți elixiruri din iod, sodă sau aloe cu kerosen.

Scopul clătirii este de a ameliora durerea și de a înghiți, nu de a distruge toate viețuitoarele. Virusul încă nu poate fi spălat în acest fel..

Folosiți analgezice

Când capul tău se rupe, nu te forța să suferi și să iei produse pe bază de ibuprofen sau paracetamol.

Lăsați temperatura să curgă

Reduceți temperatura peste 38,5 ° C. Până la această cifră, este mai bine să nu lupți împotriva febrei, deoarece este necesar pentru a distruge virușii. Desigur, dacă nu vă simțiți bine, atunci este mai bine să vă ajutați cu analgezice și antipiretice..

Aerisiți camerele și mergeți

Curentul de aer și curentul de aerisire nu vor provoca deteriorarea. Dimpotrivă, vor ajuta. Aerisirea este o modalitate de a curăța aerul dintr-o cameră de germeni, cea mai ușoară și mai accesibilă metodă de dezinfecție.

Plimbările liniștite în aer curat te ajută să te simți mai bine, doar că trebuie să mergi nu într-un centru comercial, ci într-un parc sau cel puțin pe o alee unde nu sunt atât de mulți oameni.

Desigur, mersul pe jos este un remediu în cazul în care vă simțiți mai mult sau mai puțin normal sau vă recuperați deja..

Cum să nu tratezi o răceală

Se pare că o răceală dispare de la sine și nu este nevoie să o tratați. Dar acest lucru este greu de acceptat, vreau să fac ceva cât mai curând posibil și cumva să influențez corpul - nu stați în brațe? Dar exact asta ar trebui făcut. În caz de răceală, tratamentul este îngrijirea și regimul, nu subestimați importanța lor.

Când vă atingeți mâinile după trusa de prim ajutor, amintiți-vă ce să nu faceți:

  1. Bea antibiotice. Antibioticele funcționează numai asupra bacteriilor și nu omoară virușii. Consumul de medicamente antibacteriene fără indicații este periculos: puteți colecta o grămadă de efecte secundare și vă puteți dezvolta o superbugă care nu va răspunde la tratament. Lifehacker a scris deja în detaliu despre acest lucru.
  2. Cumpărați agenți antivirali și imunomodulatori la farmacie. Nu au o eficiență dovedită, 100% funcționează doar pentru golirea portofelelor. Același lucru este valabil și pentru homeopatie..
  3. Puneți tencuieli de muștar și înălțați-vă picioarele. Ceea ce iubesc atât de mult bunicile și părinții este prea periculos: există un risc ridicat de a fi ars din apă fierbinte sau muștar. Aceste proceduri nu omoară virușii. Vă voi spune un secret că în colegiile medicale acestea se țin în cadrul temei „Proceduri de distragere a atenției”, astfel încât pacientul să se simtă îngrijitor și să se gândească mai puțin la boală.
  4. Bea mână de vitamine. Mai ales vitamina C. S-a crezut odată că ajută la răceli. Nu 5 sfaturi: produse naturale pentru gripă și răceli: ce spune știința? dar vechile credințe trăiesc mult.

De ce este periculoasă o răceală

Pentru o persoană mai mult sau mai puțin sănătoasă, răceala nu este periculoasă. Dar dacă vă batjocoriți și nu vă lăsați corpul să se recupereze, poate duce la complicații. De exemplu, o infecție bacteriană se va alătura unei infecții virale, care trebuie tratată mult timp, sau o răceală se va transforma în pneumonie. În plus, infecția poate deveni cronică, ceea ce înseamnă că revine în continuare..

Așadar, orice răceală este un motiv pentru a avea grijă de tine și pentru a-ți oferi timp de recuperare..

Când să obțineți ajutor

Bolile mai grave pot fi ascunse în spatele măștii de răceală. Asigurați-vă că solicitați asistență medicală dacă:

  1. Simptomele au durat trei săptămâni.
  2. Un simptom devine foarte sever sau dureros.
  3. A devenit dificil să respiri.
  4. Dureri în piept.

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Cauze ale răcelii frecvente la adulți

Curgerea nasului, durerea în gât, strănutul continuu sunt simptome tipice ale unei răceli. Dar cauzele răcelilor frecvente la adulți rămân deseori învăluite în mister.