Medicii sfătuiesc: cum să nu te îmbolnăvești și ce să faci cu o răceală

Vremea din capitală se schimbă rapid: temperatura aerului crește și coboară sub zero, alternând între zăpadă și ploaie. Riscul de a răci sau de a lua gripa în aceste condiții este mult mai mare. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când temperatura scade de la minus cinci la plus cinci grade..

Cum să nu răcim

Medicii sfătuiesc să mănânce bine, cel puțin de patru până la cinci ori pe zi, să mănânce mai multe fructe și legume bogate în vitamina C. Îmbrăcarea în această perioadă este necesară pentru vreme, încercând să nu se răcească. Este foarte important să alegeți încălțămintea potrivită pentru toamnă și iarnă, este mai bine ca femeile să nu poarte cizme sau cizme cu toc. Dacă vă udați picioarele, este important să vă schimbați în pantofi uscați cât mai curând posibil..

Nu ezitați să purtați măști medicale sau bandaje de tifon acolo unde sunt mulți oameni, de exemplu, în transport. Dar nu uitați să le schimbați la fiecare două până la trei ore. Dacă în transport observați o persoană cu semne evidente de răceală (ochi roșii, nas curgător, strănut constant), atunci nu trebuie să vă apropiați de el. Pentru a nu prinde o infecție, trebuie să încercați să vă îndepărtați de ea la o distanță mai mare de un metru.

Este important să respectați toate cerințele igienice: spălați-vă mâinile mai des, clătiți sinusurile. Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura pentru a preveni pătrunderea virușilor în corp. Aerisiți în mod regulat zona în care vă aflați și faceți curățare umedă acasă. Ștergeți elementele obișnuite, cum ar fi telefoanele și tastele, cât mai des posibil.

Crește imunitatea și sportul. Persoanele care fac mișcare regulată pot, de asemenea, să prindă virusul, dar simptomele lor sunt mai ușoare și se recuperează mai repede..

Ce trebuie să faceți dacă aveți deja răceală

La răceală, temperatura corpului crește, poate apărea o senzație de frisoane, poate curge nasul, tuse, cefalee și senzație de stare generală de rău. În acest caz, trebuie să stați acasă și să stați în pat. Principalul lucru este să vezi imediat un medic. Numai el poate prescrie tratamentul corect. Înainte de programarea medicului, se recomandă să beți o mulțime de băuturi fortificate (de exemplu, apă cu lămâie sau afine). Dacă temperatura este ridicată (39-40 de grade) și există semne de insuficiență respiratorie - senzație de lipsă de aer, dificultăți de respirație și scăderea tensiunii arteriale, sunați urgent la o ambulanță.

Cum să vă protejați de gripă

Cel mai bun vaccin protejează împotriva gripei. Se recomandă să o faceți înainte de apariția creșterii sezoniere a incidenței, de preferință două până la trei luni, astfel încât organismul să aibă timp să dezvolte imunitate după medicamentul injectat.

Dacă nu ați fost vaccinat, respectați regulile de igienă de bază: spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun, faceți curățare umedă acasă, spălați-vă sinusurile, ventilați și umeziți regulat aerul din cameră, folosiți măști medicale în locurile în care sunt mulți oameni. Este important să evitați contactul strâns cu cei care au semne ale bolii: tuse, curgerea nasului și alții. De asemenea, merită să consumați alimente cu un conținut ridicat de vitamina C și, la recomandarea unui medic, să utilizați medicamente antivirale și medicamente.

Tratarea gripei

Principalele simptome ale gripei sunt febră, frisoane, cefalee, oboseală crescută, dureri articulare și musculare, tuse, dureri în gât și congestie nazală. Nu vă auto-medicați pentru gripă. Dacă purtați boala pe picioare, se pot dezvolta complicații grave. La temperaturi ridicate (38-39 grade), solicitați asistență medicală.

Cel mai important lucru al gripei este să beți cât mai multe lichide pentru a vă menține hidratat, dar evitați cafeaua, ceaiul și cola cu cofeină. Chiar dacă nu aveți pofta de mâncare, încercați să mâncați câteva alimente simple, cum ar fi orezul alb sau bulionul de pui..

Ce să faci cu hipotermia

Dacă rămâneți la rece mult timp sau fără mișcare, există un risc ridicat de hipotermie sau chiar degerături. Crește atunci când porți încălțăminte umedă sau strânsă, haine ușoare, fără articole de acoperit capul și eșarfă, când îți este foame sau oboseală. Leziunea la rece poate fi favorizată de boli vasculare, nevrite, boli infecțioase anterioare.

Cele mai multe leziuni la rece se produc la beție.

Cu hipotermie, o persoană simte frisoane, respirația și pulsul devin mai frecvente, tensiunea arterială crește ușor și apare pielea de găină. Dacă rămâneți la rece mult timp, coordonarea mișcărilor poate fi întreruptă, precum și confuzia conștiinței și convulsiile. În acest caz, trebuie să apelați imediat un medic..

Cel mai important lucru în caz de hipotermie este restabilirea temperaturii normale a corpului: mergeți într-o cameră caldă, îmbrăcați haine uscate, întindeți-vă sub o pătură caldă. Este foarte important să vă mențineți capul acoperit, deoarece 30% din transferul de căldură trece prin el..

Cu siguranță ai nevoie de o băutură fierbinte. Puteți face o baie caldă, dar trebuie să încălziți apa treptat, începând de la o temperatură de plus 28 de grade până la plus 34-36. Puteți freca ușor corpul cu un prosop moale. Capul și gâtul trebuie ridicate.

Primul ajutor pentru degeraturi

Potrivit medicilor, numărul degerăturilor crește nu cu îngheț sever, ci cu fluctuații de temperatură. Cel mai adesea, picioarele sunt afectate, pe locul doi sunt mâinile, apoi nasul, urechile și obrajii. Prima manifestare a degerăturilor locale este ușor de ratat. Temperatura pielii unei persoane scade, devine palidă, își pierde sensibilitatea, pot fi resimțite furnicături sau arsuri.

Ca și în cazul rănirii generale la frig, cu degerături, în primul rând, trebuie să vă încălziți: mergeți într-un loc cald și calm, scoateți-vă hainele umede, acoperiți-vă cu o pătură și beți apă fierbinte sau ceai, în niciun caz alcool. Puteți încălzi zona degerată cu bandaje din tifon de bumbac cu un strat de hârtie comprimată sau folie de plastic. Puteți folosi o pătură sau spumă.

O baie caldă vă va ajuta, de asemenea. În cazul degerăturilor locale, apa trebuie încălzită treptat, începând la o temperatură de plus 17-18 grade. Apoi, timp de aproximativ o oră, apa este încălzită la plus 36-37 grade. Nu se recomandă frecarea cu gheață și zăpadă: puteți răni sau chiar mai mult răcirea părții corpului înghețată.

Dacă pielea se încălzește în timpul încălzirii, sensibilitatea este restabilită, aceasta înseamnă că rănirea la rece este superficială. Durerea și amorțeala după reîncălzire sunt mai frecvente la degerăturile adânci. În aceste cazuri, trebuie să consultați imediat un medic..

Ce trebuie să faceți dacă aveți o răceală. Cum se tratează o răceală

Ce să faci dacă ai răceală? Toată lumea știe că puteți răci în orice moment al anului..

Nu trebuie să fie o iarnă rece sau o toamnă ploioasă..

Puteți prelua viruși oriunde, oricând. Mulțimi mari de oameni, hipotermie a corpului în ansamblu, curenți, schimbări frecvente și bruște de temperatură - toți acești factori pot fi cauzele bolii.

Infecțiile cu viruși nu pot fi prezise. Pot sta în așteptare chiar și după colțul propriei case. Cum să tratezi corect o răceală?

După ce ați simțit primele simptome ale unei răceli, este important să începeți tratamentul la timp. Dacă faceți acest lucru devreme, puteți preveni complicații grave. La urma urmei, o răceală care se poate transforma în bronșită sau pneumonie..

Și acest lucru complică și mai mult munca inimii (încărcături considerabile sunt îngrămădite pe ea) și a întregului organism ca întreg. În mod repetat, formele ușoare ale răcelii obișnuite, care apoi se dezvoltă în forme grave, se termină cu moartea.

Multe medicamente antivirale sunt disponibile de la farmacii. Ele vin în scopuri și utilizări diferite. Unii trebuie luați din prima zi de răceală, alții - în viitor, dacă nu a fost posibil să depășim imediat infecția.

Pentru nas, oferă o varietate de picături, pentru o durere în gât - siropuri, unguente pentru încălzirea pieptului, pastile antipiretice și poțiuni.

Merită să ne amintim că nu puteți bea medicamente pentru febră dacă nu depășește un nivel de treizeci și opt de grade. Numai dacă termometrul a trecut această frontieră, atunci trebuie să acționați mai activ în ceea ce privește tratamentul.

Dar nu întotdeauna avem ocazia să fim tratați cu medicamente. Uneori pur și simplu nu sunt suficienți bani pentru ei. La urma urmei, fondurile străine publicitate costă foarte mult.

Uneori utilizarea lor nu este atât de eficientă, uneori nu pot fi utilizate (de exemplu, pentru femeile însărcinate). Apoi, remedii populare vin în ajutor. Cu toate acestea, este important să ne amintim că, dacă după câteva zile nu există nicio îmbunătățire, atunci ar trebui să solicitați ajutorul unui medic..

Cum se tratează o răceală

1) Dacă aveți nasul curgător în timpul răcelii, atunci ar trebui să utilizați picături de farmacie. Dar nu este de dorit să le folosiți mai mult de cinci zile la rând. Dacă nu există nicio îmbunătățire, nu mai folosiți-le imediat. Picăturile nazale achiziționate ucid papilele olfactive și gustative.

2) Este posibil să se trateze rinita fără a recurge la ajutorul produselor farmaceutice. Picăturile pot fi făcute acasă (rețete - în articolul „Cum să scapi de răceală”), trebuie să îți încălzești nasul, să faci inhalări cu abur (respira peste cartofi fierți).

O bună prevenire împotriva răcelii este respectarea unor caracteristici în amenajarea interiorului. Răspândiți bucăți de ceapă sau usturoi prin casă. Mai bine tăiat, atunci efectul va fi mai vizibil.

Așezați o grămadă de lavandă într-o vază, pe care o puteți folosi uscată. Așezați un ulei esențial (mentol, cătină, brad sau altele) pe o bucată de hârtie și puneți-o în fiecare cameră.

3) O durere în gât și o tuse atroce - acestea sunt, de asemenea, semne de răceală. Pe lângă siropurile și amestecurile farmaceutice, există și alte modalități de a trata gâtul..

Bea mult ceai, de preferință cu ingrediente naturale. Tei, zmeură, cătină, coacăz - aceasta nu este o listă completă. Puteți face un astfel de ceai atât din gemul acestor fructe de pădure (luați inflorescențe uscate din tei), cât și preparați crenguțele în apă clocotită (puteți lăsa și frunzele, dar efectul este mai slab).

Asigurați-vă că adăugați miere la ceai. Dar nu exagerați, deoarece, cu o tuse uscată, nu pot fi abuzate. Mierea deja usucă căile respiratorii.

De asemenea, economisiți o felie de lămâie. Dacă aveți o măcinare în gât, atunci nici nu exagerați, lămâia îl va irita și mai mult..

4) O rețetă bine cunoscută ajută la durerea în gât. Trebuie să fierbeți lapte proaspăt, să se răcească puțin, să adăugați una sau două lingurițe de miere și puțin unt. Nu toată lumea va dori această băutură, dar ajută perfect.

5) Există și diferite moduri de a încălzi pieptul. Puteți cumpăra unguente de încălzire și tincturi speciale la farmacie. Sau te poți încălzi acasă. Este util să respirați peste apă clocotită, înfășurată cu un prosop în jurul capului. Cel mai bine este dacă este un decoct din plante..

Frunzele de varză vor ajuta la încălzirea pieptului. Fierbeți-le și, înfășurându-le într-o eșarfă, puneți-le pe piept. Când frunzele încep să se răcească, scoateți eșarfa. După astfel de proceduri, trebuie să vă acoperiți cu o pătură și transpirație.În plus față de frunza de varză, puteți folosi cartofi fierți în același mod.

6) Cu o răceală, vocea ta poate deveni răgușită - această problemă poate fi rezolvată folosind rețete simple descrise în articolul „Ce trebuie să faci dacă vocea ta este răgușită”.

7) Pentru răceli, este recomandat să faceți băi. Faceți o baie în apă suficient de fierbinte înainte de culcare. Apoi, ascundeți-vă imediat sub capac..

De asemenea, este util să vă aburiți picioarele cu apă clocotită, pentru a face băi speciale pentru picioare. Puteți pune puțină sare și muștar în apă.

În general, muștarul este un bun ajutor în lupta împotriva răcelilor. I se administrează inhalări, își încălzesc picioarele și pieptul, pun tencuieli de muștar. Are proprietăți de încălzire, ceea ce este bun pentru tratarea răcelilor..

După ce ați făcut orice fel de baie, ar trebui să vă culcați, acoperindu-vă capul cu o pătură caldă. Puteți purta chiar șosete calde pentru mai mult efect. La urma urmei, în primul rând, trebuie să vă mențineți picioarele calde..

8) Toată lumea știe că cu o răceală trebuie să bei mult. Bea mai mult ceai fierbinte, suc, băutură din fructe. Împreună cu fluidul, microbii dăunători părăsesc corpul. Ceaiul are și proprietăți diaforetice. Prin urmare, dacă este posibil, după ce îl beți, culcați-vă cel puțin o jumătate de oră într-un pat cald..

Acest lucru va transpira și elimina virusurile din corpul tău. Dar este important să vă înfășurați complet, din cap până în picioare. Și apoi în copilărie întindem întotdeauna un braț sau un picior. Acest lucru nu merită făcut, efectul va fi redus semnificativ. Mai bine să suferi patruzeci de minute, dar vei fi vindecat.

9) Pe lângă consumul de lichide, consumați multe fructe și legume proaspete. Fructul numărul unu este citricele. Consumați-le crude, beți sucuri proaspăt stoarse, aruncați coaja întreagă în ceai sau frecați. Coacăzele sunt de asemenea foarte utile, conțin și o cantitate considerabilă de vitamina C, mere, zmeură, kiwi.

Nu fi leneș vara să faci provizii de miere, să îngheți fructe proaspete, inflorescențe uscate pentru ceai, astfel încât la momentul potrivit să ai ceva care să poată combate răceala. Fii sănătos și nu te îmbolnăvești!

Sănătate fără panică: de ce nu ar trebui tratate răcelile

Tot ce trebuie să știți despre o boală care a devenit o familie

  • 1 februarie 2017
  • 279384
  • 90

Text: Olga Lukinskaya

Poate părea că medicamentul tocmai s-a împiedicat de răceală. Transplantul de organe a devenit o rutină, a fost creată o nouă generație de medicamente eficiente pentru tratamentul cancerului, dar în fiecare iarnă continuăm să strănutăm, să tusim, să ne răscolim cu febră și nu a apărut niciun tratament eficient. Există dezbateri pe Internet cu privire la scăderea temperaturii pentru copii, dacă un medicament nou cu eficiență nedovedită ajută, dacă este posibil să scăldați un copil cu o răceală. Înțelegem ce este ARVI, cum se leagă medicina modernă de el și de ce le este atât de frică de răcelile din Rusia.

Ce este o răceală
și este legat de frig

Condiția, care în engleză sună simplu - „răceală obișnuită”, în rusă se numește abrevierea ARVI - boală virală respiratorie acută. Din decriptare este clar că răceala este acută (și nu cronică), afectează sistemul respirator (sistemul respirator) și este cauzată de un virus. Situația este complicată de faptul că există cel puțin trei sute de astfel de viruși și nu există agenți antivirali specifici. Simptomele ARVI sunt cunoscute de toată lumea: muci, tuse, dureri în gât, slăbiciune, febră, care pot fi mai mult sau mai puțin exprimate și pot apărea în diferite combinații.

Deși se crede că frigul provoacă răceala comună, nu există dovezi științifice în acest sens. Cauza ARVI este un virus, iar creșterea răcelilor în sezonul rece se datorează faptului că se dezvoltă un mediu favorabil infecției. Mulți oameni respiră același aer într-o cameră cu ferestre închise (adică fără o ventilație suficientă), transmitându-și viruși unul către celălalt și încălzirea ajută la uscarea mucoaselor. Acum câțiva ani, oamenii de știință au putut demonstra o reproducere mai activă a rinovirusului într-o cultură celulară răcită la 33 de grade, dar nu se știe dacă acest efect este observat la animale sau la oameni și dacă mucoasa nazală se poate răci la o astfel de temperatură în viața obișnuită..

De ce sunt tratate răcelile în diferite țări?
diferit

Obiceiul sovietic de a trata răcelile cu un fel de temere sacră a supraviețuit până în prezent. În Rusia, pacientul „iubește în general să fie tratat” și menține un cerc vicios de prescripții ineficiente: oamenii cred adesea că un medic bun trebuie să prescrie mai multe medicamente. Ce sunt aceste medicamente este adesea o mare întrebare. Chiar și un profesor asociat sau profesor la o școală de medicină poate vorbi în prelegeri despre tratamentul cu metode fără o bază științifică, cum ar fi homeopatia sau terapia cu urină..

Medicina sovietică i-a învățat pe mulți să cheme o ambulanță la o temperatură de 39 de grade sau să meargă la spital „pentru orice eventualitate”. Când ne îmbolnăvim, mergem la extreme: nu mergem, nu ne scăldăm și stăm acasă până când simptomele dispar complet. În Occident, atitudinea față de boli și prevenirea acestora este mai simplă. De exemplu, în Anglia puteți vedea copii în pantaloni scurți și șosete scoși afară pentru a juca bulgări de zăpadă. Ca urmare a acestei abordări, copiii schimbă rapid (în primii doi ani de viață) toate virusurile posibile, sunt imunizați și încetează treptat să se îmbolnăvească..

Dacă nu a fost posibil să se evite infecția, atunci cu greu încep să dea alarma. În Europa și America, mucoasa și tusea nu sunt considerate o boală, iar copiii sunt duși la școală după 1-2 zile fără febră mare. Când ajungi la o grădiniță spaniolă pentru un copil, poți auzi de la profesor: „A fost o temperatură de 38, dar din moment ce nu a crescut la 38,5, nu te-am sunat și te-am deranjat” În Franța, adulții se sărută pe obraji când se întâlnesc și apoi pot recunoaște că au răceală. Ce putem spune despre spitalizare - este costisitor și este oferit numai dacă există indicații stricte.

Există o prevenire eficientă a ARVI

Unul dintre tipurile de ARVI este gripa cauzată de virusul cu același nume; gripa poate fi dificilă și poate duce la complicații grave (până la moarte inclusiv). Dar împotriva gripei, spre deosebire de alte răceli, există vaccinuri. Este cel mai eficient mod de prevenire a gripei. Vaccinarea trebuie repetată anual, de preferință toamna. În Rusia, costul vaccinării este acoperit de sistemul de asigurări obligatorii de sănătate, iar în 2016 la Moscova a fost posibil să se vaccineze în punctele de vaccinare mobile situate la aproximativ douăzeci și patru de stații de metrou. Este deosebit de important să nu uitați de vaccinarea anuală dacă aveți copii, părinți vârstnici, dacă cineva din familie suferă de boli cronice. În timpul sarcinii, se recomandă, de asemenea, să se facă o vacă antigripală dacă sezonul de vaccinare coincide cu al doilea sau al treilea trimestru. Vaccinul este sigur pentru femeile însărcinate și protejează nu numai mama, ci și copilul timp de câteva luni după naștere.

Nu există vaccinări împotriva altor infecții virale respiratorii acute, dar, din fericire, nu sunt la fel de dificile și periculoase ca gripa. Având în vedere că principala cauză a răcelii este un virus, este recomandabil să se evite camerele înghesuite și slab ventilate, cu un număr mare de persoane pentru prevenire. Este clar că pentru o persoană care folosește metroul în fiecare zi, aceasta este o utopie, dar cel puțin acasă (și, dacă este posibil, la locul de muncă), trebuie să deschideți ferestrele mai des și să ventilați camera. Nu uitați de aspecte de bază ale unui stil de viață sănătos precum activitatea fizică, renunțarea la fumat, o dietă variată, aport adecvat de lichide, igienă bună (spălarea mâinilor, folosirea batistelor de unică folosință) și somn de calitate. Vitamina C nu previne răcelile, deși unele rapoarte sugerează că poate scurta durata.

Trebuie să tratez o răceală

Se știe că răcelile dispar într-o săptămână dacă sunt tratate și în șapte zile dacă nu. O săptămână este un indicator mediu, iar ARVI durează de obicei de la câteva zile la o săptămână și jumătate și într-adevăr nu există un tratament specific (care vizează distrugerea virusului). Dar asta nu înseamnă că nu vă puteți atenua starea și reduce severitatea simptomelor. Elementele de bază pentru tratarea răcelii sunt odihna, consumul de lichide și clătirea nasului cu soluție salină sau „apă de mare” vândută în farmacii (sunt același lucru). Respirația ameliorează aerul umed și rece, deci merită să ventilați încăperea mai des. Inhalarea cu abur este bună pentru hidratarea membranelor mucoase, dar nu ar trebui să fie o tortură ca și cum ai sta peste o oală cu cartofi fierbinți; pur și simplu respirați peste umidificator sau în duș. Un umidificator poate împiedica mucoasa nazală și a gâtului să se usuce și să devină mai susceptibilă la viruși și, în același timp, poate îmbunătăți starea părului și a pielii. În timp ce studiile nu au arătat efectele benefice ale inhalării fierbinți și ale utilizării saunei pentru răceli, se știe că aerul rece și umed ameliorează congestia nazală și tusea..

La temperaturi ridicate, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, sunt eficiente. Se crede că la temperaturi de până la 38,5 grade, antipireticele pot fi omise. La urma urmei, creșterea temperaturii este un semn al activării sistemului imunitar, al sistemului de apărare al corpului. La copii, temperatura poate crește rapid chiar și la 39-40 de grade, dar dacă o puteți reduce cu paracetamol, atunci nu trebuie să vă faceți griji; În primele zile ale răcelii, febra poate fi persistentă, iar apoi paracetamolul și ibuprofenul sunt prescrise la fiecare patru ore, alternând între ele. Foarte des, pentru a reduce căldura, este suficient să vă dezbrăcați și să faceți un duș cald și apoi lăsați corpul să se usuce la aer. Datorită efectului antiinflamator și analgezic al AINS, acestea ameliorează, de asemenea, simptome precum dureri de cap și dureri musculare.

Este important să combateți deshidratarea, deoarece atunci când temperatura crește, corpul pierde lichid. Medicii recomandă să beți mai multă apă și lichide limpezi, cum ar fi ceai, bulion și suc de mere. Temperatura - la discreția dvs.; băuturile reci și înghețata nu complică cursul răcirii și chiar ajută adesea la eliminarea durerii în gât. Dar dacă ceaiul cald cu zmeură este singurul lucru pe care îl poți forța să consumi în timpul ARVI, bea-l pentru sănătatea ta (mai ales că zmeura conține salicilați, derivați ai aspirinei). Cheia este să rămâi hidratat..

Cu nasul înfundat, puteți utiliza vasoconstrictoare pe bază de oximetazolină sau xilometazolină (cum ar fi Otrivin sau Nazivin), dar acestea trebuie tratate cu prudență. Pe ambalajul majorității acestor medicamente, puteți găsi acum o recomandare de a nu le utiliza mai mult de două ori pe zi și mai mult de trei zile, iar pentru copiii cu vârsta sub șase ani din Europa, picăturile și spray-urile vasoconstrictoare nu sunt deloc permise. Nu uitați să vă clătiți nasul cu soluție salină. Medicamentele antihistaminice (antialergice) ajută, de asemenea, la ameliorarea edemului mucoasei, care cauzează adesea congestie nazală. Multe remedii complexe anti-frig (cum ar fi Fervex în Rusia și DayQuil în America) conțin AINS, un antihistaminic și o componentă expectorantă. Astfel de medicamente fără prescripție medicală sunt, de asemenea, sigure în timpul sarcinii, cu condiția să fie luate într-un curs scurt..

Ce să nu fac cu răceala

Nu luați antibiotice decât dacă vi se prescrie de către medicul dumneavoastră. Antibioticele sunt folosite pentru a trata infecțiile bacteriene, nu infecțiile virale, deci sunt cel puțin inutile pentru răceli. Amintiți-vă că culoarea verde a mucoasei nu indică natura bacteriană a infecției, ci se datorează acumulării de leucocite. Nu este nevoie să încercați să consolidați sistemul imunitar cu „imunomodulatori” sau „imunostimulatori” OTC. Interferonii și alți agenți care afectează sistemul imunitar sunt utilizați în mod eficient pentru boli grave, cum ar fi scleroza multiplă sau melanomul. Dar utilizarea necontrolată a medicamentelor „pentru a întări imunitatea” pentru răceli, în cel mai bun caz, nu va fi benefică și, în cel mai rău caz, poate dăuna sistemului imunitar.

Nu este nevoie să intrați în panică și să apelați o ambulanță, chiar dacă temperatura ridicată la un adult sau un copil persistă câteva zile și scade doar o vreme după administrarea antipireticelor. Acesta este un curs normal de răceală obișnuită, în care organismul luptă activ împotriva unui virus străin. Căutați ajutor de urgență dacă febra persistă mai mult de cinci zile, nu dispare sub influența AINS și dacă copilul dumneavoastră are convulsii sau deshidratare. Dificultăți de respirație și respirație șuierătoare sunt, de asemenea, un motiv pentru a consulta un medic. Încercați să nu tolerați "pe picioare" ARVI, și mai ales gripa, deoarece pacea este una dintre condițiile importante pentru o recuperare rapidă.

Clinică sau viață? Ce trebuie să faceți dacă vă răciți în timpul perioadei coronavirusului

Un ARVI ușor poate aștepta o persoană în orice moment: este foarte posibil să te îmbolnăvești chiar și acasă izolat. Este suficient doar să dormi într-un curent pentru a-ți face dureri în gât sau curgerea nasului. În același timp, nu este evident pentru toată lumea ce să facă într-o situație în care doare nasul, gâtul doare sau trage în ureche în perioada în care nu este recomandat să părăsească casa, iar clinicile sunt asociate cu un teren de reproducere a bolilor. Ce trebuie făcut dacă un ARVI ușor a depășit și în ce condiții să solicite ajutor medical, otorinolaringolog, cercetător șef al instituției bugetare federale de stat „NCC otorinolaringologie FMBA din Rusia”, MD, expert al „Ligii sănătății națiunii” Galina a declarat pentru AiF.ru Tarasova.

Reguli generale

Când ARI începe în timpul regimului de acasă, ar trebui să vă comportați în același mod ca în condiții normale. Dacă nu avem o serie de simptome - gură și nas uscate, pierderea mirosului sau tuse uscată - atunci suntem tratați cu metodele obișnuite. Aceasta este în principal o băutură grea, izolarea acasă în orice caz. Dacă temperatura este ridicată, luăm un antipiretic.

Dacă nasul este blocat

Dacă nasul este blocat, acesta trebuie spălat. Ar trebui să începeți cu o soluție hipertonică și apoi să treceți la izotonă. Mai întâi, clătim nasul mai multe zile, apoi îl puteți conecta pe al doilea. Ambele sunt produse pe bază de apă de mare. Doar că este necesară o soluție hipertonică pentru a înlocui picăturile vasoconstrictoare, care au multe efecte secundare. La farmacie, atunci când cumpărați, trebuie să clarificați cu siguranță ce opțiuni de soluție aveți nevoie, la fel ar trebui să faceți și când comandați pe Internet.

Dacă mucoasa este groasă, acestea pot fi aspirate de la copil cu un dispozitiv special - o aspirare a mucoasei - există multe astăzi atât în ​​magazinele pentru copii, cât și în farmacii. Nu merită să folosiți clisme mici în aceste scopuri, în ciuda faptului că această opțiune este adesea recomandată. Sunt menite pentru altceva. Persoanele în vârstă pot doar să lase amprenta.

O conversație separată despre vasoconstrictor picături, dacă acestea încep să fie utilizate. În primul rând, trebuie să picure mai rar și să nu se lase luate. În al doilea rând, ar trebui să te uiți la caracteristicile vârstei, toate picăturile au limitări. În al treilea rând, este mai bine să luați picături pe bază de xilometazolină, deoarece au ceva mai puține efecte secundare. Metazolină totală 12 ore. Întrerupe grav alimentarea cu sânge a mucoasei nazale. Iar situația poate ajunge la necroză dacă le folosești mult timp.

Dacă te doare gâtul

Dacă vă doare gâtul, o băutură caldă vă va ajuta. Clătirea nu are efect. De asemenea, puteți utiliza pastile sau calmante pentru durere. Dar în medicina bazată pe dovezi, nu se folosește nimic, doar o băutură caldă.

Dacă te doare urechea

Urechea este în general un lucru foarte periculos. Dacă doare, consultați un medic, mai ales dacă aveți febră. Dacă doar te doare, poți încerca o opțiune precum turunda cu picături pentru urechi. Este necesar să răsuciți vata și să o introduceți în ureche, apoi picurați picături cu efect analgezic, dar nu și antibiotice (acestea pot fi prescrise doar de către un medic). Această turundă costă 20 de minute, pentru că nu aș mai recomanda-o fără prescripția medicului. De trei până la patru ori pe zi, îl poți îmbrăca. În principiu, durerea ar trebui să dispară în 3-5 zile, maximum o săptămână. Dacă durerea continuă, se intensifică și chiar și temperatura crește, trebuie să contactați un specialist. De asemenea, trebuie să mergeți urgent la medic dacă există dureri acute: nu poate fi tolerată timp de 3-5 zile.

Este foarte posibil să chemați un medic. Și este mai bine decât să mergi singur la spital. Dacă simptomele nu sunt foarte deranjante, ne tratăm ca de obicei. Dacă situația se înrăutățește, este însoțită de febră mare pentru o lungă perioadă de timp, există o tuse, urechea doare grav, nu ar trebui să trageți: trebuie să apelați un specialist. În caz contrar, există riscuri mari de apariție a complicațiilor: sinuzită, otită medie purulentă, dureri în gât severe sau abces, când puroiul se va acumula în spatele amigdalelor..

Ce să faci cu o răceală?

Răceala la adulți și copii se dezvoltă destul de des. Boala se caracterizează prin sezonalitate, este mai frecventă toamna târziu, iarna și primăvara devreme. Motivul principal este scăderea activității sistemului imunitar, precum și adăugarea unei infecții virale.
Prevenirea constă în implementarea unui număr de recomandări simple care vizează prevenirea pătrunderii agenților patogeni în organism și reducerea activității funcționale a sistemului imunitar.

Cauzele răcelii obișnuite

Tratamentul eficient și prevenirea răcelii vizează eliminarea impactului factorilor cauzali, care includ:

• Hipotermie generală sau locală.
• Aport insuficient de vitamine.
• Oboseală mentală sau fizică.
• Vizitarea locurilor cu un număr mare de oameni, ceea ce crește riscul de infecție cu viruși respiratori.
• Anumite condiții meteorologice - viruși care provoacă boli respiratorii, răcelile „preferă” vremea rece, tulbure, cu umiditate ridicată.

La sfârșitul toamnei, iernii și primăvara devreme, condițiile meteorologice, precum și o scădere a activității sistemului imunitar, contribuie la dezvoltarea patologiei respiratorii acute, inclusiv a răcelii obișnuite. Pentru un tratament eficient care vizează eliminarea efectelor factorilor provocatori, precum și restabilirea stării funcționale de imunitate, este necesar să consultați un medic.

Activități pentru răceli

Tratamentul pentru răceli, inclusiv infecții virale respiratorii acute, trebuie să fie cuprinzător. Include mai multe domenii de activități, care includ un regim, dietă, terapie medicamentoasă. Recomandările privind regimul pentru răceli sunt necesare pentru o recuperare rapidă, acestea includ:

• Repaus la pat la o temperatură corporală de +38 ° C și peste. Dacă nu există febră sau frisoane, atunci este permisă repausul la semi-pat.

• Asigurarea corpului cu aer proaspăt, pentru care camera în care se află persoana respectivă trebuie să fie ventilată de cel puțin 2 ori pe zi, dimineața și seara. Dacă nu există intoxicație și starea generală o permite, atunci este indicat să mergi pe stradă 10-15 minute de 1 dată pe zi. Aerul proaspăt contribuie la saturația corpului cu oxigen pentru a crește activitatea funcțională a sistemului imunitar.

• Restricționarea activității fizice care provoacă răspândirea toxinelor din centrul procesului infecțios (căile respiratorii superioare) în tot corpul. Stresul, munca mentală intensă sunt contraindicate, deoarece reduc activitatea unui răspuns imun specific și nespecific.

Recomandările dietetice vizează furnizarea organismului de vitaminele, mineralele și compușii organici necesari. Alimentele trebuie consumate de cel puțin 5 ori pe zi, în porții mici. Sunt excluse alimentele prăjite, alimentele grase, alcoolul, care au un efect negativ asupra stării funcționale de imunitate. Dieta trebuie să conțină surse de fibre vegetale, legume, fructe. Pentru o descărcare mai bună a sputei, pentru a reduce severitatea intoxicației corpului, cel puțin 2 litri de lichid trebuie să intre în corp în timpul zilei. Este indicat să folosiți ceai, compot de fructe uscate.

Terapia medicamentoasă

Tratamentul medicamentos pentru răceli și infecții virale respiratorii acute implică utilizarea medicamentelor din mai multe grupuri:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene antipiretice (paracetamol, ibuprofen) - medicamentele sunt administrate pe cale orală sub formă de tablete, pulbere atunci când temperatura crește peste +38 ° C, dureri de cap.
• Expectoranții sunt prescriși pentru tuse pentru o mai bună descărcare a sputei (Ambroxol, Lazolvan).
• Pentru congestia nazală sunt necesare medicamente vasoconstrictoare de uz local sub formă de picături nazale (Pharmazolin, Sanorin).
• Vitamina C - pentru a crește activitatea sistemului imunitar, pentru a reduce severitatea intoxicației, este necesar să luați acid ascorbic într-o doză terapeutică de 500 mg de 2 ori pe zi.
• Antiseptice, medicamente pentru durerea în gât sub formă de pastile (Strepsils), aerosoli (Ingalipt).

În caz de inflamație a căilor respiratorii, se utilizează inhalări cu diferite medicamente pentru a crește eficacitatea terapiei. Ele ajută la infecția virală respiratorie acută, amigdalită, faringită, bronșită, afecțiuni spastice ale căilor respiratorii. Procedura se face cel mai bine cu un nebulizator care asigură o nebulizare bună a medicamentului și o distribuție uniformă în căile respiratorii.

Pentru tratamentul eficient al răcelii și prevenirea diverselor complicații, este mai bine să consultați un medic. Specialistul va efectua un examen clinic, pe baza rezultatelor căruia, dacă este necesar, va prescrie teste suplimentare.

Este posibil să vindecați răceala într-o singură zi?

Nimeni nu este imun la boli naturale în timpul activității bacteriilor și virusurilor, astfel încât toată lumea poate avea o răceală. Medicii au analizat posibilitatea de a vindeca o răceală într-o singură zi.

În primul rând, experții recomandă să acorde o atenție simptomelor bolii. Medicii disting două tipuri de răceli - tratate și netratate. Primul tip trebuie tratat rapid dacă frigul durează mai puțin de 7 zile.

Al doilea tip este complet opus și, așa cum sugerează și numele, nu este tratat într-un timp scurt. De obicei, răcelile netratate sunt denumite boli care durează 7 zile sau mai mult..

Cum se vindecă răceala într-o singură zi?

Răspuns: răciți la început și luați măsuri urgente. Iar începutul nu este atunci când strănutați deja cu forță și cu forță, ci în gât, ca și când v-ați zgâria cu smirghel. Primele semne ale unei răciri care se apropie sunt un ușor disconfort în gât și o mică mâncărime în nas. Acest moment trebuie urmărit.

1. Începeți să gargăriți cu orice soluție dezinfectantă. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza produse care conțin extracte de eucalipt sau salvie. În medicină, furacilina sau miramistina sunt utilizate pentru clătirea rapidă. Dacă nu există așa ceva, atunci soluția salină se poate face acasă: un pahar cu apă caldă + 1 oră. l. sifon + 1 h. l. sare. Și faceți gargară de mai multe ori pe zi.

2. Spălați nasul cu apă sărată. Puteți cumpăra o soluție gata făcută de la farmacie sau o puteți folosi pe aceeași ca pentru gât.

3. Ungeți aripile nasului cu „Asterisk”, aplicați unguent oxolin sub nas.

Dacă nu ați reușit să faceți față răcelii într-o singură zi, atunci datorită acestor măsuri va fi mult mai ușor..

S-a dovedit că încă te-ai îmbolnăvit, apoi primul lucru de făcut este să stai acasă.

Cum să ajute la răceală

Pentru tratamentul eficient al răcelilor slab dezvoltate, se recomandă să saturați corpul cu vitamina C. Acesta este cel care vă permite să consolidați imunitatea pentru o perioadă scurtă de timp..

Potrivit medicilor, unul dintre cele mai rapide tratamente pentru răcelile de primul tip este utilizarea amestecurilor de pulbere care sunt amestecate cu apă..

Merită să ne amintim că o cantitate mare de amestecuri de pulbere poate avea efectul opus. În general, se recomandă să nu luați mai mult de 2 porții din aceste medicamente pe zi..

În ciuda posibilității unui tratament rapid, majoritatea răcelilor de tip 1 (ARVI) vor trebui în continuare vindecate prin repaus la pat.

Pentru răceli și dureri în gât, medicii sfătuiesc să înceapă imediat gargară (vezi recomandările de mai sus).

Dacă nasul este blocat, se recomandă soluții de apă sărată.

În cazul în care măsurile de tratament rapide și drastice nu ajută, medicii recomandă să nu încercați în continuare să vă recuperați rapid. În astfel de cazuri, ar trebui să respectați odihna la pat pentru întreaga zi..

În primele zile ale răcelii, se recomandă să acordați o atenție deosebită somnului, deoarece corpul se reface mai repede în timpul somnului..

Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați cantități mari de medicamente antivirale. Majoritatea medicilor sunt sceptici cu privire la aceste tipuri de medicamente, deoarece unitățile de substanțe antivirale trec cu succes testele clinice.

Dacă se observă o temperatură, se recomandă recurgerea la metoda de ștergere cu apă sau soluție de oțet diluat. La temperaturi ridicate, este interzis să beți băuturi calde și să ridicați picioarele.

În lista metodelor standard de tratament, medicii oferă mai multe remedii eficiente. Așadar, de exemplu, ceaiul cu ghimbir ajută perfect la saturarea organismului cu vitamina C, sucul din ridiche cu miere va ajuta la tratarea durerii în gât, iar laptele cu ceapă este un remediu eficient pentru tratarea răcelilor în fazele incipiente..

Încorporați Pravda.Ru în fluxul dvs. de informații dacă doriți să primiți comentarii și știri operaționale:

Abonați-vă la canalul nostru în Yandex.Zen sau în Yandex.Chat

Adăugați Pravda.Ru la sursele dvs. din Yandex.News sau News.Google

De asemenea, vom fi bucuroși să vă vedem în comunitățile noastre pe VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Cum să tratezi un tratament la domiciliu: ce va ajuta

Suntem obișnuiți să tratăm răceala acasă. Atât de multe medicamente naturale la îndemână. Rețetele de casă vor aduce pacientul la viață într-o clipă. Și nu trebuie să mergi la spitale și să cheltui bani pe medicamente scumpe. Unele plusuri. Există dezavantaje? Merită să fii atât de încrezător în efectul vindecător al medicinei tradiționale și să fii atât de frivol în ceea ce privește răcelile? Ce trebuie luat pentru adulți?

Ce sunt răcelile și gripa

Este o greșeală să considerăm răceala comună ca pe o boală. Mai degrabă acesta este motivul său. Deși, în înțelegerea unui rezident obișnuit al țării noastre care nu are o educație medicală, o răceală este o secreție nasală, gripă, SARS, faringită și tuse. Ce trebuie luat pentru adulți?

Hipotermia poate provoca doar boli infecțioase, slăbind sistemul imunitar. Organismul devine mai susceptibil la efectele agenților patogeni.

Experții înțeleg frigul actual ca o rinită acută nespecifică. Răcirea corpului activează activitatea microbilor patogeni care provoacă inflamația membranelor mucoase. Tratamentul rinitei vasomotorii este descris în acest material.

Răceala este unită nu numai de cauză, ci și de simptomele generale:

  • Curgerea nasului.
  • Ochii umezi.
  • Strănut.
  • Uneori temperatura corporală crescută.
  • Letargie, slăbiciune și stare de rău.

Tratamentul cu remedii populare

Excluderea „chimiei” din dietă și din viața de zi cu zi poate fi numită o tendință modernă. Nu mai puțin populară este o alternativă la medicina oficială cu tablete, siropuri și injecții - medicina populară. Dar cunoștințele strămoșilor noștri au fost îmbogățite de noi cercetări. Acum știm că atunci când tușiți, în niciun caz nu trebuie să mergeți la încălzire și să faceți baie de aburi. Nu vom picura picături de miere în nas și nici nu vom stropi miere pe gât. La urma urmei, ambele rețete populare activează reproducerea bacteriilor..

Dar astăzi luăm doar cele mai bune din popularitate, acasă, medicină - tot ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.

Abordarea modernă a tratamentului la domiciliu înseamnă să vă ascultați corpul și să nu interferați cu munca naturală a sistemului imunitar. Cum se face bine?

  1. Nu reduceți temperatura ridicată dacă este mai mică de 38 de grade. O creștere a temperaturii este un semn al luptei organismului împotriva infecției..
  2. Bea multă apă pentru a spăla mucusul și pentru a îmbunătăți circulația.
  3. Mențineți repausul la pat și dormiți cât mai mult posibil.
  4. Nu te forța să mănânci dacă nu ai chef..
  5. Folosiți o abordare integrată în tratamentul răcelilor: beți ceaiuri și decocturi din plante, faceți inhalări și băi de picioare.
  6. Începeți tratamentul acasă cu apariția primelor simptome, nu începeți boala.
  7. Consumați alimente bogate în vitamine pentru a vă sprijini sistemul imunitar în lupta împotriva bolilor. Liderul, desigur, este vitamina C.

Tratamentul bolii

Cum să acordați corpul o luptă fără compromisuri împotriva bolilor? Cum să faci sistemul imunitar să te revigoreze și să te protejeze de acesta? Colectează un KIT KOLD. Puneți o mulțime de lămâi, gem de zmeură, miere, ghimbir, afine, ierburi în el și decorați-l cu o crengetă de pin. Mușețelul este, de asemenea, o componentă importantă, are un efect calmant, analgezic și antispastic. Dar, serios? Ce să faci cu o asemenea bogăție? Medicamentele pentru răceala obișnuită sunt colectate în articol.

Băuturi cu vitamine din fructe

Ce ar trebui să bei? Rețeta poate fi aleasă pentru fiecare gust:

  • Lămâie: Tăiați lămâile felii, acoperiți-le cu apă caldă și adăugați miere după gust.

Mierea din apa fierbinte își pierde proprietățile benefice.

  • Din afine sau coacăze: zdrobiți boabele cu mâna sau tăiați cu un blender, acoperiți cu apă și strecurați.
  • Pregătiți ceaiuri și decocturi pentru întărirea generală și imunostimulare.
  • Cu ghimbir: radeți 6-7 cm rădăcină de ghimbir, turnați 2 litri de apă clocotită și lăsați-o să se infuzeze 1-2 ore. Puteți adăuga o jumătate de lămâie și 1 linguriță. cardamom.
  • Cu zmeură sau căpșuni: gemul de zmeură la o temperatură trebuie turnat numai cu apă fierbinte, dacă este boabe uscate, apoi fierbeți 2-3 minute și lăsați-l să se infuzeze..
  • Cu floare de tei: preparați 1 lingură. flori uscate de tei 200 ml apă, închideți recipientul, înfășurați cu un prosop și lăsați-l să se infuzeze.
  • Păpădie: 1 linguriță preparați planta tocată cu 1 pahar de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de o jumătate de oră.
  • Cu viburn sau cătină: fierbeți fructele de pădure cu apă (1 lingură pe 1 pahar, fierbeți pe foc timp de 4-5 minute și beți cu înghițituri mici în timp ce este fierbinte.

Ceaiurile au efecte antiinflamatoare, antipiretice și diaforetice. Îi poți îmbunătăți gustul cu miere, care este mai sănătos să mănânci cu o mușcătură..

De asemenea, vă recomandăm să citiți mai detaliat ce trebuie să faceți dacă nu simțiți gustul alimentelor și mirosul din acest material..

Aromaterapie

Aromaterapia a fost utilizată recent. S-a dovedit că uleiurile esențiale vegetale au efecte antiseptice și imunostimulante. Mușețelul, salvia, ienupărul, bradul, cimbru și grapefruitul vor ajuta la ameliorarea inflamației. Anasonul, mușcatul, lavanda, eucaliptul vor întări sistemul imunitar.

Pentru o procedură plăcută, cumpărați o lampă de aromă sau aromaculon. Este util să măcinați uleiuri și chiar să adăugați la ceai.

Rețete de aromoterapie:

  • Pentru inhalare: dimineața - 3 picături de ulei de eucalipt, seara - 3 picături de lavandă.
  • Pentru frecare: adăugați 5 picături de mentă, 2 arbore de ceai, 2 eucalipt, 1 brad la crema pentru bebeluși și frecați în piept și spate.

Pericolul uleiurilor esențiale este că sunt foarte alergenici. Testați-le înainte de a le utiliza.

Încălzirea picioarelor

Cea mai populară și eficientă rețetă de baie de picioare este cu muștar. Trebuie doar să turnați pudră de muștar cu apă fierbinte și să vă încălziți picioarele.

Vă puteți încălzi picioarele în acest fel numai în absența temperaturii ridicate..

Respectarea repausului de pat

Regimul include nu doar somnul, ci și nutriția. Dar despre ce fel de mâncare vorbim dacă nu ai chef să mănânci deloc? Bulionul de pui și laptele cald cu miere vă vor ajuta. Este util să ventilați camera, deoarece bacteriile patogene se acumulează în aerul camerei..

Tratarea simptomelor la domiciliu la adulți

Când tratați, este important să luptați împotriva simptomelor acestora..

Cu nasul curgător

Adăugați rețete pentru inhalări și picături nazale la rețetele tonice generale.

Inhalarea la domiciliu

Soluția optimă este inhalarea utilizând un nebulizator, care atomizează medicamentul în particule mici. Este util să respirați cu o soluție salină sau un decoct de plante (mușețel, mentă, cimbru) pentru răceală. Dar mai întâi strecurați bine bulionele. Dacă nu aveți un nebulizator, puteți face inhalarea cu abur. Se fierbe apa, se adaugă uleiuri esențiale și se respiră timp de 15-20 de minute. Apa minerală va ajuta la ușurarea respirației și la îmbunătățirea descărcării sputei. Aduceți-l la fierbere și respirați.

Aburul prea fierbinte poate arde membrana mucoasă..

Picături de nas de casă

  • Ceapă sau usturoi: tocați mărunt ceapa (3 linguri) sau usturoiul (1 lingură), adăugați apă caldă (50 ml) și lăsați-o să fiarbă.
  • Suc de Aloe sau Kalanchoe: măcinați frunzele plantei în grâu, apoi stoarceți sucul din ea cu tifon.

Trebuie să picurați picături de casă de 2-3 ori pe zi, câte 4-5 picături în fiecare nară.

Clătirea nasului

Rețeta tradițională pentru clătirea cavității nazale este soluția salină: 0,5 lingurițe. pentru 1 pahar de apă. Stați deasupra bazinului, înclinați capul paralel cu podeaua și începeți să turnați soluție salină într-o nară, astfel încât apa să curgă din cealaltă..

Durere de gât

Pentru a scăpa de durerea în gât, aveți nevoie de medicamente antiseptice și antiinflamatoare..

  • Clătiți. Cele mai populare rețete de casă sunt lapte cald cu sifon (1 pahar și 1 linguriță) sau unt, mușețel sau decoct de calendula (1 lingură ierburi la 200 ml apă) și soluție salină.
  • Ceaiuri și decocturi. Cele mai eficiente ceaiuri pentru reducerea inflamației sunt mușețelul, galbenele și menta. Bulionul de ovăz nu este mai puțin eficient..

Cu congestie a urechii

La domiciliu, otita medie este tratată cu tinctură de ienupăr. Scufundați un tampon de bumbac în el și plasați-l în canalul urechii. Desigur, nu toată lumea are tinctură de ienupăr. Vodca încălzită este potrivită pentru ameliorarea inflamației. Pentru ameliorarea durerii - ulei de lavandă.

Ce ajută la tuse

De asemenea, puteți atenua simptomele bronșitei cu rețete de casă pe bază de materii prime naturale..

  • Incalzire. De obicei, încălzirea casei se face cu tencuieli de muștar sau tencuială de ardei. Dacă nu sunt acolo, atunci nu ar trebui să disperați. Răspândiți ulei de brad pe spate și pe piept și acoperiți-l cu o pătură. Se încălzește foarte bine grăsimea bursucului și compresa rasă de hrean.
  • Taxele mamare. În mod tradițional, colecția de sân include tei, picior, menta, pătlagină, muguri de pin, oregano, cimbru, calendula și pulmonar. O puteți cumpăra de la farmacie. Ajută la tusea sucului de frunze de mesteacăn.

Recomandări și proceduri preventive la primul semn de răceală

Pentru a evita răcelile, trebuie evitată hipotermia. Rochie pentru vreme. În timpul epidemiilor de boli infecțioase, încercați să nu vizitați locuri aglomerate. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun când ajungeți acasă. Simțiți-vă liber să purtați o mască.

Tuseți în cot, astfel încât să puteți răspândi mai puțin infecția.

Un stil de viață sănătos, care include sport, nutriție și igienă adecvate, va contribui la întărirea sistemului imunitar..

Bacteriile care provoacă dureri în gât aparțin grupului și modul în care se răspândește boala este descris aici.

Video

concluzii

În plus, vă puteți recupera rapid și cu succes acasă, fără efectele secundare ale medicamentelor chimice. Dar tratamentul natural ar trebui să fie cât mai regulat și sistemic posibil. În caz contrar, o boală minunată poate duce la complicații grave. Și în acest caz, nu puteți face fără un spital, specialiști și medicamente pentru gripă..

Cum să tratezi o răceală: fonduri bugetare care ajută cu adevărat

Lifehacker a găsit cel mai bun medicament pentru răceală și a aflat dacă să te torturezi cu tencuieli de muștar și să faci gargară cu iod și să cumperi medicamente antivirale.

Răceala nu este un diagnostic. Acesta este un nume obișnuit pentru boli care ne atacă în principal iarna și toamna, când este frig afară..

Răceala este recunoscută de nasul curgător, nasul înfundat, durerea în gât, tuse, cefalee și slăbiciune. Uneori temperatura crește.

De unde vine frigul

Răceala nu este cauzată de frig, așa cum sugerează și numele. De obicei, o răceală este o infecție virală, ceea ce este indicat pe carduri prin abrevierea ARVI.

Există un număr imens de viruși în jurul nostru care provoacă simptome similare. Virușii se răspândesc prin aer sau atingerea frigului obișnuit în locuri în care se adună o mulțime de oameni: în transporturi, birouri, școli. Când germenii intră în organism, sistemul nostru imunitar răspunde atacului și produce anticorpi - proteine ​​de protecție care ucid virusul. Durează câteva zile, de la trei la zece, iar apoi imunitatea distruge microbul.

Virușii se răspândesc în timpul sezonului rece și nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru. Există o teorie conform căreia la temperaturi scăzute imunitatea noastră slăbește și nu reflectă atacurile de viruși mai rău. Faptul că e rece poate să te îmbolnăvească?... Aceasta înseamnă că nu este un capac uitat care este de vină pentru o răceală, ci nepregătirea organismului de a lupta cu microbii..

Apropo, și gripa aparține aceluiași ARVI „rece”, dar este un virus mult mai complex și periculos. Cum să ne descurcăm, a scris deja Lifehacker.

Cum se tratează o răceală

O răceală dispare de la sine în aproximativ o săptămână când apar anticorpii. Dar putem ajuta organismul să facă față bolii mai ușor..

Stai acasă și odihnește-te

Desigur, suntem foarte ocupați și nu ne putem permite să ne relaxăm din cauza nasului curgător. Dar și corpul este foarte ocupat: este copleșit de lupta împotriva virușilor. Și termenul său este mai important.

Odihna la pat este exact ceea ce aveți nevoie dacă vă simțiți rău.

În plus, virusurile respiratorii (cele care infectează sistemul respirator) sunt extrem de contagioase. Dacă ai suficientă putere pentru a merge la muncă sau la școală, chiar dacă ești bolnav, atunci gândește-te că poți transmite virusul unei persoane slăbite. Și nu îi va fi ușor să facă față unei răceli.

Bea multe lichide

Acesta nu este un sfat „bea opt pahare pe zi”. Chiar ai nevoie de un lichid pentru răceală. Compotul de fructe uscate sau ceaiul cald ajută să facă față simptomelor neplăcute. Bea mai mult de 3-5 căni pe zi decât atunci când ești sănătos.

Când există suficient lichid în organism, toate membranele mucoase (care sunt cele mai afectate de viruși) sunt mai ușor de lucrat. Când o persoană este bolnavă și bea mult, expectorația din plămâni și mucusul din nas ies cu ușurință, ceea ce înseamnă că particulele virale nu rămân în corp..

Cu febră, corpul pierde multă umiditate, deci o temperatură ridicată este, de asemenea, un motiv pentru a bea o ceașcă de ceai..

Decocturile din plante pot fi adăugate la ceai: mușețel, tei, salvie. Acestea ajută la ameliorarea simptomelor de răceală și aduc o varietate în meniul de ceai..

Folosiți picături de nas

Picăturile de nas sunt diferite, deoarece nasul curgător este diferit..

  1. Picături cu apă sărată. Soluția salină 0,9% este o modalitate bună de a hidrata membrana mucoasă. Vă va ajuta să vă clătiți ușor nasul și să eliminați mucusul. Unii producători oferă apă de mare, dar, în general, puteți folosi soluție salină obișnuită, care este vândută la farmacie: este mai ieftină. Apa sărată poate fi preparată și acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare trebuie dizolvată într-un litru de apă. Puteți îngropa astfel de apă des, la fiecare jumătate de oră. Atunci vei simți cu adevărat toată puterea unui remediu simplu..
  2. Picături de ulei. Ajută atunci când nasul nu este blocat. Hidratează membranele mucoase și ușurează respirația..
  3. Vasoconstrictor picături. Elimină umflarea nasului, ceea ce face imposibilă respirația. Astfel de picături trebuie utilizate cu precauție: nu le utilizați mai mult de cinci zile, pentru a nu deveni dependenți, nu depășiți doza indicată în instrucțiuni, pentru a nu provoca otrăvirea cu substanța activă (acest lucru este deosebit de important pentru copii).

Ajută-ți gâtul

Durerea în gât este cel mai bine ajutată de o terapie ușoară: ceai cald cu înghițituri mici, gargară caldă, pastile.

Gargara este mai bună dacă vă simțiți bine. De exemplu, aceleași decocturi de ierburi: mușețel sau calendula.

Nu vă forțați să faceți elixiruri din iod, sodă sau aloe cu kerosen.

Scopul clătirii este de a ameliora durerea și de a înghiți, nu de a distruge toate viețuitoarele. Virusul încă nu poate fi spălat în acest fel..

Folosiți analgezice

Când capul tău se rupe, nu te forța să suferi și să iei produse pe bază de ibuprofen sau paracetamol.

Lăsați temperatura să curgă

Reduceți temperatura peste 38,5 ° C. Până la această cifră, este mai bine să nu lupți împotriva febrei, deoarece este necesar pentru a distruge virușii. Desigur, dacă nu vă simțiți bine, atunci este mai bine să vă ajutați cu analgezice și antipiretice..

Aerisiți camerele și mergeți

Curentul de aer și curentul de aerisire nu vor provoca deteriorarea. Dimpotrivă, vor ajuta. Aerisirea este o modalitate de a curăța aerul dintr-o cameră de germeni, cea mai ușoară și mai accesibilă metodă de dezinfecție.

Plimbările liniștite în aer curat te ajută să te simți mai bine, doar că trebuie să mergi nu într-un centru comercial, ci într-un parc sau cel puțin pe o alee unde nu sunt atât de mulți oameni.

Desigur, mersul pe jos este un remediu în cazul în care vă simțiți mai mult sau mai puțin normal sau vă recuperați deja..

Cum să nu tratezi o răceală

Se pare că o răceală dispare de la sine și nu este nevoie să o tratați. Dar acest lucru este greu de acceptat, vreau să fac ceva cât mai curând posibil și cumva să influențez corpul - nu stați în brațe? Dar exact asta ar trebui făcut. În caz de răceală, tratamentul este îngrijirea și regimul, nu subestimați importanța lor.

Când vă atingeți mâinile după trusa de prim ajutor, amintiți-vă ce să nu faceți:

  1. Bea antibiotice. Antibioticele funcționează numai asupra bacteriilor și nu omoară virușii. Consumul de medicamente antibacteriene fără indicații este periculos: puteți colecta o grămadă de efecte secundare și vă puteți dezvolta o superbugă care nu va răspunde la tratament. Lifehacker a scris deja în detaliu despre acest lucru.
  2. Cumpărați agenți antivirali și imunomodulatori la farmacie. Nu au o eficiență dovedită, 100% funcționează doar pentru golirea portofelelor. Același lucru este valabil și pentru homeopatie..
  3. Puneți tencuieli de muștar și înălțați-vă picioarele. Ceea ce iubesc atât de mult bunicile și părinții este prea periculos: există un risc ridicat de a fi ars din apă fierbinte sau muștar. Aceste proceduri nu omoară virușii. Vă voi spune un secret că în colegiile medicale acestea se țin în cadrul temei „Proceduri de distragere a atenției”, astfel încât pacientul să se simtă îngrijitor și să se gândească mai puțin la boală.
  4. Bea mână de vitamine. Mai ales vitamina C. S-a crezut odată că ajută la răceli. Nu 5 sfaturi: produse naturale pentru gripă și răceli: ce spune știința? dar vechile credințe trăiesc mult.

De ce este periculoasă o răceală

Pentru o persoană mai mult sau mai puțin sănătoasă, răceala nu este periculoasă. Dar dacă vă batjocoriți și nu vă lăsați corpul să se recupereze, poate duce la complicații. De exemplu, o infecție bacteriană se va alătura unei infecții virale, care trebuie tratată mult timp, sau o răceală se va transforma în pneumonie. În plus, infecția poate deveni cronică, ceea ce înseamnă că revine în continuare..

Așadar, orice răceală este un motiv pentru a avea grijă de tine și pentru a-ți oferi timp de recuperare..

Când să obțineți ajutor

Bolile mai grave pot fi ascunse în spatele măștii de răceală. Asigurați-vă că solicitați asistență medicală dacă:

  1. Simptomele au durat trei săptămâni.
  2. Un simptom devine foarte sever sau dureros.
  3. A devenit dificil să respiri.
  4. Dureri în piept.

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită