Pastile pentru creșterea imunității pentru adulți - listă

Fără sistemul imunitar, corpul uman nu ar exista într-o stare sănătoasă timp de o oră! Misiunea sa înaltă este de a proteja mediul biochimic al corpului de agresiunea inamicilor externi și interni, începând cu viruși și terminând cu celule tumorale mutante. Datorită imunității, organismul previne cu succes o multitudine de boli.

Care sunt pastilele pentru creșterea imunității la adulți

Este obișnuit să se combine astfel de medicamente în grupuri independente. Tablete pentru creșterea imunității pentru adulți - lista este lungă, dar trebuie să alegeți cu un medic - acestea diferă semnificativ prin principiile de acțiune asupra sistemului de apărare al corpului:

  • Interferoni. Aceste medicamente conțin proteine ​​care blochează infecția..
  • Inductori de interferon (interferonogeni). Nu există proteine ​​protectoare în astfel de produse - medicamentele stimulează producția lor de către organismul însuși.
  • Imunostimulante bacteriene. Efectul terapeutic al acestor medicamente este similar cu cel al vaccinurilor. Ca răspuns la introducerea bacteriilor moarte sau vii, dar foarte slăbite, organismul sintetizează anticorpi (proteine ​​de protecție).
  • Imunostimulante pe bază de acid nucleic. Medicamentele activează lupta leucocitelor împotriva infecțiilor, promovează vindecarea mai rapidă a țesuturilor afectate.
  • Imunoglobuline. Acești anticorpi neutralizează acțiunea majorității agenților patogeni ai bolilor infecțioase și parazitare. Aceste proteine ​​sunt produse de celulele sanguine..
  • Preparate de timus (timus). Timalin, Timaktid, Timogen, Vilozen, Splenin sunt produse din organele animalelor domestice. Medicamentele activează imunitatea celulară, sunt utilizate în boli severe.
  • Medicamente sintetice. Substanțele active sunt compuși chimici artificiali care pot crește activitatea sistemului imunitar la adulți și copii.
  • Stimulanți biogeni. Preparate din materii prime vegetale și animale. Extractul de aloe, sucul Kalanchoe, FiBS, Biosed, Apilak, Peloidodistilat, Turba, care îmbunătățesc stimularea metabolismului, contribuie la creșterea activității glandelor endocrine.
  • Vitamine. Acestea sunt suplimente alimentare organice sau sintetizate (aditivi biologic activi) care ajută la întărirea imunității datorită normalizării proceselor biochimice și fiziologice.
  • Medicamente pentru îmbunătățirea imunității de origine vegetală. Medicamentele îl stimulează la nivel celular, crescând fagocitoza. Ajutați la îmbunătățirea rezistenței organismului la factorii de mediu negativi.

Preparate pe bază de plante pentru a spori imunitatea

Este greșit să credem că astfel de medicamente sunt complet sigure. Într-adevăr, extractele naturale, tincturile, pastilele, pastilele pentru creșterea imunității pentru adulți - lista nu este atât de mare - au un minim de efecte secundare. Principala proprietate a medicamentelor pe bază de plante și homeopate este întărirea rezistenței la infecții. Cu toate acestea, aceste medicamente pot provoca reacții alergice..

Cele mai populare sunt:

  • tincturi de echinacea, ginseng, eleutherococcus, lemongrass, rhodiola rosea;
  • Imunitar, Imunorm, Estifan (comprimate de echinacee);
  • Dr. Thais (o linie de medicamente cu echinacea, calendula, consolă etc.) etc..

Cum să crești rapid imunitatea la un adult acasă. Sfaturi utile

Acest articol este scris în timpul autoizolării din Rusia în aprilie 2020. Mulți oameni se panică și se întreabă cum să crească imunitatea la un adult acasă rapid. Vom vorbi despre acest lucru, cum puteți crește imunitatea, cu atât mai bine pentru a crește imunitatea. Să atingem aspectele psihologice ale bolilor. Pur și simplu, totul este ca de obicei.

Conținutul articolului:

Cele mai simple modalități de a spori imunitatea

Sincer să fiu, nici măcar nu știu cât de ușor este să crești imunitatea decât toate metodele pe care le cunoaștem de la părinți și bunici. Toate informațiile sunt complet la suprafață și toată lumea știe despre ele, așa că repetarea este mama învățării. Dar totuși voi oferi câteva modalități de a crește imunitatea, care nu sunt evidente.

Ajutorul unui psiholog pentru a scăpa de afecțiuni negative, emoții, alergii. Inscrie-te!

Vitamina C

Cu cât consumi mai mult vitamina C, cu atât reacția de apărare a corpului tău este mai mare. Vitamina C se găsește practic în toate fructele și legumele, o puteți mânca cât doriți. vitamina este solubilă în apă. Adică, corpul tău va lua atâta vitamina C cât are nevoie și va excreta restul cu urină. În consecință, vitamina din rezervă nu rămâne în corpul nostru..

Cea mai mare concentrație de vitamina C nu se află în citrice, așa cum cred mulți, ci în alte fructe și legume. De exemplu, măceșii, cătina, coacăzele negre și pătrunjelul conțin mult mai multă vitamină C decât, de exemplu, lămâia. În orice caz, cu cât consumi mai multe fructe și legume, cu atât primești mai multe vitamine..

În ultimă instanță, puteți merge la farmacie și puteți cumpăra acid ascorbic acolo sub orice formă și îl puteți lua în fiecare zi sau chiar mai des decât o dată pe zi..

Apropo, când aveam 21 de ani, nepoata mea a contractat varicela și, în consecință, m-a infectat. Știind că cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât tolerează mai rău boala, am mers în avans la farmacie și am cumpărat mult acid ascorbic. Când au apărut primele cosuri, am mâncat mult acid ascorbic. Și știi, evoluția mea a bolii a decurs destul de ușor. Nu știu din cauza acidului ascorbic sau a fost atât de norocos.

Usturoi, hrean

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să obțineți rădăcină de hrean instantaneu, dar dacă cumpărați hrean de magazin, atunci cred că totul va fi la fel. Dar este totuși mai bine să cumperi rădăcină de hrean sau să o crești singur. Pur și simplu, hreanul sporește foarte mult imunitatea și este recomandabil să îl consumați în mod constant, de exemplu, ca pansament pentru alimente. Personal, mănânc tot timpul și chiar fac o tinctură de hrean, care dublează imunitatea.

În general, usturoiul este cel mai simplu, este ușor să-l cumperi și nu va fi dificil să-l crești singur. Doar mănâncă-l. De exemplu, în momentul în care virusul începe să se înfurie, am luat o jumătate de cățel de usturoi, l-am tăiat în bucăți mici și l-am înghițit ca niște pastile, fără să mestec chiar. Ajută bine.

Complex vitaminic

Probabil știți despre complexele de vitamine din diverse surse de publicitate, dar puțini oameni știu că există vitamine pentru sport. Vă recomand să cumpărați și să le acceptați din mai multe motive:

  1. Sunt mai ieftine decât vitaminele din farmacie
  2. Cantitatea de vitamine și nutrienți este mult mai mare decât în ​​farmacii
  3. Dozele sunt mai mari decât în ​​farmacii

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la doza de vitamine, corpul dumneavoastră va lua câte vitamine este nevoie, iar restul va fi excretat în urină, astfel încât urina din vitaminele sportive este mai galbenă decât de obicei. Aș spune chiar acid.

Adaptogeni

Acestea sunt preparate medicinale de origine vegetală care ajută organismul să facă față cu ușurință situațiilor de stres, cresc imunitatea și au un efect tonic. Pur și simplu, veniți la farmacie și spuneți că aveți nevoie de adaptogeni, de exemplu: tinctură de ginseng, Eleutherococcus, Radiola rosea, Leuzea și așa mai departe. Puteți cumpăra totul dintr-o dată și dimineața luați altele diferite și vedeți prin senzații ce vă convine cel mai bine.

De asemenea, toți adapogenii pot fi achiziționați nu numai sub formă de tinctură, ci și sub formă de tablete. Dar sunt mai scumpe

Sport și condiționare

Mișcarea este viață. Recent, tendința de dezvoltare a sportului în țara noastră este din ce în ce mai puternică. Prin urmare, dacă nu faci încă cel puțin jogging-ul seara, atunci începe, va fi foarte util să te menții într-o formă bună

Polen de albine și miere

Tot ceea ce ține de producția de albine are un puternic efect pozitiv asupra corpului uman. Foarte des iau polen de albine împreună cu miere, tensiunea arterială se normalizează, libidoul și imunitatea cresc. Vă recomand să încercați cel puțin polen.

Elecampane

Nouă forțe este o plantă cunoscută de foarte mult timp și care are o listă largă de proprietăți medicinale.

În acest moment, eu însumi testez modul în care tinctura afectează corpul. Dar, conform sentimentelor mele, pot spune că am început să dorm suficient, mi-a crescut libidoul. Dintre minusuri, gustul este foarte dezgustător.

Cauze de imunitate scăzută

Acum să vorbim despre ceea ce reduce foarte mult imunitatea și, în general, de ce ne îmbolnăvim adesea. Voi scrie tot ce este descris mai jos din experiența mea personală, deoarece mă îmbolnăveam destul de des.

Muncă sau studiu ne iubit

Psihicul nostru chiar nu-i place să facă ceea ce nu vrem. Adică, dacă ne forțăm să facem ceva ce nu ne place, atunci cu timpul fie ne vom obișnui, fie vom rezista foarte puternic. De exemplu, te duci la o slujbă ne iubită și ești atât de sătul de tot ceea ce nu mai ai putere. Deci, psihicul tău înțelege acest lucru și începe procesul de îmbolnăvire cu unele ARVI sau ARI. Temperatura crește, înțelegi că te îmbolnăvești și te superi sau, dimpotrivă, te bucuri că te poți odihni o săptămână.

Aceasta este strategia noastră obișnuită, care vine din anii de școală, singura scuză de la școală era doar să ne îmbolnăvim sau ceva trebuie să se îmbolnăvească. Este mai ușor pentru psihicul nostru să înceapă un program de boală decât să încerce să te redirecționeze pentru a găsi un alt loc de muncă sau studiu, oriunde ai dori să mergi cu bucurie.

Somn, mult somn

Dacă trăiți cu o lipsă constantă de somn, atunci nu aș fi surprins dacă sunteți adesea bolnav. Există multe resurse diferite într-o persoană, dar, din păcate, acestea nu sunt nelimitate. Dacă luați o mulțime de resurse, atunci mai devreme sau mai târziu trebuie să fie completate. Și când resursele noastre se completează bine? În timpul somnului. Prin urmare, dacă adesea dormi puțin, fă-o regulă să dormi până la învingător de cel puțin 1-2 ori pe săptămână. De asemenea, vă recomand să dormiți cu câteva tablete de melatonină (hormonul somnului). Citiți despre asta pe Internet, vă recomand.

Stare emoțională negativă. Stres

Ca persoană, profesionist în domeniul psihologiei, pot spune cu încredere că imunitatea scăzută apare de la crize nervoase constante, stres și toate emoțiile negative, precum resentimente, frică, furie, rușine etc. Uite, o persoană are, să zicem, 100% energie. Și așa cheltuiește cu emoții negative, să presupunem că 30-50% din energia sa. Și acum întrebarea este, dacă un virus intră în tine, câte procente din energia unei persoane va fi folosită pentru a combate virusul?

În ciuda faptului că avem încă nevoie de resurse pentru a ne susține activitatea vitală, de exemplu: respirație, bătăi ale inimii, activitate cerebrală etc. Pur și simplu, dacă sunteți adesea bolnav și în același timp experimentați adesea emoții și stări negative, în primul rând vă recomand să apelați la psihologi și să începeți să lucrați cu stări emoționale negative.

Autocompatimire

O tulburare psihosomatică constă în faptul că o persoană este bolnavă, astfel încât ar fi compătimită. De unde cresc picioarele? În copilărie, ai vrut să primești dragostea părinților tăi, dar erau prea ocupați, munceau din greu și nu aveau timp pentru tine. Dar brusc, când te-ai îmbolnăvit, mama ta a dansat imediat în jurul tău, a arătat dragoste și grijă și odată ce a devenit atât de bună și ușoară pentru tine.

De aceea, gândește-te, dacă ești adesea bolnav, vrei să-ți fie milă și dragoste pentru tine în acest fel? Dacă răspunsul este da, atunci mergeți urgent la un psiholog pentru a elimina acest scenariu din viață. Doar că, cu un astfel de scenariu, nu vei putea fi fericit, vei avea o nevoie constantă de dragoste de la ceilalți. Și toate acestea pot fi rezolvate pur și simplu prin a te îndrăgosti de tine. Punct.

Alcoolul și fumatul

Este mai bine să renunți la fumat, chiar am un articol despre asta. Cum să renunți la fumat. Aici fumatul necesită foarte multă energie pentru a elimina otrăvurile și gudronul din corp, așa că ajută-l, fă-i milă, salvează-l de influența negativă a obiceiurilor proaste.

Despre alcool puțin diferit: dacă nu îl abuzezi prea mult, atunci nu are niciun efect negativ, cu excepția poate a unei mahmureli de dimineață. Dar dacă nu doriți să experimentați o mahmureală, vă recomand să treceți la băuturi de casă și să faceți lumină de lună..

Ce este imunitatea?

Imunitatea noastră este un set de măsuri de protecție pentru menținerea organismului și performanța acestuia, precum și pentru recunoașterea și îndepărtarea substanțelor străine.

Pur și simplu, imunitatea este un fel de armată, pentru a menține care aveți nevoie de o mulțumire bună sub formă de odihnă și vitamine, dacă nu au suficient din acest lucru, atunci sistemul imunitar va trece în mod constant și totuși toate aceste resurse lipsă vor fi cheltuite pentru restaurarea cetății și veți minți cu temperatura și dormi suficient. Prin urmare, cu cât vă faceți mai puțin rău, cu atât reacția de apărare a corpului dumneavoastră este mai bună.

concluzii

După cum puteți vedea, pentru a fi bine protejat de atacurile virale, nu este necesar să dansați dansuri cu un tamburin și să mergeți la vindecători. Este suficient doar să vă schimbați puțin dieta, să adăugați vitamine și adaptogeni și totul va fi bine.

Dar, în calitate de psiholog, voi spune și eu, încercați să consultați în mod regulat un psiholog pentru a elimina treptat emoțiile negative care merg cu voi prin viață încă din copilărie și să luați cu voi o mulțime de energie care poate fi cheltuită pentru fapte mai nobile. Să numim asta o inspecție mentală.

Iată un astfel de articol despre tema creșterii imunității la un adult acasă rapid, cuvântul cheie, desigur, este rapid aici. Dar, în orice caz, totul depinde doar de tine și de dorința ta de a-ți schimba viața. Dacă nu vrei să te îmbolnăvești, atunci nu te vei îmbolnăvi..

Vă mulțumim cititorilor pentru evaluări și repostări.!
Înscrieți-vă acum pentru o consultație, voi fi bucuros să vă ajut să găsiți fericirea în viață!
Costul este de 2000 1500 ruble pentru o consultație. Citește și recenzii despre munca mea.
Descărcați acum ghidul pentru a vă schimba.

Cum să crești imunitatea la un adult - 10 sfaturi cu dovezi științifice

Imunitatea este capacitatea organismului de a rezista efectelor oricăror agenți străini (viruși, bacterii etc.) prin captarea acestora și apoi distrugerea lor..

Mulți factori afectează funcționarea sistemului imunitar uman..

Cei mai importanți factori sunt: ​​stilul de viață, dieta, dependența de intoxicațiile obișnuite (fumatul, consumul de alcool și droguri), respectarea regulilor de igienă personală etc..

Mai jos sunt 10 recomandări dovedite științific care vor contribui la creșterea imunității și vor oferi protecție fiabilă organismului împotriva bolilor infecțio-inflamatorii, alergice și autoimune. Sfaturile descrise nu necesită vizita unui imunolog, luarea de pastile și aproape toate sunt disponibile acasă.

1. Dormi mai mult

Un corp sănătos al unui adult are nevoie de aproximativ 7-9 ore zilnic pentru a dormi, copii - aproximativ 10-13 ore.

Lipsa sistematică de somn (timp de 2 săptămâni sau mai mult) duce la o scădere a eficienței sistemului imunitar cu cel puțin 30%. În această circumstanță, este conectat faptul că oamenii se recuperează rapid după un somn bun..

Unul dintre studiile științifice a arătat că privarea parțială a somnului pe timp de noapte duce la o scădere a răspunsurilor imune, la o scădere a numărului de celule ucigașe naturale și la producerea de interleukină-2. Mai mult, efectele sunt ireversibile chiar și atunci când se iau imunostimulante..

Cu o durată de somn mai mică de 7 ore, există o scădere a rezistenței corpului uman la răceli (virale) și boli bacteriene. Frecvența apariției unor astfel de patologii crește de 3 ori.

2. Exercițiu regulat

Oamenii de știință din Marea Britanie au dovedit că „îmbătrânirea” sistemului imunitar depinde în mod direct de gradul și volumul activității fizice. Cu exerciții active (150-300 de minute pe săptămână) și pulsul corect (65-80% din vârf), rata de „dispariție” a imunității este minimă. S-a stabilit, de asemenea, că numărul de celule T depinde în mod direct de aptitudinea unei persoane..

Cu ajutorul exercițiilor fizice, puteți scăpa de produsele metabolice toxice care circulă în sânge, ceea ce are un efect benefic asupra funcționării sistemului imunitar și previne cancerul, tulburările autoimune și alergice.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că activitatea fizică îmbunătățește starea inimii și a sistemului cardiovascular în ansamblu, reduce frecvența patologiilor cronice și îmbunătățește trofismul tuturor organelor și țesuturilor..

Persoanele sub 17 ani trebuie să meargă la sport pentru cel puțin 60 de minute de 3-5 ori pe săptămână, reprezentanți ai generației mai vechi - cel puțin 2,5 ore de 1-2 ori pe săptămână. Pentru persoanele în vârstă (peste 65 de ani), este preferabil exercițiul aerob de intensitate scăzută (mers rapid).

3. Nu abuzați de alcool

Potrivit unei revizuiri a literaturii științifice, aportul excesiv de etanol crește semnificativ riscul de a dezvolta boli infecțioase și inflamatorii (în special din sistemul respirator), perturbă funcționarea adecvată a barierelor de protecție (piele și mucoase) și distruge celulele sistemului imunitar.

Procesele de sinteză a limfocitelor încetinesc, de asemenea, datorită dezvoltării unui deficit de substanțe proteice.

Etanolul reduce rata de formare a imunoglobulinelor din clasa G și M. Alcoolul previne, de asemenea, diferențierea adecvată a celulelor T-și B-link.

Băuturile alcoolice nu sunt întotdeauna dăunătoare organismului. Sigur, potrivit Harvard Medical School, este o doză egală cu 15 ml de etanol pur pe zi pentru femei, 30 ml pentru bărbați..

4. Renunță la fumat

S-a dovedit că fumul de tutun dăunează tuturor organelor și țesuturilor corpului uman, crește incidența complicațiilor cardiovasculare și, de asemenea, încalcă imunitatea.

Nicotina, care intră în organism atunci când fumează, se leagă de hemoglobină, ceea ce duce la o încălcare a alimentării cu oxigen a celulelor.

În plus, fumul de tutun conține o cantitate colosală de agenți cancerigeni și gudron otrăvitor, care suprimă direct răspunsul imun, provoacă dezvoltarea proceselor alergice și a bolilor autoimune..

5. Reglați-vă dieta

Există destule alimente benefice sistemului imunitar care au un efect pozitiv asupra mecanismelor locale și generale de apărare a corpului.

Mai jos descriem pe scurt lista celor mai benefice substanțe:

  1. Alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Proteinele sunt esențiale pentru construirea celulelor sistemului imunitar. Cu un deficit de proteine, se dezvoltă un deficit uniform al tuturor componentelor. Sursele optime de proteine ​​sunt pieptul de pui și curcan, fructele de mare, ouăle (proteine), leguminoasele (fasolea). Norma proteinelor pe zi este de aproximativ 1,6 g / kg de greutate corporală.
  2. Beta caroten. Ajută la accelerarea producției de limfocite, reduce riscul de cancer. Conținut în alimente precum cartofi, morcovi, pepene galben, caise, spanac.
  3. Seleniu și zinc. Acestea cresc producția de celule ucigașe naturale și celule T și au un efect pozitiv asupra măduvei osoase roșii. Seleniul și zincul se găsesc în cantități mari în fructele de mare (crabi, ton, homar), precum și în leguminoase, carne de vită. Produsele descrise sunt recomandate pentru utilizarea continuă de către Institutele Naționale de Sănătate din SUA. Este de remarcat faptul că, atunci când zincul și seleniul sunt combinate, există o îmbunătățire reciprocă a efectelor lor..
  4. Fructe și legume proaspete - Multe experimente științifice au reușit să demonstreze proprietățile imunomodulatoare și antibacteriene directe ale legumelor și fructelor. Sunt preferate dovleceii, napii, merele verzi, citricele (portocale, grapefruit, lămâi), bananele, piersicile, prunele, strugurii și coacăzele negre..
  5. Usturoi. Leguma conține alicină, care distruge multe microorganisme dăunătoare din lumenul intestinal, precum și din sângele circulant. Usturoiul îmbunătățește, de asemenea, imunitatea (prin activarea sintezei celulelor albe din sânge), previne dezvoltarea bolilor oncologice și încetinește îmbătrânirea. Efecte dovedite științific.

6. Luați vitamine

Vitaminele reglează toate procesele metabolice din organism și sunt, de asemenea, implicate în menținerea imunității.

Se recomandă utilizarea aditivilor alimentari specializați (AlfaVit, Supradin etc.) sau obținerea de substanțe biologic active utile din alimente.

Următoarele vitamine sunt deosebit de importante:

  1. Vitamina C. Crește producția de celule albe și roșii din sânge la nivelul măduvei osoase roșii. Această componentă trebuie adăugată în mod regulat la alimente, deoarece organismul nu este capabil să o acumuleze și să o sintetizeze. Cantitatea maximă de vitamina C se găsește în citrice (lămâi, portocale), căpșuni, șolduri, spanac și varză. S-a dovedit că vitamina C reduce severitatea simptomelor clinice în cursul infecțiilor virale respiratorii acute.
  2. Vitamina D. Este deosebit de eficient împotriva tulburărilor psiho-emoționale productive și a depresiei, care interferează rapid cu ritmurile circadiene (cum ar fi somnul) și perturbă sistemul imunitar. Alimente bogate în vitamina D: păstrăv, cod, sturion, ouă.
  3. Vitamina A. Posedă proprietăți antioxidante pronunțate. Accelerează vindecarea oricăror răni și asigură, de asemenea, prevenirea contaminării microbiene. Lucrări științifice separate demonstrează că vitamina A încetinește distrugerea anticorpilor în cursul anomaliilor infecțioase și inflamatorii. Vitamina A se găsește în morcovi, broccoli, ardei roșii, dovleac, pepene galben, cartofi, mere.

7. Mănâncă alimente cu probiotice

Probioticele sunt alimente care conțin microorganisme vii, benefice.

Probioticele creează condiții pentru o funcționare adecvată a tractului gastro-intestinal și cresc imunitatea întregului organism, cu care efectul se produce în toate etapele funcționării sistemului imunitar.

Odată cu includerea sistematică a probioticelor în dietă, incidența bolilor infecțioase este semnificativ redusă și se desfășoară în principal într-o formă ușoară..

Iaurturile, chefirul și alte produse lactate fermentate sunt extrem de bogate în probiotice. Cu toate acestea, nu toate produsele lactate fermentate conțin bifidobacterii vii, este important să se ia în considerare acest lucru. Un exemplu este iaurtul mărcii Activia. S-a dovedit că un număr de microorganisme din acest iaurt își păstrează activitatea vitală chiar și în rect (trece prin întregul tub digestiv).

Pe lângă produsele lactate, varza murată, castraveții murați, băuturile pe bază de kombucha sunt bogate în probiotice.

O opțiune alternativă pentru utilizarea probioticelor este de a lua medicamente speciale care conțin culturi bacteriene (de exemplu, Linex, Acipol, Khilak etc.). Sunt indicate pentru tratamentul disbiozei intestinale care rezultă din încălcarea dietei sau după utilizarea prelungită a antibioticelor..

8. Sunt la lumina soarelui mai des

S-a demonstrat că lumina soarelui sporește starea de spirit, previne stresul și tulburările depresive care inhibă răspunsurile imune.

În plus, lumina soarelui produce vitamina D. Un studiu a arătat că sinteza crescută a vitaminei D îmbunătățește rezistența organismului la gripa A, în special la copii..

Pentru a obține efectul, insolarea este suficientă timp de aproximativ 15 minute vara și 1-2 ore iarna..

9. Bea compuși imunomodulatori

S-a dovedit că următoarele plante au proprietăți imunomodulatoare:

  1. Eleutherococcus. Nu numai că activează părțile centrale ale sistemului nervos, dar crește și activitatea țesuturilor barieră de mai multe ori..
  2. Ginseng.Multe studii au demonstrat că ginsengul este capabil să sporească imunitatea generală, precum și să îmbunătățească starea în timpul infecțiilor virale, să accelereze capacitatea macrofagelor și a celulelor naturale ucigătoare de a fagocitoza.
  3. Astragal. Planta activează maturarea și diferențierea ulterioară a celulelor sistemului imunitar, reduce incidența patologiilor infecțioase.
  4. Echinacea Eficient pentru eliminarea simptomelor infecțiilor respiratorii, creșterea generală a imunității.

Majoritatea preparatelor imunogene pot fi achiziționate în farmacii sub formă de materii prime pe bază de plante uscate sau forme de dozare finite (tincturi).

10. Respectați o igienă bună

Regulile de igienă de bază ajută la prevenirea dezvoltării bolilor infecțioase și inflamatorii, a căror evoluție nu este doar dăunătoare întregului corp, ci afectează și sistemul imunitar.

Asigurați-vă că respectați următoarele recomandări:

  1. Spălarea regulată a mâinilor după venirea de pe stradă, strângerea mâinilor, toaleta, înainte și după gătit. După contactul cu animalele și curățarea pielii trebuie tratată suplimentar cu soluții antiseptice. Studiile clinice au dovedit eficacitatea acestei metode.
  2. Spălarea dinților de 2 sau mai multe ori pe zi. Cu prezența prelungită a microbilor în cavitatea bucală, crește formarea cariilor. Foci de infecție cronică afectează întotdeauna negativ alte sisteme ale corpului.
  3. Duș în fiecare zi. În pliurile fiziologice și linia părului, există întotdeauna un număr colosal de microorganisme, care sunt responsabile nu numai pentru prezența unui miros neplăcut, ci și pentru apariția proceselor infecțioase locale (în piele și grăsime subcutanată). Leziunea regională poate deveni întotdeauna sistemică.!

Ce să eviți

Factorii care reduc imunitatea includ:

  1. Situație de mediu slabă. Conținutul de săruri de metale grele și alți compuși toxici din aer provoacă inflamații cronice în sistemul respirator superior și poate duce la dezvoltarea de patologii autoimune și alergice (astm bronșic).
  2. Insolatie insuficienta sau excesiva. O scurtă expunere la lumina soarelui duce la suprimarea fondului emoțional și la o scădere a producției de vitamina D, pe care o persoană o primește din alimente în cantități neglijabile. Dar cu un exces de radiații ultraviolete, se observă distrugerea celulelor sistemului imunitar și apariția patologiilor oncologice ale pielii. Norma trebuie respectată (15-30 minute pe zi vara și 1-2 ore iarna).
  3. Stres. Supraîncărcarea psiho-emoțională constantă, depresia și alte tulburări ale sistemului nervos central contribuie la creșterea producției de cortizol - un hormon care este un „ucigaș” al celulelor sistemului imunitar..
  4. Durată redusă de somn. Când dormi, a cărui durată este mai mică de 7 ore, frecvența dezvoltării patologiilor infecțioase crește de mai multe ori.
  5. A avea obiceiuri proaste. Fumatul, alcoolul, drogurile. Acești factori afectează aproape toate mecanismele sistemului imunitar, ducând la suprimarea lor și au, de asemenea, un efect citotoxic direct..
  6. Activitate fizică excesivă. Nerespectarea regimului de activitate este plină de dezvoltarea surmenajului, al cărui efect este comparabil cu influența unui fond psiho-emoțional negativ.
  7. Alimentație necorespunzătoare. O lipsă a dietei produselor descrise mai sus în articol va duce inevitabil la o lipsă de aminoacizi valoroși, minerale și vitamine, care sunt importante pentru sinteza completă și maturarea ulterioară a leucocitelor și a altor celule..
  8. Stil de viata sedentar. Activitatea nesemnificativă provoacă dezvoltarea unor tulburări trofice multiple, depunerea țesutului adipos, apariția unui fond hiperglicemic. Pe fondul unor astfel de transformări, procesele răspunsului imun se schimbă, componenta umorală a funcționării sistemului imunitar este suprimată.

Cum să înțelegem că imunitatea este redusă

Suprimarea sistemului imunitar poate fi întotdeauna suspectată în primele etape. Inițial, pot fi înregistrate următoarele simptome:

  1. slăbiciune generală și stare de rău;
  2. toleranță slabă la exerciții;
  3. oboseala cronica;
  4. lipsa de interes pentru lumea exterioară;
  5. tulburări de somn (somnolență în timpul zilei și lipsa poftei de somn noaptea);

Apoi, datorită suprimării mecanismelor fiziologice naturale ale legăturilor T și B, se alătură următoarele simptome:

  1. dureri de cap frecvente;
  2. senzație de oboseală și durere în mușchii scheletici;
  3. dureri articulare recurente (în repaus).

Cu toate acestea, simptomele de mai sus sunt nespecifice și pot apărea cu o gamă largă de alte patologii. Dacă imunitatea continuă să scadă în continuare, atunci astfel de abateri apar ca:

  • Infecții frecvente în locurile în care țesuturile barieră vin în contact cu mediul. Toate bolile cronice ale sistemului respirator sunt agravate, ARVI și gripa încep să apară de mai mult de 1-2 ori pe an. Pielea devine uscată și fragilă, apar așa-numitele procese pustulare.
  • Modificări în activitatea glandelor sudoripare. Se înregistrează transpirații crescute (chiar și în absența stresului și a efortului fizic).

Deja cu tulburări severe ale sistemului imunitar, apar boli oportuniste - patologii care nu apar aproape niciodată la persoanele sănătoase. Acestea includ:

  • infecție cu citomegalovirus;
  • Infecția cu virusul Epstein-Barr;
  • pneumocystis pneumonie;
  • candidoză a pielii și a mucoaselor;
  • sepsis de orice etiologie în absența unui focar primar de infecție;
  • toxoplasmoza;
  • criptosporidioză;
  • zona zoster (cu afectare obligatorie a zonei de inervație a nervilor cranieni).

Dacă în această etapă pacientul nu începe terapia imunomodulatoare activă, atunci cu următoarele boli este posibil un rezultat letal, deoarece chiar și numirea unei terapii antibacteriene sau antivirale adecvate va fi o metodă de tratament ineficientă.

Principalele condiții în care se observă o scădere pronunțată a imunității sunt:

  1. post alimentar;
  2. chimioterapie (utilizată pentru tratarea patologiilor oncologice);
  3. predispozitie genetica;
  4. administrarea imunosupresoarelor (pentru transplant de organe);
  5. utilizarea pe termen lung a agenților antibacterieni;
  6. sarcină (în cazuri rare);
  7. evoluția infecției cu HIV (conform datelor oficiale din Federația Rusă, aproximativ 1.300.000 de persoane sunt purtătoare ale virusului, conform datelor neoficiale - până la 30.000.000).

Concluzie

Astfel, respectarea recomandărilor de mai sus contribuie la munca bine coordonată a sistemului imunitar, precum și la creșterea rezistenței organismului la majoritatea agenților bacterieni, virali și fungici. În plus, la primele simptome care indică o scădere a imunității, este important să se supună unui examen preventiv de către un specialist..

Cum să crești imunitatea la un copil sau adult

Informatii generale

Aproape toată lumea știe că sistemul imunitar trebuie întărit și menținut. Din fericire, acest lucru este afirmat în mod constant în reclamele televizate pentru o mare varietate de medicamente, iar farmaciștii se oferă să cumpere astfel de medicamente în farmacii. Adesea, „medicamentele imune” încearcă să „împingă” pacienții și medicii curenți. De aceea, mulți oameni au impresia că îngrijirea propriei sănătăți și a sănătății copiilor lor presupune utilizarea obligatorie a unei varietăți de mijloace pentru a spori imunitatea. Este de la sine înțeles că producerea unei varietăți de medicamente modulante este un venit mare pentru agricultură. producători.

În acest caz, întrebarea decisivă este dacă sistemul imunitar are într-adevăr nevoie de medicamente.?

Imunologia a fost fondată în secolul al XIX-lea de către omul de știință francez Louis Pasteur. El a remarcat pentru prima dată că în timpul epidemiilor severe de boli teribile - ciumă, holeră etc. - unii oameni au rămas complet sănătoși. Ghidat de acest fapt, omul de știință a sugerat că există un anumit mecanism în corpul uman care poate proteja împotriva infecției..

Mai târziu, s-a născut o teorie generală a imunității, care a apărut ca urmare a unei serioase „bătălii a minților” - la sfârșitul secolului al XIX-lea, oamenii de știință Paul Ehrlich și Ilya Mechnikov și-au prezentat propriile teorii despre imunitate. Potrivit lui Ehrlich, principalul mecanism de apărare al corpului este asigurat de anticorpi - substanțe chimice care blochează în organism toți agenții străini care ajung acolo.

Potrivit lui Mechnikov, corpul este protejat de microbi de către celule speciale - fagocite care mănâncă microorganisme patogene. Mechnikov a fost cel care a descoperit fagocitoza la vremea sa. Fiecare dintre oamenii de știință credea că celălalt se înșela profund. Dar curând a devenit clar că amândoi aveau dreptate, s-a întâmplat doar ca fiecare dintre ei să determine unul dintre mecanismele sistemului imunitar. Drept urmare, ambii titani ai științei au primit Premiul Nobel pentru biologie, iar mecanismul imunității a fost descoperit pentru omenire..

Ce este imunitatea și cum „funcționează”?

Imunitatea este un set de reacții de interacțiune între sistemul imunitar și antigeni (agenți activi din punct de vedere biologic), al căror scop este menținerea constanței mediului în interiorul corpului. Când un antigen intră în organism, acesta interacționează cu celulele imune. În cursul acesteia, aceste celule determină ce fel de antigen este - „al nostru” sau „străin”. Răspunsul la introducerea agenților străini este producerea de anticorpi care distrug antigenii. Această reacție a fost descoperită de omul de știință Ehrlich, numele său este imunitatea umorală.

Un număr de agenți biologici din organism pot fi eliminați direct. Adică, celulele canceroase, bacteriile etc. sunt distruse de fagocite. Acest proces este definit ca imunitate celulară descoperită de Mechnikov.

Aceste două tipuri de imunitate sunt legate. Într-adevăr, după absorbția bacteriilor, fagocitele stimulează producerea de anticorpi împotriva acesteia.

Sunt determinate următoarele tipuri de imunitate:

Congenitale și dobândite

Congenital (ereditar) - se naște o persoană, care are deja un anumit set de anticorpi, inerent genetic.

Dobândit (adaptiv) - se formează în funcție de mediul în care trăiește o persoană. Atunci când corpul este atacat de o anumită infecție, produce anticorpi care pot lupta împotriva agentului patogen dacă intră din nou în organism.

Vaccinarea este vorba despre un caz special de imunitate dobândită..

Activ și pasiv

Activ - esența sa constă în producerea de anticorpi datorită influențelor externe. Postvaccinarea și imunitatea postinfecțioasă sunt întotdeauna active..

Pasiv - produs atunci când anticorpii sunt injectați din exterior. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când se injectează ser cu anticorpi donatori sau când bebelușul primește lapte matern, care conține și anticorpi care pot proteja copilul de infecții..

Specific și nespecific

Nespecific - vorbim despre un complex de mecanisme diferite care protejează corpul de orice invazie din exterior. De exemplu, componentele antibacteriene se găsesc în lacrimi și salivă. Sângele uman conține interferon, care depășește atacurile virușilor.

Specific - organismul produce anticorpi îndreptați împotriva unui agent patogen specific. Pentru a învinge gripa, se produc unii anticorpi, tuse convulsivă - alții etc..

Imunitatea umană este capabilă să reziste nu numai virușilor sau microorganismelor patogene. De asemenea, protejează organismul împotriva celulelor canceroase. Sistemul imunitar identifică astfel de celule ca fiind străine și le elimină folosind atât mecanisme specifice, cât și nespecifice. De aceea există o teorie că procesele oncologice din organism se dezvoltă pe fondul disfuncțiilor sistemului imunitar..

Patologii ale sistemului imunitar

Boală autoimună

Funcționarea normală a sistemului imunitar este determinată de capacitatea sa de a „recunoaște” agenții „străini” din organism. Dacă această funcție eșuează, celulele „proprii” sunt percepute ca „străine”, ceea ce duce la distrugerea lor de către sistemul imunitar. Acest proces se află în centrul bolilor autoimune. Odată cu dezvoltarea unor astfel de boli, sistemul imunitar începe să distrugă celulele și țesuturile individuale, percepându-le ca străine.

Imunodeficiență

O altă tulburare se datorează faptului că sistemul imunitar nu funcționează corect. Această afecțiune este definită ca imunodeficiență, poate fi atât primară (congenitală), cât și secundară (dobândită).

  • Imunodeficiența primară este o consecință a tulburărilor genetice, în urma cărora mecanismele de apărare specifice și nespecifice funcționează insuficient în organism.
  • Imunodeficiența secundară este o consecință a influenței factorilor externi. Poate fi declanșat de sarcină, stres sever, nutriție deficitară, viruși (la pacienții cu SIDA), expunerea la radiații, utilizarea anumitor medicamente etc..

De asemenea, imunitatea slăbește atunci când sistemul este forțat să funcționeze foarte activ. Prin urmare, după boli infecțioase prelungite, se garantează dezvoltarea unei stări de imunodeficiență..

Răspunsul imun este un concept foarte important în domeniul transplantului. În ciuda faptului că transplantologia se dezvoltă activ în medicina modernă, iar medicii sunt capabili să transplanteze multe organe, succesul unei astfel de operații depinde direct de schema corectă a terapiei postoperatorii. La urma urmei, sistemul imunitar încearcă să distrugă organul transplantat, percepându-l ca pe un străin.

Semne ale unui sistem imunitar slăbit

Mulți oameni încep să ia în mod activ medicamente imunosupresoare, crezând că sistemul lor imunitar nu funcționează bine. Cu toate acestea, este aproape imposibil să înțelegem în mod independent dacă există cu adevărat probleme. La urma urmei, doar un medic - un imunolog sau un alergolog - poate determina exact dacă există o disfuncție a acestui sistem în organism. Va fi posibilă determinarea sau refuzarea prezenței imunodeficienței numai după un studiu imunologic de laborator special.

Puteți suspecta în mod independent o astfel de afecțiune dacă sunt determinate următoarele semne:

  • Răceala frecventă, afecțiunile virale, s-au manifestat de peste cinci ori pe an. Pentru copiii preșcolari, o astfel de frecvență a răcelii este norma, pentru copiii mai mari și adulți, un astfel de număr de răceli este deja anormal.
  • Oboseală severă, senzație constantă de slăbiciune, vânătăi sub ochi, piele palidă, dureri de cap. Dar astfel de semne pot fi, de asemenea, dovezi ale altor afecțiuni patologice, în special a bolilor de sânge. Prin urmare, este mai bine să consultați imediat un medic și să vă supuneți unui examen pentru a exclude astfel de afecțiuni..
  • Insomnie, somnolență extremă.
  • Ganglioni limfatici umflați, cervicali și axilari, fără durere.
  • Splină mărită.
  • Deteriorarea părului, a unghiilor fragile, a peelingului și a pielii uscate.
  • Manifestări alergice - reacțiile asociate cu alergiile alimentare sau la frig, rinita sau tuse de origine alergică pot indica un eșec al imunității.
  • Semne de disbioză intestinală - flatulență, apetit slab, scădere în greutate.

Cum se îmbunătățește imunitatea fără pastile?

Întrebarea cum să crească imunitatea la un adult sau la un copil apare brusc în perioada de după boală și nu numai. De fapt, răspunsul la întrebarea cu privire la modul de consolidare a sistemului imunitar al unui adult fără pastile este simplu: trebuie să respectați câteva reguli simple care vor ajuta la îmbunătățirea stării.

Consolidarea imunității la adulți și copii începe cu o nutriție adecvată. O dietă echilibrată va ajuta la restabilirea funcționării normale a sistemului imunitar, în care fructele și legumele proaspete, leguminoasele, produsele lactate, peștele ar trebui să fie zilnic.

Mâncarea rapidă, alimentele nesănătoase precum chipsuri sau biscuiți trebuie abandonate complet. Micul dejun este cel mai bine cu terci, este recomandabil să beți decocturi de ierburi, șolduri, să mâncați miere. Este imperativ să întăriți corpul în acest fel și copiii, care de la o vârstă fragedă ar trebui învățați regulile nutriției raționale.

Când vă confruntați cu întrebarea cum să creșteți imunitatea unui adult, trebuie să acordați atenție stării intestinelor. La urma urmei, conexiunea funcțiilor de protecție a corpului cu disbioza intestinală a fost deja dovedită..

Ce să beți pentru a restabili microflora intestinală, vă va spune medicul. Într-o astfel de situație, probioticele sunt eficiente. Adesea medicii spun că puteți bea iaurt făcut dintr-un probiotic. Pentru a-l prepara, trebuie să adăugați o capsulă dintr-un preparat probiotic sau un ferment special în laptele fiert și să beți o astfel de băutură după o infuzie de 12 ore în fiecare zi. Pentru a restabili microflora, produsele din lapte fermentat de înaltă calitate sunt de asemenea eficiente..

Uneori, răspunsul la întrebarea cu privire la modul de consolidare a sistemului imunitar al unui adult și al unui copil, funcțiile de protecție ale corpului, este foarte simplu: este suficient pentru a elimina focalizarea infecției cronice. Cariile, sinuzita, amigdalita trebuie tratate cu promptitudine.

Adesea, părinții care sunt îngrijorați de cum să crească imunitatea unui copil nu își dau seama că funcțiile de protecție au scăzut din cauza invaziei helmintice. Este important să ne amintim că o analiză a scaunului odată efectuată poate fi incorectă. Prin urmare, dacă suspectați o infecție cu viermi, aceasta trebuie efectuată de cel puțin trei ori.

Mulți părinți, pentru care este relevantă întrebarea cum să crească imunitatea unui copil, nu practică o metodă foarte importantă - întărirea. Și degeaba, pentru că acest lucru este foarte important. Trebuie să o porniți treptat, cel mai bine este să o faceți vara. În zilele calde, puteți merge desculț pe iarbă, ceea ce, de altfel, este util pentru adulți. Mai târziu, puteți învăța treptat copilul să facă duș zilnic, scăldându-se în apă rece.

Pentru a vă menține corpul sănătos, trebuie să fiți cât mai puțin nervos posibil. Este recomandabil să luați viața mai ușor, să evitați stresul, tensiunea nervoasă. Yoga, meditația și chiar exercițiile fizice pot ajuta la calmarea sistemului nervos..

În sezonul rece, este util să consumați în mod regulat un amestec de nuci, stafide, miere, lămâie în proporții egale. Dimineața și seara, ar trebui să mănânci 1-2 linguri. l. un amestec atât de delicios.

Este foarte util să te plimbi în aer curat, chiar mai bine - să lucrezi mult în grădină sau în grădină.

Este necesar să te străduiești pentru o curățenie perfectă??

Mulți oameni cred că multe probleme de sănătate sunt legate de nesterilitatea lumii din jurul lor și că un copil poate „prinde” o infecție jucându-se în noroi sau mâncând fructe nespălate direct din grădină. Desigur, există ceva adevăr în asta. Dar totuși, sistemul de apărare al corpului, ca toate celelalte, trebuie să se antreneze eficient pentru a funcționa eficient. În medicină, un astfel de „antrenament” se numește stimulare antigenică..

În uterul mamei, fătul rămâne în condiții sterile. După nașterea bebelușului, protecția acestuia este asigurată de anticorpi materni, pe care i-a primit prin placentă și continuă să primească cu laptele matern. Trăind într-un mediu în care există o mulțime de viruși și microbi, copilul primește protecție datorită anticorpilor materni și în această perioadă își dezvoltă în mod activ propria imunitate.

Dacă mediul este cât mai steril posibil, atunci stimularea antigenică nu este atât de activă pe cât este necesar, iar imunitatea bebelușului nu se dezvoltă ca urmare. Când anticorpii materni nu mai oferă protecție, corpul bebelușului devine vulnerabil la atacurile de infecție. Prin urmare, curățenia sterilă nu este cel mai bun „aliat” în acest caz.

În plus, microbii patogeni, în comparație cu cei benefici, sunt mai predispuși să dezvolte rezistență la antiseptice. Este mult mai ușor să te infectezi cu microbi rezistenți la antibiotice în condiții sterile.

Luând în considerare toate aceste puncte, în multe țări europene, sterilitatea completă nu mai este practicată în maternități și în spitale pentru copii mici..

Este necesar să se consolideze funcțiile de protecție?

Deci, acum ar trebui să aflați întrebarea la cea mai importantă întrebare: este necesar să beți o varietate de medicamente pentru a crește imunitatea?

Conform statisticilor medicale, oamenii din oraș au alergii de trei ori mai des decât locuitorii din mediul rural. În același timp, oamenii din oraș trăiesc în condiții mai sterile..

Un alt fapt interesant: persoanele care trăiesc în țările europene dezvoltate suferă de trei ori mai mult de manifestări alergice comparativ cu rezidenții țărilor africane.

Aceste fapte demonstrează că imunitatea trebuie instruită. Dar, de fapt, locuitorii orașelor pentru acest lucru nu trebuie să bea medicamente imunostimulante și mai rar folosesc săpun antiseptic, folosesc antiseptice.

Dar este încă foarte greu să reziste dacă publicitatea omniprezentă raportează constant că drogurile care cresc imunitatea ar trebui luate de aproape toată lumea. În niciun caz nu trebuie crezute astfel de apeluri. Într-adevăr, sistemul de apărare al organismului nu are nevoie de stimulente suplimentare. Este important să se asigure condiții optime pentru ca sistemul imunitar să lupte împotriva agenților patogeni.

Un copil care are tuse, febră, curgerea nasului nu are nevoie de imunoterapie. La urma urmei, astfel de simptome indică faptul că corpul luptă cu un „extraterestru” patogen.

Este deosebit de important să se comporte cât mai răcoros pentru mamele tinere, ai căror copii suferă adesea de răceală. De fapt, cei mai mici pot avea răceli destul de des - de 5-6 ori pe an, iar acest lucru este destul de normal..

Este important să înțelegem că astfel de boli sunt un fel de antrenament pentru sistemul imunitar și nu este necesar să se abuzeze de medicamentele imunostimulante.

Bineînțeles, uneori trebuie totuși să luați imunostimulante. Uneori, organismul trebuie ajutat să lupte împotriva bolilor mai activ.

Deci, este recomandabil să luați agenți imunostimulatori, de exemplu, în astfel de cazuri:

  • cu un atac al gripei H1N1 sau alt tip al acesteia;
  • în perioada de recuperare după operațiuni;
  • sportivi în timpul recuperării.

Dar chiar și în astfel de situații, aceste medicamente pot fi luate numai după consultarea unui medic. Într-adevăr, într-o situație specifică, trebuie să alegeți mijloace specifice care funcționează eficient.

Pregătiri pentru creșterea imunității

Medicamentele pentru imunitate sunt clasificate atât prin origine, cât și prin mecanismul de acțiune. Astfel de medicamente pentru întărirea apărării sunt produse în cantități foarte mari. Prin urmare, este important să știți ce este orice medicament pentru creșterea sistemului imunitar, înainte de a începe să îl luați..

Preparate din plante

Acestea sunt remedii pe bază de plante pentru creșterea imunității la copii și adulți. Lista comprimatelor pe bază de plante pentru copii este largă.

Echinacea

Echinacea aparține familiei Aster. Cea mai populară dintre cele zece specii de plante din acest gen este Echinacea purpurea.

Această plantă conține o cantitate foarte mare dintr-o mare varietate de vitamine și uleiuri esențiale. Are un efect antiviral și antimicrobian, stimulează activ imunitatea celulară, crescând numărul de leucocite din sânge.

Echinaceea se găsește în multe medicamente, inclusiv imunitare, picături de Echinacea, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar etc. Mulți dintre ei folosesc adesea medicamente imunostimulante pentru copii.

Eleutherococcus

Planta aparține familiei Araliaceae, care include treizeci de specii de plante. Preparatele pentru imunitate pentru copii și adulți sunt produse din rădăcinile și rizomii Eleutherococcus.

Cel mai frecvent medicament este extractul de Eleutherococcus. Compoziția conține multe substanțe utile. Datorită cofeinei, preparatele pe bază de Eleutherococcus revigorează, îmbunătățesc performanța. Adesea folosit pentru a spori imunitatea la copii și adulți.

Ginseng

Această rădăcină conține, de asemenea, un număr mare de substanțe foarte utile pentru organism. De asemenea, conține cofeină, deci dacă un copil ia preparate de ginseng, trebuie să se asigure că nu se produce un supradozaj și, în consecință, supraexcitație. Cu grijă trebuie să luați fonduri cu ginseng pentru persoanele cu boli de inimă, pacienți hipertensivi.

Schisandra chinensis

O plantă perenă, din frunzele cărora se prepară ceai, iar fructele sunt consumate. Această plantă este bogată în vitamina C, crește rezistența la stres, crește performanța. Acesta este cel mai bun mod de a revigora. Cu toate acestea, cu un consum excesiv, poate apărea insomnie. Schisandra trebuie luată cu mare atenție de către persoanele cu hipertensiune și boli de inimă..

Agenți bacterieni

Aceste picături, supozitoare, pastile pentru îmbunătățirea imunității, care conțin componente ale unei celule bacteriene. Când proteinele bacteriene sunt în organism, ele declanșează un răspuns imun împotriva microorganismului. Prin urmare, când va veni momentul înfrângerii microbului real, sistemul imunitar va avea deja pregătită o „armă”. Adică injecțiile, pastilele pentru imunitatea din acest grup, de fapt, acționează ca niște vaccinuri.

De exemplu, compoziția mijloacelor Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid include componente ale bacteriilor care sunt frecvente în infecțiile tractului respirator superior și ale tractului respirator superior.

Preparate cu interferon

Aceste fonduri, care vizează creșterea imunității, sunt împărțite în două grupuri mari:

  • Interferonul uman - Interferonii din corpul uman sunt împărțiți în trei subgrupuri (alfa, beta și gamma). Medicamentele pot include atât interferoni separat, cât și amestecurile lor: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni etc. Aceste medicamente sunt fabricate din sânge donat sau folosind metode de inginerie genetică. Dacă sistemul imunitar are nevoie de întărire, se utilizează și injecții imunitare cu interferon.
  • Stimulanții producției de interferon endogen sunt medicamente care combate virusurile, în special gripa. Acestea sunt fondurile Arbidol, Anaferon, Amiksin etc..

Preparate cu acid nucleic

Aceste medicamente pentru creșterea imunității la adulți și copii stimulează imunitatea celulară și, puțin mai puțin umorală. Acestea sunt utilizate în cazul infecțiilor bacteriene (în special cu tuberculoză), pentru a crește eficacitatea efectului anumitor vaccinuri. Aceste medicamente sunt foarte eficiente în vindecarea rănilor, prin urmare sunt utilizate pentru arsuri grave și răni purulente..

Anumite medicamente sunt utilizate ca stimulente ale producției de interferon în infecțiile virale.

Bromură de azoximer

Acesta este un medicament relativ nou pentru creșterea imunității, care este utilizat ca agent antioxidant, imunostimulator, detoxifiant, stabilizator al membranei. De asemenea, are proprietăți hepatoprotectoare. Pentru a crește biodisponibilitatea acestui agent, se utilizează Longidaza. Dar pentru a aplica intern, injecții și, de asemenea, utiliza supozitoare numai conform instrucțiunilor unui medic.

Stimulanți biogeni

Acest grup include medicamente care cresc imunitatea la adulți și copii, care sunt create pe baza țesuturilor animale sau vegetale. Acestea sunt Actovegin, extract de Aloe, Gumisol, FiBS, Biosed.

În ciuda faptului că aceste medicamente pentru imunitatea adulților și copiilor sunt prescrise destul de des, mecanismul lor de influență nu este pe deplin înțeles. Multe surse au dovezi că eficacitatea acestor medicamente este discutabilă..

Preparate de timus

Aceste medicamente se mai numesc peptide imunoreglatoare. Acestea sunt fonduri Timaktid, Timalin, Timogen, Timozină etc. Medicamentele acestui grup sunt extracte din glanda timusului animalelor. Astfel de pastile pentru imunitate la adulți și copii sunt prescrise, de regulă, pentru infecții cronice - tuberculoză, ulcere trofice etc..

Vitamine

Vitaminele de înaltă calitate pentru creșterea imunității la adulți ajută la normalizarea metabolismului, inclusiv la restabilirea funcționării normale a sistemului imunitar. Cu toate acestea, un bun medic va recomanda să nu beți vitamine sau remedii homeopate, ci să consumați în mod regulat alimente naturale de înaltă calitate care conțin vitamine naturale. În primul rând, este important să introduceți mai des pește, legume, fructe, nuci etc. în meniu. Unele remedii populare pentru creșterea imunității la adulți și copii conțin, de asemenea, o cantitate mare de vitamine. Acesta este un decoct de trandafir sălbatic și un amestec de miere, lămâie și fructe uscate etc..

În prezent, puteți vedea rezultatele cercetărilor care confirmă faptul că organismul este capabil să recunoască ce vitamine primește - sintetice sau naturale. În plus, în procesul unor cercetări s-a dovedit că consumul simultan de anumite vitamine, în special E și C, poate afecta negativ sănătatea..

Cu toate acestea, farmaciile oferă cantități mari de vitamine atât scumpe, cât și ieftine, care conțin complexe de substanțe. Foarte des, atunci când utilizează astfel de fonduri, oamenii pot prezenta reacții alergice. Prin urmare, nu trebuie să presupunem că vitaminele pot fi consumate necontrolat. Acestea trebuie utilizate cu mare atenție și numai în conformitate cu indicațiile unui medic. Cel mai bine este să alegeți nu un multivitamin, ci un medicament cu 1 sau 2 componente. Și, desigur, nu ar trebui să existe feedbackul nimănui ca ghid pentru administrarea vitaminelor: doar un specialist poate selecta vitaminele bune individual.

Factorul de transfer

În anii 50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au descoperit proteine ​​speciale care transmit informații între imunitatea celulară și cea umorală..

Combinația acestor proteine ​​a fost numită factorul de transfer. Mai târziu, în anii 80, oamenii de știință au învățat cum să extragă factorul de transfer din gălbenușurile ouălor de pui și din colostrul vacii. În cursul cercetărilor, oamenii de știință au stabilit că factorii de transfer al vacilor sunt aceiași cu cei umani. Aceasta a devenit baza pentru stimularea ulterioară a producției de anticorpi în corpul uman cu utilizarea lor..

Factorul de transfer este produs ca supliment alimentar, care este poziționat ca un mijloc fără efecte secundare și contraindicații. Cu toate acestea, compania care produce acest supliment nu a putut să-l înregistreze ca medicament de mai mulți ani..

concluzii

Astfel, agricultura astăzi. producătorii oferă o listă foarte mare de medicamente care stimulează sistemul imunitar. Dar nu ar trebui să le folosiți atunci când ascultați reclame sau sfaturile cuiva. Dacă ești conștient de sănătatea ta, nu încerca niciodată să „întărești” sistemul imunitar, ghidat de poziția: „cu cât sunt mai multe medicamente, cu atât mai bine”. Pentru a restabili funcția sistemului imunitar, aveți nevoie de regimul corect de tratament. Prin urmare, dacă este necesar, este mai bine să consultați imediat un specialist bun și să urmați sfatul acestuia..

Studii: absolvit de la Colegiul medical de bază Rivne State cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea de Stat din Vinnitsa, numită după I. M.I. Pirogov și stagiu la baza sa.

Experiență profesională: Din 2003 până în 2013 - a lucrat ca farmacist și șef al unui chioșc de farmacie. Ea a fost distinsă cu certificate și distincții pentru mulți ani și muncă conștiincioasă. Articolele pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diferite portaluri de internet.

Comentarii

Eu și soțul meu întărim sistemul imunitar cu o tinctură de echinacea și îi oferim copilului vitamine. + În fiecare dimineață ne temperăm toți împreună, iar seara este tradiție să bem ceai cu gem. Cred că datorită tuturor acestor lucruri, avem imunitate wow) Cu greu ne îmbolnăvim)

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită