Temperatura scăzută a corpului - motive pentru o scădere și cum să o ridicați

Cazurile în care o persoană are o temperatură corporală scăzută, adică sub normal, sunt mult mai puțin frecvente decât febra. Mulți nu se concentrează asupra acestui lucru cu atenția cuvenită, dar această manifestare poate indica probleme grave cu corpul, care trebuie abordate imediat.

Ce temperatură corporală este considerată scăzută

O persoană are un centru de termoreglare în regiunea creierului și, cu cea mai mică perturbare în activitatea sa, temperatura corpului începe să se schimbe. Este imposibil să se determine exact temperatura scăzută în mod egal pentru toți oamenii datorită caracteristicilor individuale ale fiecărui organism..

Temperaturile de 36,4–36,8C sunt considerate a fi norma. Dar medicii cresc gama de la 35,5C la 37C. Orice sub sau peste această normă este deja o abatere. Bariera de temperatură scăzută poate fi ridicată singură acasă. Dar dacă problema durează mai mult de o zi, este mai bine să mergeți la terapeutul medicului pentru a stabili acțiuni ulterioare..

Exacerbarea bolilor cronice se poate manifesta printr-o temperatură de 35C. O scădere a temperaturii la 29,5C duce la pierderea cunoștinței și, cu un indicator de 27,0C, pacientul cade în comă.

Cauze ale temperaturii corporale scăzute

Temperatura 35.5C - o persoană se simte obosită, rece, letargică și somnolentă, iar motivul poate fi:

  • Prezența bolilor cronice care au început să progreseze. Medicii au nevoie de ajutor.
  • Oboseala regulată din lipsa somnului, stresului constant, stresului fizic sau mental.
  • Un sistem imunitar slăbit, care se poate datora unei boli grave sau unei diete recente.
  • Lipsa de vitamina C în organism. Bând ceai fierbinte cu lămâie, trebuie să știți că această vitamină își pierde proprietățile la o temperatură ridicată a băuturii..
  • Auto-medicație. Mulți, după ce și-au pus propriul diagnostic, încep să folosească medicamentul la propria lor discreție. Anumite medicamente pot provoca febră.
  • Tulburări tiroidiene.
  • Situații stresante. Influența lor duce la o slăbire a sistemului imunitar și disfuncționalități în activitatea celor mai importante sisteme ale corpului..
  • Sarcina în care se schimbă fondul hormonal al unei femei.
  • În zona hipotalamusului (centrul termoreglării), ar putea apărea o tumoare, care duce la defecțiuni la nivelul creierului, ceea ce duce la perturbări în transferul de căldură.
  • Temperatura scăzută a corpului apare mai des la persoanele care stau la pat. Motivul este un corp slăbit.
  • Leziunile minore ale zonei capului pot duce la scăderea temperaturii (dacă este afectat centrul termoreglării).

Temperatura corpului este menținută prin utilizarea grăsimilor ca alimente. Procesarea lor conferă energia transferului de căldură, iar lipsa duce la hipotermie (scăderea temperaturii corpului).

Ce trebuie făcut la o temperatură scăzută a corpului - 34,35,36

În cazul hipotermiei frecvente, trebuie respectate următoarele reguli pentru a activa caracteristicile de protecție ale corpului:

  • încercați să dormiți cel puțin 7-8 ore pe zi;
  • du-te la culcare nu mai târziu de miezul nopții;
  • a scăpa de obiceiurile nesănătoase (dacă există);
  • aerisirea camerei ar trebui să aibă loc de cel puțin 2 ori pe zi;
  • luând un duș de contrast;
  • plimbări frecvente în aer curat;
  • alimentație corectă;
  • mâncați legume și fructe pentru a umple corpul cu vitamine;
  • încercați să evitați situațiile stresante;
  • exercițiu.

Puteți crește imunitatea și crește vitalitatea cu ajutorul unei delicatețe dulci, consumată zilnic de 1 linguriță, preparată acasă.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

  • stafide;
  • prune uscate;
  • caise uscate;
  • miez de nucă și miere.

Toate ingredientele (cu excepția mierii) sunt zdrobite (respectați un raport aproximativ 1: 1). După ce delicatesa este turnată cu miere și luată zilnic înainte de micul dejun.

Cum să creșteți temperatura corpului dacă este scăzută

Hipotermia minoră poate fi tratată folosind următoarele metode:

  • Înfășurați-vă în pături și mergeți la culcare.
  • Folosiți un tampon de încălzire pentru a vă încălzi picioarele (acestea sunt primele care reacționează la întreruperile de temperatură).
  • Băile calde pentru picioare sunt, de asemenea, considerate o modalitate bună. În acest caz, apa ar trebui să acopere ouăle.
  • Temperatura crește bine cu ceaiul fierbinte. Puteți adăuga miere, gem de zmeură sau tinctură de sunătoare la băutură.
  • Frecați-vă axilele cu piper negru sau sare.
  • Faceți câteva exerciții simple pentru a vă crește ritmul cardiac, ceea ce vă face să vă încălziți mai repede.

O modalitate interesantă este utilizarea unui cablu care se află într-un creion. Pentru a face acest lucru, rupeți creionul pentru a obține miezul. Măcinați-l și beți-l cu puțină apă. Ajută 2-3 ore.

În timpul hipotermiei, orice restricții care sunt necesare în diete sunt interzise, ​​dar supraalimentarea va da o sarcină nedorită asupra corpului slăbit..

Chiar și cu ușoare scăderi ale temperaturii corpului, nu trebuie să ignorați problema. Corpul își semnalează deja eșecurile. Încercați să găsiți cauza și să o remediați. La urma urmei, gestionarea bolii este mult mai ușoară în stadiul inițial..

Temperatura scăzută a corpului: ce trebuie făcut dacă termometrul este de 35,5

Cu o temperatură ridicată, totul este destul de simplu - știm din copilărie că, dacă termometrul are 38, cel mai probabil este ARVI. Dar dacă aveți o temperatură corporală scăzută? Există mai multe motive interesante pentru acest fenomen..

Ce temperatură este considerată scăzută

Temperatura ideală este de 36,6. Dar răspândirea de la 35,5 la 37 de grade este, de asemenea, considerată normală. Desigur, pentru unii, 37 de grade este deja un simptom al răcii. Dar, în general, acesta este intervalul care este sănătos dacă nu vă simțiți slabi sau frison..

Dar dacă termometrul arată mai puțin de 35,5, acest lucru este deja anormal. Când coboară la 30 de grade, o persoană își pierde cunoștința - în acest caz, există un pericol grav pentru viață. 34,5 grade pot fi, de asemenea, un simptom periculos al unor boli. Deci, de ce este temperatura corporală scăzută pe termometru??

Temperatura scăzută a corpului: cauze

  1. Stres. Da, este posibil să fiți foarte obosit la locul de muncă. În acest caz, temperatura corporală scăzută a unei persoane este însoțită de un sentiment de slăbiciune generală și apatie. Pentru ca semnele de oboseală să dispară, trebuie să dormiți și să vă luați o zi liberă. Mai bine - vacanță.
  2. Exacerbarea bolilor cronice. Temperatura corpului sub 36 este un semnal că este timpul să vă luați în serios sănătatea, mai ales dacă știți deja despre unele probleme.
  3. Sarcina. 35 pe un termometru este unul dintre simptomele unei eventuale sarcini. Este timpul să cumpărați un test!
  4. Fluctuații în ciclul menstrual. În timpul zilei, temperatura se poate modifica cu un grad, mai ales dacă menstruați acum. Deci, verificați termometrul o zi mai târziu - cel mai probabil va afișa numerele obișnuite pentru dvs..

Ce trebuie făcut cu temperatura corporală scăzută

În majoritatea cazurilor, febra scăzută se datorează oboselii și scăderii imunității. Odihna de calitate, somnul bun, vitaminele și alimentația echilibrată vor readuce rapid situația la normal.

Însă printre motivele pentru care temperatura corpului este mai mică de 36 pot fi boli grave, cum ar fi bolile rinichilor și ale glandelor suprarenale, disfuncția tiroidiană, anorexia, SIDA și multe altele. Prin urmare, dacă nu a crescut la nivelul normal de 36,6 grade Celsius după câteva zile, asigurați-vă că consultați un medic..

Apropo, pentru unii, temperatura corporală scăzută este norma. Există oameni care au un termometru care arată 35,8 toată viața, de exemplu. Acesta nu este un semnal pentru nicio boală, este doar o caracteristică individuală. Dar dacă timp de câteva zile vedeți mai puțin de 35 de grade pe termometru, acesta este un semn rău, care indică dezvoltarea bolii..

12 motive pentru temperatura corporală scăzută

Toată lumea știe că o creștere a temperaturii corpului este un semn al sănătății. Cu toate acestea, o temperatură prea scăzută (hipotermie) poate indica și prezența bolilor, mai ales atunci când este observată mult timp. O astfel de afecțiune este periculoasă deoarece, spre deosebire de febră, nu provoacă neplăceri grave: pacienții se plâng de obicei doar de slăbiciune, somnolență și apatie. Uneori, frisoanele și senzația de răceală la nivelul membrelor se alătură. Mulți oameni cu astfel de simptome nu merg deloc la medici, considerându-i o consecință a oboselii acumulate. Cu toate acestea, intervenția medicală este necesară aici..

Temperatura corpului este mai mică de 35,8 ° C. Poate fi dificil să se stabilească factorii care au cauzat-o fără o examinare amănunțită, dar cel mai adesea această afecțiune este cauzată de motivele despre care vă vom spune.

Hemoglobină scăzută

Lipsa hemoglobinei, care s-a dezvoltat din cauza deficitului de fier din organism, determină adesea scăderea temperaturii corpului și apariția simptomelor concomitente (oboseală rapidă, pierderea vitalității și a apetitului, scăderea activității mentale etc.). Dacă aceste fenomene apar în mod regulat, trebuie să contactați un terapeut și să solicitați prescrierea unui test de sânge.

Hemoragie internă

Cauza dezvoltării sângerărilor interne poate fi deteriorarea sau permeabilitatea crescută a pereților vaselor de sânge din cauza traumatismelor, creșterii tumorale, tulburărilor metabolice etc. Unul dintre simptome este scăderea temperaturii corpului. Este o afecțiune periculoasă care necesită asistență medicală imediată..

Sarcina

Fluctuațiile accentuate ale nivelurilor hormonale pot provoca dezvoltarea hipotermiei. Într-o sarcină fără patologii, temperatura revine la niveluri normale pe măsură ce corpul femeii se adaptează la noua stare.

Probleme vasculare

Uneori, scăderea temperaturii corpului are loc periodic și este însoțită de fenomene precum dureri de cap, amețeli, greață, intoleranță la lumina puternică sau sunete puternice. Acest complex de simptome este caracteristic distoniei vasculare. Senzațiile neplăcute apar pe fondul unei vasodilatații bruște pe termen scurt.

Diabet

La persoanele cu diabet zaharat, mecanismul de oxidare al glucozei, principala sursă de energie, este afectat. La începutul procesului patologic, au sete constantă, urinare crescută, senzație de amorțeală la nivelul membrelor, o creștere a greutății corporale și a fluctuațiilor de temperatură (inclusiv scăderea frecventă sau persistentă).

Patologia suprarenală

O scădere a temperaturii corpului este asociată cu întreruperi ale cortexului suprarenal, în care există un deficit de cortizol, aldosteron și hormoni androgeni. Afecțiunea se manifestă și prin hipotensiune, tahicardie, aritmie, pierderea poftei de mâncare, înghițire afectată și schimbări frecvente ale dispoziției (irascibilitate, iritabilitate).

Tumori ale creierului

Centrul responsabil de menținerea unei temperaturi constante în corp este situat în hipotalamus. O neoplasmă (malignă sau benignă) care apare în această zonă perturbă reglarea proceselor de transfer de căldură. Pacienții care suferă de astfel de tumori, alături de dureri de cap și amețeli, se plâng adesea de frisoane și senzație de răceală la nivelul membrelor..

Sindromul astenic

Cauza imediată a asteniei este deficiența de oxigen în țesuturile corpului uman. Acest lucru încetinește procesele de oxidare și producție de energie de către organism. Persoanele cu sindrom astenic au dificultăți de respirație, paloare a pielii, dezechilibru și tulburări vizuale („muște” în fața ochilor), apatie.

Leziuni ale pielii

Hipotermia este frecventă la pacienții cu dermatită, psoriazis sau leziuni severe ale pielii (de exemplu, ihtioză).

Este obișnuit să se asocieze creșterea temperaturii corpului cu infecțiile virale sezoniere, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Febra durează de obicei în primele zile ale bolii, dar în perioada de recuperare, mulți pacienți suferă de slăbiciune și hipotermie (dimineața temperatura nu crește peste 36 ° C), asociată cu stresul recent și o scădere temporară a apărării corpului.

Ești bolnav? Nici o problema! Oscillococcinum vă va ajuta sistemul imunitar să facă față SARS și gripei.

Dacă luați Oscillococcinum imediat ce observați o deteriorare a bunăstării, atunci medicamentul poate opri dezvoltarea bolii. Nu vor exista zile obositoare cu febră mare, nopți nedormite din cauza nasului înfundat și o dietă forțată din cauza durerii în gât!

Intoxicaţie

Temperatura corpului scade uneori din cauza otrăvirii cu substanțe chimice, alimente (de exemplu, ciuperci) sau droguri. Acest lucru se datorează suprimării funcțiilor vitale (respirație, activitate cardiacă etc.) cauzate de intoxicație. În mod similar, organismul poate reacționa la supradozajul cu alcool..

Hipotermie

Expunerea prelungită la îngheț sau ploaie determină o scădere puternică a temperaturii corpului, însoțită de frisoane obsesive și paloare a pielii. Dacă victima poate fi încălzită rapid, simptomele neplăcute dispar. Acest lucru, însă, nu înseamnă că o persoană nu are nevoie de asistență medicală: hipotermia poate avea consecințe foarte neplăcute asupra sănătății, inclusiv la distanță.

Hipotermia este un semn alarmant care necesită o examinare completă. Acest simptom trebuie luat în serios, în niciun caz nu trebuie să se auto-mediceze și să se consulte la timp cu un specialist.

Videoclip YouTube legat de articol:

Studii: I.M. Prima Universitate de Stat din Moscova Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Medicamentul pentru tuse „Terpinkod” este unul dintre cele mai bine vândute, deloc din cauza proprietăților sale medicinale.

Caria este cea mai frecventă boală infecțioasă din lume, cu care nici gripa nu poate concura..

Cunoscutul medicament „Viagra” a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Creierul uman cântărește aproximativ 2% din greutatea corporală totală, dar consumă aproximativ 20% din oxigenul care intră în sânge. Acest fapt face creierul uman extrem de sensibil la daunele cauzate de lipsa de oxigen..

Dacă ficatul tău nu mai funcționează, moartea ar avea loc în decurs de 24 de ore.

Stângacii au o speranță de viață mai scurtă decât cei din dreapta.

Ficatul este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea sa medie este de 1,5 kg.

Sângele uman „curge” prin vase sub o presiune enormă și, dacă integritatea lor este încălcată, poate trage la o distanță de până la 10 metri.

Căderea de pe măgar este mai probabil să-ți rupă gâtul decât să cazi de pe un cal. Doar nu încercați să respingeți această afirmație..

Există sindroame medicale foarte curioase, de exemplu, înghițirea compulsivă a obiectelor. 2.500 de obiecte străine au fost găsite în stomacul unui pacient care suferea de această manie.

Când strănutăm, corpul nostru nu mai funcționează complet. Chiar și inima se oprește.

Antidepresivul Clomipramină induce un orgasm la 5% dintre pacienți.

Patru felii de ciocolată neagră conțin aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să vă îmbunătățiți, este mai bine să nu mâncați mai mult de două felii pe zi..

Stomatologii au apărut relativ recent. În secolul al XIX-lea, scoaterea dinților răi făcea parte din îndatoririle unui coafor obișnuit..

Cea mai mare temperatură corporală a fost înregistrată la Willie Jones (SUA), care a fost internat la spital cu o temperatură de 46,5 ° C.

Dintii parțial lipsă sau chiar edentația completă pot fi rezultatul unor traume, carii sau boli ale gingiilor. Cu toate acestea, dinții pierduți pot fi înlocuiți cu proteze..

Cum se ridică temperatura normală a corpului la normal

Buna dragi prieteni! Temperatura corpului nu este doar ridicată, ci și scăzută. Un scor scăzut poate fi, de asemenea, un semn al unei boli. Cum se ridică temperatura normală a corpului la normal? Este important să cunoaștem motivele acestui fenomen și dacă există mijloace pentru a normaliza acest indicator fără a afecta sănătatea?

  1. Poate fluctua temperatura în timpul zilei
  2. Ce temperatură este considerată scăzută?
  3. Ce poate afecta un scor scăzut
  4. Cum să scapi singur de o scădere temporară a temperaturii
  5. Ce boli există o scădere a temperaturii
  6. Ce remedii populare vor ajuta la creșterea gradului corpului
  7. Scăderea temperaturii cu ARVI

Poate fluctua temperatura în timpul zilei

Fiecare dintre noi știe că norma de temperatură este de 36,6 grade Celsius. Dar medicii spun că în timpul zilei, chiar și la o persoană perfect sănătoasă, se poate schimba ușor și că fiecare persoană poate avea propria sa rată între 35,9 și 37,2 ° C.

Cel mai scăzut nivel se observă dimineața devreme, iar cel mai mare seara. Medicul Olga Volkova spune că modificările minore în orice direcție nu sunt considerate patologie. Schimbarea este influențată de vârstă, condiții, climat și multe altele..

Este necesar să vă faceți griji atunci când se observă abateri mari de la normă. Dacă gradul scade brusc, atunci acest lucru poate indica suprasolicitare, exacerbarea bolilor cronice, hipotiroidism, boală suprarenală.

La temperaturi scăzute, corpul devine prea vulnerabil, deci nu trebuie ignorat acest fenomen.

Ce temperatură este considerată scăzută?

La un adult sănătos, este sub 36,0 ° C. Dacă ați avut întotdeauna o citire normală și ați început să observați că este mai mică cu 1,5 ° C sau mai mică de 35 ° C (hipotermie), atunci aceasta este o temperatură scăzută.

Norma pentru persoanele de diferite vârste:

  • la nou-născuți - 36,8 ° C;
  • la copii la 6 luni - 37,5;
  • la copiii de un an - 37,5;
  • la copiii de trei ani - 37,5;
  • la copii cu vârsta cuprinsă între 6 - 37,0;
  • la adulți - 36,8;
  • la vârstnici - 36,3 ° C.

Irina Kopylova, DOCTOR-TERAPEU explică:

- intervalul pentru un adult poate fi de 35,5 - 37,2 grade. Acest indicator depinde adesea de unde este măsurat. De exemplu, sub braț - 36,6, iar în gură termometrul va arăta 37.

Există persoane care au o rată de 35 sau puțin mai mare. Cu toate acestea, se simt bine. Chiar și așa, dinamica ar trebui urmată. Trebuie să încercăm să măsurăm dimineața și seara, precum și să ne respectăm starea.

Ce poate afecta un scor scăzut

Motivele acestui fenomen sunt foarte diferite:

  • Boli ale organelor hematopoietice;
  • Probleme cu sistemul digestiv, sistemul endocrin și nervos;
  • Luarea unor medicamente;
  • Anemie;
  • Menopauza la femei;
  • Sarcina;
  • Dieta, postul, deficitul de vitamine;
  • Imunitate slabă;
  • Prezența paraziților în organism.

De ce scade temperatura corpului? Acesta poate fi un semn de boală sau reacția organismului la hipotermie, stres, suprasolicitare. Cu hipotermie, transferul de căldură se înrăutățește din cauza scăderii vitezei reacțiilor metabolice. Acest lucru duce la întreruperea activității multor organe sau sisteme întregi ale corpului. În orice caz, trebuie să contactați un terapeut.

Dacă a apărut hipotermia din cauza defecțiunilor sistemului imunitar, atunci medicul va prescrie cu siguranță vitamine, exerciții terapeutice. Următoarele medicamente ajută la întărirea apărării corpului, ceea ce înseamnă creșterea gradului corpului:

  • „Pantokrin”;
  • "Normoxan".

Luați în considerare semnele hipotermiei care nu pot fi ignorate:

  • Senzație neplăcută de rău general;
  • Letargie, slăbiciune, pierdere de forță;
  • Tremurături, amețeli;
  • Paloarea pielii, extremitățile reci;
  • Dorința constantă de a dormi;
  • Reacții inhibate, confuzie;
  • Frecvență cardiacă scăzută;
  • Iritabilitate crescută adesea;
  • Tensiunea arterială scăzută.

Dacă temperatura scade sub 34 ° C, atunci nu mai puteți ezita să consultați un medic.

Cum să scapi singur de o scădere temporară a temperaturii

Ce trebuie făcut pentru a readuce temperatura la normal? Dacă simptomele interferează cu o viață normală, nu vă opriți mult timp, atunci nu trebuie să vă tratați singur. Puteți începe o boală foarte gravă. În acest caz, nu trebuie să vă auto-medicați, mai ales dacă aveți amețeli, halucinații..

Dacă hipotermia nu este frecventă, puteți scăpa de ea acasă. Pentru cei care se epuizează cu diete, nu oferă organismului suficiente carbohidrați, grăsimi și minerale, dieta ar trebui revizuită. Nu trebuie să vă răniți sănătatea din cauza câtorva centimetri în plus la nivelul taliei. Există multe modalități de a pierde în greutate fără a face dietă.

Este imperativ să se alimenteze aportul de vitamine, în special vitaminele C, B, A, E. Acestea vor contribui la creșterea imunității. Și cu o imunitate puternică, nu există boli teribile pentru tine..

Din experiența personală. Un instrument excelent pentru întărirea apărării corpului, precum și pentru îmbunătățirea termoreglării, prepară o băutură simplă cu energie naturală:

  • Mai întâi înmuiați caise uscate, stafide, prune uscate în apă rece, țineți 5-6 ore. Nu înmuiați imediat în apă fierbinte. Apa rece va dizolva componentele de procesare a fructelor uscate.
  • Clătiți în apă fierbinte, uscați-l.
  • Treceți printr-o mașină de tocat carne, adăugați nuci tocate.
  • Se toarnă miere, se poate adăuga sucul unei lămâi.

Luați toate produsele în 300 de grame. Luați 2 linguri dimineața. Când băutura energizantă s-a terminat, pregătește o altă porție. Continuați tratamentul timp de 30 de zile.

Ce boli există o scădere a temperaturii

Medicii recomandă să acordați atenție simptomelor anumitor boli, din care cauză este imposibil să amânați o vizită la medic..

Anemie

Mai des se observă cu un deficit de hemoglobină în sânge. Conține fier, care preia moleculele de oxigen și le transportă către țesuturi. Cu o lipsă de fier, există o lipsă de oxigen, inclusiv creierul.

Cum să observați prezența anemiei:

  • amețeli la leșin;
  • paloarea pielii, vârful degetelor albăstrui;
  • „muștele” negre pâlpâie adesea în fața ochilor;
  • dificultăți de respirație, ritmul cardiac prezintă întreruperi;
  • oboseală bruscă sau persistentă.

Boală de ficat

În multe boli ale ficatului, termoreglarea este afectată..

Simptome de insuficiență hepatică:

  • scădere în greutate, scăderea poftei de mâncare;
  • greață, uneori vărsături;
  • somnolență, scăderea memoriei;
  • culoarea gălbuie a pielii și sclera ochilor;
  • fecale incolore.

Patologia sistemului endocrin

Hipotiroidism sau lipsa hormonilor.

  • umflături, creștere în greutate, constipație;
  • răceală, letargie, somnolență;
  • piele uscată, căderea părului vizibilă;
  • tulburări de memorie;
  • infertilitate.

Diabet

  • sete;
  • Urinare frecventa;
  • gură uscată;
  • furnicături și amorțeli ale membrelor;
  • creșterea poftei de mâncare cu scăderea aparentă în greutate.

Boli ale sistemului nervos

Hipotermia poate apărea după un traumatism la nivelul craniului și coloanei vertebrale. Simptomele NCD hipotonice:

  • oboseală rapidă;
  • paloarea pielii;
  • frigul mâinilor și picioarelor;
  • iritabilitate.

Oncologie

O scădere a temperaturii corpului este unul dintre primele simptome ale unei tumori cerebrale în hipotalamus..

  • sete constantă;
  • somnolenţă;
  • psihic instabil;
  • Crize de epilepsie;
  • obezitate, diabet.

După cum puteți vedea, știind despre ce vorbește temperatura scăzută, nu vom fi indiferenți la acest fenomen. Contactarea la timp a unui medic va ajuta la evitarea consecințelor periculoase..

Ce remedii populare vor ajuta la creșterea gradului corpului

Există modalități de a îmbunătăți termoreglarea corpului fără medicamente? Vindecătorii tradiționali oferă o mulțime de rețete care normalizează acest proces. Cele mai bune remedii sunt tinctura de Eleutherococcus, ginseng, aralia, acestea trebuie luate de două ori pe zi timp de o lună. Rădăcina de ghimbir, sunătoarea, păducelul, valeriana dau un efect bun.

Reglează nivelul glucozei cu scorțișoară praf cu lapte. Dacă un pacient cu diabet are o temperatură corporală scăzută, atunci noaptea puteți lua lapte cu 0,5 lingurițe. scorţişoară.

Remedii sigure pentru creșterea gradului corporal:

  1. Decoct de echinacee: 1 linguriță. florile toarnă un pahar cu apă clocotită. Luați un decoct de jumătate de pahar de două ori pe zi.
  2. Ceai fierbinte de zmeură și ceai verde cu o lingură de miere.
  3. Cafea tare cu un vârf de scorțișoară. Atenție cu hipertensiunea arterială.
  4. O bucată de zahăr cu câteva picături de iod, consumată între mese.
  5. Beți decocturi calde de cimbru și mușețel pe tot parcursul zilei.
  6. Beți lapte cald cu un vârf de turmeric noaptea..
  • Exercițiu fizic activ.
  • Plimbări în aer liber.
  • Masaj pentru tot corpul.
  • Duș cu contrast, baie.

Scăderea temperaturii cu ARVI

Temperatura scăzută a corpului și febra sunt, de asemenea, observate la răceli. Sistemul imunitar încetează să mai reziste, astfel încât întregul corp este epuizat, atât fizic, cât și psihologic.

Pentru a depăși acest fenomen, trebuie mai întâi să întăriți apărarea corpului..

Este necesar să se includă în dietă:

  • sucuri de fructe;
  • tinctură de echinacea și citronă;
  • Ceaiuri din plante;
  • fructe proaspete, fructe de padure, legume.

Un somn bun, o baie caldă, o lipsă de stres, o atitudine emoțională pozitivă și plimbări calme în aer curat vor ajuta la stabilirea schimbului de căldură. În acest caz, trebuie să vă îmbrăcați în haine calde din țesături de bumbac.

Dacă temperatura rămâne scăzută timp de 2 săptămâni după recuperare, atunci ar trebui să consultați un medic. El va identifica cauzele și va prescrie tratamentul.

Indicatorul termometrului 35.5 cu răceală este periculos deoarece corpul nu este capabil să reflecte presiunea bolilor. Consecințele acestui fenomen nu vă vor plăcea dacă nu luați în serios restaurarea forțelor de protecție. După recuperare, măsurați-vă temperatura zilnic dimineața și seara.

Dacă simptome suplimentare, cum ar fi amețeli, tinitus, migrene, tensiune arterială scăzută, au fost adăugate la slăbiciune, atunci nu vă prescrieți tratament. Numai un medic poate prescrie medicamentele potrivite, vitaminele.

În cele din urmă: se dovedește cum creșterea temperaturii scăzute la normal poate fi o problemă serioasă. Acordați atenție acestui indicator și întăriți-vă imunitatea.

15 sfaturi utile pentru toate ocaziile

Salată delicioasă, sănătoasă și neobișnuită - cireșe, avocado și nori

Test și exerciții pentru flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor umărului

10 sfaturi pentru slăbirea extremă

Construirea feței casei: lecția lui Evgenia Baglyk pentru zona ochilor

Fitness pentru față: exerciții pentru frunte și podul nasului

Ce trebuie făcut la temperaturi scăzute

Într-o stare normală, temperatura corpului atât a unui adult, cât și a unui copil nu trebuie să depășească 37 de grade, adică 36,6-36,9 sunt citiri sănătoase ale termometrului, iar în ceea ce privește limita inferioară, temperaturile de până la 36-35,5 provoacă îngrijorare.

Există mulți oameni în lume pentru care 35,5 este temperatura de lucru și toată viața lor nu întâmpină nicio problemă din cauza unui astfel de „nu este norma”. Nu vom lua în considerare aceste cazuri. Anxietatea trebuie bătută dacă corpul dumneavoastră nu a întâlnit o astfel de temperatură și dacă vă simțiți disconfort evident din această cauză.

Ce sa fac?

În primul rând, să definim simptomele unei temperaturi scăzute sau, așa cum se numește și această afecțiune - o defecțiune:

  1. Slăbiciune.
  2. Dorința de a dormi, chiar dacă somnul a fost prelungit.
  3. Mă simt nerezonabil.
  4. Inhibarea acțiunilor și a gândurilor.
  5. Sănătate generală slabă.

Motive pentru scăderea temperaturii corpului

  1. Factorii externi (motive) care provoacă o temperatură scăzută la un adult și un copil sunt bine cunoscuți și banali - munca excesivă la locul de muncă (școală), lipsa vacanțelor, stresul și tensiunea constantă, efortul fizic fără măsură și alte delicii ale vieții moderne indică faptul că este timpul oprește-te și odihnește-te. De aici pierderea de energie și temperatura 35. Corpul pur și simplu refuză să meargă mai departe și persoana nu are de ales decât să se odihnească în concediu medical. Astfel de supraîncărcări nu trebuie realizate, dar la primele senzații de „procesare”, trebuie să vă odihniți puțin și să luați zilnic valeriană, mamă sau eleuterococ pentru a ameliora stresul și pentru a dormi bine.
  2. Factorii interni, din cauza cărora temperatura corpului scade sub 35,5, includ lipsa de vitamine, oligoelemente etc. Aceasta este anemie cu deficit de fier și lipsa vitaminelor din grupa B, C. Aici, teste de sânge pentru hemoglobină, consultare terapeut și un complex de medicamente care restabilesc dezechilibrul substanțelor necesare organismului.
  3. Un alt factor intern este starea de imunitate. De exemplu, o temperatură scăzută a corpului apare după recuperarea după o boală gravă, care a luat toată forța, iar acum corpul suportă cea mai mică sarcină extrem de greu. De asemenea, o scădere a temperaturii poate fi cauzată de o dietă dezechilibrată, din cauza dietei sau a postului prelungit. În primul rând, ar trebui să luați vitamine și să vă recalculați imediat dieta zilnică în conformitate cu nevoile reale ale proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Astfel de calcule se fac pe baza greutății normale, pe kilogram din care este necesară o anumită normă de nutrienți. Există milioane de tabele pe Internet care vă ajută să vă calculați dieta.
  4. Motivul temperaturii scăzute poate fi asociat cu intoxicația corpului din cauza supraîncărcării ficatului prin consumul excesiv de alcool, precum și ca urmare a automedicației. Adesea, după ce ne-am jucat la medicul științific, luăm medicamente pe care ni le-am prescris, fără a respecta doza. Drept urmare, corpul este otrăvit, ale cărui consecințe sunt destul de grave..
  5. Motivul scăderii temperaturii dincolo de intervalul normal poate fi începutul unei exacerbări a bolilor cronice. Dacă ești ghinionist și există unele - bine ai venit la medicul tău.
  6. Temperatura scade din cauza hipotiroidismului - aceasta este o disfuncție a glandei tiroide asociată cu o scădere a activității sale. Cu această afecțiune nu prea periculoasă, dar semnificativă, este important să consultați periodic un medic pentru a preveni exacerbările.
  7. Acestea provoacă o scădere a temperaturii și glandele suprarenale nesănătoase. Pentru prevenirea bolilor acestor organe, este important să nu refuzați niciodată organismului să bea apă curată. Bea multă apă și mănâncă fructe de sezon care detoxifică organismul ar trebui să devină regula..

Alte motive

Femeile însărcinate se plâng adesea de o temperatură scăzută - 35-35,5, însoțită de greață și migrene. Această perioadă cade de obicei în primul trimestru de sarcină și se numește toxicoză..

Toate simptomele, inclusiv temperatura scăzută, trebuie raportate clinicii prenatale la controale periodice pentru a nu rata nici o boală gravă.

De ce scade temperatura corpului copilului?

Un copil care se îmbolnăvește devine letargic și apatic, își pierde pofta de mâncare, chiar dacă sunt oferite mesele sale preferate. În primul rând, ar trebui să-i măsurați temperatura și, dacă este scăzută la 35-35,5, este mai bine să contactați medicul pediatru și, înainte de sosirea acestuia, încălziți copilul cu un tampon de încălzire, o pătură sau să vă întindeți cu el, îmbrățișând copilul, încălzindu-i corpul. Nu trebuie să faceți altceva, altfel puteți dăuna corpului copilului..

O temperatură corporală de 33 de grade este considerată critică - o astfel de hipotermie apare dacă copilul este supraîncălzit, de exemplu, petrece mult timp afară și în îngheț sever. Un adult poate avea și hipotermie. Este important să ne amintim că, dacă o persoană este suspectată de hipotermie, nu ar trebui să fie plasată imediat într-o baie fierbinte pentru a nu provoca vasospasm și moarte. Dacă hipotermia este severă, dar trebuie să începeți prin a vă îmbrăca în haine calde și uscate și să vă încălziți cu băuturi calde, dar nu fierbinți..

În cazuri critice, ei apelează mai întâi o ambulanță, iar apoi sunt angajați în acordarea primului ajutor înainte de sosirea echipei medicale.

Ce trebuie să faceți dacă temperatura corpului scade sub normal

În general, dacă nu vă îngrijorează scăderea temperaturii și acest lucru se întâmplă rar, nu puteți trage alarma, ci doar relaxați-vă și includeți vitamine în dietă. Dacă afecțiunea necesită o vizită la un medic, vi se poate prescrie un curs de fizică sau balneoterapie, prescrierea de medicamente restaurative sau un curs de tratament pentru afecțiuni cronice.

În majoritatea cazurilor, este necesară prevenirea și gestionarea independentă a unui astfel de stil de viață, în care nu poate exista o „pierdere de forță” și temperatură scăzută.

Iată ce trebuie să faceți:

  • luați sănătate - mâncați alimente sănătoase și renunțați la obiceiurile proaste;
  • mențineți obiceiul de a merge la culcare înainte de miezul nopții;
  • dormi suficient - cel puțin 8 ore pe zi;
  • activitate fizică, sport moderat;
  • aerisind camera în care îți petreci tot timpul, toarnă apă rece peste ea;
  • dedicați 20-30 de minute pe zi mersului pe jos;
  • consuma vitamine;
  • încercați să rezolvați situațiile stresante prin a zecea cale;
  • antrenează expresiile faciale să zâmbească.

Aceste reguli pot fi respectate atât de un adult, cât și de un copil, activând toate funcțiile de protecție ale corpului..

Puterea și temperatura

Pentru a crește temperatura la normal, se recomandă să preparați un astfel de amestec - tocați nucile cu caise uscate, prune uscate, miere și stafide. Folosiți masa rezultată într-o linguriță o dată pe zi. Chiar și unui copil îi va plăcea acest medicament..

A doua rețetă este să prepari ceai din frunze de coacăze, să adaugi suc de lămâie și o lingură de miere în bulionul răcit. Bea dintr-o dată.

A treia opțiune este o vitamină coacăz. Măcinați coacăzele cu zahăr, consumați-le ziua cu ceai cald. Coacăzele sunt extrem de bogate în vitamina C.

Ce trebuie făcut exact dacă temperatura a scăzut la 35 la un copil sau la un adult:

  1. Puneți pacientul în pat, acoperit cu pături calde.
  2. Trebuie să puneți tampoane de încălzire calde sau sticle de apă caldă pe picioare.
  3. Luați un lighean cu apă caldă și faceți băi de picioare cu uleiuri esențiale de ace de pin, sunătoare.
  4. Bea o tinctură de sunătoare sau ceai cald cu gem de zmeură sau vitamină.
  5. Metoda bunicii este să beți apă cu un plumb de creion, care este măcinat anterior în pulbere. Grafitul crește temperatura cu câteva ore.
  6. Faceți exerciții fizice - jogging, ghemuire sau 10-20 de flotări. Acest lucru va ajuta la tonifiere și la creșterea frecvenței mușchiului cardiac. Deci corpul se va încălzi mai repede.
  7. Creați emoții pozitive, într-o astfel de atmosferă, recuperarea va veni mai repede.

Dacă vă simțiți rău timp de câteva zile și nu puteți crește temperatura, trebuie să mergeți la medic.

Scăderea temperaturii corpului

Informatii generale

Temperatura corpului este o componentă esențială a homeostaziei și joacă un rol important în relația corpului uman cu mediul. Constanța temperaturii mediului intern asigură activitatea vitală normală a corpului uman. Păstrarea homeostaziei de temperatură este asigurată de un sistem complex de termoreglare, în care hipotalamusul, formarea reticulară a creierului și a structurilor măduvei spinării, glandele endocrine (glandele tiroidiene / suprarenale), termoreceptorii iau parte, iar procesele de generare a căldurii și de transfer de căldură sunt reglementate de acte umorale / reflexe complexe.

În același timp, temperatura corpului este un concept relativ convențional, deoarece are un regim circadian (circadian) și:

  • Diferit în diferite părți ale corpului.
  • Variază în funcție de starea corpului și de procesele fiziologice în desfășurare.

Termometria poate fi efectuată în mai multe locuri ale corpului și, în funcție de locul măsurării temperaturii, se disting următoarele tipuri:

  • Axilar (temperatura corpului în axilă). Această temperatură este instabilă și crește după antrenament, după consumul de alimente. Mai mult, la aproximativ 50% dintre oameni apare asimetria temperaturii axilare: temperatura în axila stângă este ușor mai mare decât în ​​dreapta. În același timp, o asimetrie de 0,5 ° C sau mai mult indică o patologie în organism. Care este temperatura normală a corpului uman în axilă? Se acceptă în general că temperatura corporală normală a unei persoane, măsurată în axilă, este de 36,6-37 ° C.
  • Bazal (rectal), care caracterizează mai precis temperatura de bază a corpului uman și variază în mod normal în intervalul 37-38 ° C. Utilizat în principal în practica clinică.
  • Temperatura orală. Indicatorii săi sunt întotdeauna mai mari decât axilarul cu 0,5-0,8 ° С.

În plus, există fluctuații zilnice (circadiene) ale temperaturii corpului cauzate de ritmurile biologice, care reflectă modificări funcționale zilnice în procesele de viață (circulația sângelui, respirația etc.). Amplitudinea fluctuațiilor atinge 1 ° C. Minimul său cade pe 3-4 dimineața, iar maximul - la 16-18 ore.

Temperatura corpului este, de asemenea, influențată de procesele fiziologice din corpul unei femei, în special în timpul menstruației, în faza luteală a ciclului menstrual, temperatura rectală este cu aproximativ 0,7-1,0 ° C mai mare decât în ​​faza foliculară a ciclului..

Adică, în mod normal, în prima (faza foliculară), intervalul de temperatură rectală variază de la 36,2 la 36,7 ° C, dar nu depășește 37, ceea ce se datorează nivelului ridicat de estrogen. Cu toate acestea, cu 2-3 zile înainte de ovulație, temperatura scade brusc. Pentru faza luteală, după eliberarea unui ou matur, este caracteristică o creștere a temperaturii rectale cu 0,4-0,6 ° C și menținerea sa la aproximativ 37 de grade și peste, care se datorează unei creșteri bruste a nivelului de progesteron, care creează condiții favorabile pentru sarcină.

Un semn bun al „sănătății sistemului reproductiv al femeii” este o scădere clar pronunțată a temperaturii înainte de debutul menstruației și cu 1-2 zile înainte de ziua ovulației..

Temperatura corpului în timpul sarcinii timpurii poate varia, de asemenea, ușor (37,0 - 37,5 ° C). De regulă, în stadiile incipiente ale sarcinii pe graficul temperaturii bazale în a 7-a zi după ovulație, există o scădere pe termen scurt a temperaturii bazale (implantare) și apoi se grăbește în sus.

În viitor, în timpul sarcinii (1-3 trimestre), temperatura este menținută în intervalul 36,5 - 37,5 ° C. O creștere a temperaturii bazale înainte de o întârziere a menstruației poate fi considerată unul dintre primele semne ale sarcinii..

Temperatura medie a sistemului nervos central, a sângelui, a organelor interne la un adult și la un copil este de aproximativ 37 ° C. Temperatura cu parametri de fluctuație în intervalul de până la 1,5 ° C este considerată normală. Această temperatură ar trebui să fie constantă, deoarece este optimă pentru funcționarea enzimelor, diverse procese fizico-chimice (anabolism / catabolism, contracție musculară, secreție, absorbție) care asigură evoluția reacțiilor metabolice. În consecință, la întrebarea: ce înseamnă o temperatură corporală de 35,5 grade, se poate răspunde că aceasta nu este o situație critică și o temperatură sub 36 de grade poate reflecta atât particularitățile cursului proceselor fiziologice în corp, cât și poate fi unul dintre simptomele diferitelor tipuri de boli.

Cu toate acestea, o modificare a temperaturii organelor interne / sângelui la o persoană cu 2-2,5 ° C față de medie este însoțită de o încălcare a funcțiilor fiziologice. Temperatura letală a corpului uman (incompatibilă cu viața) este peste 42 ° C și sub 25 ° C. Este general acceptat faptul că o persoană moare la o temperatură corporală sub 25-20 C, cu toate acestea, conceptul de „temperatură mortală” la valori scăzute (temperatura minimă) este destul de arbitrar și variază de la 3-4 grade. Astfel, în ciuda determinismului genetic al nivelului temperaturii corpului, acesta este în mare parte dinamic și se poate schimba sub influența diferiților factori - condițiile de mediu, ora din zi, starea funcțională a corpului, procesele fiziologice în desfășurare..

Patogenie

Formarea unei stări de temperatură corporală scăzută se bazează pe supratensiune și întreruperea mecanismelor de termoreglare, care are loc sub influența diferiților factori cauzali endogeni / exogeni. Cu o scădere a temperaturii corpului în intervalul 34-36 C, o serie de reacții de reglare în organism sunt incluse în menținerea temperaturii homeostaziei:

  • constricția vaselor superficiale și vasodilatația „nucleului” corpului, ceea ce face posibilă redistribuirea volumului de sânge din corp în direcția reducerii volumului circulației sângelui în vasele subcutanate;
  • scăderea vitezei volumetrice a fluxului sanguin cutanat;
  • redistribuirea căldurii datorită închiderii venelor superficiale ale țesutului subcutanat și redistribuirea sângelui în vene profunde, deschiderea șunturilor arteriovenoase;
  • transpirație scăzută;
  • o creștere a producției de căldură prin substanțe chimice (activarea metabolismului) și prin mijloace fizice (tremurături musculare, piloerecție).

Clasificare

În general, se acceptă faptul că temperatura la adulți este în:

  • 36,0-37,0 grade este normal.
  • 36,0 - 35,0 grade - temperatură corporală scăzută (sinonim cu subnormal). Adică, orice valoare din aceste limite (de exemplu, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) indică o temperatură scăzută.
  • Sub 35,0 grade - hipotermie (ușoară - temperatura scade la 32,2-35,0 grade; moderată - 28,0-32,1 grade; severă - până la 26,9 grade).

Clasificarea OMS (1997) a hipotermiei neonatale:

  • de la 36,5 ° C la 37,5 ° C - temperatura normală a corpului;
  • scăderea temperaturii corpului de la 36,4 C la 36,0 C - hipotermie ușoară;
  • scăderea temperaturii corpului de la 35,9 ° C la 34 ° C - hipotermie moderată;
  • temperatura corpului sub 32,0 C - hipotermie severă.

Cauze ale temperaturii corporale scăzute

Printre numeroasele motive care determină o scădere a temperaturii corpului, există factori exogeni (externi) și endogeni (interni):

Factori exogeni. Temperatura corpului scade sub influența factorilor de mediu nefavorabili care contribuie la hipotermia organismului. Acești factori includ temperatura ambiantă scăzută, umiditate atmosferică ridicată, vânt puternic. Luați în considerare ce spune și ce înseamnă și, de asemenea, de ce există o scădere a temperaturii corpului atunci când este expus factorilor de mai sus?

În primul rând, temperatura corpului scade ca urmare a dezechilibrului în producția de căldură și a pierderii de căldură în organism datorită unei creșteri bruste a pierderilor de căldură. Imposibilitatea mecanismelor compensatorii ale corpului de a restabili temperatura homeostaziei și de a menține temperatura într-un interval îngust explică de ce temperatura corporală scăzută însoțește astfel de fenomene naturale..

Dezvoltarea hipotermiei este facilitată de: îmbrăcăminte inadecvată condițiilor meteorologice, consum de alcool, activitate fizică scăzută, insuficiență cardiacă. Se caracterizează printr-o scădere a vitezei fluxului sanguin, care mărește durata șederii sângelui pe partea periferică a corpului și contribuie la o răcire mai puternică a acestuia. Hipotermia la un adult și la un copil contribuie la scăderea ratei proceselor metabolice chimice, a tulburărilor metabolice și la dezvoltarea treptată a patologiei hipotermice.

Factori endogeni

Temperatura scăzută a corpului la un adult poate fi cauzată și de tulburări în procesele de reglare a căldurii cauzate de diferite boli și condiții patologice. Principalele motive:

  • Nutriție insuficientă / dezechilibrată, care este adesea observată la diferite tipuri de diete mono, care vizează o scădere bruscă a greutății corporale.
  • Condițiile imunodeficienței.
  • Hipotiroidism Cu cât deficitul de hormoni este mai pronunțat, cu atât temperatura corpului este mai scăzută, deoarece hormonii tiroidieni sunt cea mai importantă componentă a reglării reacțiilor biologice, inclusiv a celor însoțite de eliberarea căldurii.
  • Sindrom astenic sever, în care temperatura este constant sub 36,0 grade.
  • Distonie neurocirculatorie de tip hipotensiv.
  • Oboseală cronică (inclusiv lipsa prelungită de somn), suprasolicitare psiho-emoțională.
  • Răspunsul organismului la o boală din trecut.
  • Anemie (nivel scăzut de hemoglobină).
  • Boli acute / cronice.
  • Boala Addison (insuficiența cortexului suprarenalian), însoțită de o deficiență a sângelui în aldosteron, androsteron și cortizol. Odată cu deficiența lor, rata reacțiilor chimice a metabolismului de bază scade, care sunt însoțite de eliberarea de energie.
  • Sarcina. De regulă, principalele motive pentru temperatura corporală scăzută la femei sunt modificările hormonale din timpul ciclului menstrual, sarcinii și menopauzei. Temperatura scăzută a corpului în timpul sarcinii poate fi cauzată de creșterea insuficientă în greutate, hipoglicemie, anemie, sindrom astenic, suprasolicitare, stres. În orice caz, o temperatură scăzută (dacă temperatura corpului este sub 36 de grade) persistă câteva zile - acesta este un motiv pentru a consulta un medic.
  • Sângerările interne, inclusiv scăderea temperaturii corpului, apar și la femeile cu perioade grele.
  • Intoxicarea corpului (medicinală, alcoolică).
  • Leziuni cerebrale.
  • Vârsta senilă, adesea însoțită de o deficiență a producției de căldură. La bătrânețe / bătrânețe, procesele metabolice încetinesc semnificativ, iar posibilitățile de reglare adaptivă a componentei musculare ale termoreglării și ale tonusului vascular scad, ceea ce contribuie la scăderea temperaturii corpului, la hipotermia rapidă și la dezvoltarea răcelilor / bolilor inflamatorii..
  • Copii prematuri. Temperaturile scăzute tranzitorii sunt mai frecvente la copiii prematuri. De ce apare? Motivele pentru scăderea temperaturii corpului la un copil se datorează în principal imaturității proceselor de termoreglare, în special la un copil prematur sau cu prezența unei patologii.

Simptome

Simptomele temperaturii scăzute / scăzute sunt determinate de indicatorii de scădere a acesteia. O scădere a temperaturii corpului în intervalul 36,0-34,0 grade este însoțită cel mai adesea de următoarele simptome:

  • stare generală de rău, pierderea forței, letargie, slăbiciune;
  • piele rece, palidă / albăstruie;
  • frisoane, tremurături;
  • letargie, somnolență crescută;
  • ameţeală;
  • puls rapid slab;
  • tensiune arterială scăzută.

Când temperatura scade sub 34 ° C, poate exista o scădere bruscă a tensiunii arteriale, un puls slab rar (30-40 bătăi / min.), Respirație superficială, piele rece cu o nuanță de marmură, vorbire neclară, somnolență crescândă.

Analize și diagnostice

Examinarea cu temperatură corporală persistentă (adesea) scăzută trebuie să aibă ca scop aflarea cauzelor și poate include măsurarea temperaturii corpului, măsurarea tensiunii arteriale, analiza sângelui / urinei. O temperatură corporală de 34 de grade este o indicație pentru apelarea unui medic / mersul la spital, mai ales dacă scăderea temperaturii este însoțită de tulburări în activitatea sistemului cardiovascular, convulsii, pierderea cunoștinței.

Tratament

Ce trebuie să faceți la o temperatură scăzută a corpului și îl puteți ridica rapid? Trebuie să văd un medic sau îmi pot crește temperatura corpului acasă? Iată cele mai frecvente întrebări de la cititori.

În primul rând, dorința de a prinde pur și simplu sau de a crește rapid temperatura corpului nu ar trebui să stea la baza luării deciziilor la temperatura corporală scăzută, cu excepția cazului în care, desigur, aceasta este o situație critică, de exemplu, o temperatură corporală foarte scăzută în timpul înghețului, amenințând viața umană.

Pentru a răspunde corect la întrebarea ce trebuie făcut la o temperatură scăzută, este necesar să aflăm motivele scăderii acesteia, în conformitate cu care ar trebui luate anumite măsuri. Următoarele sunt măsuri care vizează creșterea temperaturii corpului în diferite condiții ale corpului.

  • Hipotermia organismului cauzată de factori externi. Este necesară izolarea victimei de temperaturi scăzute, precipitații, vânt. Cum creșteți temperatura corpului acasă? Când temperatura scade la 34 de grade, se efectuează încălzirea pasivă (haine uscate calde / pături) și încălzirea activă a corpului (ceai dulce cald cu zmeură, miere și lămâie, tampoane de încălzire, picioare / băi calde generale), evitându-se utilizarea lichidelor fierbinți din cauza riscului unei scăderi a temperaturii interne. când sângele răcit curge din periferie din vasele de sânge periferice dilatate. Amintiți-vă că este important să vă concentrați eforturile nu pe cum să vă ridicați rapid temperatura corpului, ci pe cât de ușor crește, deoarece acest lucru este esențial. Dacă este posibil, mișcări active ale victimei. Atunci când temperatura corpului scade sub 34 de grade, îngrijirea medicală trebuie acordată într-un spital.
  • Sindromul astenic / sindromul oboselii cronice. Este necesar să se normalizeze dieta, aportul de vitamine și complexe minerale, ajustarea regimului de lucru și odihnă, aportul de adaptogeni (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), sporturi active, relaxare. În caz de destrămare psiho-emoțională și instabilitate emoțională - sedative (valeriană, tinctură de mamă, Fitosed, Persen, Novo-passit etc.), somn complet.
  • Cu o scădere accentuată a masei musculare cauzată de diferite mono-diete cu conținut scăzut de calorii, postul - ieșiți din dietă, treceți la o dietă echilibrată.
  • Pentru anemie, boala Addison, boli cronice / acute, hipotiroidism - tratamentul bolii de bază prescris de medic.
  • Cu distonie neurocirculatorie de tip hipotensiv - întărirea corpului (duș de contrast), luând adaptogeni.
  • Cu hipotensiune persistentă - consumul de medicamente care cresc tensiunea arterială.
  • La bătrânețe, însoțit de o deficiență a producției de căldură - purtarea hainelor calde, dormirea într-un pat cald, este posibil cu un tampon de încălzire, consumul unei cantități suficiente de lichid cald (ceai verde, ceai de plante, cafea) și alimente calde, activitate fizică adecvată.
  • În caz de intoxicație a corpului (medicamentos, alcoolic) - măsuri de detoxifiere.

Medicamente

Tratamentul medicamentos la o temperatură scăzută în intervalul 34,0-36,0 grade în absența bolilor nu se efectuează. În cazurile de prezență a bolilor în care se observă o temperatură scăzută, medicamentele sunt utilizate conform prescripției medicului.

Proceduri și operațiuni

Scăderea temperaturii corpului la un copil

În procesul ontogenezei (dezvoltarea individuală a organismului), capacitatea de a menține temperatura corpului într-un interval îngust se dezvoltă treptat. Un copil, imediat după naștere, se distinge printr-un sistem de termoreglare neformat, care poate determina răcirea corpului chiar și cu ușoare modificări ale temperaturii ambiante. Copiii prematuri sunt deosebit de vulnerabili, deoarece capacitatea lor de a regla termoreglarea este mult mai mică decât cea a bebelușilor pe termen lung, astfel încât acești copii au nevoie de condiții speciale pentru a menține temperatura corpului.

Temperatura corporală normală la bebeluși este: în axilă 36,5 - 37,3 ° C; temperatura orală 36,6 - 37,2 ° C; temperatura rectală 36,9 - 38 ° C. Această rată poate varia ușor doar. Este necesar să se măsoare în mod regulat temperatura copiilor din primul an, de preferință cu un termometru electronic.

La un bebeluș de o lună, transferul de căldură predomină asupra producției de căldură, astfel încât bebelușii îngheață adesea, ceea ce se manifestă prin răcirea pielii, sughiț, picioare / brațe albastre, letargie, letargie.

La copiii cu vârsta sub un an, protecția împotriva pierderii de căldură este asigurată în principal de grăsimi subcutanate. Cu toate acestea, izolarea termică a corpului datorită stratului de grăsime subcutanat nu reglează în mod eficient transferul de căldură în conformitate cu modificarea temperaturii ambiante, iar reacțiile vasculare care reglează transferul de căldură se formează pe parcursul mai multor ani. Prin urmare, mediul de confort pentru un nou-născut ar trebui să fie o temperatură ambiantă de 28-30 ° C..

După primul an de viață, mușchii sunt conectați la producția de căldură, în timp ce țesutul adipos maro încetează să funcționeze treptat. La vârsta de 3-5 ani, mecanismele termoreglării metabolice (chimice) se dezvoltă activ și, de la vârsta de 6 ani, reacțiile vasculare ale vaselor periferice se îmbunătățesc activ. În general, maturizarea transferului de căldură reglat activ rămâne semnificativ în urma dezvoltării producției de căldură și se încheie în medie cu vârsta de 8-10 ani, când temperatura homeostaziei devine suficient de stabilă..

În ciuda prezenței unor mecanisme de compensare a pierderii de căldură, potențialul de reglare a temperaturii la nou-născuți este extrem de limitat și, prin urmare, există o tendință de scădere a temperaturii corpului.

Factori de risc (cauze) care contribuie la hipotermie în corpul unui nou-născut:

  • greutate mică la naștere (2500 g și mai puțin);
  • nou-născuții care au suferit resuscitare;
  • copii cu malformații congenitale sau leziuni ale sistemului nervos central;
  • tulburări în sistemul lanțului termic după naștere.

Criteriile de diagnostic pentru hipotermie la un copil sunt: ​​picioare reci, plâns slab, paloare, cianoză, activitate motorie scăzută, supt reticent, respirație superficială, bradicardie. O scădere a temperaturii corpului la un copil la 35,5 ° C, mai ales dacă este însoțită de slăbiciune generală, pierderea poftei de mâncare, letargie, somnolență, apatie, este o indicație pentru o vizită urgentă la clinică!

Cura de slabire

Nu există o dietă specială la temperaturi scăzute. Cu toate acestea, o dietă compusă corespunzător, care ar trebui să includă utilizarea condimentelor (cuișoare, scorțișoară, piper cayenne), sucuri proaspete, bulionuri de pui grase, carne roșie, rădăcină de ghimbir, ciocolată neagră, cafea, orez brun, contribuie la creșterea producției de căldură în organism.... Consumul de băuturi calde (ceai verde cu miere, ceaiuri din plante) va ajuta, de asemenea, la restabilirea temperaturii corporale scăzute. În același timp, dacă o temperatură scăzută a corpului este cauzată de diferite tipuri de boli, pot fi prescrise diete speciale:

Prevenirea

Măsurile preventive sunt determinate de factori care determină o scădere a temperaturii corpului.

  • Pentru a preveni efectele negative ale factorilor de mediu - îmbrăcăminte adecvată în funcție de vreme.
  • Persoanele în vârstă - nu ieși mult timp afară pe vreme rece / nefavorabilă, menține temperatura în casă la 20-22 de grade sau poartă haine calde (pulover de lână, lenjerie pentru economisirea căldurii, șosete calde etc.), încălzește patul noaptea, creșteți cantitatea de alimente și băuturi calde copioase, mutați-vă mai mult.
  • Nou-născuți - prevenirea reducerii temperaturii se realizează prin uscarea imediată a bebelușului și înfășurarea capului cu o pătură caldă pentru a preveni pierderile de căldură prin evaporare, convecție / pierderi conductive. Greutatea redusă la naștere și copiii prematuri trebuie așezați într-un incubator sau sub o sursă de căldură radiantă.
  • Pentru bolile care au o temperatură scăzută (boala Addison, anemie, hipotiroidism, hipotensiune arterială, stări de imunodeficiență, intoxicație a corpului) - tratamentul adecvat și în timp util.
  • Copii sub un an - temperatura corporală normală la un copil sub un an este menținută prin menținerea temperaturii în agățat la nivelul de 20-22 grade, îmbrăcăminte adecvată, nutriție adecvată, întărire.

Activitățile obișnuite includ creșterea activității fizice, întărirea corpului, nutriție adecvată / echilibrată, îmbogățit cu vitamine / minerale, consumul de alimente / băuturi calde.

Consecințe și complicații

Nu se observă apariția oricăror complicații cu scăderea temperaturii în intervalul 36-34 de grade. Cu o scădere a temperaturii corpului datorită diferitelor tipuri de boli, complicațiile sunt determinate de o boală specifică (anemie, hipotensiune arterială, stări de imunodeficiență, hipotiroidism, boala Addison, sindrom de oboseală cronică etc.).

Prognoza

Favorabil. O scădere a temperaturii corpului în intervalul 36-34 de grade nu este critică.

Studii: Absolvent al Facultății de Medicină Sverdlovsk (1968 - 1971) cu diplomă în asistent medical. A absolvit Institutul Medical din Donetsk (1975 - 1981) cu diplomă în epidemiolog, igienist. A absolvit studii postuniversitare la Institutul Central de Cercetare în Epidemiologie din Moscova (1986 - 1989). Diplomă academică - candidat la științe medicale (diplomă acordată în 1989, apărare - Institutul Central de Cercetare în Epidemiologie, Moscova). Am parcurs numeroase cursuri de perfecționare avansată în epidemiologie și boli infecțioase.

Experiență profesională: lucrează ca șef al departamentului de dezinfecție și sterilizare 1981 - 1992. Șef al Departamentului pentru infecții extrem de periculoase 1992 - 2010 Activitate didactică la Institutul Medical 2010 - 2013.

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Cele mai bune medicamente pentru durerea în gât

Ce durere în gât cum se trateazăCauzele durerii în gât pot fi foarte diverse, dar în orice caz, dacă sunt asociate cu o infecție virală sau bacteriană, este necesar să se utilizeze medicamente speciale.

Cum să scapi de o durere de cap cu o răceală

Semnele unui nas curbat, tuse, dureri în gât, dureri de cap cu răceală sunt destul de frecvente, mai ales în sezonul rece. Acestea sunt însoțite de o creștere a temperaturii, somnolență, slăbiciune, frisoane, dureri articulare.