Recuperare după infecții virale (L. I. Abrikosova, 2015)

Infecțiile virale respiratorii acute se caracterizează prin deteriorarea diferitelor părți ale căilor respiratorii superioare. Acestea includ gripa, parainfluenza, infecțiile respiratorii sincițiale, boala rinovirusului și bolile adenovirale. Aproape fiecare persoană are ARVI cel puțin o dată pe an. În fiecare an, pe vreme rece, favorabilă răspândirii sale, gripa are caracterul de epidemii. Boala este periculoasă, cu complicații grave: sinuzită acută purulentă, nevrită acută a nervului auditiv, boli ale sistemului pulmonar - pneumonie, traheită, bronșită... Majoritatea oamenilor după gripă simt slăbiciune, apetit scăzut și eficiență scăzută, deoarece un atac viral a slăbit corpul și imunitatea. Această carte vă va spune cum să vă recuperați după o infecție cât mai curând posibil. Rețetele de medicină tradițională și nutriția adecvată în această perioadă vor ușura evoluția bolii și vor accelera recuperarea..

Cuprins

  • cuvânt înainte
  • Stilul de viață după gripă și SARS
  • Esența combaterii infecției
  • Vitamine în remisie după gripă și SARS
  • Usturoi
Din seria: Trăiești bine

Fragmentul introductiv dat al cărții Recuperare după infecții virale (L. I. Abrikosova, 2015) este furnizat de partenerul nostru de carte - compania Liters.

Stilul de viață după gripă și SARS

Comportamentul convalescentului și atitudinea sa față de îmbunătățirea bunăstării sunt de o mare importanță. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați reguli simple..

1. Calmul psihologic. Pentru a calma sistemul nervos, este indicat să nu vă suprasolicitați și, dacă este posibil, să vă înconjurați doar de oameni pozitivi, să fiți mai des cu familia și prietenii, pentru a evita contactul cu cei care nu vă sunt plăcuți. Ia mai multe pauze la locul de muncă. Încearcă să fii mai relaxat în situațiile stresante. Meditează fără ezitare.

2. Dormi. Încearcă să dormi suficient, du-te la culcare nu mai târziu de 22 seara. Un somn puternic și sănătos restabilește bine corpul

3. Masajul picioarelor. Pe picioarele unei persoane există puncte biologice ale tuturor organelor și sistemelor, multe terminații nervoase. Dacă faci masaj la picioare timp de 10 zile, cu siguranță vei simți efectul.

4. Afirmații. Formulează-ți singuri fraze scurte despre cât de sănătoase sunt starea ta de spirit, starea și starea ta. Acest lucru vă va afecta pozitiv starea de bine și vă va ajuta să vă recuperați rapid de gripă, să calmați sistemul nervos și să vă dați încredere..

- Sistemul meu imunitar se reface rapid după gripă.

- Sunt calm, echilibrat, cu un sistem imunitar puternic.

- Astăzi și mereu sunt într-o dispoziție grozavă, mă descurc, totul merge excelent.

- Întotdeauna sunt oameni în jurul meu care mă iubesc și pe care îi iubesc.

- Am o stare bună de sănătate și corpul meu se recuperează rapid după gripă.

5. Proceduri de apă. Apa este capabilă să se relaxeze, să se calmeze, să pună corpul în ordine. Dacă este posibil, vizitați piscina. Nu - faceți băi cu sare de mare, un duș de contrast, dacă nu există contraindicații, vizitați baia.

6. Odihna forțată slăbește sistemul cardiovascular și plămânii, mușchii sunt epuizați. Chiar și în pat, trebuie să vă pregătiți pentru prima urcare, astfel încât în ​​momentul crucial genunchii să nu tremure și să nu se întunece în ochi. De îndată ce corpul este obișnuit cu o poziție orizontală, vasele încep imediat să funcționeze într-un mod economic, așa că, atunci când se ridică brusc, nu se pot micșora suficient de repede, iar sângele este reținut în vene. Ca urmare, alimentarea cu sânge a creierului este perturbată pentru câteva momente, iar persoana „se întunecă în ochi”, poate apărea leșin. Inima începe să lucreze mai mult pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, care de multe ori se simte ca o bătaie puternică a inimii. Transpirație excesivă și amețeli pot apărea, de asemenea, atunci când stai în picioare brusc. Toate aceste probleme pot fi evitate dacă sistemul circulator este pregătit în avans pentru prima ridicare din pat..

Poate fi exerciții de mișcare pasive și active, așezarea picioarelor pe un podium, exerciții de respirație. Inhalarea și expirația intensă întind pieptul, ca și cum ar fi sub acțiunea unei pompe, sângele începe să se miște mai intens.

7. Frecarea întregului corp activează circulația sângelui și oferă, pe lângă o senzație de prospețime și confort, întărirea corpului.

8. Activitatea fizică. Nu imediat după gripă, ci după 1-2 săptămâni, încearcă să duci un stil de viață mai activ, să faci mai multe plimbări, să începi sau să-ți continui activitățile în cluburi sportive, să faci yoga și dansuri foarte bine. Cea mai sigură modalitate de a crește imunitatea este munca fizică în aerul proaspăt..

9. Bea multă apă. Nu doar lichide, ci apă pură. Pentru a vă recupera de gripă, este necesar să eliminați din corp toxinele care sunt eliberate în timpul intoxicației cu virusul, să beți un pahar plin cu apă curată cu 30 de minute înainte de fiecare masă.

Organele interne, țesuturile și structurile necesită curățare. Ar trebui să beți apă curată, îmbuteliată sau nu fiartă, dar filtrată prin filtre moderne (Aquaphor, Barieră). Dimineața pe stomacul gol, beți 2 pahare de apă rece ne fierbută timp de o jumătate de oră. După 2 ore, ar trebui să beți încă 2 pahare de apă cu adaos de 1 linguriță de miere (în absența alergiilor, polinoză). În continuare, să spunem o gustare ușoară de legume și fructe. Puteți lua prânzul și cina ca de obicei. Ceaiul și cafeaua ar trebui excluse în aceste zile.

Procedura se repetă timp de o săptămână. Vă puteți curăța singură o dată la 3 luni..

În prima jumătate a zilei, toate procesele metabolice ale corpului merg mai repede decât seara. Mai mult, lichidele băute noaptea sunt absorbite de țesuturi și duc la edem. Apa rece este slab absorbită de intestine. Prin urmare, toată apa pe care o beți va acționa ca un purificator..

10. Curățarea corpului cu cărbune activ. Pentru a efectua curățarea cărbunelui, este necesar să vă calculați propria rată de "curățător" la o rată de 1 comprimat pe 10 kg de masă. Doza zilnică este împărțită în mese dimineața și seara - cu jumătate de oră înainte de mese dimineața și 1-2 ore după mese seara. Cărbunele spălat cu 2 pahare de apă.

Curățarea durează 7 zile. Este permisă repetarea procedurii de 2 ori pe an.

Nu creșteți doza și durata aportului de cărbune. Deoarece nu are selectivitate, adică adsorbe atât vitaminele, cât și flora benefică. În timpul întregii perioade de administrare a cărbunelui, trebuie să urmați o dietă ușoară fără grăsimi și dulciuri, să beți multe lichide.

11. Nutriție și vitamine. Nutriția joacă un rol crucial în restabilirea sănătății după orice boală. O abundență de fructe, legume proaspete, ierburi și alimente proteice de înaltă calitate îmbunătățesc semnificativ sănătatea. Sucurile de legume și fructe proaspăt stoarse, carne și pește fiert, produse lactate fermentate, ceai verde de înaltă calitate ar trebui să fie prezente în dieta dumneavoastră. Este necesar să înlocuiți produsele din făină cu pâine, produsele de patiserie cu cereale integrale, pâinea cu tărâțe.

Orice comportament uman trebuie să aibă ca scop evitarea complicațiilor.

Virusii gripali pot avea efecte toxice asupra oricărui organ și sistem al corpului uman. În funcție de aceasta, se disting următoarele complicații și consecințe ale gripei:

- Pulmonar: pneumonie, empiem pleural, abces pulmonar.

- Cardiovasculare: pericardită, miocardită.

- Din organele ORL: sinuzită, rinită, otită medie, traheită.

- Din sistemul nervos: meningită, encefalită, meningoencefalită, nevrită, nevralgie, poliradiculoneurită.

- Sindromul Reye, glomerulonefrita, șocul toxic-alergic și altele.

- Consecința bolii poate fi o exacerbare a bolilor neurologice și vasculare, care erau asimptomatice.

Pneumonia este una dintre cele mai frecvente complicații ale gripei. Este de obicei o infecție bacteriană secundară cauzată de Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus sau Haemophilus influenzae. Pneumonia combinată cauzată atât de viruși, cât și de bacterii este mai puțin frecventă.

O complicație și mai rară este pneumonia virală primară, care se caracterizează printr-o rată ridicată a mortalității. Este cauzat de un virus cu un grad ridicat de patogenitate. Cel mai adesea, o astfel de pneumonie apare la persoanele cu boli cronice ale inimii și plămânilor și se dezvoltă în 3-4 zile. Încălcarea integrității și permeabilității pereților vaselor pulmonare, din cauza căreia apare sângerarea pulmonară, duce la moarte.

Șocul infectio-toxic poate duce la complicații cardiovasculare. Cu un grad extrem de intoxicație, contracțiile inimii devin mai frecvente, tensiunea arterială scade critic. Aceste complicații sunt deosebit de frecvente la vârstnici. Complicații mai puțin frecvente ale gripei, cum ar fi miocardita și pericardita. Acesta din urmă poate duce la insuficiență cardiacă.

Complicații ale organelor ORL. Prin înmulțirea căilor respiratorii, virusul gripal perturbă procesul de curățare a căilor respiratorii de praf și bacterii. După gripă, apar deseori infecții bacteriene secundare precum rinita, sinuzita, sinuzita, traheita, bronșita, otita medie. La rândul lor, sinuzita sau otita medie care au apărut ca o complicație pot provoca boli inflamatorii ale creierului.

Miozita. Unul dintre simptomele gripei sunt durerile musculare. Această afecțiune poate continua o perioadă de timp după recuperare și este o manifestare a miozitei, o inflamație a mușchilor scheletici. Miozita și alte boli musculare sunt complicații musculare după gripa de tip B și sunt mai frecvente la copii. În același timp, concentrația proteinei globulare mioglobină crește în urină, care este plină de disfuncție renală acută..

Complicații ale sistemului nervos. Gripa exacerbează bolile neurologice care anterior erau asimptomatice. Prin urmare, pe fondul său, se poate dezvolta prima criză hipertensivă sau hipotonică, pentru prima dată se manifestă radiculită sau tulburări neuropsihiatrice. Deoarece virusul gripal este capabil să pătrundă în bariera hematoencefalică, acesta poate afecta pereții vaselor creierului și ale meningelor. Acest lucru este sensibil mai ales la persoanele care au suferit anterior o comotie cerebrală sau leziuni traumatice ale creierului, precum și la cei care abuzează de alcool. Ca urmare, se pot dezvolta meningite, encefalite, arahnoidite..

Studiile efectuate la Brain Institute au arătat că, atunci când virusurile gripale intră în creier, permeabilitatea vaselor cerebrale și activitatea celulelor macrofage, care sunt extrem de importante pentru imunitate, sunt perturbate. În mod normal, elimină bacteriile, rămășițele celulelor moarte și alte particule străine. Dar sub influența virusului, macrofagele își schimbă comportamentul și în a 9-10-a zi de la debutul bolii, atacă țesutul nervos viu.

Pentru a preveni acest scenariu, este important să vă odihniți cât mai mult posibil. Chiar și citind cărți, jucând jocuri pe computer, navigând pe Internet, TV - toate acestea ar trebui să fie reduse la minimum cu gripa, mai ales în primele zile..

Sindromul Reye. Această complicație rară apare de obicei la copii (cel mai adesea după gripa de tip B) ca urmare a tratamentului necorespunzător cu medicamente care conțin acid acetilsalicilic. Sindromul Reye este o encefalopatie acută cu edem cerebral și ficat gras. Pentru a evita această complicație, medicamentele pe bază de paracetamol sunt utilizate pentru a reduce febra mare la copii..

Cuprins

  • cuvânt înainte
  • Stilul de viață după gripă și SARS
  • Esența combaterii infecției
  • Vitamine în remisie după gripă și SARS
  • Usturoi
Din seria: Trăiești bine

Fragmentul introductiv dat al cărții Recuperare după infecții virale (L. I. Abrikosova, 2015) este furnizat de partenerul nostru de carte - compania Liters.

Recuperarea după gripă

Conţinut:

  1. Sfaturi de bază
  2. TOP-3 metode de recuperare rapidă
  3. Video interesant

Gripa nu trece niciodată neobservată și slăbește semnificativ toate organele interne, epuizează sistemul imunitar, poluează rinichii și ficatul cu toxine. De îndată ce tusea, febra, curgerea nasului s-au potolit, este încă prea devreme să ne luăm rămas bun de la boală. De asemenea, el va prezenta o recuperare îndelungată de la gripă. Cât de repede va avea loc reabilitarea depinde de cât de bine reacționează pacientul la tratament și de întărirea sistemului imunitar. Să aruncăm o privire la toate sfaturile despre cum să vă recuperați după gripă și ce să faceți dacă sunteți foarte slab după gripă.

Sfaturi de bază

Fiecare pacient ar trebui să știe că, chiar și după ce a reușit să depășească gripa, se poate simți rău și slab. Această afecțiune se numește sindrom astenic, care poate apărea până la 4 săptămâni după recuperare. Luați în considerare ce măsuri trebuie să luați și cum să vă recuperați rapid de gripă.

Odihnește-te și bea

Boala epuizează toate resursele interne ale corpului. Este foarte important în timpul bolii și după recuperare pentru a evita suprasolicitarea și a dormi bine. Nimic nu se va recupera ca un somn bun, lung și profund. Dormiți cel puțin 8-9 ore în timpul reabilitării. De asemenea, dacă este posibil, faceți un pui de somn în timpul zilei.

O regulă la fel de importantă este să beți suficient lichid. Apa va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate și a substanțelor nocive din organism. Începeți ziua cu un pahar cu apă caldă de lămâie. Bea apă fără gaz pe tot parcursul. Este permisă utilizarea ceaiurilor cu vitamine.

De asemenea, medicii recomandă utilizarea:

  • ceai verde;
  • băuturi din fructe din fructe;
  • compoturi de casă;
  • ceai de afine sau zmeură.

Înainte de culcare, se arată că bea ceai cu lămâie. Nu adăuga zahăr. Dacă pacientul este obișnuit să bea ceai dulce, atunci înlocuiți zahărul cu o lingură de miere. Va fi mult mai sănătos și mai gustos. Mierea este, de asemenea, un antiseptic natural. Puteți adăuga puțin ghimbir pentru a spori efectul. Acesta va ajuta corpul să se curățe rapid..

Mănâncă constant, dar cu măsură

În timp ce se recuperează de gripă, adulții și copiii pot avea pierderea poftei de mâncare. Pentru a te îmbunătăți rapid, este foarte important să ai o dietă echilibrată. Nu supraîncărcați stomacul cu alimente grele. Nu ar trebui să mâncați primul, al doilea fel și desertul imediat. Trebuie să mănânci fracționat. Meniul trebuie să fie hrănitor și sănătos.

În ciuda lipsei poftei de mâncare, este categoric imposibil să murim de foame și să întrerupem doar cu ceaiuri. Dacă nu vrei să mănânci deloc, măcar mănâncă fructe. Acordați o atenție deosebită citricelor.

De îndată ce apare pofta de mâncare, asigurați-vă că includeți în dietă cereale ușoare, fructe de mare și pește, cât mai multe legume. Dacă se pune întrebarea despre cum să refaci corpul după gripă, se recomandă abandonarea alimentelor grase, prăjite, făină, dulci. O astfel de hrană este dificil de digerat și asimilat de organism, prin urmare îi va crea probleme suplimentare. Pentru a ajuta stomacul să funcționeze, trebuie să mâncați primele feluri de mâncare. Cel mai bun bulion de pui.

Vitaminele sunt cheia succesului

Organismului îi lipsește extrem de mult vitaminele după gripă. Epiderma, unghiile, părul suferă de lipsa lor și de boala însăși. Pielea devine palidă, apar vânătăi sub ochi, iar părul devine plictisitor. O alimentație bună și vitamine după o boală gripală vă vor ajuta să vă aranjați rapid aspectul.

Este posibil să le obțineți din fructe și legume, dar această cantitate nu va fi suficientă. Prin urmare, se recomandă să beți un curs multivitaminic. În special o doză de încărcare de vitamine este necesară dacă tratamentul complicațiilor a fost efectuat folosind medicamente antibacteriene. La utilizarea complexului, în niciun caz nu trebuie depășită doza..

Mulți oameni se întreabă ce vitamine să bea după gripă. Acordați o atenție specială:

  1. Vitamina A. participă la întărirea sistemului imunitar. Începe activitatea leucocitelor și ajută la funcționalitatea membranelor mucoase. Membranele mucoase sunt cele care prind microorganismele patogene și le împiedică răspândirea..
  2. Vitamina B2. Îndeplinește un număr mare de funcții în corp. Crește semnificativ rata de reacție a sistemului imunitar atunci când o infecție intră în organism. Vitamina contribuie la producerea de energie de către celule și, de asemenea, participă la producerea de anticorpi care fac față agenților patogeni.
  3. Vitamina C. Joacă un rol critic în puterea imunității. De asemenea, participă la producerea de anticorpi.
  4. Vitamina E. Ajută la creșterea rezistenței corpului.

Dacă se pune întrebarea cum să crești imunitatea după gripă, atunci cumpără complexe care conțin vitaminele E, C, precum și beta-caroten, zinc și seleniu. De asemenea, este posibil să consolidați sistemul imunitar dacă consumați cocktail-uri cu vitamine. Bea-le în fiecare dimineață. Este posibil să combinați orice legume și fructe.

Următoarele rețete sunt foarte utile:

  1. Se amestecă sucurile de mere, morcovi și sfeclă în același raport. Pentru gust, adăugați puțin citrice și o lingură de miere. Mierea într-un cocktail va avea un efect antiseptic.
  2. Adăugați 3 morcovi mici într-un storcător și stoarceți sucul. Adăugați 2 linguri mari de smântână și câteva picături de suc de lămâie.
  3. Strânge țelina și morcovii în proporții egale. Adăugați o linguriță de ulei de măsline și puțină sare.

Este util să radeți doar morcovii și să le condimentați cu ulei sau smântână.

Medicii iau în considerare cele mai populare complexe de vitamine:

  1. Vitrum. Complexul include toate mineralele și vitaminele cunoscute. Acest medicament contribuie la recuperarea rapidă a corpului după o boală. După administrare, sistemul imunitar este întărit, vitalitatea și energia sunt completate.
  2. Centrum. Un alt medicament care trebuie luat în timpul reabilitării. Acesta este un produs complex care conține 11 minerale și 13 vitamine. Normalizează funcționarea sistemului imunitar. Complexul previne, de asemenea, progresia hipovitaminozei, care apare adesea după o boală..
  3. Alfabet. Acest remediu este indicat pentru lipsa de vitamine atât la adulți, cât și la copii. Acestea sunt vitamine bune după gripă pentru femei, deoarece nu sunt prezente doar vitaminele A, B, D, E, ci și minerale precum cuprul, fosforul, calciul, fierul, fosforul și altele.

Înainte de a lua orice complex, asigurați-vă că consultați un medic..

Tonificăm corpul

Boala este epuizantă și contribuie la scăderea tonusului vascular. Acest lucru se datorează faptului că virusul lovește sistemul cardiovascular. Un salt puternic de temperatură mărește sarcina sistemului hematopoietic. Cu cât pacientul are mai multă temperatură, cu atât sistemul circulator suferă mai mult. Navele sunt, de asemenea, afectate din cauza administrării de medicamente..

Deoarece sistemul circulator și cardiac sunt afectate, persoana se simte slabă după gripă. Pacientul este letargic și nu vrea să facă nimic, există o somnolență constantă. Toată lumea se întreabă cum să se recupereze după gripă și slăbiciune. Cel mai simplu, dar cel mai eficient mod de a curăța vasele de sânge și sângele este să beți suc de rodie diluat în fiecare zi. Diluați 1 la 1 cu apă fiartă.

Metodele populare vor ajuta, de asemenea, să facă față consecințelor - decocturi din trifoi, tei, trifoi dulce. Adăugați condimente precum cuișoare, scorțișoară, ghimbir pentru a tonifica vasele..

Slăbiciune puternică după gripă se resimte și datorită faptului că boala afectează întotdeauna ficatul. Pentru a o ajuta să-și revină și să înceapă să funcționeze normal, se recomandă să beți suc proaspăt stors din morcovi, țelină și pătrunjel pe stomacul gol în fiecare zi..

Restaurarea microflorei intestinale

Destul de des, apar complicații cu gripa, astfel încât pacienții iau medicamente antibacteriene. Astfel de fonduri sunt destul de eficiente, dar reprezintă o lovitură semnificativă pentru sănătate. În special, intestinele sunt afectate. Prin urmare, întrebarea despre cum să restabiliți puterea după gripă este relevantă și cum să normalizați microflora intestinală.

Cea mai ușoară cale este de a include în dietă suficiente fibre și produse lactate. Kefirul și laptele acru sunt perfecte. Preparatele speciale care conțin lactobacili vor ajuta la restabilirea stării intestinale la normal.

TOP-3 metode de recuperare rapidă

Sănătatea umană depinde în mod direct de sistemul imunitar. Imunitatea este o barieră și un protector împotriva diferiților viruși. Cu o imunitate slabă, probabilitatea infecției gripale crește semnificativ. Pacienții au întrebarea cum să se recupereze de la gripă în caz de pierdere a forței.

Să analizăm trei dintre cele mai bune moduri:

  1. Masaj la picioare. Acestea sunt proceduri bune care vă vor ajuta să vă relaxați, să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă îmbunătățiți starea de bine și să vă sporiți imunitatea. Sesiunile pot fi desfășurate atât în ​​birouri specializate, cât și în mod independent la domiciliu. Pe picioare există un număr imens de puncte biologice ale tuturor sistemelor și organelor, multe terminații nervoase. Dacă efectuați sesiuni la rând timp de 10 zile, atunci efectul va fi vizibil. Vă va ajuta să vă recuperați de gripă dacă sunteți slăbit..
  2. Proceduri de apă. Apa are capacitatea de a calma și pacifica corpul. Ce se întâmplă dacă există slăbiciune după gripă? Dacă este posibil, atunci du-te la piscină. Dacă acest lucru este dificil, atunci faceți băi de casă cu adaos de sare de mare. Un duș cu contrast este, de asemenea, util. Dacă nu există restricții, mergeți la saună.
  3. Activitate fizica. Dacă se pune întrebarea cum să restabiliți sănătatea după gripă, atunci asigurați-vă că aveți un stil de viață activ. Dar este important să începeți această imagine nu imediat, ci după o săptămână. Va trebui să faceți cât mai multe plimbări în aer curat posibil, vizitați sălile de sport. Cursurile de yoga sunt de ajutor. Cea mai sigură metodă de restabilire a imunității este munca fizică în aer curat..

În combinație cu administrarea de vitamine, aceste metode vă vor ajuta să vă recuperați foarte repede. Unii oameni sunt interesați de problema recuperării după gripă, dacă există atât slăbiciune, cât și tuse. Dacă ultimul simptom nu dispare după gripă, atunci acesta ar trebui să alerteze pacientul. Febra slabă, tusea cu producție de spută poate indica o astfel de complicație a bolii, cum ar fi pneumonia lentă. Un medic trebuie consultat fără întârziere. În această afecțiune este indicată spitalizarea..

Gripa este una dintre cele mai frecvente boli, care este periculoasă cu complicații. Este necesară o terapie competentă pentru a evita complicațiile. Perioada de reabilitare nu este mai puțin importantă, deoarece abordarea corectă depinde de cât de repede o persoană se va pune în picioare și va reveni la viața sa obișnuită.

Este foarte important să fii atent la dieta ta, care ar trebui să fie strict echilibrată. Mersul în aer curat, exercițiile fizice, administrarea de vitamine - toate acestea vor contribui la o recuperare rapidă pe picioare. Având în vedere problema cât de mult se recuperează corpul după gripă, rămâne doar să acționăm. Pentru orice abateri de la normă, consultați un medic.

Recuperarea după gripă. Ce alimente vă vor ajuta să vă recuperați

În limbajul medical, această afecțiune se numește „Postinfluenza Asthenia”. De ce apare și cum să o depășim? Nu fi ușor și subestimează gripa. Este o infecție severă, uneori fatală. Și recuperarea după gripă este esențială.

Virușii gripali otrăvesc grav corpul. Sistemul nervos a fost eliminat. Corpul nostru prinde viață lung și greu. Vasele au suferit modificări din cauza toxinelor. Permeabilitatea lor este afectată, uneori putem observa hemoragii pe piele, dar sunt invizibile, apar în organele interne.

Recuperarea gripei - rolul nutriției

Organismul are nevoie de ajutor, iar alimentația joacă un rol foarte important. În niciun caz nu trebuie să mâncați alimente mai groase și mai grase. Oamenii cred că, dacă corpul este slăbit, atunci pentru recuperarea cea mai rapidă, trebuie să fie „hrănit” în mod corespunzător - mai bogat în calorii și mai satisfăcător.

Dar totul este mult mai complicat. Sistemul nostru nervos, în primul rând, are nevoie de vitamine B, acid folic. Cele mai multe dintre aceste substanțe sunt în ficat, carne slabă de porc, cereale (făină grunjoasă sau integrală), legume verzi - preferință pentru salate cu frunze.

Încercați să mâncați alimente cu acid lactic în fiecare zi. Kefir, iaurt natural, iaurt. Refac microflora intestinală, care este importantă pentru restabilirea imunității și sinteza multor vitamine de care avem nevoie.

Vitaminele P și C sunt importante pentru refacerea vaselor de sânge, elasticitatea acestora.Există multe dintre ele în fructe de pădure, bulion de măceșe, citrice, ardei gras, cotlet negru. Pacienții cu inimă trebuie să fie atenți la chokeberry, conțin multă vitamină K și crește riscul de tromboză. Este mai bine să mâncați boabele crude sau proaspăt congelate. Poate fi adăugat la ceai, cereale, produse lactate.

Creșteți aportul de fructe și legume - mai multe salate sau tocănițe ca garnitură.

Este necesar să se limiteze grăsimile dulci, rafinate, să renunțe la animale, sărate și condimentate. Mai bine să folosiți uleiuri vegetale.

După ce ați avut gripă, trebuie să vă revizuiți meniul obișnuit și să beți cât mai multă apă curată posibil. În general, apa curată trebuie băută întotdeauna și în cantități suficiente..

Recuperarea după gripă

Conținutul articolului

Cauze

Recuperarea după gripă este necesară pentru fiecare pacient, dar este nevoie de momente diferite pentru toată lumea. Cel mai adesea, oboseala postinfecțioasă este înregistrată la copii, pacienți cu patologii cronice sau pacienți angajați la locul de muncă asociați cu efort fizic semnificativ, un nivel ridicat de responsabilitate. Slăbiciunea și alte simptome pot persista câteva săptămâni, ceea ce este tipic pentru infecția gripală..

Sindromul astenic, ale cărui manifestări sunt observate după gripa transferată, este o afecțiune patologică a oboselii care apare atunci când se menține activitatea zilnică standard. Se mai numește astenie funcțională reactivă..

Un pacient, care se întoarce la școală sau lucrează cu un concediu de boală închis, nu are energie pentru a îndeplini sarcini de rutină, nu se simte complet sănătos. Nu există motive obiective pentru continuarea tratamentului - capacitățile funcționale ale corpului sunt epuizate. Chiar și mai mult decât odihna obișnuită nu permite oboseala și slăbiciunea să dispară.

Ce explică apariția sindromului astenic și necesitatea recuperării după gripă? Virusul are capacitatea de a suprima imunitatea; în plus, contează suprasolicitarea sistemului nervos, autointoxicarea organismului din cauza tulburărilor metabolice. Supraîncărcarea sistemelor funcționale de reglementare duce la epuizarea resurselor energetice.

Astenia este de obicei împărțită în forme de bază:

  • hiperstenic;
  • slăbiciune iritabilă;
  • hipostenic.

Manifestările predominante ale formei hiperstenice sunt hiperexcitabilitatea și iritabilitatea. În forma hipostenică predomină slăbiciunea, apatia, scăderea interesului pentru evenimentele din jur, scăderea intensității colorării emoționale a percepției. Forma de slăbiciune iritabilă devine intermediară între cele indicate mai devreme și se caracterizează prin simptome mixte de slăbiciune și iritabilitate, modificări accentuate ale activității emoționale. Toate formele menționate sunt considerate ca variante separate de manifestări sau ca etape succesive..

Simptome

Simptomele clasice care stau la baza sindromului astenic postinfecțios sunt:

Slăbiciune

Slăbiciunea este principalul simptom care vă face să doriți să știți cum să vă recuperați după gripă. Este o manifestare persistentă caracterizată prin incapacitatea de a efectua pe deplin atât munca fizică, cât și cea mentală. Sentimentul de slăbiciune se intensifică brusc după ce pacientul începe sarcina intenționată sau chiar înainte de începerea acesteia. Limitarea capacității de lucru persistă în mod constant, completată de intoleranță la stres și responsabilitate. Pacienții sunt îngrijorați de sentimentul de neputință, lipsa gândurilor, pierderea memoriei, somnolență, dorința de a se odihni cât mai curând posibil. Productivitatea scade, apare apatia, lipsa de interes față de sarcinile de lucru, orice evenimente înconjurătoare.

Tulburari ale somnului

Acest simptom se manifestă în moduri diferite și este adesea multilateral: există somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea, persistența oboselii după somn. Este dificil ca pacientul să adoarmă, în timp ce oboseala agravează starea: pot exista treziri în mijlocul nopții cu senzație de anxietate, frică.

Iritabilitate

Pacientul este anxios, adesea nemulțumit de el însuși și de ceilalți, predispus la o excitabilitate crescută, anxietate constantă, resentimente. Se poate auzi formularea „stare de tensiune internă” în plângeri. Evenimentele și acțiunile sunt luate extrem de în serios și pot provoca furie sau isterie. Chiar și motive minore provoacă o stare de spirit negativă, furie.

Disfuncția sistemului nervos autonom

Sindromul de disfuncție autonomă apare la pacienții de orice vârstă. Recuperarea după gripă este precedată de amețeli, cefalee, palpitații fără efort fizic prealabil. Anxietate și tulburări de somn, transpirații și tremurături bruște, fluctuații ale tensiunii arteriale, modificări ale termoreglării - temperatura sare sub și peste valorile normale, febră subfebrilă prelungită fără motive obiective sunt de asemenea caracteristice. În cazurile severe, există greață, vărsături, intoleranță la orice tip de alimente.

Sindromul astenic la pacienții cu gripă se manifestă printr-o combinație diferită a manifestărilor de mai sus și a gradului de severitate a acestora.

Pacienții cu boli și complicații concomitente întreabă cel mai adesea despre cum să se recupereze de la gripă - astenia post-virală depinde în mare măsură de evoluția bolii. După mulți ani de studiu a problemei sindromului astenic, s-a constatat că formele de infecție cu severitate ușoară și moderată sunt mai des asociate cu o formă hiperstenică de astenie, iar un curs sever de gripă, de regulă, conduce la dominarea manifestărilor hipostenice. Observat:

  • nervozitate;
  • somnolenţă;
  • slăbiciune.

Durata persistenței simptomelor nu este mai mare de 3 sau 4 săptămâni. Cel mai favorabil curs de astenie postinfecțioasă este considerat a fi o regresie treptată, dar persistentă, a semnelor patologice. Cu toate acestea, în unele cazuri, oboseala ca manifestare a sindromului astenic se observă la o lună sau mai mult după gripă; este mai dificil să restabiliți sănătatea, cu atât mai multe complicații au fost observate în timpul bolii. În loc de o slăbire a manifestărilor, se observă o epuizare treptată a capacității de lucru, labilitatea emoțională este înlocuită de indiferență, o scădere a motivației. Caracterizat de somnolență constantă, scăderea activității fizice, scăderea libidoului.

Nu treceți cu vederea diferite afecțiuni care ar putea fi confundate cu oboseala post-virală - de exemplu, infecții cronice, boli cronice netransmisibile.

În același timp, întrebările cu privire la modul de restabilire a mirosului după gripă ar trebui considerate ca plângeri de natură specială, care nu sunt legate de astenie..

Principii de tratament

Astenia afectează semnificativ calitatea vieții pacientului. Scăderea activității și oboseala nu permit desfășurarea muncii obișnuite, participarea la activități sociale. Acest lucru duce la o deteriorare a stării emoționale a pacientului și închide „cercul vicios”. Pentru a vă recupera de gripă cât mai repede posibil, trebuie:

  • acordați atenție modului de lucru și odihnă;
  • evaluați natura dietei;
  • introduceți activitate fizică dozată.

Timpul alocat pentru muncă și odihnă trebuie alocat corect - nu în detrimentul somnului, și nu în detrimentul sarcinilor de zi cu zi. Recuperarea forței după gripă este deosebit de dificilă pentru pacienții care lucrează în schimburi de zi sau de noapte, precum și pentru copii în timpul pregătirii pentru examene, când este necesară atenție și memorie.

Toată lumea știe că dieta ar trebui să fie echilibrată. Regulile pentru combinarea componentelor alimentare trebuie respectate chiar și de persoanele sănătoase. Dar, cu astenie, sunt necesare surse de vitamine - fructe, legume, precum și carne și produse lactate, ficat, pâine grosieră.

Refuzul consumului de alcool este obligatoriu.

Activitatea fizică în acest caz nu este menită să mărească parametrii stării fizice a corpului, ci să crească reactivitatea sa naturală. Sarcina crește în etape, poate fi combinată (diferite tipuri de exerciții) și este considerată o metodă eficientă de combatere a asteniei.

Terapia medicamentoasă

Lista medicamentelor este destul de largă; pentru a-și reveni de la gripă, folosesc și remedii populare - rețetele conțin miere, păducel, eleutherococcus. Terapia se bazează pe:

  1. Adaptogeni (ginseng, lemongrass chinezesc).
  2. Antidepresive (sertralină).
  3. Nootropics (Piracetam, Cerebrolysin).
  4. Aminoacizi (stimul).
  5. Antioxidanți (Mexidol).
  6. Vitamine B.

De asemenea, este util să se prescrie vitaminele A, E, calciu și preparate de magneziu.

Cum se restabilește imunitatea după gripă? În cazul asteniei postinfluențiale, de regulă, este suficient să se corecteze regimul zilnic și dieta în combinație cu activitatea fizică tonică și medicamentele enumerate mai sus (combinația și doza sunt determinate de medic). Dar în prezența tulburărilor imunitare severe, pot fi utilizate imunoglobuline.

Pentru a restabili corpul după gripă cât mai repede posibil, este necesar să ne amintim despre probabilitatea apariției asteniei chiar și cu simptomele inițiale ale bolii. Nu puteți tolera gripa „pe picioare”, refuzați tratamentul.

Efortul fizic excesiv trebuie evitat în timpul bolii; după recuperare, este mai bine să amânați schimbarea programului de lucru, călătoriile în străinătate, care implică o schimbare a fusurilor orare. Compoziția dietei, absența băuturilor alcoolice, cantitățile mari de cofeină, precum și somnul și odihna adecvate sunt importante. Dacă aveți oboseală, iritabilitate și alte simptome ale asteniei post-virale, trebuie să consultați un medic.

Cum se tratează gripa la adulți și copii. Medicamente și remedii populare pentru răceli, gripă, SARS la domiciliu

Conform statisticilor, mulți adulți, în caz de răceli, gripă și alte infecții virale respiratorii acute, pur și simplu nu cunosc regulile fundamentale ale tratamentului lor. Sfaturile medicilor vă vor ajuta să vindecați rapid aceste boli la copii și adulți.

Cum se distinge gripa de SARS: simptome

Pentru ca tratamentul să aibă efect, este necesar să se diagnosticheze corect boala. Prin urmare, oamenii sunt deseori interesați de cum să distingem gripa de SARS. Acest lucru se datorează simptomelor similare ale acestor boli..

Gripa începe întotdeauna instantaneu. O persoană, în majoritatea cazurilor, indică momentul exact când a devenit mai rea. Și cu ARVI, deteriorarea are loc lent și durează 1-2 zile.

Debutul gripei se caracterizează prin durere în cap, în frunte și în ochi. Apare în durerile corpului. Temperatura ajunge la 39-40C. ARVI începe cu congestie nazală, mâncărime în gât și dureroasă la înghițire, nu doare în corp. Cu ARVI, temperatura nu depășește 38,5C.

Principala diferență în perioada inițială este roșeața ochilor și ochii apoși. Acest simptom este cel care indică gripa. Și strănutul este tipic pentru ARVI.

Distingeți gripa de SARS prin natura tusei. Cu ARVI, pacientul începe să tusească chiar de la debutul bolii. Mai mult, este uscat și sacadat. O tuse cu gripă apare numai în zilele 2-3. Cu tuse, există durere în gât și curgerea nasului. Tusea este debilitantă și provoacă dureri în piept.

Cu gripa, o persoană se simte mai rău în comparație cu ARVI, până la pierderea capacității de lucru. Tratamentul necorespunzător al gripei poate duce la complicații grave, chiar la deces.

ARVI nu implică complicații și dispare în 7-10 zile. Corpul nu este slăbit după boală. Gripa este diferită în acest sens, deoarece în timpul perioadei de recuperare, o persoană poate fi amețită, nu are apetit și poate fi iritabilă..

Cum se tratează corect gripa la adulți: metode, regim de tratament

Există mai multe moduri de a trata gripa:

  • Medicinal;
  • Homeopat;
  • Metode tradiționale.

Regimul de tratament:

  • Făcând un diagnostic, clarificând severitatea bolii, acest lucru va indica modul de tratare a gripei la un adult;
  • Tratamentul principal prescris de medic;
  • Tratamentul antiviral

Tratamentul antigripal la primul semn, fără febră

Primele semne ale gripei sunt:

  • Strănută frecvent.
  • Congestie nazală fără descărcare de mucus.
  • Tuse seacă.
  • Durere de gât.

Când apar semne de gripă, ar trebui:

  • Respectați repausul la pat;
  • Bea multe lichide;
  • Refuzați mâncarea nedorită;
  • Renunță la fumat, alcool;
  • Consultați un medic.

Tratamentul gripei cu febră, tuse și complicații, semne la un adult

Când luați gripa, trebuie să luați în considerare cu atenție tratamentul. Deoarece gripa este plină de diverse complicații. Prin urmare, atunci când apar semne precum tuse, temperatura trebuie consultată cu un terapeut care va prescrie tratamentul necesar..

Tusea este debilitantă și provoacă dureri în piept. O tuse uscată este mai supărătoare noaptea. Nu se oprește mult timp și nu dă odihnă unei persoane. Cu tratamentul potrivit, trece la etapa următoare. În acest stadiu, flegma este eliberată la tuse. Pentru tratamentul tusei, sunt prescrise tablete, siropuri.

O temperatură ridicată este un semn că sistemul imunitar funcționează. Dar la o temperatură, pot apărea convulsii, vărsături și este posibilă și intoleranță individuală. În aceste cazuri, se recomandă administrarea de antipiretice chiar și cu o ușoară creștere a temperaturii..

Nu puteți întreba prietenii cum să trateze gripa la adulți și să se auto-mediceze. Pentru orice complicații, trebuie să consultați un specialist. Cursul tratamentului trebuie prescris de un medic.

Este necesar să solicitați urgent ajutorul unui specialist atunci când apar următoarele semne:

  • Convulsii;
  • Halucinații, afectarea conștiinței pacientului;
  • Temperatura peste 40C;
  • Respirație scurtă, respirație scurtă;
  • Durere în partea din spate a capului care nu poate fi ameliorată prin medicamente;
  • Erupții cutanate.

Medicamente antigripale

Medicamentul pentru gripă trebuie administrat în combinație. Include:

  • Terapia etiotropă distruge virusul gripal.
  • Terapia patogenetică oprește dezvoltarea bolii.
  • Terapia simptomatică.

Cum să tratați, medicamente ieftine, dar eficiente, nume de pastile, o listă

Medicamentele eficiente pentru gripă și răceli sunt împărțite în trei grupe:

  • Antivirale: Tamiflu, Oseltamivir, Amiksin și Ribavirin.
  • Imunomodulatori: "Cycloferon", "Kagocel" și "Anaferon".
  • Medicamente care elimină simptomele bolii: ColdactFlu Plus, Coldrex, Rinza și Fervex.

Ce antibiotice pentru gripă să ia pentru adulți

Boala virală durează 3-5 zile. Dacă starea pacientului nu se îmbunătățește, atunci medicii prescriu antibiotice..

Ceftriaxonă

Ceftriaxona este considerată unul dintre cele mai puternice antibiotice. Nu merită să-l utilizați la debutul bolii, deoarece acest medicament are un spectru antibacterian, nu unul antiviral. Motivul numirii poate fi doar o complicație foarte periculoasă..

Medicii prescriu Ceftriaxin pentru următoarele complicații ale gripei:

  • pneumonie;
  • abces pulmonar;
  • amigdalită purulentă;
  • septicemie;
  • boli bacteriene ale sistemului genito-urinar;
  • meningita.

Cefazolin

Cefazolinul este cel mai eficient și mai puternic antibiotic. Experții o prescriu atunci când alte antibiotice nu au avut un efect terapeutic. Are o gamă mică de efecte secundare și apar în cazuri rare..

Cel mai adesea, pacienții se plâng de dureri severe în timpul injecției cu Cefazolin și de compactarea locului de injectare. Cu toate acestea, ar trebui să aveți răbdare pentru o recuperare rapidă..

Azitromicina

Azitrimicina aparține grupului de medicamente cu profil larg. Se caracterizează printr-un efect terapeutic antibacterian. Azitromicina suprimă bacteriile patogene și îmbunătățește rapid starea pacientului. Acest medicament are o proprietate cumulativă.

Cu fiecare doză următoare, Azitromicina își îmbunătățește efectul și păstrează efectul terapeutic timp de câteva zile după ultima doză. Acest medicament este eficient pentru complicațiile gripei. Un mare plus este toleranța bună și, de asemenea, are rareori efecte secundare..

El este numit:

  • la o temperatură ridicată care durează mai mult de o zi;
  • cu o creștere a ganglionilor limfatici cervicali;
  • fotofobie și lacrimare;
  • cu otita medie purulentă.

Flemoxina

Flemoxina este prescrisă în astfel de cazuri:

  • Febra mare care durează 3 zile;
  • Au apărut vărsături, slăbiciune și dureri de cap;
  • Corp slăbit;
  • Conform mărturiei analizelor.

Medicamentul se ia conform prescripției medicului. Specialistul calculează doza individuală.

Medicamente antivirale cu spectru larg pentru gripă și ARVI

Modul de tratare a gripei la adulți este de interes pentru oameni în sezonul de toamnă-iarnă. În acest moment, cele mai frecvente boli sunt răcelile, gripa și SARS. La primul semn, trebuie să luați medicamente antivirale.

Cicloferon

Cicloferonul este un medicament cu efect imunomodulator și antiviral luminos.

Cicloferonul este utilizat la începutul răcelii. Medicamentul nu permite multiplicarea virușilor și duce la o recuperare rapidă. Pentru gripa severă, un adult ia 6 comprimate în primele zile de boală.

Trei pastile în fiecare zi. Copiii sunt repartizați de la vârsta de patru ani. Există contraindicații pentru pacienții cu boli ale tractului gastro-intestinal. Înainte de utilizare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră..

Lavomax

Unul dintre cele mai populare medicamente imunomodulatoare în tratamentul gripei și ARVI este Lavomax.

Este prescris persoanelor care suferă de ARVI de peste 5 ori pe an sau de pneumonie de mai mult de 3 ori. Pentru prevenire, experții prescriu Lavomax în noiembrie sau decembrie. Pentru a atenua forma bolii, medicul prescrie în primele ore sau zile ale bolii.

Arbidol

Arbidol este un agent antiviral care este prescris pentru prevenirea și tratamentul gripei și a altor răceli.

Medicamentul este disponibil sub diferite forme. Este, de asemenea, prescris copiilor adulți de la 2 ani. O reacție alergică la administrarea de Arbidol apare foarte rar.

Kagocel

Kagocel este un medicament cu efect antiviral antimicrobian pronunțat. Kagocel este ușor tolerat de pacienți și nu provoacă aproape nici o reacție adversă. Este utilizat atât pentru prevenirea răcelii, cât și pentru tratamentul acestora..

Efectul imunomodulator al acestui medicament persistă încă 2-3 zile după ultima doză. Contraindicația de utilizare este o intoleranță individuală la medicament. Se prescrie începând cu vârsta de trei ani.

Indicații recente au dovedit că Kogatsel reduce riscul de complicații și accelerează și facilitează procesul de recuperare după gripă și boli respiratorii acute..

Doza și regimul de dozare sunt prescrise individual pentru fiecare pacient de către medicul curant.

Medicamente antipiretice pentru temperatură

Un motiv serios pentru utilizarea medicamentelor antipiretice este temperatura de 38,5 ° C. Există mai multe forme de eliberare de medicamente antipiretice.

Cea mai familiară pentru toți este pastila. Acestea ameliorează creșterea temperaturii pentru o perioadă lungă de timp.

Copiilor le sunt prescrise cel mai adesea siropuri. Au un gust, miros și culoare plăcute. Dozați siropurile cu o lingură de măsurare. Siropurile sunt absorbite rapid și intră în sânge, ceea ce ajută la cel mai rapid efect de vindecare.

Lumânările sunt sigure și eficiente. Convenabil atunci când este administrat copiilor sub un an. În prezența vărsăturilor, supozitoarele sunt de neînlocuit. Supozitoarele ocolesc tractul gastro-intestinal fără a-l afecta. Acțiunea lor este durabilă și eficientă..

La temperaturi ridicate, agentul antipiretic numărul unu este paracetamolul..

În plus, este și un analgezic. Pe lângă efectul antipiretic, ameliorează durerea. Paracetamolul este produs:

  • în capsule;
  • tablete;
  • supozitoare;
  • siropuri pentru copii;
  • pulbere pentru prepararea unei băuturi.

Doza de medicament depinde în mod direct de greutatea și numărul de ani ai pacientului. În timpul zilei, nu puteți lua mai mult de 3-4 g. O doză nu trebuie să depășească 1 g de paracetamol. Temperatura începe să scadă după 30-45 de minute.

Cea mai eficientă și mai rapidă metodă de combatere a febrei este luarea de supozitoare rectale. Utilizarea alcoolului este interzisă în timpul tratamentului.

Pe baza paracetamolului, au fost dezvoltate preparatele Panadol și Efferalgan. Efferalgan este o tabletă efervescentă. Se dizolvă în apă caldă și afectează rapid temperatura.

Sunt foarte populare diferite pulberi, care sunt diluate în apă caldă pentru utilizare. Acesta este Vicks, Coldrex, Teraflu. Conține paracetamol, vitamina C și diverse arome. După utilizarea medicamentelor calde, simptomele bolii sunt ameliorate în 20 de minute.

Acestea blochează durerea și scad temperatura fondurilor în care este inclusă nimesulida. Cel mai bine este luat pentru dureri de cap severe sau dureri musculare. În timpul zilei, puteți utiliza acest medicament într-o doză care nu depășește 200 mg. Nimesul și Fortul Affida sunt fabricate sub formă de pulbere pentru prepararea unei băuturi.

După paracetamol este aspirină. Pentru adulți, 1 g de aspirină este permisă pe zi. Acidul acetilsalicilic are un efect rapid asupra simptomelor și o listă largă de contraindicații.

Ibuprofenul este un remediu anti-febră bine cunoscut. Pe lângă efectul antipiretic, medicamentele cu ibuprofen au antiinflamatoare și analgezice.

Principiile de tratare a răcelii, SARS la domiciliu: orientări clinice ale OMS

Există orientări clinice cu privire la modul de tratare a gripei și a răcelii la adulți la domiciliu.

În primul rând, pacientul trebuie să consulte un medic care va efectua un examen și va stabili un diagnostic. Dacă boala este ușoară, atunci pacientul este tratat acasă.

Apoi pacientul trebuie să ofere un mediu calm, dieta trebuie respectată, dieta trebuie să conțină legume, fructe, să elimine alimentele nedigerabile din meniul pacientului.

Pentru a preveni deshidratarea corpului, pacientul trebuie să consume în mod constant băuturi calde..

Temperatura este doborâtă când depășește 38-38,5C, cu medicamente prescrise de medic.

Când tușiți, prescrieți poțiuni și expectoranți, inhalări pe bază de decocturi din plante.

Luați un multivitamin. Pacientul trebuie să respecte odihna la pat. Administrarea de medicamente imunomodulatoare va ajuta la evitarea complicațiilor cu gripă.

Specialiștii prescriu medicamente antivirale în caz de boală severă.

Metode de tratare a ARVI cu remedii populare, fără medicamente (tablete): cel mai bun remediu

De regulă, este posibil să se trateze gripa la adulți recurgând la metode alternative. Odată cu disponibilitatea imensă a medicamentelor, metodele populare nu sunt inferioare pozițiilor lor în tratamentul răcelilor, ARVI. La debutul bolii sau absența complicațiilor, tratamentul cu metode alternative este eficient la fel cu medicamentele pentru tratament.

Măceșul este unul dintre cele mai eficiente remedii în lupta împotriva gripei, SARS și răceli. Fructele uscate trebuie piure. 5 linguri de grâu obținut din fructe de padure se toarnă în 1000 ml de apă rece. Amestecul rezultat este pus la foc mic și fiert, amestecând timp de 8-10 minute.

Apoi soluția caldă este plasată într-un loc cald și înfășurată. În termen de 10 ore, trebuie perfuzat. Puteți adăuga miere, gem sau sirop pentru aromă. Trebuie avut grijă atunci când se utilizează mierea, deoarece este o substanță alergenică. Bulionul trebuie luat timp de 7 zile, după fiecare ingestie, clătiți-vă gura cu apă curată, rece, fiartă.

Usturoiul este un favorit al remediilor populare în tratamentul răcelilor. Există multe modalități și rețete pentru medicina tradițională folosind usturoiul. Combinația de miere și usturoi este cea mai eficientă.

Tăiați usturoiul printr-o presă sau presă de usturoi. Se amestecă în proporții egale cu miere. Produsul este gata. Se ia 1 lingură de 3-4 ori pe zi. Asigurați-vă că beți multă apă.

Un medicament delicios care va place foarte mult copiilor vor fi bomboanele cu ghimbir și miere. Metoda de pregătire a acestora nu este complicată. Adăugați o linguriță de ghimbir măcinat și suc de lămâie la un pahar de miere. Acest amestec trebuie pus într-un castron cu fundul gros și gătit timp de o oră și jumătate la foc mic..

Apoi, amestecul fierbinte se poate distinge prin matrițele din silicon, care se ung prudent cu ulei vegetal. După ce îngheață, puteți trata bolnavii cu ei.

Caracteristici ale tratamentului gripei și răcelilor în timpul sarcinii și alăptării

Cum să tratezi gripa la adulți este o întrebare pe care vi se adresează deseori mamele. La urma urmei, este foarte dificil să se evite boala în termen de 9 luni. Gripa poate provoca complicații grave și poate provoca nu numai nașterea prematură, ci și avortul spontan. Din acest motiv, cineva nu poate fi tratat acasă, cu siguranță o femeie trebuie să caute ajutorul unui medic..

La tratarea gripei la femeile gravide, nu toate medicamentele sunt aprobate pentru utilizare. Datorită efectelor nocive asupra fătului. Dintre antipiretice, Paracetamolul este prescris femeilor însărcinate. Poate fi luat și pentru dureri de cap. Aportul antipiretic nu trebuie efectuat mai mult de 1 dată în 5 ore.

Gargară cu o soluție de furacilină. O soluție gata preparată este vândută în farmacii. Dar trebuie diluat cu apă într-un raport 1: 1. O astfel de soluție poate fi preparată independent: zdrobiți comprimatele Furacilin și diluați-le cu 800 ml de apă.

Pentru tratamentul tusei, se utilizează amestecuri expectorante pe bază de ingrediente pe bază de plante. Compoziția unor astfel de amestecuri trebuie să includă rădăcină de marshmallow și termopsis. Este necesar să luați acest amestec de 4 ori pe zi, 1 lingură. Nu va face rău nici mamei, nici copilului. Nu este necesar să vă lăsați prea departe cu medicamentele.

În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, interferonul poate fi utilizat. Restul medicamentelor antivirale sunt interzise în timpul sarcinii. Antibioticele sunt prescrise de un medic numai în cazurile de complicații ale bolii gripale și ARVI..

În timpul alăptării, multe sunt interzise mamei. În această perioadă, ea urmează o dietă specială, iese puțin, poartă haine speciale. Dacă se întâmplă ca o mamă să se îmbolnăvească, atunci trebuie să aleagă un tratament care să nu-i facă rău copilului..

Nu trebuie să renunțați la alăptare în timp ce tratați gripa sau răceala. Oamenii de știință au dovedit că, împreună cu laptele, bebelușul primește anticorpi produși de corpul mamei.

Acesta este un fel de vaccinare care îi va întări imunitatea. Dacă corpul copilului este slăbit, acesta va suferi boala într-un grad mai ușor. Refuzul de a alăpta este justificat în cazul consumului de medicamente care pot dăuna copilului.

Interdicții în timpul tratamentului pentru o mamă care alăptează:

  • Consumul de droguri ilegale. Instrucțiunile de utilizare indică întotdeauna contraindicații.
  • Luați medicamente care nu sunt bine înțelese.
  • Nu te vindeca singur.
  • Aspirina, medicamente cu bromhexină.

Dacă mama trebuie să ia droguri ilegale, atunci copilul este transferat în alimente complementare până când mama își revine. În acel moment, trebuie să pompați constant pentru a menține alăptarea și apoi să reveniți la alăptare..

În caz de complicații, femeii i se prescriu antibiotice care sunt compatibile cu alăptarea.

Pentru tratarea tusei, se utilizează sirop expectorant (de exemplu, "Gedelix") sau preparate pe bază de plante (de exemplu, "Sân").

Pentru răceală, utilizați soluție salină sau spray-uri speciale. Trebuie reamintit faptul că utilizarea picăturilor vasoconstrictoare este permisă timp de o săptămână o dată sau de două ori pe zi..

Antipireticul poate fi utilizat numai dacă temperatura depășește 38 - 38,5C. Puteți utiliza Paracetamol sau Nurafen, copilul are peste 1 lună.

Soluție de furacilină, gargară Miramistin.

Pe lângă tratamentul medicamentos, mamele însărcinate și cele care alăptează trebuie să respecte anumite reguli care să le ajute să se refacă mai repede. Iată regulile de bază:

  • Dormi suficient;
  • Bea multe băuturi (apă, băuturi din fructe de pădure);
  • Aerisiți camera la fiecare 2 ore;
  • Mănâncă corect.

Pentru tratament pot fi utilizate metode alternative. Dar mai întâi trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre ingredientele utilizate..

Prevenirea gripei și ARVI la adulți: metode eficiente

Există multe metode diferite de prevenire a gripei și SARS. Este cel mai eficient să le utilizați în combinație.

Cele mai accesibile și eficiente vor fi următoarele activități:

  • Întărirea cu aer și apă a corpului;
  • Vaccinarea împotriva gripei;
  • Alimentație corectă;
  • Aport sistematic de vitamine;
  • Respectarea igienei;
  • Administrarea de medicamente antivirale;
  • Când comunicați cu pacienții, purtați un bandaj de tifon;
  • În timpul unei epidemii, clătiți-vă gura cu soluții saline (sodă și sare), permanganat de potasiu, decocturi de plante medicinale;
  • De fiecare dată înainte de a ieși afară, puneți unguent oxolinic în nas;
  • Masoterapie.

Vaccinul împotriva gripei: unde o fac, efecte secundare, merită vaccinat pentru un adult

Medicii au început să vorbească despre vaccinarea antigripală ca un mijloc eficient de prevenire a acestei boli cu mult timp în urmă. Un vaccin antigripal nu poate preveni întotdeauna infecția, dar poate ameliora simptomele și poate evita oricum complicații..

Dacă faceți un vaccin antigripal, atunci întrebarea cum să tratați gripa va dispărea pentru o lungă perioadă de timp

Medicamentul este administrat intramuscular. Adulții sunt injectați în umăr și copiii mici în coapsă. Vaccinarea nu se face în fesă, deoarece este foarte dificil să ajungeți la mușchi în acest loc și puteți injecta medicamentul în țesutul subcutanat, care nu va avea efectul dorit.

  • Reacții adverse posibile:
  • durere la locul injectării;
  • ușoară creștere a temperaturii;
  • oboseală;
  • slăbiciune și durere musculară;
  • durere de cap;
  • mâncărime la locul injectării;
  • roșeață sau indurație la locul injectării.

Ar trebui sau nu să faceți vaccinul antigripal pentru adulți? Această întrebare este adresată de mulți oameni.

Și fiecare își face propria alegere, ținând cont de avantajele și dezavantajele vaccinării.

Avantajele vaccinării:

  • imunitate la unul sau mai multe tipuri de gripă;
  • dacă apare o infecție, atunci boala va fi ușoară și nu va atrage complicații;
  • vaccinarea gratuită la clinică;
  • întărește sistemul de apărare al corpului;
  • fără restricții de vârstă pentru adulți.

Contra vaccinării:

  • virusul muta și este posibil ca vaccinul să nu funcționeze;
  • posibilitatea unei reacții alergice;
  • prezența vaccinurilor de calitate scăzută;
  • examinarea înainte de vaccinare pentru reacții alergice și absența semnelor de răceală.

Luând în considerare avantajele și dezavantajele vaccinării împotriva gripei, toată lumea decide dacă se vaccinează sau nu..

Pastile preventive împotriva gripei

Pentru a preveni gripa, medicii recomandă administrarea de medicamente antivirale și imunomodulatoare care nu numai că pot preveni infecția, ci și pot atenua evoluția bolii. Aceste medicamente includ:

Algirem este un medicament antiviral dezvoltat pe baza remantadinei conform metodei originale. Medicamentul are, de asemenea, un efect antitoxic, din cauza căruia reacțiile adverse sunt rareori observate. Algirem poate fi utilizat atât de adulți, cât și de copii..

Tabletele sunt utilizate pentru prevenire și la primele simptome ale bolii. Acest lucru va ușura evoluția bolii. Studiile au arătat că Algirem protejează corpul și ajută la prevenirea bolilor.

Anaferonul este considerat cel mai bun agent profilactic pentru copii și adulți. Pe lângă efectul preventiv, acest medicament are și proprietăți de vindecare. Anaferon ușurează starea pacientului, reduce posibilitatea complicațiilor. Puteți lua pastile numai după ce ați fost prescris de medicul dumneavoastră, deoarece există multe contraindicații.

Arbidolul este unul dintre cele mai puternice medicamente antivirale și imunomodulatoare. De asemenea, acest medicament este prescris pentru pneumonie, bronșită, cauzată de complicații după gripă. Arbidol suprimă virusul care a pătruns în organism și împiedică dezvoltarea acestuia.

Imunitar este creat din componente vegetale care stimulează sistemul imunitar uman. Nu provoacă efecte secundare.

Un alt medicament pe bază de plante este Fitogor. Conține componente de salvie, calendula, mentă și balsam de lămâie. Ajută la îmbunătățirea metabolismului și la întărirea imunității.

Reaferonul este utilizat pentru prevenirea gripei. Promovează producerea propriului interferon în organism, care ajută la întărirea funcțiilor sale de protecție. Acest medicament aparține grupului de medicamente puternice, astfel încât utilizarea acestuia este posibilă numai după prescripția medicului.

Remantadina suprimă virusul gripal. În timpul bolii, scade temperatura și vindecă durerile de cap. Remantadina este capabilă să protejeze organismul de virusurile de tip A și B. Este cel mai eficient administrat împreună cu No-shpa. Este permis să luați numai de la vârsta de 7 ani și în doza prescrisă de medic. S-a observat că medicamentul are un efect secundar asupra ficatului.

Pentru a ști cum să tratezi corect gripa, trebuie mai întâi să consulti un medic specialist. Numai punerea în aplicare corectă a tuturor recomandărilor medicului și tratamentul cuprinzător vor duce la o recuperare rapidă atât a unui adult, cât și a unui copil..

Videoclipuri: cum și cum să tratați gripa și SARS

Sfaturi video. Cum se tratează gripa la adulți și copii:

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Nurofen

Compoziția lui NurofenComprimatele de Nurofen conțin ingredientul activ ibuprofen. De asemenea, conține componente suplimentare: citrat de sodiu dihidrat, croscarmeloză sodică, laurilsulfat de sodiu, dioxid de siliciu coloidal, acid stearic.