Unde este conținută vitamina C și ce este util?

Vitaminele au o mare importanță în viața omului. Aceste substanțe sunt implicate în toate procesele metabolice, sinteza hormonilor, ne protejează corpul de eșecuri și tulburări. Acestea sunt vitale și asigură menținerea funcționalității corpului nostru. Una dintre cele mai importante substanțe din acest grup este vitamina C.

Al doilea nume al acestuia este acid ascorbic. Să vedem de ce este responsabilă vitamina C, ce se întâmplă atunci când este deficitară și în exces, în ce produse este cea mai abundentă.

Caracteristicile generale ale vitaminei C

Acidul ascorbic este o vitamină solubilă în apă. Este dificil să răspunzi la întrebarea pentru ce anume este nevoie de vitamina C, deoarece este implicată în mai mult de o sută de procese.

Este un puternic antioxidant care joacă un rol critic în metabolism, reglarea proceselor oxidative și de reducere, producția de hormoni și multe alte procese, precum și eliminarea radicalilor liberi care contribuie la îmbătrânire. Este utilizat pentru prevenirea cancerului, normalizarea sistemului nervos, cardiovascular, endocrin, pentru oprirea și prevenirea dezvoltării sângerărilor.

Acidul ascorbic întărește sistemul imunitar, face vitaminele din grupul B mai stabile, precum și A și E. Această substanță ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din corp, a metalelor grele. De asemenea, ne protejează parțial de efectele dăunătoare ale stresului, suprasolicitării, obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul.

„Ascorbinka” nu este toxic. Ea intră rapid în celule și începe să lucreze. Mai mult, vitamina C aduce atât beneficii, cât și daune, în funcție de nevoile organismului și de cantitatea de "acid ascorbic" care este ingerată cu alimente sau cu diferite medicamente. Tratamentul termic distruge această substanță, astfel încât produsele care conțin compoziția sunt cel mai bine consumate crude, dacă este posibil.

Notă. Acidul ascorbic este excretat în urină. O mică parte din această substanță este stocată în rinichi, de unde intră în sânge..

Surse de hrana

Vitamina C este cea mai benefică pentru organism dacă este obținută prin alimente. Schimbările în dieta dvs. pot elimina acest deficit fără a fi nevoie să luați niciun medicament. Următoarele alimente sunt cele mai bogate în ele:

  • măceșe (1000 mg la 100 g);
  • conopida (70 mg la 100 g), precum și toate celelalte soiuri de varză (50-100 mg la 100 g);
  • kiwi (180 mg la 100 g);
  • ardei gras (250 mg la 100 g);
  • cătină și coacăze negre (200 mg la 100 g);
  • usturoi sălbatic și ierburi proaspete (100 mg la 100 g);
  • căpșuni și căpșuni (60-65 mg la 100 g);
  • portocale și alte citrice, precum și roșii (40-70 mg la 100 g);
  • usturoi și hrean (55 mg la 100 g);
  • cartofi, ceapă, castraveți (25-40 mg la 100 g).

După cum puteți vedea, alimentele vegetale sunt principalele surse de acid ascorbic. Prin urmare, încercați să includeți în dieta dvs. obișnuită cât mai multe ierburi proaspete, legume, fructe, fructe de padure. Amintiți-vă însă că sunt utile doar în sezonul lor. De exemplu, roșiile se consumă cel mai bine numai vara și toamna..

Măceșul este lider printre alimentele locale cu un conținut ridicat de vitamina C. Dar în lume, primatul aparține cireșului Barbadian, în care „acidul ascorbic” ajunge uneori la 3300 mg la 100 g de fructe de pădure proaspete.

Caracteristici benefice

Este dificil să supraestimăm rolul „acidului ascorbic” în corpul uman. Vitamina C are multe funcții vitale și multe proprietăți benefice:

  • participă la procesele metabolice, și anume schimbul de fier și alte vitamine;
  • crește imunitatea;
  • promovează sinteza colagenului, care conferă pielii tinerețe și elasticitate;
  • participă la sinteza hormonilor;
  • elimină radicalii liberi dăunători organismului;
  • întărește osul și ajută la construirea țesutului muscular;
  • reduce riscul formării trombului și aterosclerozei vasculare datorită faptului că subțiază sângele, elimină depunerile de colesterol, crește elasticitatea pereților vasculari;
  • normalizează starea emoțională și mentală;
  • începe procesele de vindecare a rănilor și de regenerare a țesuturilor;
  • participă la munca multor organe, în special a vezicii biliare, a rinichilor, a ficatului, a pancreasului, a creierului și a măduvei spinării.

Oamenii de știință identifică încă câteva zeci de factori ai utilității vitaminei C. Pe lângă proprietățile enumerate, aceasta reprezintă o creștere a eficienței și rezistenței, o îmbunătățire a calității sângelui și a spermei. Această substanță ajută să facă față rapid unei boli virale sau infecțioase, ameliorează febra și febra și elimină procesul inflamator.

Notă. Beneficiile vitaminei C au fost descoperite pentru prima dată la începutul secolului al XX-lea de către omul de știință maghiar Szent-Gyorgyi și, din anii 30 ai secolului al XX-lea, această substanță a fost deja utilizată activ pentru tratarea diferitelor boli, inclusiv a scorbutului, care era răspândită în acea perioadă..

Proprietăți nocive ale vitaminei C

Acidul ascorbic poate fi dăunător dacă este utilizat în cantități mari (peste 1500 mg pe zi sau 500 mg odată). Simptomele supradozajului pot include următoarele semne:

  • greață, vărsături, indigestie;
  • coagulare slabă a sângelui;
  • exacerbarea ulcerului peptic;
  • anxietate și neliniște crescută;
  • boala urinei și a calculilor biliari;
  • insomnie;
  • dureri de cap și dureri musculare;
  • reactii alergice.

De asemenea, acest acid reduce producția de insulină, care este periculoasă pentru pacienții cu diabet.

Supradozajele cu vitamina C sunt aproape niciodată întâlnite. Acest lucru se datorează faptului că acidul ascorbic nu se poate acumula în țesuturile umane..

Deficitul de vitamina C în organism

Cercetările moderne au concluzionat că majoritatea copiilor care frecventează grădinița și școala suferă de deficit de vitamina C, care este esențial pentru funcțiile vitale, creșterea și dezvoltarea normală..

Deficitul de acid ascorbic este deosebit de pronunțat în perioada de iarnă-primăvară, care este asociată cu focare frecvente de boli virale și infecțioase în această perioadă a anului..

Pe lângă reducerea imunității, lipsa vitaminei C poate provoca următoarele simptome:

  • probleme la nivelul gurii, inclusiv pierderea dinților, sângerarea gingiilor, stomatită;
  • vindecarea rănilor dificilă și prelungită și vânătăi frecvente;
  • anxietate și iritabilitate crescute;
  • insomnie;
  • piele uscată, probleme cu unghiile și părul;
  • letargie, somnolență;
  • apatie și depresie;
  • cefalee, dureri articulare, dureri musculare;
  • oboseală crescută;
  • pierderea poftei de mâncare.

Stresul, administrarea anumitor medicamente, lipsa somnului, fumatul, diverse boli duc la un aport crescut de vitamina C. Acest lucru trebuie luat în considerare la alegerea unei diete.

Deficitul poate fi completat cu ajutorul diferitelor complexe de vitamine și minerale, preparate naturale și alte medicamente. Dar mai întâi trebuie să consultați un medic.

La ce duce excesul

Posibila supradoză de acid ascorbic apare cel mai adesea în copilărie. Copiii și adolescenții adoră bomboanele, iar produsele din vitamina C au adesea gust de bomboane. Substanța este bine tolerată chiar și în doze mari, dar în cazul unui exces grav în organism, pot apărea astfel de probleme:

  • diaree;
  • hemoliză (distrugerea celulelor roșii) în absența unei enzime specifice - glucoză-6-fosfat dehidrogenază;
  • atunci când este luat împreună cu aspirină - probleme cu stomacul și vâscozitatea sângelui;
  • sângerări și probleme cu vindecarea rănilor din cauza nivelurilor scăzute de B12 în sânge;
  • deteriorarea smalțului dinților (pentru a preveni acest lucru, clătiți-vă gura după ce ați luat „acid ascorbic”);
  • intoxicație cu aluminiu atunci când este luată împreună cu medicamente care conțin acest metal;
  • umflarea și inflamația membranelor mucoase;
  • manifestări alergice locale și generale;
  • tulburări digestive;
  • durere la rinichi și ficat;
  • insomnie, anxietate crescută și iritabilitate;
  • tremurături și convulsii.

Notă. Organizația Mondială a Sănătății avertizează că doza zilnică admisibilă de acid ascorbic este de 2,5 mg pe 1 kg de greutate corporală, iar doza zilnică este de 7,5 mg pe 1 kg..

Aportul zilnic de vitamina C

Aportul zilnic de vitamina C depinde de mulți factori:

  • vârsta, sexul, prezența sau absența sarcinii și alăptării, precum și alte caracteristici individuale;
  • locul și mediul de reședință;
  • utilizarea oricăror droguri;
  • obiceiuri precum fumatul;
  • îndatoririle îndeplinite la locul de muncă.

Important! Aportul zilnic necesar de vitamina C este în medie de 60-100 mg pe zi. Aportul terapeutic standard al acestei substanțe variază între 200-1500 mg pe zi. Mai mult, doza de vitamină trebuie selectată de un specialist după o examinare amănunțită și clarificarea caracteristicilor individuale ale unei persoane, deoarece un exces de acid ascorbic este dăunător și poate provoca reacții negative.

Cel mai adesea, persoanele cu risc de deficiență trebuie să crească doza zilnică:

  • boli frecvente și stres;
  • fumat;
  • administrarea de contraceptive orale pentru femei;
  • perioada de alăptare și sarcină;
  • trăirea în condiții extreme - într-un climat cald și prea rece;
  • vârstă în vârstă;
  • diferite răceli și alte boli.

De obicei, doza zilnică de vitamina C crește odată cu înaintarea în vârstă. Deci, sugarii și copiii preșcolari au nevoie de mai puțin acid ascorbic decât persoanele în vârstă și vârstnice..

Pentru bebeluși

Norma vitaminei C pentru sugarii de până la șase luni este de 40 mg pe zi. Pentru bebelușii de la șase luni la un an - 50 mg pe zi.

Pentru copii de 1-13 ani

Vitamina C joacă un rol special în viața copiilor. Acesta este unul dintre elementele principale ale construcției celulare, necesare pentru crearea și dezvoltarea majorității țesuturilor: os, conjunctiv, muscular, cartilaj. Bebelușii care suferă de diferite boli și tulburări ale tractului digestiv au nevoie și de acid ascorbic..

Doza de vitamina C pe zi pentru copiii de la unu la trei ani este de 15 mg, de la 4 la 8 ani - 25 mg, de la 9 la 13 ani - 45 mg pe zi. În timpul răcelilor și al bolilor frecvente, doza poate fi crescută.

Pentru băieți și fete

Băieții și fetele au nevoie de mai mult acid ascorbic decât copiii. În timpul pubertății, această substanță este necesară pentru dezvoltarea normală, menstruația nedureroasă și imunitatea puternică. Fetele cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani au suficient 65 mg de "acid ascorbic" pe zi, iar băieții de aceeași vârstă - 75 mg pe zi.

Pentru adulti

Doza zilnică de vitamina C necesară zilnic pentru femeile cu vârsta peste 19 ani este de 75 mg, iar pentru bărbații de aceeași vârstă - 90 mg.

Pentru vârstnici

După 55-60 de ani, corpul uman începe să se estompeze treptat. Sinteza hormonilor masculini și feminini scade, procesele metabolice sunt inhibate. Imunitatea devine mai mică și crește riscul de îmbolnăvire. La bătrânețe, este necesar un sprijin special al corpului. Doza zilnică în acest caz este de 100-110 mg..

Cu o răceală

Cu răceli și alte boli, imunitatea unei persoane nu poate face față sarcinii enorme care a căzut asupra sa și are nevoie de ajutor din exterior. Prin urmare, împreună cu diferite medicamente necesare pentru tratament, de exemplu, antibiotice, adulților li se prescrie o doză crescută de acid ascorbic - 200-1500 mg pe zi.

Pentru gravide

În timpul sarcinii și alăptării, crește nevoia de acid ascorbic. Deci, atunci când transportați un copil, sunt necesare până la 100-110 mg pe zi, iar la hrănire este nevoie și de mai mult "acid ascorbic" - aproximativ 120 mg pe zi.

Pentru sportivi

Sportivii profesioniști se antrenează constant până la limita capacităților lor, corpul lor suferă adesea de stres, suprasolicitare, microtraumatism.

Acidul ascorbic joacă un rol imens în refacerea țesuturilor, întărind imunitatea, rezistența. În plus, această substanță afectează absorbția proteinelor, care este necesară pentru construirea rapidă a mușchilor și antrenamentele de înaltă performanță..

De asemenea, acidul ascorbic este necesar pentru a compensa stresul oxidativ care apare în timpul exercițiului prelungit. Această substanță este implicată în sinteza hormonilor, inclusiv a celor steroizi, care cresc performanța sportivă. Culturistii iau, de asemenea, "acid ascorbic" într-o doză crescută în timpul "uscării" pentru a accelera rezultatul și pentru a obține un corp mai proeminent.

Dacă necesarul zilnic al unui adult este de 90-100 mg pe zi, atunci pentru un sportiv această cifră este mai mare - 150-200 mg pe zi.

Important! Doza zilnică de acid ascorbic trebuie împărțită în mai multe doze. La urma urmei, această substanță nu este capabilă să se acumuleze în țesuturi și este consumată aproape imediat, așa cum sa făcut. Este mult mai eficient pentru recuperare să-și mențină conținutul constant necesar, care se realizează prin aportul fracționat. În plus, se recomandă creșterea și scăderea treptată a dozei de "acid ascorbic".

Amintiți-vă, vitamina C este o substanță, al cărei exces și lipsă afectează negativ funcționarea tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Atunci când este luat sub formă de tablete și alte medicamente, se recomandă monitorizarea periodică a tensiunii arteriale și a funcției renale.

Nu merită rezolvată singură problema deficitului sau excesului de acid ascorbic. Puteți regla doar dieta. Și este recomandabil să beți toate medicamentele numai după efectuarea examinării necesare, studierea rezultatelor testelor trecute și consultarea cu un medic.

Acid ascorbic

Substanta activa

Grupa farmacologică

  • Vitamine și produse asemănătoare vitaminelor

Compoziția și forma eliberării

Pulbere pentru soluție orală1 pachet.
vitamina C2,5 g

într-o pungă de hârtie laminată PE, câte 2,5 g fiecare.

Descrierea formei de dozare

Pulbere cristalină albă fără gust, gust acru.

efect farmacologic

Farmacodinamica

Are efect metabolic. Participă la reglarea proceselor redox, metabolismul carbohidraților, coagularea sângelui, regenerarea țesuturilor, în sinteza hormonilor steroizi, crește rezistența organismului la infecții, reduce permeabilitatea vasculară, reduce nevoia de vitamine B1, LA2, A, E, acid folic, acid pantotenic. Compensează nevoile crescute ale organismului de vitamina C în bolile însoțite de febră.

Indicații ale medicamentului acid ascorbic

hipo- și avitaminoză C;

nevoie crescută de acid ascorbic (hrănire artificială, perioadă de creștere intensă, muncă grea);

pentru a crește imunorezistența;

prevenirea infecțiilor tractului respirator superior, sângerări de la nivelul gingiilor;

Doze de acid ascorbic

După cum știți, vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine care iau parte la aproape toate procesele vitale ale corpului uman. El acționează ca principalul asistent în lupta împotriva răcelilor, întărește perfect sistemul imunitar și îmbunătățește metabolismul. Principalul „purtător” al acestei vitamine este acidul ascorbic - principalul element acid din corpul uman.

Beneficiile acidului ascorbic

Deoarece acidul ascorbic este direct implicat în aproape toate procesele vitale ale corpului, beneficiile sale pot fi evaluate sută la sută atunci când există o lipsă a acestuia. Și anume, simptome precum paloarea pielii, oboseală constantă, somn și apetit slab, răceli frecvente, imunitate scăzută și durere la nivelul extremităților, în cele mai multe cazuri, indică faptul că organismului îi lipsește acidul în cantitățile necesare.

Aportul regulat de vitamina C contribuie la:

  1. întărirea sistemului imunitar;
  2. normalizarea nivelului de colesterol;
  3. prevenirea bolilor sistemului respirator;
  4. creșterea hemoglobinei și îmbunătățirea compoziției sângelui;
  5. întărirea sistemului cardiovascular;
  6. îmbunătățirea stării generale a corpului, inclusiv a pielii, părului și unghiilor;
  7. întinerirea corpului.

IMPORTANT! Acidul ascorbic face parte din aproape toate medicamentele care contribuie la cea mai rapidă recuperare a corpului. Cu toate acestea, poate fi chiar dăunător dacă este utilizat incorect, fără a respecta anumite doze..

Dozarea acidului ascorbic pentru răceli sau câte acizi ascorbici puteți mânca pe zi

Înainte de a utiliza acid ascorbic, trebuie să vă familiarizați cu unele dintre nuanțe. Vitamina C poate fi utilizată în trei varietăți: sub formă de tablete, intramuscular sau intravenos.

IMPORTANT! Doza maximă zilnică pentru fiecare soi de vitamine trebuie prescrisă de un medic calificat.

Desigur, acidul ascorbic este cel mai adesea prescris în tablete, deoarece este mai plăcut și mai confortabil să îl luați în această formă, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Doza de vitamina depinde de vârsta și greutatea corporală a persoanei. Cel mai bine se consumă după mese..

De regulă, doza zilnică de acid ascorbic necesară pentru o persoană este de la 0,05 g la 100 mg. Cu toate acestea, ar trebui să crească odată cu creșterea activității fizice, în timpul bolilor de răceli (infecțioase), în timpul sarcinii, stresului emoțional și mental. Doza terapeutică de vitamina pe zi variază de la 500 mg la 1500 mg.

Dozajul de acid ascorbic pentru adulți:

  • În tablete. Pentru prevenirea și menținerea generală a acidului ascorbic în organism, este prescris pentru adulți la 0,05 g - 0,1 g de două ori pe zi. În timpul tratamentului, doza de vitamina C este aproape dublată - 1 comprimat de 3 ori pe zi.
  • Într-un drajeu. Doza maximă posibilă de pastile ascorbice pentru adulți este de 1-2 bucăți de 0,05 g. În scopuri medicinale, numărul de pastile poate fi mărit la 5 pe zi..
  • Pulbere. În scop profilactic, se ia vitamina C în pulbere: de la 50 ml la 100 ml pe zi, în timpul tratamentului: de la 300 ml la 500 ml. În același timp, 1000 mg de pulbere se dizolvă în 1 litru de apă pură și se iau după consumul de alimente.
  • în fiole. În cazul utilizării intramusculare (intravenoase), se utilizează o soluție de vitamina 5% (ascorbat de sodiu). Doza terapeutică este de 1-5 ml de la una la trei ori pe zi. De regulă, pentru prevenirea deficienței, se utilizează forme de tablete de acid ascorbic sau sub formă de pastile..

Acid ascorbic în timpul sarcinii

Acidul ascorbic este unul dintre primele medicamente prescrise femeilor însărcinate. Afectează multe procese asociate cu creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului și este, de asemenea, o prevenire excelentă a posibilelor sângerări în timpul nașterii. Doza maximă admisibilă pentru femeile aflate într-o poziție „interesantă” în semestrele II și III este de 60 mg.

IMPORTANT! Un supradozaj al medicamentului în timpul sarcinii (în special în primul trimestru) este foarte rău pentru sănătatea bebelușului și poate duce la dezvoltarea bolilor ascorbice, a scorbutului și, în cazuri rare, a întreruperii sarcinii.

Cum să luați vitamina C corect pentru femeile care poartă un copil:

  • În tablete. Dacă nu există contraindicații, femeile însărcinate ar trebui să ia de la 2 la 4 comprimate pe zi (1 comprimat - 25 mg). În primele luni, aportul zilnic de vitamină nu trebuie să depășească 60 mg.
  • Într-un drajeu. În timpul sarcinii, se recomandă, începând cu al doilea semestru, să luați 1-2 pastile de vitamina C, unde o pastilă conține 50 mg acid.
  • Pulbere. În perioada de gestație și alăptare, nu trebuie consumate mai mult de 60 ml și respectiv 80 ml soluție de vitamina C. Trebuie să pregătiți soluția, respectând cu strictețe instrucțiunile: dizolvați 2,5 g de pulbere în 2,5 litri de apă fiartă curată. Bea după masă.
  • în fiole. Pentru injecții, se utilizează o soluție acidă de 5%. Femeilor însărcinate li se prescrie 1-1,5 ml soluție 5% o dată pe zi (1 ml soluție conține 50 mg acid ascorbic).

IMPORTANT! În timpul sarcinii, necesitatea de a lua acid ascorbic, doza și durata de utilizare sunt prescrise exclusiv de către medic!

Dozajul acidului ascorbic pentru copii

- În tablete. Doza terapeutică pentru copii de la 3 la 7 ani - 2-4 comprimate (50-100 mg) pe zi, pentru copii cu vârsta de 7 până la 10 ani - 4 comprimate (100 mg) pe zi, copii de la 10 la 14 ani - 4-6 comprimate (100-150 mg) pe zi. „Ascorbinka” nu trebuie administrat copiilor sub 3 ani. Pentru prevenire, vitamina C trebuie consumată de copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 14 ani, câte 1 comprimat pe zi.
- Într-un drajeu. Doza profesională recomandată copiilor cu vârsta peste 5 ani este de 1 comprimat pe zi, cu terapie medicală - 2-3 comprimate pe zi.
- Pulbere. În scop profilactic, copiilor cu vârsta peste 6 ani li se recomandă să utilizeze medicamentul după mese, sub forma unei soluții gata preparate de până la 50 ml pe zi. Doza terapeutică este de până la 10 ml pe zi.
- În fiole, copiilor li se prescriu: la vârsta de până la 6 luni - 0,4-0,6 ml soluție 5%, 6-12 luni - 0,7 ml soluție 5%, 1-3 ani - 0,8 ml soluție 5%, 4-10 ani - 0,9 ml soluție 5%, 11-14 ani - 1 ml soluție 5%, peste 15 ani - 1,2-2 ml soluție 5% o dată pe zi.

Dozele de acid ascorbic pentru pisici

După cum s-a menționat mai sus, acidul ascorbic este cea mai importantă vitamină pentru sănătatea umană, care ia parte la aproape toate procesele vieții. În mod remarcabil, vitamina C este importantă și pentru animale, inclusiv pisici, câini, porci, păsări, cai etc. Îmbunătățește imunitatea, elimină toxinele, normalizează metabolismul și este indicat și pentru fracturi, leziuni, otrăviri, rinichi, patologii intestinale etc. Adesea „acid ascorbic” este prescris animalelor însărcinate.

Vitamina C se administrează pisicilor sau câinilor în trei moduri: intramuscular, intravenos sau sub piele. Aplicați 5% soluție de "acid ascorbic" în fiole sau în pulbere. Dozajul este prescris exclusiv de medicul veterinar, luând în considerare greutatea animalului și starea acestuia. De regulă, doza este de 0,1-0,2 ml per 1 kg de greutate corporală. În pulbere, animalele sunt prescrise de la 50 la 200 mg greutate corporală la 1 kg greutate corporală. Vitamina C sub formă de pulbere se administrează în amestec cu furaje.

Dozarea acidului ascorbic cu glucoză

Vitamina C în combinație cu glucoza este un puternic antioxidant natural care participă la multe procese biochimice din organism. Are un efect benefic asupra stării ficatului și a rinichilor, elimină toxinele, are proprietăți antihistaminice și antiinflamatoare, activează circulația sângelui, îmbunătățește absorbția fierului și accelerează metabolismul..

De obicei, acidul ascorbic asociat cu glucoza este prescris pentru a crește funcțiile de protecție ale corpului, pentru producerea corectă a hormonilor suprarenali și tiroidieni. Doza de medicament este prescrisă de medic, în funcție de vârstă, greutatea persoanei, starea sa și complexitatea bolii. În scop preventiv, se recomandă adulților și copiilor de la 14 ani să ia de la 50 la 100 mg pe zi, copiilor cu vârsta sub 14 ani - până la 50 mg pe zi. Doza maximă terapeutică admisă de vitamina C și glucoză pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani nu depășește 150 mg pe zi (2-3 comprimate pe zi), pentru adulți - 50-100 mg de medicament de 3 ori pe zi. Durata tratamentului nu trebuie să depășească două săptămâni..

Decât amenință o supradoză de acid ascorbic - simptome ale unei supradoze

Trebuie remarcat faptul că o supradoză de acid ascorbic nu este mai puțin periculoasă decât lipsa acestuia. Și totul pentru că, datorită acumulării sale mari, apare intoxicația corpului sau pur și simplu otrăvirea.

IMPORTANT! Doza de vitamina C trebuie redusă sau eliminată cu totul, atunci când adăugați o cantitate mare de citrice în dieta zilnică - mandarină, portocală, grapefruit, ierburi - pătrunjel, mărar, spanac, fructe de pădure - coacăze roșii și negre, agrișe.

Ar trebui să fii alertat de simptome precum:

  • greață, amețeli frecvente, slăbiciune generală a corpului;
  • iritabilitate și nervozitate crescută;
  • somn sărac;
  • probleme intestinale: durere, crampe, frustrare;
  • vărsături, crampe stomacale;
  • iritatii ale pielii.

la urma urmei, acestea pot indica un exces de vitamina C în corpul dumneavoastră. Pentru a preveni o supradoză de vitamină, este foarte important să stabiliți un aport zilnic individual de medicament pentru dvs. și să echilibrați aportul de acid ascorbic cu alimentele care îl conțin în volume mari..

Totul despre vitamina C (acid ascorbic)

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă. Izolat pentru prima dată în 1923-1927. Zilva (S.S. Zilva) din suc de lămâie. Vitamina C este un puternic antioxidant. Acesta joacă un rol important în reglarea proceselor redox, participă la sinteza colagenului și procolagenului, la metabolismul acidului folic și al fierului, precum și la sinteza hormonilor steroizi și a catecolaminelor. Acidul ascorbic reglează, de asemenea, coagularea sângelui, normalizează permeabilitatea capilară, este necesar pentru hematopoieză, are efecte antiinflamatorii și antialergice. Vitamina C este un factor în apărarea organismului împotriva efectelor stresului. Întărește procesele reparatorii, crește rezistența la infecții. Reduce efectele expunerii la diverși alergeni. Există multe condiții teoretice și experimentale pentru utilizarea vitaminei C pentru prevenirea cancerului. Se știe că, din cauza epuizării rezervelor sale în țesuturi, pacienții cu cancer dezvoltă adesea simptome de deficit de vitamine, ceea ce necesită administrarea lor suplimentară. Există dovezi pentru un rol preventiv al vitaminei C în colon, esofag, vezică și cancer endometrial (Block G., Epidemiology, 1992, 3 (3), 189-191). Vitamina C îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi calciu și fier, elimina cuprul, plumbul și mercurul toxic. Este important ca, în prezența unei cantități adecvate de vitamina C, stabilitatea vitaminelor B să crească semnificativ1, LA2, A, E, acizi pantotenici și folici. Vitamina C protejează colesterolul lipoproteic cu densitate mică de oxidare și, prin urmare, pereții vaselor de sânge de depunerea formelor oxidate de colesterol. Abilitatea ta de a face față cu succes stresului emoțional și fizic depinde mai mult de vitamina C decât orice altă vitamină. Glandele suprarenale, care secretă hormonii necesari pentru a acționa în situații de stres, conțin mai mult ascorbat decât orice altă parte a corpului. Vitamina C ajută la producerea acestor hormoni de stres și protejează organismul de toxinele produse în timpul metabolismului lor. Corpul nostru nu poate stoca vitamina C, prin urmare, este necesar să o primim în mod constant suplimentar. Deoarece este solubil în apă și este supus temperaturii, gătitul cu tratament termic îl distruge..

Surse

O cantitate semnificativă de acid ascorbic se găsește în alimentele vegetale (citrice, legume verzi cu frunze, pepene galben, broccoli, varză de Bruxelles, conopidă și varză, coacăze negre, ardei gras, căpșuni, roșii, mere, caise, piersici, persimmons, cătină, măceșe, cenușă de munte, cartofi copți în „uniformă”). La produsele de origine animală, este ușor reprezentat (ficat, glande suprarenale, rinichi). Ierburi bogate în vitamina C: lucernă, mullein, rădăcină de brusture, gerbil, eyebright, fenicul, semințe de fân, hamei, coada-calului, varză, mentă, urzică, ovăz, piper Cayenne, piper roșu, pătrunjel, ace de pin, șarpe, pătlagină, frunze de zmeură, trifoi roșu, măceșe, calote, frunze violete, măcriș. Conținutul de vitamina C în unele alimente (în mg la 100 g)

Denumirea produselor alimentareCantitatea de acid ascorbicDenumirea produselor alimentareCantitatea de acid ascorbic
LegumeFructe și fructe de pădure
VânătăcinciCaisezece
Conserve de mazăre verdezecePortocale50
Mazare verde proaspata25Pepene7
DovlecelzeceBananezece
varza alba40Lingonberrycincisprezece
Varza acră20Strugurii4
Conopidă75cireașăcincisprezece
Cartofi învechițizeceGranatcinci
Cartofi proaspăt culese25Pară8
Ceapa verde27Pepene20
Morcov8Căpșuni de grădină60
CastravețicincisprezeceMerisorcincisprezece
Ardei verde dulce125Agrișă40
ardei rosu250Lămâi50
Ridiche50Zmeură25
Ridiche20Mandarinetreizeci
Ridiche20Piersicizece
SalatăcincisprezecePrună8
Suc de roșiicincisprezececoacaze rosii40
Pasta de tomate25Coacăz negru250
Roșii roșii35Coacăzecinci
Hrean110-200Măceș uscatPână la 1500
UsturoiUrmeMere, antonovkatreizeci
SpanactreizeciMerele soiurilor nordice20
Măcriș60Soiuri de mere din sud5-10
Lactat
Koumiss20Laptele de iapă25
Lapte de capra3Laptele vacii2

Amintiți-vă că puțini oameni și mai ales copii mănâncă suficiente fructe și legume, care sunt principalele surse alimentare ale vitaminei. Tratamentul termic, depozitarea și prelucrarea biochimică distrug cea mai mare parte a vitaminei C pe care altfel am putea să o obținem din alimente. Mai mult este ars în organism sub influența stresului, a fumatului și a altor surse de deteriorare a celulelor, cum ar fi fumul și smogul. Medicamentele utilizate în mod obișnuit, cum ar fi aspirina și pastilele anticoncepționale, ne privează drastic corpul de cantitatea de vitamină pe care am reușit să o obținem. Pe lângă preparatele vitaminice, șoldurile sunt utilizate pentru a preveni hipovitaminoza. Fructele de măceșe se disting printr-un conținut relativ ridicat de acid ascorbic (nu mai puțin de 0,2%) și sunt utilizate pe scară largă ca sursă de vitamina C. Fructele diferitelor tipuri de tufe de măceșe sunt recoltate și uscate în timpul perioadei de coacere. Acestea conțin, pe lângă vitamina C, vitaminele K, P, zaharuri, organice, inclusiv taninuri și alte substanțe. Aplicat sub formă de infuzie, extracte, siropuri, pastile, dulciuri, pastile. Infuzia de măceșe se prepară după cum urmează: 10 g (1 lingură) de fructe se pun într-un castron de email, se toarnă 200 ml (1 pahar) de apă fierbinte fierbinte, se acoperă cu un capac și încălzit într-o baie de apă (în apă clocotită) timp de 15 minute, apoi răcit la temperatura camerei timp de cel puțin 45 de minute, filtrat. Restul materiilor prime sunt stoarse și volumul infuziei rezultate este adus la 200 ml cu apă fiartă. Luați 1/2 cană de 2 ori pe zi după mese. Copiii primesc 1/3 cană la recepție. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga zahăr sau sirop de fructe în infuzie. Siropul de măceșe se prepară din sucul fructelor din diferite tipuri de măceșe și extract de fructe de pădure (cenușă de munte roșie, frasin negru, viburn, păducel, afine etc.) cu adaos de zahăr și acid ascorbic. Conține în 1 ml aproximativ 4 mg acid ascorbic, precum și vitamina P și alte substanțe. Prescrieți copiilor (în scop profilactic) 1/2 linguriță sau 1 lingură de desert (în funcție de vârstă) de 2-3 ori pe zi, spălați cu apă.

Cerință zilnică

Nevoia zilnică de vitamina C a unei persoane depinde de mai multe motive: vârstă, sex, muncă desfășurată, sarcină sau alăptare, condiții climatice, obiceiuri proaste.

  • Boala, stresul, febra și expunerea la efecte toxice (cum ar fi fumul de țigară) cresc nevoia de vitamina C.
  • În climatele calde și în nordul îndepărtat, necesitatea de vitamina C crește cu 30-50 la sută. Un corp tânăr asimilează vitamina C mai bine decât unul mai în vârstă, prin urmare, la persoanele în vârstă, nevoia de vitamina C crește ușor.
  • S-a demonstrat că contraceptivele (contraceptive orale) scad concentrațiile sanguine de vitamina C și cresc necesarul zilnic de vitamina C.

Necesarul fiziologic mediu ponderat este de 60-100 mg pe zi. Doza terapeutică uzuală este de 500-1500 mg pe zi. Necesarul zilnic recomandat de vitamina C

CategorieVârsta (ani)Vitamina C (mg)
Bebeluși0-0.5treizeci
0,5-135
Copii1-340
4-645
7-1045
Persoane de sex masculin11-1450
15-1860
19-2460
25-5060
Peste 51 de ani60
Persoane de sex feminin11-1450
15-1860
19-2460
25-5060
Peste 51 de ani60
În timpul sarcinii70
În timpul alăptării95

Împărțiți aportul zilnic de vitamina C în mai multe părți. Organismul consumă rapid vitamina C imediat ce o primește. Este mult mai benefic să mențineți în mod constant o concentrație ridicată de vitamină, care este ușor de realizat prin împărțirea aportului zilnic total în câteva doze mai mici luate pe parcursul zilei. Măriți și micșorați doza treptat. Nu vă șocați corpul cu un aport brusc de cantități mari de vitamina C.

Simptomele hipovitaminozei

Potrivit șefului laboratorului de vitamine și minerale al Institutului de nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale prof. V.B. Spirichev, rezultatele sondajelor din diferite regiuni ale Rusiei arată că majoritatea covârșitoare a copiilor preșcolari și de vârstă școlară nu au vitaminele necesare pentru creșterea și dezvoltarea lor normală. Mai ales nefavorabilă este situația cu vitamina C, a cărei lipsă a fost detectată la 80-90% dintre copiii examinați. La examinarea copiilor din spitalele din Moscova, Ekaterinburg, Nijni Novgorod și alte orașe, se constată o deficiență a vitaminei C în 60-70%. Adâncimea acestei deficiențe crește în perioada de iarnă-primăvară, însă, la mulți copii, aportul insuficient de vitamine persistă chiar și în lunile de vară și toamnă mai favorabile. Dar aportul insuficient de vitamine reduce semnificativ activitatea sistemului imunitar, crește frecvența și crește severitatea bolilor respiratorii și gastro-intestinale. Potrivit cercetătorilor autohtoni, lipsa acidului ascorbic la școlari reduce la jumătate capacitatea leucocitelor de a distruge microbii patogeni care au pătruns în organism, drept urmare frecvența bolilor respiratorii acute crește cu 26-40% și invers, administrarea de vitamine reduce semnificativ rata infecțiilor respiratorii acute. să fie exogen (din cauza lipsei de acid ascorbic în alimente) și endogen (datorită absorbției afectate și asimilării vitaminei C în corpul uman).În caz de aport insuficient de vitamine pentru o lungă perioadă de timp, se poate dezvolta hipovitaminoză.

Simptome posibile ale deficitului de vitamina C:

  • sângerarea gingiilor
  • pierderea dintilor
  • ușurința vânătăilor
  • slabă vindecare a rănilor
  • letargie
  • Pierderea parului
  • piele uscata
  • iritabilitate
  • durere generală
  • dureri articulare
  • senzație de confort
  • depresie.

Conservarea vitaminei C în timpul gătitului

Numele vaselorConservarea vitaminelor în comparație cu materia primă inițială în%
Varză fiartă cu bulion (gătit 1 oră)50
Supă de varză, stând pe o placă fierbinte la 70-75 ° timp de 3 ore20
La fel și cu acidificarea50
Supă de varză, stând pe o placă fierbinte la 70-75 ° timp de 6 orezece
Supă de varză varză (gătită 1 oră)50
Varza calitacincisprezece
Cartofi prăjiți cruzi, tocați mărunt35
Cartofii fierți 25-30 de minute într-o coajă75
La fel, curățat60
Cartofi curățați, înmuiați în apă timp de 24 de ore la temperatura camerei80
Piure de cartofi20
Supă de cartofi50
La fel, stând pe o placă fierbinte la 70-75 ° timp de 3 oretreizeci
La fel, în picioare timp de 6 oreurme
Morcovi fierți40

Indicații

  • prevenirea și tratamentul hipo- și avitaminozei
  • asigurând o nevoie crescută de vitamina C: în timpul creșterii,
  • în timpul sarcinii și alăptării,
  • cu efort fizic greu,
  • suprasolicitare,
  • în perioada de recuperare după o boală gravă,
  • iarna cu risc crescut de a dezvolta boli infecțioase
  • cu diateza hemoragică
  • cu sângerări (nazale, pulmonare, uterine etc.)
  • în caz de supradozaj de anticoagulante
  • pentru boli infecțioase și intoxicație
  • cu nefropatie a femeilor însărcinate
  • boli de ficat
  • boala Addison
  • pentru răni lente și fracturi osoase
  • cu distrofie.

Siguranță

Contraindicații pentru utilizare

  • hipersensibilitate la acidul ascorbic

Efecte secundare

  • reactie alergica
  • posibilitatea dezvoltării hipervitaminozei la doze mari.

Utilizarea hiperdozei cu vitamina C L. Polling exprimă opinia că majoritatea răcelilor pot fi prevenite sau slăbite printr-o dietă care utilizează acid ascorbic. El este convins că în una sau două decenii cu ajutorul acidului ascorbic este posibilă eliminarea răcelilor în majoritatea lumii. Pentru aceasta, Polling recomandă un aport zilnic de acid ascorbic de la 0,25 la 10 g, luând în considerare doza optimă de 0,25 g de 4 ori pe zi la mese. În caz de contact cu pacienții, oboseală sau hipotermie, se recomandă creșterea dozei. La debutul unei răceli, el recomandă 4 g de acid ascorbic pentru primele 4 zile, 3 g pentru următoarele 3-4 zile și apoi în 6-8 zile doza este redusă la 2 și 1 g. Conform calculelor lui L. Polling, fiecare persoană ar trebui să consume 0,5 kg de acid ascorbic pe an (aproximativ 1,5 g pe zi). Cu toate acestea, dată fiind posibila supradoză de acid ascorbic, ipoteza lui L. Polling necesită în prezent un studiu serios și pe termen lung..

Semne de hipervitaminoză

Vitamina C este bine tolerată chiar și în doze mari. Cu toate acestea:

  • Dacă se ia prea mult, se poate dezvolta diaree.
  • Dozele mari pot provoca hemoliză (distrugerea globulelor roșii) la persoanele cărora le lipsește enzima specifică glucoză-6-fosfat dehidrogenază. Prin urmare, persoanele cu o astfel de încălcare pot lua doze crescute de vitamina C numai sub supravegherea strictă a unui medic..
  • Dacă acidul ascorbic este administrat în doze mari în același timp cu aspirina, poate apărea iritarea stomacului, în urma căreia se va dezvolta un ulcer (acidul ascorbic sub formă de ascorbat de calciu are o reacție neutră și este mai puțin agresiv față de membrana mucoasă a tractului gastro-intestinal).
  • Atunci când utilizați vitamina C cu aspirină, trebuie amintit, de asemenea, că dozele mari de aspirină pot duce la creșterea excreției de vitamina C prin rinichi și la pierderea acesteia în urină și, prin urmare, în timp, la deficitul de vitamine..
  • Vitamina C favorizează absorbția aluminiului în intestin și, deoarece excesul de aluminiu poate fi toxic, nu trebuie să luați cantități suplimentare de acid ascorbic și, în același timp, medicamente care conțin aluminiu (de exemplu, Almatel).
  • Dozele mari de vitamina C (1 g sau mai mult) pot modifica capacitatea de a absorbi vitamina B12 din alimente sau aditivi alimentari. Acest lucru poate duce la deficit de vitamina B12, ceea ce este periculos. Dacă luați doze mari de vitamina C, trebuie să solicitați periodic medicului dumneavoastră să vă monitorizeze nivelul de vitamina B.12 în sânge. Dacă este scăzut, atunci poate fi necesar să obțineți suplimentar vitamina B din când în când.12 prin injectare.
  • Gumele și gumele de vitamina C pot deteriora smalțul dinților, vă pot clăti gura sau vă pot spăla dinții după ce le-ați luat.
  • Nu este recomandat să luați doze prea mari de vitamina C în timpul sarcinii, deoarece fătul poate deveni dependent.
  • Nu trebuie prescrise doze mari pacienților cu coagulare crescută a sângelui, tromboflebită și tendință la tromboză, precum și diabet zaharat. Cu utilizarea prelungită a dozelor mari de acid ascorbic, este posibilă suprimarea funcției aparatului insular al pancreasului. În timpul tratamentului, este necesară monitorizarea regulată a capacității sale funcționale. În legătură cu efectul stimulant al acidului ascorbic asupra formării hormonilor corticosteroizi în timpul tratamentului cu doze mari, este necesar să se monitorizeze funcția renală și tensiunea arterială.

Comitetul de experți al OMS a introdus conceptul unei doze zilnice necondiționate de vitamina C, care nu depășește 2,5 mg / kg de greutate corporală, și o doză zilnică admisibilă condiționată de vitamina C, care este de 7,5 mg / kg (Shilov P.I., Yakovlev T.N., 1974).

g-lactonă acid 2,3-dehidro-L-gulonic

Ultimele date

Într-un studiu al efectului vitaminei C asupra fumătorilor pasivi, s-a constatat că persoanele care stau în încăperi cu fum fumat experimentează stres oxidativ, ceea ce accelerează progresia aterosclerozei. De luat: Fumătorii pasivi au nevoie de un supliment de vitamina C.

Vitamina C

Compoziţie

Dragee conține acid ascorbic, sirop de amidon, zahăr, talc, ulei mineral ușor, ceară galbenă, colorant E104 (galben chinolină), aromă portocalie.

Compoziția r / ra pentru administrarea i / v și i / m: acid ascorbic (0,05 g / ml sau 0,1 g / ml), bicarbonat de sodiu și sulfit, apă saturată cu dioxid de carbon d / i.

Comprimatele conțin acid ascorbic, dextroză, zahăr, amidon de cartofi, aditiv E470 (stearat de calciu), aromatizant (căpșuni / zmeură / afine / fructe de pădure).

Comprimatele masticabile conțin acid ascorbic, zahăr rafinat, stearat de magneziu, aspartam, celuloză microcristalină, aromă portocalie, hipromeloză, colorant galben E110 („Apusul soarelui”) sau beta-caroten.

Formular de eliberare

  • Dragee, ambalate în 50, 100 sau 200 buc. în sticle din materiale polimerice / borcane de sticlă sau 10 bucăți în blistere, 5 ambalaje într-o cutie de carton.
  • R / r pentru injecție intravenoasă și intramusculară de 5 și 10% în fiole de 1, 2 și 5 ml, 10 fiole într-o cutie de carton.
  • Liofilizat pentru prepararea r / ra pentru administrarea i / v și i / m. Dozare 0,05 g. Medicamentul este produs în fiole, 5 fiole într-un pachet de carton complet cu un solvent (apă d / i - 2 ml).
  • Pulbere pentru prepararea r / ra pentru administrare per os. Dozare 1 și 2,5 g; vândut în pungi de hârtie, laminate cu PE.
  • Comprimate ambalate în 50 de bucăți. în borcane de sticlă.
  • Comprimate masticabile în pachetul nr. 30.

efect farmacologic

Pregătirea vitaminelor. Acid ascorbic sub formă pură.

Farmacodinamică și farmacocinetică

Medicamentul are activitatea vitaminei C. Are efect metabolic, reglează reacțiile de oxidare-reducere și transportul hidrogenului într-un număr mare de reacții biochimice, îmbunătățește utilizarea glucozei în ciclul citratului, accelerează regenerarea țesuturilor și participă la formarea de H4-folat, colagen și hormoni steroizi..

Menține permeabilitatea normală a pereților capilari și starea coloidală a matricei extracelulare. Activează proteaze, participă la schimbul de colesterol, pigmenți și aminoacizi aromatici, promovează stocarea glicogenului în ficat.

Prin activarea citocromilor hepatici, acesta își mărește activitatea de formare și detoxifiere a proteinelor, precum și sinteza protrombinei. Restabilește funcția endocrină a glandei tiroide și a pancreasului exocrin, stimulează secreția de bilă.

Reglează reactivitatea imunologică (activează producția de interferon, anticorpi, componente ale sistemului complementului C3), promovează fagocitoza și întărește imunitatea.

Are efect antialergic și ameliorează inflamația. Inhibă producerea de mediatori de anafilaxie și inflamație (inclusiv prostaglandine), inhibă eliberarea de histamină și accelerează degradarea acesteia.

Deoarece vitamina C nu este produsă în corpul uman, cantitatea sa insuficientă în alimente provoacă hipo- și avitaminoză C.

Norma zilnică pentru bărbați este de 0,07-0,1 g, pentru femei - 0,08 g. În timpul sarcinii, nevoia crește la 0,1 g, în timpul alăptării - până la 0,12 g. Copiii și adolescenții, în funcție de vârstă, ar trebui luați de la 0,03 la 0,07 g de vitamina C.

Absorbit în intestinul subțire: atunci când este luat mai puțin de 0,2 g, aproximativ 2/3 din doza luată este absorbită; cu o creștere a dozei, absorbția scade la 50-20%.

Concentrația de acid ascorbic, administrată pe cale orală, atinge maximul după 4 ore.

Substanța pătrunde cu ușurință în trombocite și leucocite și ulterior în toate țesuturile; depuse în cortexul suprarenal, glanda pituitară posterioară, pereții intestinali, țesutul muscular, creierul, ovarele, celulele interstițiale ale glandelor spermatice, epiteliul ocular, splina, ficatul, rinichii, plămânii, pancreasul și glandele tiroide, inima.

Biotransformat în principal în ficat.

Ascorbatul și metaboliții săi (acizi diketogulonici și oxaloacetici) sunt excretați în urină și în conținutul intestinal, precum și excretați în laptele matern și în secrețiile glandelor sudoripare.

Indicații de utilizare

Utilizarea medicamentului este recomandabilă atunci când:

  • hipovitaminoza C;
  • capillarotoxicoza;
  • diateza hemoragică;
  • infarct hemoragic;
  • boli infecțioase;
  • sângerări (inclusiv nazale, uterine, pulmonare);
  • mehemoglobinemie idiopatică;
  • patologii hepatice (inclusiv hepatită cronică, boala Botkin, ciroză);
  • boală acută de radiații;
  • complicațiile terapiei prin perfuzie-transfuzie;
  • boli ale tractului digestiv (inclusiv enterita, colita, ulcerul peptic, achilia);
  • Boala Addison (hipocorticism);
  • colecistita;
  • boli parazitare cauzate de helminți;
  • răni dificile de vindecare, arsuri, fracturi, ulcere;
  • suprasolicitare psihică și fizică;
  • sarcina;
  • alăptare;
  • afecțiuni care sunt însoțite de depunerea excesivă de hemosiderină în țesuturile corpului;
  • eritro-avea anodermă;
  • psoriazis;
  • dermatoza cronică avansată.

Proprietățile antioxidante ale acidului ascorbic sunt utilizate în tratamentul astmului bronșic, aterosclerozei, delirului infecțios și alcoolic, leziunilor difuze ale țesutului conjunctiv (LES, artrită reumatoidă, sclerodermie), supradozajului anticoagulanților, intoxicația cu barbiturice, sulfonamide, benzen, anilină, alcool, metil dicloroetan, disulfiram, acid cianhidric, permanganat de potasiu, fenoli, taliu, arsenic, chinină, aconit.

Recepția medicamentului este, de asemenea, indicată în timpul perioadei de recuperare după boli și intervenții chirurgicale.

Acidul ascorbic intravenos și intramuscular în fiole se administrează în situațiile în care este necesară completarea rapidă a deficitului de vitamina C, precum și în situațiile în care administrarea orală este imposibilă.

În special, administrarea parenterală este necesară pentru boala Addison, o serie de boli gastro-intestinale (în condiții după rezecția intestinului subțire și gastrectomie, diaree persistentă, ulcer peptic).

Contraindicații

  • hipersensibilitate;
  • boli ale venelor complicate de tromboză și tromboflebită.

Condiții în care acidul ascorbic este prescris cu precauție:

  • Diabet;
  • intoleranță la fructoză;
  • patologia rinichilor (în special, urolitiaza - atunci când se utilizează mai mult de 1 g pe zi);
  • hemocromatoză;
  • leucemie;
  • talasemie;
  • boli tumorale progresive;
  • anemie cu celule falciforme sideroblastice;
  • policitemie;
  • deficit al enzimei citosolice G6PD.

În pediatrie, restricția privind utilizarea drajeurilor cu acid ascorbic este vârsta de până la 4 ani. Comprimatele sunt prescrise de la vârsta de șase ani. Comprimatele masticabile nu sunt utilizate în practica pediatrică.

Efecte secundare

Din inimă, sisteme vasculare și hematopoietice: leucocitoză neutrofilă, trombocitoză, eritropenie, hiperprotrombinemie.

Din organele senzoriale și sistemul nervos: slăbiciune și amețeli (cu administrare prea rapidă de acid ascorbic în / în).

Din tractul digestiv: atunci când este administrat pe cale orală - diaree (când este administrată mai mult de 1 g / zi), iritație a membranei mucoase a canalului digestiv, însoțită de greață, diaree, vărsături, eroziunea smalțului dinților (cu utilizarea frecventă a comprimatelor pentru mestecat sau resorbția pastilelor / comprimatelor).

Tulburări metabolice: tulburări metabolice, inhibarea producției de glicogen, formarea excesivă de adrenosteroizi, retenție de apă și Na, hipokaliemie.

Din partea tractului urogenital: creșterea cantității de urină, formarea calculilor de oxalat (în special cu aport prelungit de mai mult de 1 g pe zi), deteriorarea aparatului glomerular al rinichilor.

Când este injectat într-un mușchi, este posibilă durere la locul injectării, injectarea într-o venă poate fi însoțită de o senzație de căldură.

Substanța este un alergen puternic și poate provoca reacții de hipersensibilitate chiar și în cazurile în care persoana nu depășește doza zilnică recomandată.

Simptomele unei alergii la acidul ascorbic se manifestă sub formă de hiperemie a pielii și apariția unei erupții cutanate.

Instrucțiuni pentru utilizarea acidului ascorbic

Cum să luați forme orale de acid ascorbic?

Dragee și comprimate se recomandă administrarea după mese. Comprimatele masticabile înainte de înghițire sunt mestecate și spălate cu o cantitate mică de apă potabilă.

Acidul ascorbic praf este utilizat pentru prepararea băuturilor. Pentru a face acest lucru, 1 g de produs (aproximativ ⅓ linguriță) se diluează într-un litru de apă sau suc.

În scop preventiv, se arată că adulții iau de la 0,05 la 0,1 g / zi, doza zilnică pentru un copil variază între 0,025 și 0,075 g. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să ia 0,3 g / zi în primele 10-15 zile. zile, apoi doza este redusă la 0,1 g / zi..

În scopuri terapeutice, adulților, în funcție de indicații, li se prescrie să ia de la 0,15 la 0,5 g / zi. (dozajul depinde de indicații). Doza zilnică este împărțită în 3-5 doze. Pentru copii, doza zilnică este de 0,1 până la 0,3 g. Ar trebui să fie împărțit în 2-3 doze. Durata cursului - 14 zile.

Doza terapeutică de acid ascorbic sub formă de comprimate masticabile este de 0,25 g / zi. Tratamentul durează de la 10 la 15 zile. Cu gripă, răceli severe, deficit de vitamine și boli infecțioase, doza zilnică este crescută de 2-4 ori. Luarea vitaminei C într-o doză crescută este permisă de la 7 la 10 zile.

Instrucțiuni pentru acid ascorbic în fiole

Acidul ascorbic intravenos este administrat în curent sau prin picurare. Doza este selectată individual în funcție de natura și severitatea bolii. Pentru pacienții cu vârsta peste 12 ani, aceasta variază de la 0,05 la 0,15 g. În caz de otrăvire, este permisă o creștere a dozei de până la 3 g.

Pentru copiii cu vârsta sub 12 ani, o doză unică este de 5-7 mg / kg.

Durata tratamentului este determinată de natura procesului patologic și de eficacitatea terapiei.

Cea mai mare doză unică pentru un adult este de 0,2 g, doza zilnică este de 1 g. Pentru copii, doza este selectată în funcție de vârstă. De obicei, doza zilnică este:

  • până la șase luni - 0,03 g;
  • 6-12 luni - 0,035 g;
  • 12 luni-3 ani - 0,04 g;
  • 4-10 ani - 0,045 g;
  • 11-12 ani - 0,05 g.

Cea mai mare doză zilnică pentru un copil sub 12 ani este de 0,1 g.

Soluția este injectată într-un jet în decurs de 1-3 minute. Medicamentul este injectat lent prin picurare prin perfuzie intravenoasă, după dizolvarea unei singure doze în 50-100 ml soluție de NaCI 0,9%. Rata de injecție - 30-40 picături pe minut.

Intramuscular Ascorbicul este injectat adânc în mușchi.

Acid ascorbic cu glucoză

Acidul ascorbic cu glucoză este prescris pentru prevenirea și tratamentul bolilor infecțioase la pacienții debilitați.

Doza profilactică pentru un adult este de 0,5-1 comprimate / zi, doza terapeutică este de la 1,5 la 5 comprimate / zi. Pentru copiii peste 5-6 ani, doza profilactică este de 0,5 comprimate / zi, terapeutic - 1-3 comprimate / zi..

Glucoza cu acid ascorbic intravenos este prescrisă pentru prevenirea infecției secundare, edem pulmonar, insuficiență renală-hepatică și o serie de alte patologii. Beneficiile acestui remediu sunt enorme pentru femeile însărcinate care suferă de toxicoză severă și au nevoie de sprijin suplimentar pentru corp. În fiecare caz, doza este selectată individual.

Recenziile indică faptul că multe persoane (în special persoanele care urmează o dietă) folosesc tablete de acid ascorbic cu glucoză în loc de dulciuri interzise, ​​considerând că sunt mai puțin dăunătoare. Conținutul caloric al glucozei este de 340 kcal, iar un comprimat conține 877 mg. Adică, 1 comprimat este de aproximativ 30 kcal.

Cu toate acestea, utilizarea medicamentului în locul dulciurilor și depășirea regulată a aportului zilnic de vitamina C este plină de probleme stomacale grave..

Supradozaj

O supradoză de acid ascorbic se dezvoltă cu utilizarea prelungită a dozelor care depășesc 1 gram pe zi. Caracteristicile sale sunt:

  • durere de cap;
  • greaţă;
  • insomnie;
  • excitabilitate crescută a sistemului nervos central;
  • ulcerarea membranei mucoase a canalului digestiv;
  • vărsături;
  • diaree;
  • inhibarea activității funcționale a aparatului insular al pancreasului;
  • nefrolitiaza;
  • oxaloză;
  • gastrită hiperacidă;
  • polakiurie moderată;
  • deteriorarea aparatului glomerular (glomerular) al rinichilor;
  • permeabilitatea scăzută a pereților capilari.

În unele cazuri, tensiunea arterială și coagularea sângelui cresc, trofismul tisular se agravează, se dezvoltă microangiopatii.

Doza mare de vitamina C intravenoasă poate provoca eritrocitoliză și avort.

Doza letală de vitamina C - 20-30 grame.

Interacţiune

Acid ascorbic (A. to.) Crește concentrația plasmatică a salicilaților, etinilestradiolului, antibioticelor tetraciclinice, benzilpenicilinei; reduce - contraceptivele orale.

Absorbția și asimilarea lui A. la. deranjat de patologii ale tractului gastro-intestinal (diaree / constipație, ulcer peptic, gastrită, giardioză, invazie helmintică), administrarea medicamentului cu o băutură alcalină, precum și sucuri proaspete din fructe și legume, în combinație cu contraceptive orale și acid acetilsalicilic.

A. la. crește activitatea norepinefrinei, reduce eficacitatea anticoagulantelor de heparină și cumarină, îmbunătățește absorbția preparatelor de fier din tractul intestinal.

În combinație cu deferoxamină, poate provoca o creștere a toxicității fierului tisular (inclusiv cardiotoxicitatea) și poate duce la dezvoltarea insuficienței cardiace.

Crește clearance-ul plasmatic total al alcoolului etilic. Influențează eficacitatea disulfiramului.

Rezervele de vitamina C se epuizează odată cu aportul pe termen lung de clorură de calciu, medicamente chinoline, salicilați, corticosteroizi.

Soluția A. la. interacționează cu majoritatea medicamentelor atunci când este amestecat într-o singură seringă.

Condiții de vânzare

Este necesară o rețetă pentru achiziționarea soluției. Alte forme de eliberare sunt eliberate fără prescripție medicală..

Un exemplu de rețetă în limba latină pentru o soluție de 5%:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 în amp.
S. Intramuscular 1 ml de 2 ori pe zi.

Prescripție în limba latină pentru forma de tabletă a medicamentului:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 în tabl.
S. Tabelul 2 De 3 ori pe zi după mese

Conditii de depozitare

Acidul ascorbic trebuie depozitat într-un loc protejat de lumină, greu accesibil pentru copii, la o temperatură care nu depășește 25 ° C.

Termen de valabilitate

Soluția este considerată adecvată pentru utilizare în termen de un an, pastile - în termen de un an și jumătate de la data emiterii. Perioada de valabilitate a pulberilor, liofilizatelor și tabletelor masticabile este de 2 ani. Comprimatele de acid ascorbic păstrează proprietățile farmacologice timp de 3 ani.

Instrucțiuni Speciale

Wikipedia afirmă că vitamina C (acidul L-ascorbic) este un compus organic legat de glucoză. Beneficiile sale pentru corpul uman sunt enorme - vitamina acționează ca o coenzimă a unui număr de procese metabolice, un antioxidant și un reductor.

Formula structurală a acidului ascorbic:

Conform Farmacopeei Internaționale, substanța se prezintă sub forma unei pulberi cristaline de culoare aproape albă sau albă, cu gust acru. Ușor solubil în apă, solubil în etanol (aproximativ 750 g / l) TS, practic insolubil în alți solvenți organici, pulberea este practic insolubilă. Aparține categoriei de medicamente antiinflamatoare.

Vitamina C în soluție este rapid distrusă prin expunerea la aer; chiar și într-un loc protejat de lumină, se degradează treptat într-o atmosferă umedă. Rata de distrugere crește odată cu creșterea temperaturii.

Acidul ascorbic este prezent în toate țesuturile plantelor și animalelor superioare. Omul, spre deosebire de majoritatea animalelor, în procesul de evoluție datorat mutației a pierdut capacitatea de a sintetiza independent vitamina C și o primește exclusiv cu alimente.

Codul OKPD pentru acidul ascorbic (vitamina C) este 24.41.51.180. Pentru industria alimentară, substanța se obține în conformitate cu GOST 4815-76.

Determinarea cantitativă a unei substanțe

Metode pentru determinarea cantitativă a lui A. la. pe baza proprietăților sale regenerative pronunțate.

Cea mai simplă, obiectivă și precisă metodă este metoda de determinare bazată pe capacitatea lui A. de a. reduce ionii ferici la ioni feroși.

Cantitatea de ioni Fe2 + formați este echimolară cu cantitatea de A. până la. în eșantionul analizat (cantitatea minimă de aminoacid din eșantion este de 10 nmol) și este determinată de reacția de culoare cu potasiu cianură de fier.

Pentru ce este acidul ascorbic??

Substanța participă la procesele de biotransformare a altor vitamine, la formarea colagenului, precum și la formarea și schimbul de adrenalină și norepinefrină în medula suprarenală, furnizează hidrogen pentru formarea ADN-ului nuclear, reduce nevoia organismului de vitamine din grupul B, crește rezistența imunobiologică a organismului, afectează activitatea leucocitelor; îmbunătățirea absorbției Fe, îmbunătățește astfel sinteza hemoglobinei și maturarea eritrocitelor, detoxifică toxinele secretate de microflora patogenă, accelerează vindecarea rănilor și a suturilor postoperatorii și vindecarea fracturilor.

Acidul ascorbic din urină este un indicator important al sănătății corpului. O cantitate mică de vitamina C în urină poate indica o defecțiune a organelor interne sau dezvoltarea unui proces tumoral. O concentrație crescută de acid ascorbic poate semnala un dezechilibru în dietă și probabilitatea apariției calculilor renali.

Rata zilnică de excreție a vitaminei C în urină este de 0,03 g. La diagnosticarea unui astfel de indicator, se poate concluziona că o persoană primește o cantitate suficientă de acid ascorbic, iar corpul său funcționează optim..

Câte calorii în acid ascorbic?

100 de grame de produs conțin 0,1 g de grăsimi, 0,1 g de proteine ​​și 95,78 g de carbohidrați. Această cantitate de carbohidrați vă permite să compensați mai mult de o treime (și anume, 35% *) din necesarul zilnic pentru aceștia.

* este dată valoarea nutritivă medie a produselor din diferite surse. Datele pot diferi de datele reale în funcție de originea produsului. Valoarea este dată pentru o dietă care implică utilizarea a 2 mii kcal pe zi.

Conținut caloric de 100 de grame de produs - 970 kJ sau 231,73 kcal.

Pentru ce este util acidul ascorbic în cosmetologie?

În cosmetologie, acidul ascorbic este utilizat ca parte a medicamentelor anti-îmbătrânire, restabilind funcțiile de protecție și accelerând vindecarea..

Cel mai simplu mod de a utiliza vitamina C pentru păr este să adăugați o pulbere (tabletă zdrobită) sau o soluție la o singură porție de șampon sau mască de păr. Acidul ascorbic trebuie adăugat agenților de îngrijire imediat înainte de a le utiliza..

Astfel de proceduri simple vă permit să restabiliți structura părului, să preveniți căderea părului și, de asemenea, să faceți părul moale și strălucitor..

Pentru față, acidul ascorbic este cel mai des utilizat în pulbere. Înainte de procedură, pulberea (sau comprimatele zdrobite) se amestecă cu apă minerală pentru a face o suspensie groasă. Produsul se aplică pe față timp de 20 de minute și apoi se spală.

Util pentru față și frecarea zilnică cu apă minerală diluată într-un raport 1: 1 cu o soluție de acid ascorbic. De asemenea, puteți adăuga soluție / pulbere la măștile de casă.

De ce este acidul ascorbic util pentru sportivi?

Vitamina C este un stimulent al anabolismului masei musculare, ceea ce face recomandabilă utilizarea acesteia în culturism. În plus, oamenii de știință au reușit să demonstreze că prin suprimarea procesului de peroxidare și secreție de cortizol, acesta are și un efect anti-catabolic. Astfel, administrarea vitaminei C înainte de efort va ajuta la protejarea mușchilor și la încetinirea descompunerii proteinelor..

La finalizarea ciclului de steroizi anabolizanți, acidul ascorbic este luat ca o componentă a PCT (terapia post-ciclu).

Acid ascorbic pentru menstruație

Dozele mari de vitamina C previn fluxul de progesteron în uter, prin urmare, acidul ascorbic este adesea luat atunci când menstruația este întârziată.

Cu toate acestea, medicii recomandă să nu abuzați de această metodă. În primul rând, utilizarea repetată a acidului ascorbic poate provoca probleme gastro-intestinale. În al doilea rând, administrarea de pastile poate face dificilă diagnosticarea cauzelor neregulilor menstruale și a tratamentului suplimentar..

Masuri de precautie

Trebuie evitată administrarea intravenoasă prea rapidă a soluției de acid ascorbic. Dacă este necesară utilizarea pe termen lung a medicamentului, controlați tensiunea arterială, funcția renală, nivelurile de glucoză.

Acidul ascorbic modifică rezultatele testelor de laborator.

Analogi

Aditiv Vitamina C, Asvitol, Askovit, Vitamina C, Vitamina C-injectopas, Rostvit, Setebe 500, Tsevikap, Celaskon Vitamina C, Citravit, Tardiferon (sulfat de fier + acid ascorbic).

Slăbire

Acidul ascorbic nu reduce cantitatea de grăsime subcutanată și nu poate elimina consecințele unei diete dezechilibrate și a unui stil de viață inactiv, prin urmare, utilizarea acestuia ca mijloc independent de slăbire este inadecvată.

Cu toate acestea, vitamina C nu este în niciun caz un adaos de prisos la dieta celor care slăbesc, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar, la îmbunătățirea bunăstării generale a bolilor cronice și la recuperarea musculară mai rapidă după efort fizic..

Este posibil pentru acidul ascorbic pentru femeile gravide?

Necesarul minim de acid ascorbic în timpul sarcinii este de aproximativ 0,06 g / zi. (în trimestrele 2 și 3). Este important să se țină seama de faptul că fătul se poate adapta la doze mai mari de vitamina C luate de o femeie. Consecința acestuia poate fi un sindrom de sevraj la un nou-născut..

În conformitate cu clasificarea FDA, formele injectabile de acid ascorbic aparțin grupei C pe o scară de riscuri posibile pentru făt. Introducerea soluției poate fi atribuită unei femei însărcinate numai dacă este absolut necesar..

Doza mare de vitamina C intravenoasă în timpul sarcinii poate provoca avort spontan.

Cerința minimă în timpul alăptării este de 0,08 g / zi. Teoretic, există anumite riscuri pentru un copil atunci când o femeie care alăptează folosește doze prea mari de vitamina C.

Recenzii despre acidul ascorbic

Este imposibil să găsiți recenzii negative despre acidul ascorbic. Acidul ascorbic este un medicament gustos și sănătos, care ajută la ameliorarea simptomelor perioadei acute a bolilor infecțioase și la îmbunătățirea stării corpului în patologiile cronice. Se utilizează atât independent, cât și în combinație cu alte vitamine sau glucoză..

Toată lumea știe despre beneficiile vitaminei C. Cu toate acestea, în recenziile despre acesta, sunt menționate și proprietăți puțin cunoscute ale acidului ascorbic, de exemplu, capacitatea sa de a provoca menstruația. Unele femei susțin că datorită aportului de acid ascorbic au reușit să regleze ciclul fără utilizarea hormonilor..

Schema de utilizare a acidului ascorbic pentru a normaliza menstruația este simplă: numărați 10 zile din ultima zi a sângerării menstruale și luați 1 gram de vitamina C zilnic de la 11 la 20.

Prețul acidului ascorbic

Prețul mediu al acidului ascorbic în fiole de 2 ml (pachetul nr. 10) este de 39 ruble / 20 UAH. Prețul comprimatelor variază în funcție de concentrația substanței active și de numărul de comprimate / drajeuri din ambalaj. Puteți cumpăra comprimate de 0,025 g (pachetul nr. 10) în farmaciile ucrainene de la 3 UAH, în limba rusă - de la 7 ruble.

Pentru Mai Multe Informații Cu Privire La Bronșită

Expectoranți pentru tuse uscată

Atacurile de tuse uscată provoacă mult disconfort și pot pune o persoană într-o situație extrem de incomodă, deoarece vin destul de neașteptat și nu este atât de ușor să le faci față fără mijloace speciale.

Cele mai bune antibiotice

Antibioticele te vor ajuta foarte mult, dacă - vei ajuta la antibiotice.Timp de milenii, bacteriile au provocat un număr imens de boli împotriva cărora medicamentul a fost neputincios.