Medicii sfătuiesc: cum să nu te îmbolnăvești și ce să faci cu o răceală

Vremea din capitală se schimbă rapid: temperatura aerului crește și coboară sub zero, alternând între zăpadă și ploaie. Riscul de a răci sau de a lua gripa în aceste condiții este mult mai mare. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când temperatura scade de la minus cinci la plus cinci grade..

Cum să nu răcim

Medicii sfătuiesc să mănânce bine, cel puțin de patru până la cinci ori pe zi, să mănânce mai multe fructe și legume bogate în vitamina C. Îmbrăcarea în această perioadă este necesară pentru vreme, încercând să nu se răcească. Este foarte important să alegeți încălțămintea potrivită pentru toamnă și iarnă, este mai bine ca femeile să nu poarte cizme sau cizme cu toc. Dacă vă udați picioarele, este important să vă schimbați în pantofi uscați cât mai curând posibil..

Nu ezitați să purtați măști medicale sau bandaje de tifon acolo unde sunt mulți oameni, de exemplu, în transport. Dar nu uitați să le schimbați la fiecare două până la trei ore. Dacă în transport observați o persoană cu semne evidente de răceală (ochi roșii, nas curgător, strănut constant), atunci nu trebuie să vă apropiați de el. Pentru a nu prinde o infecție, trebuie să încercați să vă îndepărtați de ea la o distanță mai mare de un metru.

Este important să respectați toate cerințele igienice: spălați-vă mâinile mai des, clătiți sinusurile. Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura pentru a preveni pătrunderea virușilor în corp. Aerisiți în mod regulat zona în care vă aflați și faceți curățare umedă acasă. Ștergeți elementele obișnuite, cum ar fi telefoanele și tastele, cât mai des posibil.

Crește imunitatea și sportul. Persoanele care fac mișcare regulată pot, de asemenea, să prindă virusul, dar simptomele lor sunt mai ușoare și se recuperează mai repede..

Ce trebuie să faceți dacă aveți deja răceală

La răceală, temperatura corpului crește, poate apărea o senzație de frisoane, poate curge nasul, tuse, cefalee și senzație de stare generală de rău. În acest caz, trebuie să stați acasă și să stați în pat. Principalul lucru este să vezi imediat un medic. Numai el poate prescrie tratamentul corect. Înainte de programarea medicului, se recomandă să beți o mulțime de băuturi fortificate (de exemplu, apă cu lămâie sau afine). Dacă temperatura este ridicată (39-40 de grade) și există semne de insuficiență respiratorie - senzație de lipsă de aer, dificultăți de respirație și scăderea tensiunii arteriale, sunați urgent la o ambulanță.

Cum să vă protejați de gripă

Cel mai bun vaccin protejează împotriva gripei. Se recomandă să o faceți înainte de apariția creșterii sezoniere a incidenței, de preferință două până la trei luni, astfel încât organismul să aibă timp să dezvolte imunitate după medicamentul injectat.

Dacă nu ați fost vaccinat, respectați regulile de igienă de bază: spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun, faceți curățare umedă acasă, spălați-vă sinusurile, ventilați și umeziți regulat aerul din cameră, folosiți măști medicale în locurile în care sunt mulți oameni. Este important să evitați contactul strâns cu cei care au semne ale bolii: tuse, curgerea nasului și alții. De asemenea, merită să consumați alimente cu un conținut ridicat de vitamina C și, la recomandarea unui medic, să utilizați medicamente antivirale și medicamente.

Tratarea gripei

Principalele simptome ale gripei sunt febră, frisoane, cefalee, oboseală crescută, dureri articulare și musculare, tuse, dureri în gât și congestie nazală. Nu vă auto-medicați pentru gripă. Dacă purtați boala pe picioare, se pot dezvolta complicații grave. La temperaturi ridicate (38-39 grade), solicitați asistență medicală.

Cel mai important lucru al gripei este să beți cât mai multe lichide pentru a vă menține hidratat, dar evitați cafeaua, ceaiul și cola cu cofeină. Chiar dacă nu aveți pofta de mâncare, încercați să mâncați câteva alimente simple, cum ar fi orezul alb sau bulionul de pui..

Ce să faci cu hipotermia

Dacă rămâneți la rece mult timp sau fără mișcare, există un risc ridicat de hipotermie sau chiar degerături. Crește atunci când porți încălțăminte umedă sau strânsă, haine ușoare, fără articole de acoperit capul și eșarfă, când îți este foame sau oboseală. Leziunea la rece poate fi favorizată de boli vasculare, nevrite, boli infecțioase anterioare.

Cele mai multe leziuni la rece se produc la beție.

Cu hipotermie, o persoană simte frisoane, respirația și pulsul devin mai frecvente, tensiunea arterială crește ușor și apare pielea de găină. Dacă rămâneți la rece mult timp, coordonarea mișcărilor poate fi întreruptă, precum și confuzia conștiinței și convulsiile. În acest caz, trebuie să apelați imediat un medic..

Cel mai important lucru în caz de hipotermie este restabilirea temperaturii normale a corpului: mergeți într-o cameră caldă, îmbrăcați haine uscate, întindeți-vă sub o pătură caldă. Este foarte important să vă mențineți capul acoperit, deoarece 30% din transferul de căldură trece prin el..

Cu siguranță ai nevoie de o băutură fierbinte. Puteți face o baie caldă, dar trebuie să încălziți apa treptat, începând de la o temperatură de plus 28 de grade până la plus 34-36. Puteți freca ușor corpul cu un prosop moale. Capul și gâtul trebuie ridicate.

Primul ajutor pentru degeraturi

Potrivit medicilor, numărul degerăturilor crește nu cu îngheț sever, ci cu fluctuații de temperatură. Cel mai adesea, picioarele sunt afectate, pe locul doi sunt mâinile, apoi nasul, urechile și obrajii. Prima manifestare a degerăturilor locale este ușor de ratat. Temperatura pielii unei persoane scade, devine palidă, își pierde sensibilitatea, pot fi resimțite furnicături sau arsuri.

Ca și în cazul rănirii generale la frig, cu degerături, în primul rând, trebuie să vă încălziți: mergeți într-un loc cald și calm, scoateți-vă hainele umede, acoperiți-vă cu o pătură și beți apă fierbinte sau ceai, în niciun caz alcool. Puteți încălzi zona degerată cu bandaje din tifon de bumbac cu un strat de hârtie comprimată sau folie de plastic. Puteți folosi o pătură sau spumă.

O baie caldă vă va ajuta, de asemenea. În cazul degerăturilor locale, apa trebuie încălzită treptat, începând la o temperatură de plus 17-18 grade. Apoi, timp de aproximativ o oră, apa este încălzită la plus 36-37 grade. Nu se recomandă frecarea cu gheață și zăpadă: puteți răni sau chiar mai mult răcirea părții corpului înghețată.

Dacă pielea se încălzește în timpul încălzirii, sensibilitatea este restabilită, aceasta înseamnă că rănirea la rece este superficială. Durerea și amorțeala după reîncălzire sunt mai frecvente la degerăturile adânci. În aceste cazuri, trebuie să consultați imediat un medic..

Cum să nu vă îmbolnăviți dacă sunteți supraîncălziți: 5 recomandări simple

Publicat: 20 octombrie 2018

Înghețurile severe nu obligă întotdeauna o persoană să se înfășoare în mai multe straturi de îmbrăcăminte și să scoată pantofi calzi din dulap. Unii oameni cred cu naivitate că o jachetă demi-sezon va proteja perfect de frig, iar o glugă este potrivită pentru a proteja urechile, nu este necesară deloc o pălărie. Acești temători disperați se confruntă cel mai adesea cu hipotermia. În viața de zi cu zi, acest fenomen are un nume mai familiar - hipotermie. În această stare, temperatura corpului scade la + 35 ° C și mai jos. Procesul metabolic este întrerupt, organele și sistemele încetează să funcționeze normal, iar capacitatea organismului de a reface pierderile de căldură scade. Cât de grave vor fi efectele expunerii prelungite la frig depinde de gradul de hipotermie.

Hipotermia unei părți separate a corpului devine cauza dezvoltării unor afecțiuni periculoase. De exemplu, dacă o persoană este afectată, există riscul de sinuzită, conjunctivită, inflamație a nervului trigemen. Hipotermia urechii poate provoca otită medie și chiar pierderea auzului senzorială. Este extrem de periculos dacă capul este supraîncălzit. O astfel de hipotermie poate contribui la apariția durerilor de cap obișnuite, a spasmelor vasculare și a meningitei..

Dacă întregul corp este supraîncălzit deodată, apar adesea răceli. Cu toate acestea, acestea pot fi evitate prin luarea unor măsuri eficiente și în timp util. Iată câteva sfaturi simple pentru a vă împiedica să vă îmbolnăviți dacă sunteți supraîncălziți..

Încălziți-vă într-o cameră caldă

Dacă, cu hipotermie, nu vă puteți întoarce imediat acasă, nu trebuie să încercați să vă încălziți chiar afară. Chiar și dansul pe zăpadă și exercițiile active nu vă vor ajuta să vă recâștigați căldura pierdută. Mergeți la un magazin sau cafenea, comandați o băutură încălzitoare și stați în interior până vă încălziți. În majoritatea cazurilor, aceasta durează 15-20 de minute. Când alegeți o băutură, este mai bine să acordați preferință ceaiului cu lămâie sau ghimbir. Dar cafeaua ar trebui abandonată: accelerează eliminarea lichidului din corp, ceea ce crește riscul de îmbolnăvire.

Nu încercați să frecați pielea înghețată cu zăpadă

Mulți oameni freacă zăpada pe zonele înghețate ale corpului, în speranța că va ajuta la menținerea căldurii. De fapt, o astfel de procedură nu va aduce rezultatul dorit. Poate dăuna doar, provocând rănirea pielii. În loc să frecați zăpada, masați-vă ușor pielea și grăbiți-vă într-o cameră caldă. Acasă, nu trebuie să vă lipiți imediat de calorifer sau să vă încălziți mâinile sub apă fierbinte. Mai bine să așteptați până când corpul se încălzește singur. Roșeața pielii este un semn bun. Indică refacerea circulației sângelui. De îndată ce observați acest lucru, aplicați o cremă nutritivă bogată pe mâini și pe față..

Ia-ți timp la duș

Încălzirea sub apă caldă curentă după întoarcerea de pe stradă nu este o idee bună. Schimbările bruște de temperatură pot constitui stres grav pentru organism. Mai întâi, schimbați-vă în haine de casă, luați o ceașcă de ceai, încălziți-vă sub învelitoare. După aceea, puteți face un duș. Deci, există șanse mai mari de a nu vă îmbolnăvi, chiar dacă sunteți supraîncălziți..

Nu vă înmuiați picioarele în apă fierbinte

După cum sa menționat mai sus, schimbările bruște de temperatură sunt dăunătoare. Pentru a evita îmbolnăvirea, nu vă înmuiați picioarele în apă fierbinte. Baia trebuie să fie corectă. Trebuie să colectați apa într-un bazin, a cărui temperatură este de aproximativ + 30 ° C și să vă scufundați picioarele înghețate în el. Treptat, temperatura ar trebui să crească, aducând-o la 39-40 ° C. Dacă simțiți un nas înfundat, puteți adăuga la lichid câteva pahare de infuzie de floare de tei. Ameliorează umflarea membranei mucoase. Întreaga procedură nu ar trebui să dureze mai mult de o jumătate de oră..

Luați medicamente preventive

Cu hipotermie, apare vasospasm, ca urmare a căreia este întreruptă alimentarea cu sânge a membranei mucoase a căilor respiratorii. Se creează condiții favorabile pentru reproducerea microorganismelor patogene care locuiesc în mod constant în nazofaringe și pătrund în el din exterior. Creșterea rapidă a numărului de viruși și slăbirea simultană a rezistenței corpului duce la apariția bolii. În majoritatea cazurilor, o persoană suferă de procese inflamatorii în sistemul respirator..

Nu așteptați ca boala să înceapă. Este mai bine să aveți grijă de bunăstarea dvs. în prealabil, folosind măsuri preventive moderne imediat după întoarcerea de pe stradă. Pentru a proteja împotriva răcelii, gripei și SARS, medicii recomandă adesea Derinat. Are un efect complex: accelerează vindecarea membranelor mucoase deteriorate, îmbunătățind proprietățile sale de protecție, întărește sistemul imunitar și combate virusurile periculoase. Prevenirea în timp util vă va ajuta să nu vă îmbolnăviți, chiar dacă sunteți supraîncălziți.

Acum știi ce măsuri trebuie să iei, ce să iei singur și ce să-i dai copilului tău pentru a preveni răcelile. Sperăm că recomandările noastre vă vor ajuta să evitați afecțiunile. Ai grijă de tine și fii sănătos!

Răceală din cauza hipotermiei: tratament, complicații, prevenire

Răceala cauzată de hipotermie este o boală care apare din cauza slăbirii sistemului imunitar prin răceală, care își pierde capacitatea de a proteja eficient organismul de virușii patogeni și bacteriile din mediu și de microorganismele oportuniste care trăiesc în interiorul corpului uman..

În viața de zi cu zi, oamenii numesc multe boli infecțioase (gripă, ARVI, herpes etc.) o răceală, ceea ce este fundamental greșit. Aceste infecții nu au legătură directă cu hipotermia organismului: atacă o persoană în niciun caz și cauzează aproape întotdeauna o boală acută. Hipotermia poate agrava doar situația pacientului, dar de la sine nu este capabilă să provoace o infecție virală: aceasta necesită o sursă de agenți patogeni, care sunt fie alte persoane, fie contact direct cu bacterii și viruși în laborator.

Răceala comună în sensul medical al cuvântului este o boală independentă. Trebuie să cunoașteți cauzele apariției acesteia, simptomele și metodele de tratament pentru a identifica boala la timp și a preveni complicațiile.

Cauzele răcelii obișnuite

În primele minute de expunere la temperaturi scăzute, metabolismul unei persoane accelerează pentru a crește producția de căldură. Cu toate acestea, dacă temperatura este prea scăzută (sub 10 grade Celsius), iar persoana este prost îmbrăcată sau dacă expunerea la frig este prea lungă, atunci rezervele corpului se epuizează rapid - și apar semne de hipotermie (adică hipotermie): temperatura corpului scade, pielea devine palidă, tensiunea arterială scade, apar alte reacții negative, care pot duce chiar la moarte, ca să nu mai vorbim de răceala obișnuită.

La o persoană sănătoasă, agenții patogeni oportunisti trăiesc în căile respiratorii (streptococii, stafilococii și micoplasmele joacă un rol important în dezvoltarea răcelilor). Odată cu funcționarea normală a sistemului imunitar, acestea nu reprezintă o amenințare pentru organism. Sub influența frigului, sistemul imunitar eșuează - și bacteriile și virușii încep să se înmulțească. În special, cu hipotermia plămânilor, apare vasospasm, care perturbă circulația sanguină a membranei mucoase a tractului respirator. Din aceasta, producția de mucus protector se înrăutățește - iar bacteriile și virușii au șansa de a profita de un nou teritoriu.

Ce determină dezvoltarea în continuare a situației? Există mai mulți factori:

  • genul de bacterii care au trăit în căile respiratorii;
  • numărul inițial al acestora;
  • starea de imunitate până în momentul hipotermiei;
  • cât de mult este perturbat aportul de sânge;
  • gradul de hipotermie;
  • cât de rapid și competent a fost efectuată prevenirea complicațiilor după hipotermie.

Dacă circumstanțele sunt nefavorabile, procesul inflamator se va dezvolta cu simptomele corespunzătoare.

Simptome de frig

Răceala obișnuită, de regulă, nu are un debut atât de rapid ca o boală virală: un debut acut este caracteristic intrării virusurilor și bacteriilor patogene în organism. De regulă, dacă hipotermia a fost dimineața, atunci frigul începe să se dezvolte în seara aceleiași zile sau în dimineața zilei următoare, dar, cu rare excepții, nu va exista salt puternic de la o stare sănătoasă la una bolnavă. O infecție virală, care a rezistat perioadei de incubație, atacă o persoană rapid: literalmente, în câteva ore, se poate dezvolta nas curgător, dureri în gât, febră și febră. Deși, în cele din urmă, semnele expunerii la virus pe corp și răceala obișnuită sunt similare:

  • curgerea nasului, congestie nazală;
  • durere în gât, roșeață, mărirea amigdalelor;
  • durere de ureche;
  • tuse (la început uscat, dar dacă nu este tratată, va deveni umedă);
  • slăbiciune în corp, stare de rău;
  • dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor;
  • durere de cap;
  • temperatura corporală crescută;
  • dureri de ochi, ochi apoși;
  • scăderea apetitului (uneori);
  • frisoane;
  • transpirație excesivă.

La copiii mici, răcelile se pot manifesta cu simptome suplimentare:

  • strigăt;
  • diaree;
  • pierdere în greutate.

Este o răceală din hipotermie contagioasă?

Dacă o persoană se îmbolnăvește din cauza sistemului imunitar slăbit de frig, atunci alții de la el, cel puțin în primele zile, nu se vor infecta. Acest lucru se aplică acelor cazuri în care corpul este atacat de propriile sale microorganisme oportuniste. Cu toate acestea, dacă presupunerea că numai hipotermia este de vină pentru boală s-a dovedit a fi incorectă, dar de fapt persoana a luat și un virus undeva, atunci vă puteți infecta de la acesta. Și astfel de situații sunt frecvente: de exemplu, virusul gripal este activat în sezonul rece, când o persoană se poate răci simultan în drum spre serviciu și poate apuca virusul în autobuz.

Vă puteți infecta de la o persoană infectată în următoarele moduri:

  • aerian (prin căile respiratorii);
  • gospodărie (prin obiecte, mânerele ușilor etc.);
  • pin (prin îmbrățișări și strângeri de mână).

Cu toate acestea, indiferent de ce este bolnav persoana iubită, regulile de bază ale prevenirii sunt aceleași pentru infecții și răceli. Aceasta:

  • aerisirea regulată a camerei (pacientul este scos în acest moment);
  • cuarț;
  • umidificarea aerului din apartament (aerul uscat slăbește imunitatea locală a membranelor mucoase);
  • administrarea de multivitamine;
  • alocarea articolelor de uz casnic individuale (prosoape, vesela etc.) către pacient;
  • administrarea imunomodulatorilor;
  • remedii populare: ceai de zmeură, ceai cu lămâie și miere, ceapă și usturoi.

Complicații și consecințe ale răcelii

Dacă nu începeți să tratați răceala la timp, sunt posibile complicații, inclusiv adăugarea unei infecții bacteriene. Complicațiile răcelii obișnuite includ:

  • sinuzită, rinită, sinuzită;
  • congestie nazală cronică;
  • laringită, faringită, durere în gât;
  • traheită, bronșită, pneumonie;
  • procese inflamatorii în inimă;
  • artrită;
  • alte.

Tratament la rece

Tratarea răcii include următoarele măsuri:

  • căldură, pace, lipsa efortului psihic și fizic (prin urmare, este mai bine să luați un concediu medical la locul de muncă timp de patru zile);
  • menținerea umidității ridicate în cameră;
  • aerisirea regulată și, dacă este posibil, cuarțarea camerei;
  • întărirea imunității generale utilizând metode populare: ceai cu miere, zmeură și lămâie, ceai de ghimbir, tinctură de Echinacea și Eleutherococcus, ceai din frunze de zmeură, mâncare cu ceapă proaspătă și usturoi;
  • cu dificultăți de respirație în primele câteva zile, puteți utiliza picături nazale vasoconstrictoare ("Naphthyzin", "Farmazolin", "Nazol" etc.);
  • administrarea de medicamente farmaceutice pentru întărirea sistemului imunitar (Aflubin, Proteflazid etc.);
  • antiseptice locale: clătirea gâtului (cu soluție de iod-sare sau sodă, tinctură de propolis pe apă etc.), irigarea gâtului cu furacilină, salvie, scoarță de stejar, în cazuri deosebit de severe - cu Orasept, supt pe pastilele gâtului, clătirea nasului picături speciale (picăturile cu ciclamen s-au dovedit bine);
  • inhalări calde (nu fierbinți!) cu ierburi (ajută la flegma subțire și au un efect calmant asupra membranei mucoase);
  • temperatura de până la 38 de grade nu trebuie scăzută cu agenți antipiretici: aceasta este o reacție de protecție a corpului care distruge virușii și bacteriile;
  • atunci când tuseți, trebuie să luați mucolitice (substanțe care diluează sputa): mucaltină, ACC, ceai din rădăcină de lemn dulce.

Răceala durează aproximativ o săptămână pentru a se vindeca. Dacă în acest timp starea s-a înrăutățit sau se observă simptome atipice (de exemplu, complicațiile au apărut rapid suspect), trebuie să consultați imediat un medic. Problema este că nu este întotdeauna posibil să distingem o răceală de o boală virală sau să observăm adăugarea unei infecții bacteriene, care nu mai este tratată cu agenți fortifianți, ci cu antibiotice..

Măsuri preventive

  • Sfatul principal este să nu mergeți la frig nepregătit și să consolidați sistemul imunitar în avans, folosind metode simple:
  • Mâncați o dietă echilibrată cu o cantitate suficientă de vitamine, oligoelemente, precum și proteine, carbohidrați, acizi grași.
  • Mergeți la sport (puteți face doar exerciții, principalul lucru este în fiecare zi).
  • Mergeți în aer liber zilnic, dacă vremea o permite. Dacă nu, este mai util să stați acasă.
  • Evitați efortul fizic excesiv și stresul emoțional.
  • Renunțați la fumat și consumul excesiv de alcool. La frig, alcoolul nu trebuie consumat deloc.
  • Când ieșiți la frig, este recomandabil să purtați haine cu mai multe straturi, astfel încât să se formeze un spațiu de aer între țesături. Dacă temperatura aerului este sub 10 grade Celsius, purtați o pălărie și încălțăminte caldă cu tălpi groase. Este recomandabil ca femeile să poarte îmbrăcăminte exterioară până la genunchi.
  • Dacă imunitatea este deja ridicată, puteți să vă temperați suplimentar.

Pentru prevenirea răcelilor în timpul iernii, puteți utiliza în plus componente care întăresc apărarea corpului. Acestea sunt lămâie, miere, echinacee (luate în cursuri), ghimbir, condimente antiinflamatoare și antivirale (de exemplu, curcuma: acțiunea sa se activează numai în prezența piperului negru). Astfel, vă puteți proteja de boli frecvente în condiții adverse..

O rețetă gustoasă și sănătoasă pentru întărirea imunității în timpul iernii

Se amestecă miere, coji de portocale (puteți adăuga coji de lămâie), nuci, prune uscate într-un borcan. Închideți cu un capac. Acest amestec se păstrează în frigider sau fără și nu se deteriorează, deoarece mierea este un conservant natural. Puteți mânca câteva lingurițe pe zi cu ceai.

Lămâile, merisoarele și mierea vor ajuta la prevenirea îmbolnăvirii după hipotermie

Rezultatul depinde de modul în care agenții terapeutici au afectat starea de imunitate. Dacă nu vă amestecați, sprijiniți corpul cu băuturi calde, nu suprimați imunitatea - totul va fi mai previzibil..

Dacă corpul a pierdut căldura, trebuie să-i întoarcă această favoare. Atunci probabil că puteți evita răcelile..

Dacă sunteți supraîncălziți și această stare se găsește la locul de muncă - câteva pahare de ceai verde fierbinte vor salva situația dacă vă aduc la transpirație abundentă. Dacă nu sunteți hipertensiv, adăugați 1/2 suc de lămâie. Și nu ar trebui să încercați să împiedicați transpirația cu antitranspirante - în abundența transpirației este tratamentul. Un corp relativ sănătos produce transpirație fără miros (prin urmare, se efectuează un test general de sănătate în același timp). Mirosul va apărea abia după câteva ore - acesta este rezultatul muncii bacteriilor. Prin urmare, un duș fierbinte (dacă nu hipotonic, apoi o baie fierbinte) după muncă va finaliza lucrarea. Pentru gust, adăugați miere sau zahăr la ceai în timpul preparării (și nu la ceaiul finit!).

O excursie extraordinară la baie-saună vă va ajuta să întrerupeți răceala de hipotermie (dacă nu este amânată pentru o săptămână). O baie poate fi amenajată acasă. Pentru a face acest lucru, luați 1-2 sticle de șampanie (ar trebui să fie în stoc), încălziți într-o cratiță cu apă fierbinte, umpleți cu apă clocotită, închideți propria plută, înfășurați-o cu un prosop umed și puneți-o la o distanță de 10-15 cm lângă picioare, iar cealaltă - în zona pelviană. Acoperiți-vă cu căldură și bucurați-vă de transpirație timp de 1-1,5 ore. Ajutorii pot bea ceai verde cu gem de casă sau miere.

Mod masculin de a combate rapid hipotermia 100 g (nu mai mult) de vodcă și o lingură de cafea de piper negru măcinat. Extremele iau cu roșu. Dar nu dacă prea mult alcool a fost cauza. Sau dacă există antecedente de ulcer gastric, ulcer duodenal sau gastrită, gastroduodenita se îngrijorează adesea.

Metoda feminină este de a încălzi 100-200 ml de vin uscat sau demisec la fierbere cu 1 oră-1 lingură. zahăr, un vârf de scorțișoară măcinată, cardamom, cuișoare. Ia fierbinte. Berea încălzită sau sucul fierbinte de portocale sau grapefruit aduse la fierbere în orice fel vor face..

Lămâi. Un mediu acid este nefavorabil pentru majoritatea bacteriilor și virușilor patogeni. Prin urmare, ceaiul acidulat cu suc de lămâie sau apă obișnuită cu utilizare regulată este un scut natural de încredere. Dar abundența acizilor secretați prin rinichi le poate perturba funcțiile, prin urmare, nu mai mult de 3 lămâi pe zi. Dacă este abuzat în mod regulat, pietrele pot fi depuse în rinichi. Și nu căutați să apreciați pe deplin buchetul senzațiilor gustative, altfel, în timp, veți rămâne fără dinții voștri..

Sucul de afine - va ajuta la scăderea răcelilor chiar la început, mai ales dacă problemele hepatice, renale și intestinale nu pot fi excluse printre cauzele unei răceli. Strângeți sucul din 1 cană de afine și puneți-l la frigider într-un recipient sigilat. Adăugați 1-2 linguri la tort după gust. zahăr sau miere, 300-400 ml apă și fierbeți la foc mic timp de 30-40 minute, adăugați suc și luați-l fierbinte de 1-2 ori pe zi până la sfârșitul bolii.

Un decoct de măceșe, cătină și gem de coacăze negre diluate în apă va ajuta la prevenirea și tratarea răcelilor. Cantitatea mare de acid ascorbic conținută în ele va întrerupe rapid apariția simptomelor de răceală. Dar, în cazul în care machiajul nu ascunde cercurile albastre sub ochi. În acest caz, totul se poate termina cu o criză vasculară și o scădere a tensiunii arteriale. Măcar coboară cu dureri de cap. În doze mici, răcelile pot fi însoțite de ele..

Coacăze negre, cireșe în doze moderate, datorită combinației optime de vitamine C și P, stabilizează procesul inflamator și împiedică răspândirea acestuia. Iar acizii organici vor reaminti cu blândețe și discreție microflorei din sistemul genito-urinar cine este șeful acestui organism. Lucrarea la birou, dacă este necesar, va ajuta la reducerea complicațiilor unei răceli incipiente sau la prevenirea completă a acestora. Dacă sunt luate în cantități mari, ne uităm din nou în oglindă la culoarea pielii de sub ochi.

Miere. În sine, și mai ales în combinație cu alți agenți terapeutici în timpul răcelii, are un efect terapeutic semnificativ. Doar luarea cu apă fierbinte ajută la creșterea transpirației și la scăderea naturală a temperaturii oarecum. Luarea mierii pe tot parcursul zilei oferă organismului energie ușor disponibilă. Dacă este necesar să consolidați funcțiile ficatului - folosiți miere de hrișcă, rinichi - miere de salcâm, pentru a întări imunitatea - de munte sau de ierburi, în mai mare măsură sporiți efectul diaforetic - nu miere de tei, ci miere de tei.

Dacă o răceală începe de obicei cu o durere în gât, mai ales dacă amigdalele sunt îndepărtate, această metodă vă va ajuta. 1 linguriță miere lichidă (dacă este zahărită - ușor caldă) se întinde cu un strat subțire pe o farfurie superficială. Ținând o farfurie în fața ta, linge mierea, încercând să îți scoți limba cât mai mult din gură. După ce gustul mierii din gură dispare, faceți următoarea mișcare cu limba. Când placa devine curată în zona gâtului, imunitatea locală va crește semnificativ. Cu utilizarea regulată, bacteriile vor rămâne treptat în urmă. Această metodă va ajuta la angina catarală și amigdalită, inclusiv în stadiul de subcompensare. Și chirurgul nu va mai insista asupra operației de îndepărtare a amigdalelor. Atât amigdalele, cât și adenoidele.

Dacă nu este nimic la îndemână, ceaiurile cu tei, mușețel, cimbru, oregano etc. Se prepară timp de 5-7 minute într-un recipient etanș etanș, acoperit cu o cârpă groasă pentru a se încălzi. Luați 2-3 pahare fierbinți la rând până transpirați abundent. Este mai bine să nu folosiți tei dacă rudele de sânge au gută, mușețel - cu dischinezie biliară hipotonică, o tendință de hipotensiune arterială, cimbru și oregano sunt nedorite înainte și în timpul menstruației.

Paradoxal, o răceală de origine virală poate fi tăiată de o găleată de apă cu gheață turnată brusc pe cineva care încearcă să se îmbolnăvească (când temperatura abia începe să crească). Apoi corpul este frecat intens până la roșeață, pacientul este pus într-un pat cald, înfășurat și lipit cu ceai fierbinte cu viburn-zmeură, floare de tei. Dar îl puteți turna dacă nu există cercuri albastre sub ochi..

Utilizarea antipireticelor. Acestea afectează principala reacție de apărare a corpului - o creștere a temperaturii. Dacă este în intervalul 38-39,5? C, acesta este principalul tău asistent în lupta împotriva diferiților agenți patogeni. Dacă organismul nu ar putea crește temperatura peste 38 ° C, virușii și bacteriile cutreieră necontrolat corpul, încercând să mențină temperatura ideală pentru reproducerea lor. Dacă temperatura tinde să depășească linia de 39,5 C, frigul este însoțit incorect (în comparație cu toxinele formate, nu introduceți multe lichide pentru a le elimina) și complicațiile nu sunt departe. Dacă temperatura este pur și simplu scăzută, noi colonii de microorganisme se vor așeza cu ușurință în corp fără protecție, iar o astfel de „vindecare” rapidă va deveni nu numai un „incubator” pentru multiplicarea bacteriilor în sine, ci și o sursă de pericol semnificativ pentru alții.

Atunci când alegeți o metodă de tratament pentru răceală, trebuie luate în considerare mai multe puncte. Ți-a răcit pe loc gol, adică noi bacterii sau viruși au pătruns în organism. Sau, a existat o activare a microorganismelor sau a virușilor deja familiarizați cu sistemul imunitar. Dacă acesta este al doilea caz, trebuie tratat imediat. Dacă primul - aveți de ales, dacă vă amintiți regula simplă conform căreia o răceală tratată este finalizată în doar o săptămână, iar una netratată dispare în până la 7 zile. Alegerea este a ta.

În orice caz, rezultatul final depinde de modul în care agenții terapeutici au influențat starea de imunitate. Dacă nu vă amestecați, sprijiniți corpul cu băuturi calde, nu suprimați imunitatea - totul va fi mai previzibil. Dacă este interferat, în special prin introducerea substanțelor chimice, adăugarea pentru fiecare răceală de câțiva ani la vârsta biologică îl va duce în curând pe tânăr la vârsta de pensionare. Dacă nu provoacă complicații semnificative și nu duce imediat la un rezultat ireversibil.

Boris Skachko, medic, fitoterapeut, autor a 20 de cărți și broșuri, peste 200 de articole populare și 40 de articole științifice despre medicina pe bază de plante, stil de viață sănătos

Ti-e frig? Nu te îmbolnăvi! Ce trebuie făcut la primele simptome ale unei răceli?

Doctorul în științe medicale, profesor al departamentului de terapie spitalicească al Universității Medicale Naționale de Cercetare din Rusia numit după Pirogova Alexander Karabinenko:

- Tălpile picioarelor sunt conectate reflexiv la nazofaringe. Prin urmare, dacă nu vă întăriți, nu înotați în gaura de gheață și nu mergeți desculți pe zăpadă, atunci picioarele umede și înghețate vor provoca 100% răceală persistentă, rinită sau bronșită..

Luând măsuri

Trebuie să începeți să acționați imediat - bacteriile și virusurile se înmulțesc în organism cu o viteză extraordinară, astfel încât perioada de timp în care boala poate fi neutralizată este foarte scurtă. Cel mai bun rezultat este dat de măsurile care au fost luate la primele simptome ale apariției unei răceli..

Ne încălzim

1. Bea ceai fierbinte cu miere, lămâie sau zmeură. Dacă doriți, puteți adăuga o linguriță de coniac la băutură.

Deținătorul recordului pentru „încălzire” este o băutură cu ghimbir, cunoscută și pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Se bea cu înghițituri mici. Cel mai fiabil indicator al căldurii este apariția transpirației pe frunte.

2. Scufundați picioarele în apă fierbinte. Băile fierbinți ale picioarelor provoacă fluxul de sânge către picioare. S-a dovedit că, dacă vă aburiți corect picioarele (timp de 8-10 minute, crescând treptat temperatura de la 37 la 40-45 de grade), puteți nu numai să vă încălziți, ci și să reduceți umflarea unui nas înfundat. Apoi frecați tălpile picioarelor (puteți aplica o cremă de încălzit) și puneți șosete de lână. Nici o modalitate de a vă deplasa picioarele? Scufundați-vă mâinile în apă fierbinte - acest lucru va provoca o fugă reflexă de sânge la picioare.

3. Înainte de a merge la culcare, puteți pune în șosete 1-2 lingurițe de pulbere de muștar. Conține o cantitate mare de substanțe esențiale care asigură încălzirea pe termen lung a picioarelor.

Să „extindem” nasul fără medicamente

1. Inhalarea cu abur

Una dintre cele mai eficiente modalități de combatere a nasului înfundat. Adăugați câteva picături de ulei esențial de mentol sau eucalipt în apa clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați peste abur. Eucaliptul și mentolul au proprietăți antiinflamatorii și ușurează respirația. Este bine dacă, pe lângă aceste uleiuri, adăugați scorțișoară în apă - vă va ajuta să vă încălziți și să transpirați. Aveți grijă doar să nu vă lăsați fața prea jos pentru a nu vă arde..

2. Masajul sinusurilor

Frecați o cantitate mică - literalmente dintr-un cap de chibrit - de unguent de încălzire pe zona sinusală. Acest lucru vă va curăța nasul rapid. Ține ochii închiși - unguentele caustice îi irită.

A scăpa de o durere în gât

Mestecați încet:

  • o felie de lamaie cu coaja;
  • Pieptene miere.

Înfășurați o eșarfă de lână în jurul gâtului

Căldura uscată este cel mai bun ajutor pentru durere în gât și prevenire.

Deveniți un tigru pentru un minut

Pentru tratamentul durerii și umflăturilor în gât, există un „Tiger Pose” special. Executarea corectă a acestui exercițiu ameliorează rapid inflamația datorată unei puternice valuri de sânge către organul afectat..

„Poza tigrului”

Puneți-vă în genunchi, întindeți-vă călcâiele în lateral, puneți degetele mari împreună, priviți cu nerăbdare. Expirați prin nas, țineți respirația, deschideți gura cât mai larg posibil, scoateți limba și încercați să vă atingeți bărbia cu vârful. Rămâneți în această poziție cât puteți, apoi inspirați încet prin nas..

Frecând pieptul

Dacă o răceală se simte cu dificultăți de respirație, frecare ajută. Fanii remediilor populare - prăjituri calde din piure de cartofi, fanii procedurilor „extreme” - tencuieli de muștar. Acestea provoacă iritații locale ale pielii, ceea ce duce la vasodilatație și asigură fluxul de sânge în zona cu probleme. Alternativ, puteți utiliza plasturi de încălzire (piper, eucalipt), au un efect mai moale și mai durabil.

Metode dăunătoare

1. Renunță la efervescență

Reclama promite: pulberile și tabletele instantanee vă vor ameliora rapid simptomele de răceală. Problema este că nu este definitivă, ci doar pentru câteva ore. Apoi, toate simptomele bolii vor reveni. Este mai bine să beți mai multe lichide. Băuturile acre sunt utile în special: suc de afine, kombucha, murături de varză.

2. Nu folosiți cutii

Băncile, creând un vid, sunt aspirate pe piele. Anterior, se credea că, din această cauză, circulația sângelui în țesuturile și organele situate profund este crescută, de aceea băncile erau recomandate pentru boli respiratorii, bronșită prelungită, pneumonie.

Astăzi, băncile medicale sunt interzise în majoritatea țărilor. După cum sa dovedit, acestea promovează răspândirea infecției în organism și provoacă tulburări circulatorii, prin urmare, sunt categoric contraindicate în bolile infecțioase acute. Atunci când se tratează pneumonia, utilizarea cupelor poate duce la ruperea țesutului pulmonar..

3. Nu frecați cu alcool sau vodcă

O procedură extrem de periculoasă: atunci când corpul intră în contact cu frigul, apare vasospasmul, fluxul sanguin încetinește, formarea transpirației și eliberarea căldurii scade. Temperatura pielii scade, iar temperatura organelor interne crește. Acest lucru poate duce la apariția complicațiilor severe..

Cum să preveniți răceala devreme

O persoană atentă va observa întotdeauna apariția unei răceli. De regulă, chiar la începutul bolii, gâtul începe să se doară, apare amețeli, nasul mâncărime și mâncărime, doriți să strănut. Este foarte important să identificați boala într-un stadiu incipient al dezvoltării, deoarece este mult mai ușor să o vindecați astfel. Dacă ratați acest moment important, puteți renunța la viață timp de 7-10 zile până când frigul a trecut un ciclu complet..

Trebuie să fii deosebit de atent cu copiii, deoarece aceștia nu ne pot spune despre simptomele care îi deranjează. De regulă, copiii la debutul bolii devin capricioși, starea de rău îi face să se plângă și să se irite. În plus, nasul bebelușului se înfundă, apare o descărcare nazală transparentă..

Cum să nu te îmbolnăvești după hipotermie

Toată lumea știe situația în care o persoană a fost prinsă de ploaie sau răcită la o stație de autobuz în timp ce își aștepta autobuzul. Sau nu îmbrăcat pentru vreme. În astfel de cazuri, trebuie să luați măsuri urgente pentru a ajuta la evitarea bolilor după hipotermie..

    Ajungând acasă, trebuie să vă încălziți. Acest lucru se poate face rapid cu o baie fierbinte. Scufundați-vă mai întâi în apă caldă, apoi adăugați apă fierbinte pe măsură ce vă obișnuiți pielea. Faceți apa fierbinte și fierbinte - pe cât posibil.

După ce ați respectat aceste reguli simple, chiar și boala care a început în contextul hipotermiei se va retrage, fără a avea timp să se dezvolte.

Cum să preveniți răcelile după contactul cu o persoană bolnavă

Se întâmplă că trebuie să comunicați cu o persoană bolnavă - în familie sau la locul de muncă. Și de multe ori puteți lua virusul în transportul public, la cozi sau la locul de joacă. Ce să faci pentru a nu te îmbolnăvi după ce un om bolnav a strănut de tine? Da, sistemul imunitar poate funcționa și nu te vei îmbolnăvi. Dar dacă virusul este suficient de puternic, este posibil ca apărarea organismului să nu ajute. Ce sa fac? Așteptați cu adevărat debutul bolii? Nu! După contactul cu o persoană bolnavă, trebuie să luați măsuri urgente.

În primul rând, trebuie să vă clătiți nasul. Marea majoritate a virușilor intră în organism prin mucoasa nazală. Dacă virusul intră pe membrana mucoasă, dar nu a avut încă timp să fie absorbit, spălarea vă va salva de infecție. Clătirea nasului nu este dificilă - o puteți face cu un ceainic. Se face apă caldă cu sare și se toarnă în ceainic. Așezați gura de scurgere împotriva nării și întoarceți-vă încet capul în lateral până când un curent începe să curgă din nara liberă. În acest fel, spălați ambele nări. Dacă această metodă de clătire nu funcționează pentru dvs., puteți pur și simplu ciupiți o nară și sugă-o pe cealaltă. După șederea unui copil mic într-un loc public (clinică, oaspeți, cafenea), trebuie să clătiți și nasul pentru el. Pentru a face acest lucru, aruncați pur și simplu o picătură de soluție salină în fiecare nară. Acest lucru va ajuta nu numai să elimine membrana mucoasă, ci și să o hidrateze..

În al doilea rând, trebuie să bei multă apă. Consumul de medicină preventivă este o plăcere dubioasă, dar apa nu face rău. În cazul infecțiilor virale respiratorii acute, lichidul este foarte eficient, deoarece virusul este spălat din corp numai prin consumul de lichide din abundență. Și nu o ceașcă de ceai fierbinte cu lămâie, ci 2-3 litri de lichid cald. Dacă un copil este expus riscului, oferi-i sucurile și compoturile tale preferate - orice, doar pentru a bea cel puțin un litru. Va ajuta la suprimarea bolii la muguri..

În al treilea rând, trebuie să asigurați calitatea aerului interior. Virusul iubește aerul uscat și cald - în astfel de condiții se înmulțește activ, este plin de infecții ale altor membri ai familiei. Dar în aerul rece și umed, virusul moare. Camera trebuie să fie bine ventilată și cât mai des posibil. Faceți un mop umed de două ori pe zi, instalați un umidificator și moderați radiatoarele. Toate aceste măsuri vor ajuta la suprimarea unei boli care nu a început niciodată..

În plus, dacă simțiți apariția unei boli, trebuie să vă întindeți cel puțin o zi acasă, chiar dacă starea de sănătate este încă tolerabilă. Este mai bine să rămâi acasă câteva zile decât să te îmbolnăvești și să cazi din viață o săptămână.

Remedii populare pentru prevenirea răcelii

Există multe rețete de medicină casnică pentru a vă ajuta să suprimați SARS într-un stadiu incipient de dezvoltare..

  1. Măceșe. Dacă sunteți bolnav, înseamnă că sistemul imunitar este deficitar în prezent în vitamine. Pentru a-l umple, trebuie să beți decoct de măceșe. O mulțime de vitamina C se găsește și în zmeură și lămâie. Bea ceai cu aceste ingrediente pentru a promova sănătatea. În plus, puteți păstra întotdeauna comprimatele de acid ascorbic la vedere. Sunt acri și mulți copii suge pastile ca bomboanele cu plăcere..
  2. Ghimbir. Este bogat în substanțe nutritive, iar compoziția sa este similară cu rădăcina de longevitate a ginsengului. Adăugați ghimbir la ceai, sosuri și sosuri de salată. Condimentul de ghimbir activează activitatea imună a organismului.
  3. Animal gras. Dacă copilul începe să se îmbolnăvească, îl puteți freca cu orice grăsime animală - bursuc, miel, gâscă. Grăsimea se menține caldă foarte mult timp și se încălzește bine. Răspândiți pe piept, gât, spate și aripile nasului pentru a preveni dezvoltarea bolilor respiratorii.
  4. Inhalare. Dacă nasul este blocat, se poate face inhalare. Pentru a face acest lucru, fierbeți cartofii sau pregătiți un decoct din plante. Puteți adăuga ulei esențial de eucalipt sau mentă la lichid - ameliorează perfect umflăturile și deschide respirația nazală.
  5. Nutriție. Dacă corpul se află în stadiul inițial al bolii, trebuie să fie eliberat de digestia alimentelor. Adică mâncarea trebuie să fie ușoară, astfel încât organismul să-și arunce toată puterea în lupta împotriva virusului. Bulion de pui, piure de legume - de asta are nevoie pacientul.

Acestea sunt sfaturi simple, dar eficiente și testate în timp, pentru a preveni instalarea bolilor în corpul dumneavoastră..

Pentru a nu te îmbolnăvi, în timpul sezonului rece, trebuie să întărești corpul cu vitamine. Dacă aveți un copil mic, evitați locurile aglomerate, aplicați unguent de oxolin pe mucoasa nazală pentru prevenire înainte de a vizita clinica. Acest lucru se aplică și femeilor însărcinate - imunitatea lor este, de asemenea, slăbită. Dacă sunteți forțat să contactați o persoană bolnavă, purtați o mască. În sezonul rece, încercați să vă îmbrăcați pentru vreme, nu vă grăbiți să vă dezbrăcați primăvara. Vremea schimbătoare de primăvară poate provoca ploaie și zăpadă neașteptate - nu puneți la loc jachetele calde. Faceți vaccinuri împotriva gripei înainte de toamnă. Vă vor salva de o boală atât de teribilă și periculoasă, iar ARVI simplu vă va ajuta să o transferați mult mai ușor. Evitați curenții de aer, umeziți camera și petreceți mai mult timp în aer liber. Consolidați sistemul imunitar cu o nutriție adecvată, activitate fizică, temperare. Și atunci nici o răceală nu este teribilă pentru tine!

Cum să mențineți o relație caldă cu înghețul?

În cazul înghețurilor severe, trebuie să acordați o atenție sporită siguranței corpului, în special pentru a preveni hipotermia și degerăturile.

Și nu este deloc necesar să adormi beți pe o bancă de parc într-o seară geroasă. Puteți fi prins într-o furtună puternică de zăpadă în timp ce schiați, sau vă puteți uda picioarele în pescuitul cu gheață sau vă puteți găsi într-o mașină cu un motor oprit undeva pe o autostradă pustie; Da, doar îmbracă-te frivol în afara sezonului, mergând la o petrecere sau la o întâlnire importantă... Niciunul dintre noi nu este imun la accidente neplăcute, dar câștigătorul este întotdeauna cel care știe să rezolve problema..

Vezi și: Cele mai reci și mai fierbinți locuri de pe planetă

Cauzele degerăturilor

Degeratul sau hipotermia pot fi cauzate de:

  • haine și încălțăminte strânse și umede
  • probleme cu vasele de sânge
  • intoxicație alcoolică
  • slăbiciune
  • suprasolicitare.

Cum să vă protejați de rău dacă o persoană trebuie, să zicem, să lucreze chiar afară la temperaturi scăzute? Și cum să ajute pe cineva care a avut imprudența să înghețe? La această întrebare a răspuns candidatul „Pravda.Ru” la științe medicale, profesor asociat Igor Ianușev:

„Ei bine, pentru început, puteți suferi grav de hipotermie chiar și la temperaturi peste zero..

Se crede că problemele de sănătate pot începe cu o temperatură de plus șapte grade Celsius. Acest lucru se datorează faptului că frigul are un efect foarte dăunător în primul rând asupra vaselor de sânge mici ale unei persoane - capilare.

Vasele din extremități se îngustează pentru a se încălzi. Circulația sângelui în extremități încetinește. Primul care a înghețat:

  • degetele și degetele de la picioare
  • urechi
  • nas.

Sunt cele mai puțin protejate datorită faptului că au un strat foarte subțire de grăsime. Deci, în primul rând, aceste părți ale corpului trebuie protejate de degerături..

Recomandările pentru cei cărora le este frică să înghețe sau chiar să înghețe ceva pentru ei înșiși, pot fi așa. Principalii tăi dușmani într-o clipă rece:

  • alcool
  • foame
  • mediu umed.

Deci, cel mai bine este să vă îmbrăcați în straturi pe vreme rece, adică, în loc de un pulover gros sau pulover, este mai bine să vă îmbrăcați mai multe ușoare. Acest lucru va preveni pur și simplu transpirația, care este extrem de periculoasă la frig..

Dacă vă încălziți brusc, puteți oricând să scoateți una dintre jachete. De asemenea, hainele ar trebui să fie largi.

Vezi și: De ce chiar și băieții reci plâng iarna

Nu uitați să purtați:

  • mănuși
  • și protejați nasul și urechile cu o pălărie, o eșarfă, un guler ridicat.

Aduceți haine suplimentare dacă intenționați să faceți muncă manuală toată ziua la frig. Uneori este suficient să schimbi hainele umede pe cele uscate pentru a evita hipotermia.

Nu ieșiți în frig înfometat - acest lucru nu este doar dăunător, ci și pur și simplu periculos. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în calorii.

Cum să vă protejați de degerături

Dacă îți răcorește, mănâncă și tu ceva. De asemenea, dacă sunteți în aer liber toată ziua, mergeți într-o cameră caldă la fiecare jumătate de oră. Dacă este posibil, luați un termos cu un fierbinte:

  • ceai
  • cafea
  • sau supă.

Dacă munca la frig nu este asociată cu sarcini intense (de exemplu, munca unui paznic), atunci lucrați cu mâinile, mișcați-le pentru a crește circulația sângelui în vasele de îngheț. Mutați periodic degetele de la picioare. Încercați să nu vă suprasolicitați. O persoană obosită este expusă mai repede la hipotermie..

Iată un alt punct de reținut și de urmat întotdeauna. Este strict interzis să beți alcool la rece, deoarece alcoolul dilată vasele de sânge pe suprafața corpului, ceea ce duce la o pierdere mai rapidă de căldură. Și acest lucru face dificilă protejarea organelor interne de pierderea de căldură..

Fumatul la rece este, de asemenea, un fenomen extrem de periculos - nicotina afectează și pereții vaselor de sânge. Nu trebuie să credem că hipotermia va dispărea de la sine. De îndată ce apar simptomele sale - pete cerate și amorțeală a pielii, mergeți imediat într-o cameră caldă.

Iată semnele hipotermiei:

  • frisoane
  • tremurături musculare
  • letargie și apatie
  • comportament inadecvat și, uneori, chiar iluzii și halucinații
  • buze albastre sau palide
  • scăderea temperaturii corpului.

În caz de hipotermie, acoperiți victima, oferiți-i o băutură dulce caldă sau alimente cu un conținut ridicat de zahăr, 50 de grame de alcool nu sunt interzise. Duceți persoana într-o cameră caldă. Trebuie să-și schimbe hainele și să-și frece corpul.

Dacă este posibil, lăsați-l să facă o baie, a cărei temperatură a apei nu trebuie să depășească 35-40 de grade. După baia de încălzire, asigurați-vă că acoperiți victima cu o pătură caldă sau îmbrăcați îmbrăcăminte caldă uscată. Dacă nu există baie, acoperiți-o cu sticle de apă caldă, tampoane de încălzire. Oferiți o mulțime de băuturi calde și dulci. Chemați un doctor.

Cu degerături, țesuturile sunt deteriorate de frig, apare un vasospasm prelungit cu tromboză ulterioară și acest lucru duce la tulburări trofice și non-critice în țesuturi. Cel mai adesea, conform statisticilor, apar degerături ale degetelor, ceva mai rar:

  • urechi
  • nas
  • obrajii
  • Stop.

Înfrângerea are loc cu cât este mai rapid, cu atât este mai mare umiditatea și temperatura este mai scăzută. Din nou, într-o stare de intoxicație alcoolică, degerăturile apar mai des. Cu degerături severe și răcirea corpului, sunt posibile următoarele:

  • dispnee
  • tahicardie
  • scăderea tensiunii arteriale.

În perioada inițială de degerături, pielea zonei deteriorate este palidă, dură, rece, insensibilă, nu există puls la încheieturi și glezne. Victima se simte amorțită. Apare durere severă și leziuni vizibile ale țesuturilor se dezvoltă în timp ce vă încălziți.

În nici un caz, țesuturile afectate nu trebuie încălzite cu apă fierbinte sau aproape de baterii fierbinți, deoarece acest lucru poate duce la o adâncire semnificativă a leziunii..

Atunci când acordați primul ajutor în caz de degerături, trebuie mai întâi să transportați victima într-o cameră cu temperatură scăzută. Nu scoateți hainele și pantofii de pe membrele degerate. Acoperiți membrele rănite de căldura externă cu un bandaj termoizolant răcit cu multă vată sau pături, haine. Încălzirea externă a părților înghețate nu trebuie accelerată. Nu atingeți părți ale degeraturii ale corpului.

În niciun caz nu trebuie să frecați pielea degerată, să plasați membrele degerate în apă caldă sau să le acoperiți cu tampoane de încălzire, să ungeți pielea cu uleiuri sau, să zicem, vaselină. Căldura trebuie generată în interior odată cu restabilirea circulației sângelui. Oferiți băuturi calde abundente, doze mici de alcool. Te fac să te miști. Puteți administra una sau două tablete de analgin și asigurați-vă că apelați un medic. Nu poți face auto-medicamente aici.

Și, în sfârșit, permiteți-mi să vă reamintesc că în înghețurile severe, în niciun caz nu trebuie să atingeți metalul, atât cu mâinile goale, cât și cu limba. Problema este că metalul conduce căldura foarte bine, ceea ce înseamnă că o îndepărtează instantaneu de la dvs. și pot apărea degerături la punctul de contact. Același lucru este valabil și pentru benzină. Poate îngheța pielea foarte repede la contact. Așadar, asigurați-vă că purtați mănuși sau mănuși calde la rece. În general, ai grijă de tine și nu te vei teme de niciun ger! ".

Citește și:

Încorporați Pravda.Ru în fluxul dvs. de informații dacă doriți să primiți comentarii și știri operaționale:

Abonați-vă la canalul nostru în Yandex.Zen sau în Yandex.Chat

Adăugați Pravda.Ru la sursele dvs. din Yandex.News sau News.Google

De asemenea, vom fi bucuroși să vă vedem în comunitățile noastre pe VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Tratament la rece după hipotermie

Răceala apare aproape întotdeauna la o persoană după ce a primit hipotermie - imunitatea victimei scade, drept urmare virusurile sau microorganismele patogene provoacă dezvoltarea bolilor din spectrul corespunzător.

De ce crește temperatura după hipotermie la un adult și un copil? Care sunt simptomele? Cum să-l tratați cu medicamente și remedii populare? Cât de grave sunt complicațiile și consecințele și răceala obișnuită este contagioasă? Cum să nu te îmbolnăvești de hipotermie, ce măsuri preventive poți lua? Puteți citi despre acest lucru și multe altele în articolul nostru..

Cauzele răcelii obișnuite

Pentru a identifica în mod clar motivele formării uneia dintre cele mai frecvente consecințe ale hipotermiei în organism, este necesar să identificați în mod clar răceala în sine. Medicina modernă consideră că acest termen este îngust, indicând doar circumstanțele care au dus la formarea unei boli specifice.

Sub „răceală” înseamnă de obicei o serie de boli ale organelor respiratorii, inclusiv gripă, dureri în gât, amigdalită, rinită, traheită, laringită, bronșită, sinuzită, pneumonie și alte patologii. Acestea sunt cauzate de viruși sau bacterii care sunt active ca urmare a scăderii imunității.

Care este mecanismul exact al formării unei răceli? Tractul respirator superior găzduiește un număr mare de microflorei, a căror creștere este inhibată de sistemul imunitar și de funcționarea normală a mucoaselor protectoare.

Este posibil să răcești ca urmare a hipotermiei? Datorită blocajului, aportul de sânge este întrerupt, caracteristicile fizice și chimice ale mucusului se deteriorează, imunitatea locală și generală este slăbită, activitatea epiteliului ciliate este inhibată, în urma căreia microflora patogenă condiționată începe să se înmulțească activ, provocând mai întâi boli ale tractului respirator superior și mai târziu ale celor inferioare, conform principiului infecției descendente..

Datorită formării focarelor infecțioase la cel mai mic factor provocator, o boală gravă se dezvoltă imediat, adică hipotermia acționează ca un „declanșator” pentru exacerbarea patologiilor cronice, iar starea de sănătate relativă este considerată o etapă de remisie pe termen lung.

Simptome

Simptomele de răceală după hipotermie nu au o clasificare clară - este împărțită în mod convențional în 2 etape principale. Manifestările inițiale sunt asociate cu patologii generale ale mai multor boli ale organelor respiratorii, mai târziu sunt relevate simptomele caracteristice ale unei boli individuale și, desigur, în primul rând, temperatura după hipotermie crește semnificativ.

Manifestările primare ale unei răceală:

  • Senzație de uscăciune excesivă în cavitatea nazală și gât, însoțită de arsură, durere, furnicături. Aceste manifestări sunt cauzate în primul rând de o deteriorare a stării mucoaselor sistemului respirator și, în al doilea rând, de efectul iritant inițial al microbilor sau al virușilor. De obicei detectat în primele 12 ore după infecție;
  • Cefaleea, durerile corporale și febra mare sunt cele mai proeminente simptome ale unei răceli după hipotermie. Aceste simptome se formează datorită stadiului inițial al intoxicației - produsele de descompunere ale microflorei patogene intră în fluxul sanguin principal, în timp ce sistemul imunitar reacționează la aceasta. Durata medie - de la 1 la 2 zile;
  • Tuse, creșterea producției de mucus. La 1-2 zile după infecție, membranele mucoase afectate încearcă să se curățe mecanic de agenți patogeni. După hipotermie, se formează o mulțime de mucus de consistență lichidă în nazofaringe, care curge atât din pasajele nazale, cât și intră în gât, provocând tuse.

Manifestări secundare:

  • Sindromul durerii. Depinde de boala specifică formată și de localizarea zonei afectate. Dureri în gât, sept nazal, urechea medie, plămâni etc.;
  • Descărcare purulentă. Acțiunea neutrofilelor și fagocitelor, distrugerea agenților patogeni, provoacă nu numai dezvoltarea procesului inflamator, ci și formarea mucusului tulbure caracteristic de diferite nuanțe - groase și fetide. Este un produs al procesării elementelor sistemului imunitar și poate fi secretat în cavitatea nazală, gât, plămâni și bronhii;
  • Puffiness. Odată cu dezvoltarea oricărei boli de răceală, se formează edem - localizarea sa depinde de locul de deteriorare de către bacterii sau viruși.

Cum se tratează o răceală din cauza hipotermiei

Procedura de tratare a răcelii după hipotermie poate fi efectuată numai sub supravegherea unui medic - un terapeut, un specialist ORL, un alt specialist care dezvoltă un regim specific de utilizare a medicamentelor, durata consumului acestora și așa mai departe, pe baza diagnosticului stabilit.

Metode tipice de terapie conservatoare, luând în considerare tipul de răceli:

  • Antiseptice locale care distrug microorganismele patogene și virusurile de pe membranele mucoase. Acestea sunt de obicei picături și spray-uri;
  • Antihistaminice. Reduceți probabilitatea formării de alergii, precum și intensitatea posibilelor procese autoimune;
  • Imunomodulatori. Medicamente pe bază de interferoni sau lizozimă, care îmbunătățesc atât imunitatea locală, cât și cea generală după hipotermie;
  • Complexe de vitamine și minerale. O adăugare obligatorie la modulația imună, utilizată în toate etapele tratamentului și reabilitării pacientului;
  • Medicamente vasoconstrictoare. De obicei, acestea sunt picături în nas sau gură, slăbind temporar simptomele primare ale unei răceli;
  • Analgezice. Conceput pentru a combate sindromul durerii atât de intoxicație generală, cât și de natură specifică locală;
  • Antibiotice Se utilizează în cazul unei infecții bacteriene confirmate care a cauzat apariția unei răceli;
  • Medicamente steroizi. Se folosesc în cazul unui proces inflamator puternic, când numai terapia hormonală este eficientă;
  • Medicamente combinate pe bază de plante. Supliment la terapia de bază, convenit cu medicul dumneavoastră.

Remediile populare

Pentru răcelile după hipotermie, acestea pot fi utilizate numai după acordul cu un terapeut sau specialiști îngustați ca parte a tratamentului suplimentar secundar după eliminarea fazei acute a bolii.

Există o mulțime de rețete pentru răceli în cadrul medicinei tradiționale și doar câteva dintre ele pot fi utilizate pentru boli ale căilor respiratorii superioare.

În cazul patologiilor tractului respirator inferior, în special cu complicații, majoritatea acestor medicamente nu sunt doar ineficiente, ci și dăunătoare organismului.

Cele mai sigure și mai eficiente remedii populare:

  • Ceaiuri fierbinți cu lămâie și zmeură;
  • Bai calde cu pudra de mustar;
  • Tincturi combinate pentru măcinare externă și uz intern pe bază de alcool, mușețel, celidină și elecampan.

Consecințele și complicațiile bolii

O răceală după hipotermie poate provoca multe consecințe negative - o serie de complicații sunt atribuite unor patologii grave care amenință nu numai sănătatea, ci și viața pacientului.

Posibile complicații ale răcirii:

  • Trecerea bolii la stadiul cronic. Rinita, amigdalita, laringita și alte boli ale căilor respiratorii superioare cu imunitate slăbită și lipsa unui tratament calificat se transformă foarte adesea într-o etapă cronică - focarele „mocnite” ale leziunilor infecțioase la cea mai mică stare de rău sunt activate și declanșează etapa de exacerbare. Bolile cronice pot bântui o persoană de ani și chiar decenii, nu răspund bine la terapia conservatoare;
  • Procese purulente-necrotice. Formele neglijate de sinuzită, dureri de gât persistente, pneumonie și alte boli provoacă acumularea de puroi în corp - sinusurile, adenoidele și alte elemente ale sistemului respirator suferă de acest lucru. Patologiile de acest tip pot fi adesea eliminate doar prin intervenții chirurgicale, iar lipsa tratamentului în această situație provoacă dezvoltarea celor mai grave complicații - de la inflamații generalizate și sepsis la meningită și moarte;
  • Obstrucție mecanică și spasme. Formele acute de afectare bacteriană sau virală a căilor respiratorii inferioare sau superioare pot provoca dezvoltarea rapidă a bolilor care pun viața în pericol. Exemple de astfel de patologii sunt laringospasmul și obstrucția bronșică - ambele afecțiuni necesită asistență medicală imediată într-o unitate de terapie intensivă.

Ce trebuie să faceți pentru a nu vă îmbolnăvi?

Un element cheie de protecție împotriva unei posibile răceli în caz de hipotermie îl constituie măsurile preventive de bază care vizează atât îmbunătățirea imunității locale și generale, cât și reducerea riscului unor factori negativi suplimentari care determină dezvoltarea complicațiilor hipotermiei. Deci, ce trebuie făcut pentru a nu te îmbolnăvi după hipotermie?

Principalele măsuri pentru prevenirea răcelii:

  • Selectarea corectă a îmbrăcămintei pentru factorii externi de mediu. Vorbim nu numai în perioada de iarnă, ci și la sfârșitul toamnei și la începutul primăverii, când vântul și umiditatea ridicată pot fi factorii cheie nefavorabili. Îmbrăcămintea exterioară trebuie să fie densă și în mai multe straturi, pantofi - naturali, cu tălpi groase și dimensiuni adecvate. Sunt necesare articole suplimentare de garderobă sezoniere, în special mănuși, eșarfă, pălărie;
  • Evitarea schimbărilor bruște de temperatură. Ar trebui să fii mai atent cu privire la sănătatea ta și să nu fii în curenți sau frig mult timp. Mănâncă și bea moderat cald;
  • Întărirea generală. În primul rând, acestea sunt activități sportive obișnuite, alimente întărite, cu drepturi depline, suficient de bogate în calorii, inclusiv legume și fructe proaspete. Ca supliment, în special în perioada de toamnă-iarnă, este necesar să luați imunomodulatori (în caz de epidemii și modificări bruște ale factorilor externi de mediu), precum și complexe de vitamine și minerale;
  • Normalizarea ritmurilor circadiene. O persoană ar trebui să se odihnească pe deplin o cantitate suficientă de timp și să dedice aproximativ 8 ore să doarmă. Între muncă, este mai bine să faci gimnastică ușoară. Dimineața și seara, plimbările în aer liber sunt de dorit;
  • Igienă temeinică. Respectarea normelor de igienă individuală și colectivă reduce semnificativ riscurile de răceli cu hipotermie;
  • Vizită la timp la medic. Merită să faceți periodic examinări preventive cu teste de la un terapeut și specialiști restrânși.

Este o răceală din hipotermie contagioasă?

Așa cum s-a menționat mai sus, răceala obișnuită este o denumire obișnuită pentru un întreg grup de boli ale sistemului respirator, de la rinită la pneumonie. Aceste boli care apar după hipotermie sunt o consecință a slăbirii sistemului imunitar uman..

Un organism care a experimentat stres sever în procesul de hipotermie trece prin barierele de protecție viruși sau bacterii care pătrund în membranele mucoase ale căilor respiratorii superioare sau inferioare.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că un străin s-ar putea să nu se îmbolnăvească dacă imunitatea sa este suficient de puternică și nu există factori provocatori suplimentari pentru dezvoltarea bolii - totul este strict individual aici.

Victor Sistemov - expert al site-ului 1Travmpunkt

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Cum să tratezi eficient o voce lipsă cu tuse

O voce lipsă cu tuse enervantă și alte simptome este o afecțiune destul de neplăcută. În cazurile severe, o persoană își pierde complet posibilitatea de a vorbi normal sau, cu dificultate, scoate o șoaptă slabă de la sine.